هل السوشيال ميديا تصنع معايير الجمال.. أم تسرقها؟

تابعوا عكاظ على
أثرت مواقع التواصل الاجتماعي، مثل «إنستغرام» و«تيك توك»، بشكل كبير على اهتمام المرأة بجمالها. فقد ساهمت في زيادة وعي النساء بطرق العناية بالبشرة والمكياج، وسهّلت الوصول إلى نصائح خبراء التجميل، ما عزز ثقتهن بأنفسهن.
في المقابل، فرضت معايير جمال غير واقعية عبر الفلاتر والصور المعدلة، ما أدى إلى شعور 70% من النساء اللواتي يقضين أكثر من 3 ساعات يوميا على السوشيال ميديا بعدم الرضا عن مظهرهن، حسب دراسة لمجلة Body Image. كما أظهرت تقارير أن 55% من النساء فكرن في اللجوء لإجراءات تجميلية بسبب الصور التي يرونها على المنصات.
بالمجمل، أصبحت السوشيال ميديا مصدر إلهام وضغط معاً، ما يجعل الوعي والاختيار الذكي للمحتوى أمراً ضرورياً للحفاظ على الثقة بالنفس والجمال الحقيقي.
أخيراً، اختاري أن تتابعي من يذكرك بجمالك الطبيعي لا من يجعلك تشكين فيه.
خذي استراحة من الشاشات كلما شعرت أن المقارنة تسرق ابتسامتك.
أخبار ذات صلة
تذكري دائماً أن الكمال في الصور مجرد وهم، والجمال الحقيقي ينبع من داخلك.
اعملي على تطوير نفسك بكل حب، وثقي أن كل لمسة رعاية تمنحينها لنفسك تزيدك إشراقاً.
وإن رغبت في تغيير شيء، فليكن لأجلك أنت، لا لأجل مقاييس عابرة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

عكاظ

منذ 15 ساعات

• عكاظ

وجبة دهنية في عطلة نهاية الأسبوع قد تدمر أمعاءك!

تابعوا عكاظ على كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Immunity في 13 مايو 2025، بقيادة الباحث سيريل سيليت من معهد والتر وإليزا هول للأبحاث الطبية، أن تناول وجبات غنية بالدهون لمدة أيام قليلة فقط، كما يحدث في عطلة نهاية الأسبوع، قد يتسبب في أضرار جسيمة لصحة الأمعاء. وتتحدى هذه النتائج الاعتقاد السائد بأن تأثيرات النظام الغذائي السيئ تحتاج إلى شهور أو سنوات لتظهر، مؤكدة أن الضرر قد يبدأ في غضون أيام. ووفقا لموقع « hindustantimes »، أجريت الدراسة على فئران تم تقسيمها إلى مجموعات، حيث تناولت بعضها طعاما عاديا، بينما تناولت أخرى وجبات تحتوي على 36% أو 60% من الدهون. ولاحظ الباحثون أن الفئران التي تناولت الوجبات عالية الدهون أظهرت علامات تلف في صحة الأمعاء بعد أيام قليلة فقط. وأوضح سيريل سيليت في تصريح له: «كلما زاد استهلاكنا للدهون المشبعة زادت الالتهابات في الجسم، وأن هذه الالتهابات تبقى صامتة في البداية، لكنها قد تتحول لاحقا إلى التهابات مزمنة بعد سنوات». وكشفت الدراسة أن النظام الغذائي الغني بالدهون يثبط عمل الخلايا المناعية المتخصصة المعروفة باسم ILC3s ، والتي تُنتج مادة حيوية تُسمى إنترلوكين-22. وتلعب هذه المادة دورا رئيسيا في الحفاظ على حاجز الأمعاء من خلال إنتاج الببتيدات المضادة للميكروبات، المخاط، والبروتينات التي تحافظ على تماسك الخلايا. أخبار ذات صلة وعندما يتم تثبيط إنتاج إنترلوكين-22 بسبب الدهون العالية، تصبح الأمعاء أكثر نفاذية، مما يؤدي إلى حالة تُعرف بـ«الأمعاء المتسربة»، حيث تتسرب البكتيريا الضارة والسموم إلى مجرى الدم. وتفسر الدراسة سبب شعور العديد من الأشخاص بعدم الراحة الهضمية بعد تناول وجبة غنية بالدهون، مثل تلك التي تحتوي على الأطعمة المقلية أو الوجبات السريعة. كما تُبرز أهمية الأنظمة الغذائية مثل النظام المتوسطي، الغني بزيت الزيتون والدهون غير المشبعة، التي تُعزز صحة الأمعاء وتقلل الالتهابات على المدى الطويل، مع توفير راحة فورية للجهاز الهضمي. وحذر الباحثون من الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، خاصة خلال المناسبات أو عطلات نهاية الأسبوع، ودعوا إلى اعتماد نظام غذائي متوازن يعتمد على الدهون الصحية مثل تلك الموجودة في الأفوكادو، المكسرات، وزيت الزيتون. وأكد سيليت أن هذه النتائج تُظهر أن تأثيرات النظام الغذائي على الأمعاء يمكن أن تظهر بسرعة، مما يستدعي وعيا أكبر باختياراتنا الغذائية. /*.article-main .article-entry > figure img {object-fit: cover !important;}*/ .articleImage .ratio{ padding-bottom:0 !important;height:auto;} .articleImage .ratio div{ position:relative;} .articleImage .ratio div img{ position:relative !important;width:100%;} .articleImage .ratio img{background-color: transparent !important;}

