أسباب شخير الأطفال ومتى يكون خطيراً؟

عندما يحصل الأطفال على قسط كافٍ من النوم، قد ينمون ويتطورون بشكل أفضل، ولكن قد يُعاني بعض الأطفال من حالات شخير تُثير قلق الآباء والأمهات وفي حال عدم علاجها وتحديد سببها، قد يستمر الشخير لفترة طويلة، ولكن لا داعي للقلق من شخير الطفل من حين لآخر. وفي المقابل، إذا استمرت الحالة، فقد يكون الشخير علامة على وجود مشكلة صحية لدى طفلكِ. إليك وفقاً لموقع "baby center " أسباب شخير الأطفال وأعراض يحب الانتباه إليها وكيفية منع طفلك من الشخير أثناء النوم.
هناك عدة أسباب لشخير الأطفال:
الوزن الزائد
غالباً ما يرتبط الوزن الزائد لدى الأطفال بالعديد من المشاكل الصحية، منها الشخير أثناء النوم ويمكن أن تضغط الأنسجة الدهنية في الرقبة على الحلق أثناء النوم. غالباً ما يُسبب هذا الضغط تضيّقّاً في مجرى الهواء، مما يُؤدي إلى شخير الطفل طوال الليل.
ربما تودين التعرف إلى السمنة لدى الأطفال.. أسبابها ومخاطرها وطرق علاجها
مشاكل الربو
يمكن أن يُسبب الربو تضيّقاً في مجرى الهواء وتورّماً، وزيادة في إنتاج المخاط وقد تسبب كل هذه العوامل مشاكل في التنفس والشخير.
ويعد الربو من الأمراض القابلة للعلاج، لذا اصطحبي طفلكِ إلى الطبيب فوراً ليحصل على العلاج المناسب لحالته.
الحساسية واحتقان الأنف
يمكن أن يُسبب الالتهاب و احتقان الأنف الناتج عن الحساسية انسداداً في الجهاز التنفسي، مما يُسبب الشخير. ليس هذا فحسب، بل يُمكن أن تُسبب العثّ ووبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح وغيرها من المُهيجات في الهواء أعراض الحساسية.
بالإضافة إلى علاجها بأدوية الحساسية، يُمكنك أيضاً استبدال أغطية فراشك بأغطية أكثر أماناً. يُمكن أن تُساعد الوسائد والبطانيات المضادة للحساسية في تقليل التعرض لمسببات الحساسية في المنزل.
تورُّم اللوزتين
توجد اللوزتان والزوائد الأنفية بالقرب من مؤخرة الحلق، وهو جزء من الجهاز المناعي وإذا تضخمت كلتاهما أو تورمتا بشكل طبيعي بسبب عدوى، فمن المرجح أن يسد ذلك مجرى الهواء ويسبب الشخير واضطرابات التنفس أثناء النوم لدى الأطفال.
التعرض لدخان السجائر
يمكن أن يؤثر التعرض لدخان السجائر بشكل متكرر ومفرط على التنفس، ويرتبط بارتفاع خطر الشخير لدى الأطفال.
أعراض الشخير عند الأطفال التي يجب الانتباه لها
لا يعني بالضرورة أن الشخير علامة على وجود مشكلة لدى طفلك، ولكن يمكنكِ الانتباه عند ملاحظة بعض هذه الأعراض لدى طفلكِ.
أثناء النوم:
شخير الطفل يومياً تقريباً.
الشعور بالاختناق أو التوقف عن التنفس للحظة أثناء النوم.
الاستيقاظ بسبب مشاكل في التنفس.
عدم الراحة أثناء النوم.
التعرق أو حتى تبليل الفراش أثناء النوم.
خلال النهار:
يبدو الطفل متعباً ونعساً أثناء الأنشطة.
ينام كثيراً.
يجد صعوبة في الاستيقاظ صباحاً
يغضب بسهولة ويواجه مشاكل سلوكية.
يتنفس من فمه.
