تحديات تواجه المراهقين
يواجه المراهقون تحدياتٍ لا حصر لها تؤثر في رفاهيتهم وآفاقهم المستقبلية. ومن بين القضايا الرئيسية التي تتطلب اهتماماً وتحركاً عاجلين ضعف الصحة النفسية، وارتفاع معدلات السمنة، والتعرض للعنف، وخطر تغير المناخ الوشيك.
يعاني المراهقون حول العالم من ضعف الصحة النفسية، مع تزايد معدلات القلق والاكتئاب واضطرابات الصحة النفسية الأخرى. وتُسهم ضغوط الأداء الأكاديمي ووسائل التواصل الاجتماعي في هذا التوجه المُقلق وفقاً لدراسة جديدة أجراها فريق دولي من الباحثين بقيادة 44 طبيباً أسترالياً من عدة جامعات ونشرتها مجلة «Lancet magazine».
وأظهرت الدراسات أن نسبة كبيرة من المراهقين يعانون أعراض مشاكل الصحة النفسية، والتي تُؤثر سلباً في صحتهم العامة وجودة حياتهم على المدى الطويل.
تشهد معدلات السمنة بين المراهقين ارتفاعاً عالمياً، ما يُشكل تهديداً خطراً على صحتهم البدنية ورفاههم. وتُعد الأنظمة الغذائية غير الصحية، وأنماط الحياة الخاملة، وقلة خيارات الطعام المغذية من العوامل التي تُسهم بانتشار هذا الوباء. وترتبط السمنة في مرحلة المراهقة بارتفاع خطر الإصابة بأمراض مزمنة، مثل السكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان. وتتطلب معالجة هذه المشكلة نهجاً متعدد الجوانب يشمل تعزيز عادات الأكل الصحية، والنشاط البدني، والتدخلات المجتمعية.
ويتعرض المراهقون بشكل متزايد لأشكال مختلفة من العنف، سواءً في مجتمعاتهم أو عبر الإنترنت. ويُعد التنمر والعنف المنزلي بعضاً من التهديدات التي يواجهها الشباب يومياً. ويمكن أن يكون تأثير العنف عليهم بالغاً، إذ يؤدي إلى إصابات جسدية وصدمات عاطفية وآثار نفسية طويلة الأمد. ومن الضروري أن يتعاون صانعو السياسات والمعلمون وأولياء الأمور لتهيئة بيئات آمنة للمراهقين وتزويدهم بالدعم والموارد اللازمة لمواجهة العنف ومنعه.
يُعد تغير المناخ قضيةً مُلحة تؤثر بشكل غير متناسب في المراهقين والأجيال القادمة. تُشكل عواقب تغير المناخ، كالظواهر الجوية المتطرفة وارتفاع منسوب مياه البحار والتدهور البيئي، تحدياتٍ جسيمة على صحة الشباب ورفاههم.
يتطلب التصدي لهذه التحديات الرئيسية تضافر جهود الجهات المعنية على جميع المستويات، بما في ذلك الحكومات ومقدمو الرعاية الصحية والمعلمون ومنظمات المجتمع المحلي. ومن خلال إعطاء الأولوية للصحة النفسية والجسدية والسلامة والاستدامة البيئية للمراهقين، يمكننا بناء مستقبل أكثر إشراقاً للجيل القادم.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
البيان
منذ 8 ساعات
- البيان
عبدالله المري: شرطة دبي لا تدخر جهداً في تطوير الكوادر البشرية
وأهمية التواصل الفعال لبناء الثقة، وتعزيز التواصل الثنائي، واستخدام رسائل تراعي الحسّ الثقافي، وصياغة المخاطر بشكل سهل ومناسب للفئة العمرية. واعتمدت الدراسة على منهج دراسة الحالة، من خلال مجموعات التركيز وتحليل المحتوى.
البيان
منذ 10 ساعات
- البيان
«نسائية دبي» تختتم البرنامج التأهيلي لأخصائيي مجموعات الدعم
و«الدعم الإيجابي للحالات النفسية» و«دورة الفنيات المهارية والمهنية لاستقبال مجموعات الدعم والتعامل معهم»، كما قدم الدكتور ممدوح مختار علي السيد، دكتوراه الطب السلوكي واستشاري علم النفس الإكلينيكي– هيئة الصحة. ورشة التعامل مع حالات الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب، وورشة التعامل مع المشكلات النفسية للأطفال والمراهقين، وورشة تستعرض دراسة عامة لأسباب تدهور الصحة النفسية للإنسان.
صحيفة الخليج
منذ 11 ساعات
- صحيفة الخليج
الشعير يعالج آلام المفاصل
تعاني نسبة كبيرة من الناس مشكلات في المفاصل، خاصة مع التقدم في العمر أو نتيجة لأمراض مزمنة مثل إلتهاب المفاصل أو النقرس، في ظل البحث عن حلول طبيعية وآمنة فالشعير يحتوي على فيتامين B، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، وهي عناصر ضرورية لعمل الجسم بشكل سليم، يبرز الشعير كأحد الأغذية التي يمكن أن تسهم في دعم صحة المفاصل وتقليل الالتهاب بفضل خصائصه الغذائية والطبية، فقد تعددت فوائد الشعير للمفاصل إلى: -مضاد طبيعي للالتهاب: يحتوي الشعير على مركبات مضادة للأكسدة مثل «السيلينيوم» وفيتامين«E»، التي تساعد على تقليل الالتهابات المزمنة، بما فيها التهابات المفاصل. -غني بالمعادن المهمة للعظام والمفاصل: الشعير يحتوي على المغنيسيوم، الكالسيوم، والفسفور، وهي عناصر ضرورية للحفاظ على قوة العظام وصحة المفاصل، والوقاية من هشاشة العظام. -يساعد على تقليل الوزن: زيادة الوزن تؤثر سلباً على المفاصل، خاصة مفاصل الركبة والورك. الشعير يسهم في الشعور بالشبع ويساعد على ضبط الوزن، ما يخفف الضغط عن المفاصل. -دعم إنتاج الكولاجين: الشعير يحتوي على فيتامين C والزنك، وهما عنصران مهمان في تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الأساسي في الغضاريف والأنسجة الضامة داخل المفاصل. -مفيد لمرضى النقرس: تناول الشعير يساعد على تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم، ما يجعله غذاءً مناسباً للمصابين بالنقرس، أحد أكثر أمراض المفاصل شيوعاً. -تحسين الدورة الدموية: الشعير يسهم في تحسين تدفق الدم، ما يعزز تغذية المفاصل ويقلل من الشعور بالألم والتيبس، خاصة في الصباح. ومن طرق تناول الشعير لدعم المفاصل: في شرب مغلي الشعير يومياً بدون سكر، وإدخال دقيق الشعير في المخبوزات وتناول شوربة الشعير مع الخضار وإستخدام الشعير كبديل للأرز في بعض الوجبات. الشعير ليس مجرد طعام شعبي بسيط، بل هو عنصر غذائي فعال في دعم صحة المفاصل والعظام بطرق متعددة، بإدخاله في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يكون له دور كبير في الوقاية من أمراض المفاصل وتخفيف أعراضها بطرق طبيعية وآمنة.