الشرق الأوسط

منذ 21 ساعات

• الشرق الأوسط

لوسيو ينشر تحديثاً عن حالته بعد إصابته بحروق

نشر لوسيو، قائد المنتخب البرازيلي لكرة القدم الأسبق، تحديثاً من المستشفى، حيث يتلقى العلاج، بعدما تعرض لحروق في حادث منزلي. وكتب على «إنستغرام»، مساء الثلاثاء، نقلاً عن الإنجيل: «الله لنا ملجأ وقوة عونا في الضيقات» . ودرجة خطورة الإصابات غير معروفة حتى الآن، لكن ظهر لوسيو في الصورة وهو يمشي، ويضع ضمادات كبيرة على رأسه، وكلتا ذراعيه وساقيه. وذكر المستشفى في بيان لبوابة «تيرا» الإخبارية أن لوسيو (47 عاماً) في وعيه وفي حالة مستقرة. وكان لوسيو لاعباً محترفاً نشطاً في الفترة من 1998 إلى 2019، وفاز بكأس العالم مع البرازيل في 2022. في أوروبا لعب لوسيو لباير ليفركوزن وبايرن ميونيخ وإنتر ميلان ويوفنتوس.

عكاظ

منذ يوم واحد

• عكاظ

150 مادة مسرطنة في مستحضرات تجميل شهيرة

تابعوا عكاظ على كشف تقرير حديث وجود 150 مادة كيميائية مسرطنة في ستة من منتجات التجميل الشهيرة، ما يثير قلقاً واسعاً حول سلامة هذه المنتجات المستخدمة يومياً. تشمل هذه المواد مركبات مثل: الفورمالديهايد، البارابين، الفثالات، والمعادن الثقيلة كالرصاص والزئبق، التي تم ربطها بمخاطر صحية خطيرة مثل السرطان واضطرابات الغدد الصماء. ووفقاً لدراسة نشرتها دورية Environmental Science &Technology Letters، فإن أكثر من نصف النساء المشاركات في الدراسة، استخدمن منتجات تحتوي على مواد مسرطنة معروفة، بما في ذلك الشامبو، الكريمات، ومثبتات الشعر. كما أظهرت دراسة أخرى أن 65% من منتجات العناية الشخصية التي تم تحليلها تحتوي على مواد كيميائية مرتبطة بالسرطان أو اضطرابات هرمونية. تُستخدم هذه المواد في مستحضرات التجميل كمثبتات أو مواد حافظة، ولكنها قد تتراكم في الجسم مع مرور الوقت، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة. وعلى رغم وجود بعض القوانين التي تحظر استخدام هذه المواد في بعض الدول، إلا أن العديد منها لا يزال يُستخدم في الأسواق العالمية. ينصح الخبراء المستهلكين بقراءة مكونات المنتجات بعناية، وتجنب تلك التي تحتوي على مواد مشبوهة، واختيار المنتجات الطبيعية والخالية من العطور الصناعية. كما يُشددون على أهمية تعزيز الرقابة والتشريعات لحماية المستهلكين من التعرض لمثل هذه المواد الضارة. أخبار ذات صلة