إذا كان طفلك يشخر باستمرار، فهو معرض لخطر الإصابة بمتلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSAS)، وهي توقف مؤقت للتنفس أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك، قد ينتج عن ذلك اضطرابات سلوكية، مثل فرط النشاط والاكتئاب واضطرابات الانتباه.
كيفية منع طفلك من الشخير أثناء النوم
هناك عدة طرق يمكن اتباعها للتخلص من عادة الشخير لدى الأطفال.
الحفاظ على الوزن
الحفاظ على وزن صحي للأطفال يمكن أن يقلل الضغط الذي يسبب تضيق المسالك الهوائية، وهذا سيقلل أيضاً من الشخير، على الجانب الآخر التمارين الهوائية يمكن أن تساعد أيضاً في تخفيف الشخير أثناء نوم الأطفال.
تجنب الإفراط في تناول الطعام قبل النوم. أحياناً، قد يكون سبب الشخير ليلاً تناول الطفل وجبة عشاء دسمة قبل النوم. ربما يستطيع الوالدان حلّ هذه المشكلة بتقديم طعام أخف.
استشارة الطبيب
يمكن للطبيب إجراء فحص طبي للبحث عن علامات اضطرابات التنفس أثناء النوم أو البحث عن عوامل أخرى، مثل الربو أو الحساسية، التي قد تسبب الشخير.
يمكن أن يساعد التشخيص الواضح في تحديد أفضل طريقة للحدّ من الشخير. وقد يُحيل الطبيب الطفل إلى أخصائي أنف وأذن وحنجرة لإجراء فحص إضافي.
اتباع عادات نوم صحية للأطفال
غرفة نوم طفلك. للتخلص من شخير الأطفال أثناء النوم، تأكدي من أن جو غرفة نوم طفلك مريح، كما يجب أن يعتاد الأطفال على روتين قبل النوم. على سبيل المثال، النوم مع إطفاء الأنوار، وعدم تشغيل الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، وجعل الغرفة هادئة.
وسادة تحت الرأس. راقبي نوم طفلك عن كثب، فإذا كان طفلك يشخر أثناء نومه بسبب نزلة برد، فلا داعي للقلق كثيراً. يمكن أن تساعدك طريقة التخلص من شخير الطفل بوضع وسادة تحت رأسه.
جهاز تنقية الهواء. إذا كان طفلك يعاني من الحساسية، فإن استخدام جهاز تنقية الهواء أو فلتر الهواء يمكن أن يساعد في تقليل مسببات الحساسية، مثل الغبار وحبوب اللقاح وفراء الحيوانات، من الهواء.
محلول ملحي. إذا كان سبب الشخير لدى الأطفال هو احتقان الأنف، فإن تنظيف الممرات الأنفية بانتظام باستخدام محلول ملحي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض احتقان الأنف التي تُسبب الشخير لدى الأطفال.
إجراءات جراحية
إذا كانت الحالة أو المشكلة الصحية المُسببة للشخير خطيرة، فقد يحتاج الطفل إلى الخضوع لإجراءات جراحية كوسيلة لإيقاف الشخير أثناء النوم فعلى سبيل المثال، جراحة استئصال اللوزتين واللحميتين، وهي عملية جراحية لإزالة اللوزتين واللحميتين الموجودتين بالقرب من الحلق.
إذا لم تختفِ مشكلة الشخير، فقد يُعاني طفلك من أعراض انقطاع النفس النومي المُطوّل، مما يُصعّب عليه النوم بعمق بسبب شخيره اليومي، كما يُمكن أن تُساعد الجراحة في تقليل الشخير لدى الأطفال وتحسين تنفسهم أثناء النوم.
* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الرياض

منذ ساعة واحدة

• الرياض

برعاية وزير الصحة.."التخصصي" و"نوبكو" يوقّعان مذكرة تعاون لتنظيم الإمداد الطبي

برعاية معالي وزير الصحة الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، وقّع مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث، مذكرة تفاهم مع الشركة الوطنية للشراء الموحد للأدوية والأجهزة والمستلزمات الطبية "نوبكو"، تهدف إلى وضع إطار عام للتعاون، لتنظيم ودعم سلاسل الإمداد الطبي، وتطوير خدمات التموين والمنصات الرقمية، وتعزيز تبادل الخبرات في مجالات تطوير الأعمال وتقنية المعلومات. وحضر مراسم توقيع المذكرة في مقر وزارة الصحة بمدينة الرياض، معالي الرئيس التنفيذي لمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث الدكتور ماجد بن إبراهيم الفياض، والرئيس التنفيذي لشركة نوبكو المهندس فهد بن محمد الشبل. وتنص المذكرة على التعاون في عدد من المجالات، من أبرزها: تطوير منصة السوق الإلكترونية للمشتريات، وتقديم الخدمات اللوجستية، وتوحيد وربط أدلة الأصناف، إضافة إلى تعزيز التكامل في الخدمات السريرية، ونقل المعرفة، وتطبيقات الذكاء الاصطناعي، ما يسهم في رفع كفاءة التشغيل وتحسين جودة الخدمات الصحية. يُذكر أن مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث صُنف الأول في الشرق الأوسط وأفريقيا والـ15 عالميًا ضمن قائمة أفضل 250 مؤسسة رعاية صحية أكاديمية حول العالم لعام 2025، والعلامة التجارية الصحية الأعلى قيمة في المملكة والشرق الأوسط، وذلك بحسب "براند فاينانس" (Brand Finance) لعام 2024، كما أدرج ضمن قائمة أفضل المستشفيات الذكية في العالم لعام 2025 من قبل مجلة "نيوزويك" (Newsweek). وبهذه المناسبة أعربت "نوبكو" عن فخرها بهذا التعاون البناء، مؤكدة التزامها بتسريع وتيرة التحول في قطاع المشتريات الصحية، وتوظيف التقنيات الحديثة لدعم مستهدفات رؤية المملكة 2030، وترسيخ مكانة المملكة مركزًا إقليميًا عالميًا رائدًا في مجالي الصحة والاقتصاد. تجدر الإشارة إلى أن "نوبكو"، إحدى شركات صندوق الاستثمارات العامة، تُعدّ الجهة الوطنية الرائدة في مجالات الشراء الموحد والتخزين والتوزيع للمنتجات الطبية في المملكة، وتسعى منذ تأسيسها عام 2009 إلى رفع كفاءة منظومة الرعاية الصحية من خلال حلول لوجستية مبتكرة ومتكاملة.

العربية

منذ 2 ساعات

• العربية

عالم أعصاب: الكوابيس تسرع عملية الشيخوخة

أظهرت دراسة جديدة أن الكوابيس يمكن أن تسرِّع عملية الشيخوخة والتقدم في العمر، وتؤدي إلى الموت المبكر. فقد قال عالم الأعصاب في "إمبريال كوليدج لندن" الدكتور أبيديمي أوتايكو، الذي شارك في الدراسة: "أدمغتنا النائمة لا تستطيع التمييز بين الأحلام والواقع، وبالتالي فقد تتسبب الكوابيس في زيادة التوتر الذي بدوره يسرِّع الشيخوخة البيولوجية". وتابع: "بالإضافة إلى ذلك، تُعيق الكوابيس جودة النوم ومدته، ما يُضعف عملية ترميم وإصلاح الخلايا الأساسية للجسم خلال الليل"، وفق ما نقلته صحيفة "نيويورك بوست" الأميركية. وحلل فريق الدراسة بيانات أكثر من 183 ألف بالغ تتراوح أعمارهم بين 26 و86 عاماً، ووجدوا أن الأحلام السيئة تساعد في تسريع عملية التقدم في العمر. كما قام الباحثون بتقييم الشيخوخة البيولوجية للمشاركين من خلال طول "التيلوميرات"، وهي أطراف الكروموسومات الصغيرة التي تتقلص مع التقدم في السن، وترتبط بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب وغيرها من الحالات المزمنة. بنسبة 40% ووجد الفريق أن أولئك الذين عانوا من الكوابيس الليلية بانتظام كانت التيلوميرات لديهم أقصر، ما يُظهر علامات شيخوخة بيولوجية متسارعة، وزيادة هائلة بنسبة 40 في المائة في احتمال الوفاة المبكرة. وكتب الفريق في دراستهم: "لقد وجدنا أن الأشخاص الذين يعانون الكوابيس أسبوعياً، أكثر عرضة للوفاة قبل بلوغ سن السبعين بثلاث مرات من غيرهم". وأوضحوا أن هذا يجعل الكوابيس مسبباً أقوى للوفاة المبكرة من سوء التغذية أو قلة الحركة أو التدخين. كما أضافوا: "تؤدي الكوابيس إلى ارتفاعات كبيرة في هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بتسارع شيخوخة الخلايا". طرق الوقاية وأشار الفريق إلى أن نتائجه كانت ثابتة ولم تتغير، بعد الأخذ في الحسبان عوامل مثل الجنس والعمر والعِرق والصحة النفسية العامة. إلا أن الباحثين أوضحوا أنه يمكن الوقاية من الكوابيس إلى حد بعيد، من خلال اتخاذ بعض التدابير البسيطة، مثل تجنب أفلام الرعب، والحفاظ على عادات نوم جيدة، وإدارة التوتر، والبحث عن علاج للقلق أو الاكتئاب.

عكاظ

منذ 3 ساعات

• عكاظ

أمير جازان يدشن مشاريع صحية وتعليمية بالجامعة

دشن أمير منطقة جازان الأمير محمد بن عبدالعزيز، بحضور نائبه الأمير ناصر بن محمد بن عبدالله بن جلوي، مشاريع صحية وتعليمية في جامعة جازان، وذلك في مقر المستشفى الجامعي. وخلال الحفل الخطابي المعد بهذه المناسبة، أكد رئيس الجامعة الدكتور محمد بن حسن أبوراسين أن جامعة جازان، بفضل الدعم المستمر من القيادة الرشيدة، أصبحت صرحاً شامخاً للتميز والعطاء المعرفي والإنساني، موضحاً أن هذه المشاريع التي يتم تدشينها تهدف في المقام الأول إلى خدمة الإنسان، والارتقاء بجودة الحياة بما يتوافق مع مستهدفات رؤية المملكة 2030 الطموحة. واطلع أمير جازان ونائبه في جولة داخل الحرم الجامعي على عدد من المشاريع التي تم تدشينها اليوم، وتتضمن في مجملها: تجهيز مبنى كلية طب الأسنان، ومستشفى طب الأسنان، ومبنى كلية التمريض والعلوم الصحية، ومبنى كلية الطب والمستشفى الجامعي (المرحلة الثالثة)، ومعامل وتجهيزات وأجهزة طبية بالمستشفى الجامعي، واستكمال وتجهيز وتأثيث مسرح 6 كليات (كلية الأعمال، كلية التمريض والعلوم الصحية مبنى 203 كلية الطب، المجمع الأكاديمي الشرقي، كلية طب الأسنان)، وتأهيل وتطوير ملاعب وحدائق سكن منسوبي الجامعة، وسفلتة وإنارة وصرف مياه الأمطار في المدينة الجامعية، ومبنى المجمع الأكاديمي بصامطة (الكلية الجامعية بصامطة - سابقاً)، والموقع العام للمجمع الأكاديمي الشرقي (المجصص) (الكلية الجامعية بأبي عريش - سابقاً)، والموقع العام للمجمع الأكاديمي الشمالي (أبو السلع) (الكلية الجامعية بصبيا - سابقاً)، وإنشاء حديقة وملعب ومواقف لمجمع الكليات بأبي عريش. ونوه الأمير محمد بن عبدالعزيز بدور جامعة جازان في تأهيل الطلاب أكاديمياً وإسهامها بفاعلية في تحسين جودة حياة المجتمع، من خلال مشاريعها التنموية في مختلف الكليات، ودورها بصفتها مركزاً محورياً في التعليم والبحث العلمي والخدمات الصحية، محققة بذلك أولويات القيادة الرشيدة في اهتمامها بالإنسان بصفته المواطن وركيزة التنمية الأساسية، وتحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030 الرامية إلى بناء اقتصاد معرفي متنوع بمخرجاتها المؤهلة. أخبار ذات صلة