حارب احتباس السوائل بكوب دافئ.. مشروبات طبيعية مدرة للبول ونتائج مضمونة

حارب احتباس السوائل بكوب دافئ.. مشروبات طبيعية مدرة للبول ونتائج مضمونة
واحدة من مشكلات زيادة الوزن بشكل عام هو احتباس السوائل في الجسم، وللتخلص من هذه المشكلة يمكنكِ الاعتماد على بعض المشروبات الساخنة التي تساعد على إدرار البول، ومن ثم التخلص من الماء المحتبس.بعض المشروبات الساخنة تلعب دورًا في تحسين صحة الجسم من خلال علاج التورم الذي يعد أحد أسباب احتباس السوائل، ويشمل ذلك مشروبات مثل الشاي الأخضر، شاي البقدونس، شاي الهندباء، و شاي الكركديه.
إعداد: إيمان محمد مشروبات مٌدرّة للبول إليك أبرز المشروبات الساخنة المدرة للبول وفوائدها الصحية، وفقًا لما ذكره موقع Tua Sa de إضافة إلى بعض التحذيرات المرتبطة باستخدامها:الشاي الأخضر يعد الشاي الأخضر من المشروبات الأكثر شهرة في العالم بفضل فوائده الصحية المتعددة. يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين التي تساهم في زيادة إدرار البول. يمكنكِ تناول نحو ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا، فهذه الكمية من شأنها زيادة إنتاج البول، مما يساعد في التخلص من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم.البقدونس المغلي يعتبر البقدونس المغلي من العلاجات التقليدية المعروفة للتخلص من احتباس السوائل. تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن البقدونس يمتلك تأثيرًا مدرًا للبول، حيث يساعد في زيادة إنتاج البول. يحتوي البقدونس على مركّبات الفلافونويد التي ترتبط بمستقبلات الأدينوسين A1، مما يساهم في تعزيز عملية التبول.طريقة التحضير:اغسلي الأوراق وقطعيها، ثم ضعيها في كوب مع الماء المغلي واتركيها لمدة 5-10 دقائق. بعد التصفية، يمكن تناول هذا الشاي عدة مرات يوميًا.الهندباء يعد مشروب عشبة الهندباء من المشروبات الشهيرة في الطب الشعبي لعلاج احتباس السوائل. تتميز الهندباء بأنها غنية بالبوتاسيوم، وهو معدن يساهم في تعزيز وظائف الكلى وزيادة طرح السوائل من الجسم.طريقة التحضير:قومي بإضافة عشبة الهندباء إلى الماء المغلي واتركيها لمدة 10 دقائق قبل التصفية. يمكنكِ تناول هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.الكركديه الساخن الكركديه ساخن من أفضل الطرق للتخلص من احتباس الماء في الجسم لأنه مدر طبيعي للبول، حيث أشارت بعض الدراسات التي أجريت على الفئران إلى أن تأثيره يشبه تأثير بعض المدرات الدوائية. كما يحتوي على مركّبات الفلافونويد وحمض الكلوروجينيك التي تساهم في تنظيم هرمون الألدوستيرون المسؤول عن إنتاج البول.طريقة التحضير:ضعي زهور الكركديه في الماء الساخن واتركيها لمدة 10…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الجمهورية

منذ 3 أيام

• الجمهورية

حكاية الكركدية مع مرضى الضغط

فبحسب أطباء وخبراء تغذية، فإن الكركديه الساخن قد يؤدي إلى رفع ضغط الدم ، وهو ما يُشكل خطرًا على مرضى ارتفاع الضغط، بخلاف الاعتقاد السائد بأنه يخفضه في جميع حالاته. أما الكركديه البارد، فقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم ، نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. ولكن يجب تناول الكركدية بشكل معتدل وتحت إشراف طبي لمن يعانون من أمراض مزمنة، وفقا لما نشر في موقع 'ميديكال نيوز توداي'. وينصح الأطباء بعدم الاعتماد على المشروبات فقط في علاج اضطرابات ضغط الدم ، مؤكدين أن الحل الأمثل هو الالتزام بالعلاج الدوائي بإشراف مختص، مع الحرص على نمط حياة صحي. فوائد شاي الكركديه ـ خفض ضغط الدم: أشارت مراجعة علمية نُشرت عام 2020 وشملت سبع دراسات سابقة، إلى أن شاي الكركديه ساهم بشكل ملحوظ في خفض ضغط الدم ، بما في ذلك الضغط الانقباضي والانبساطي.

الجمهورية

منذ 3 أيام

• الجمهورية

كرات البروتين بالخضروات لصحة طفلك

من الضروري اختيار مكونات طبيعية ومغذية بعيداً عن الأطعمة السريعة والوجبات الجاهزة للحفاظ على صحة ونمو طفل,نتعرف على وصفة كرات البروتين بالخضروات الغنية بالعناصر الصحية : أهمية تقديم الطعام الصحي للأطفال تُعتبر وجبات الأطفال من أهم الركائز التي تؤثر على نموهم وتطورهم الصحي والعقلي. لذا، من الضروري اختيار مكونات طبيعية ومغذية بعيداً عن الأطعمة السريعة والوجبات الجاهزة التي قد تحتوي على مواد حافظة وكميات كبيرة من الدهون والسكريات. وصفات صحية ولذيذة للأطفال فيما يلي مجموعة من الوصفات الصحية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل لتلبية احتياجات الصغار الغذائية مع ضمان طعم شهي ومحبب لهم: 1. كرات البروتين بالخضروات مكونات: نصف كوب دجاج مفروم، جزر مبشور، بطاطس مسلوقة مهروسة، بيضة، ملح وفلفل حسب الرغبة، قليل من البقدونس المفروم. طريقة التحضير: اخلط جميع المكونات جيدًا ثم شكّل الكرات بحجم مناسب للأطفال. يُقلى في قليل من الزيت أو يُطهى في الفرن حتى تنضج. الفائدة: تحتوي هذه الكرات على نسب متوازنة من البروتين والخضروات، مما يُعزز المناعة والطاقة. كرات البروتين بالخضروات لصحة طفلك الثلاثاء 20 مايو 2025 5:14:25 م المزيد شوربة العدس بالخضروات الثلاثاء 20 مايو 2025 5:03:29 م المزيد العناية بالشعر خلال فصل الصيف الثلاثاء 20 مايو 2025 4:25:34 م المزيد فوائد النباتات المنزلية الطبيعية لصحة وجمال البشرة الثلاثاء 20 مايو 2025 4:14:47 م المزيد اليوم ..آخر موعد للتقديم للوظائف الشاغرة بصندوق مكافحة وعلاج الإدمان الثلاثاء 20 مايو 2025 3:31:00 م المزيد

أخبار مصر

منذ 7 أيام

• أخبار مصر

فوائد غير متوقعة.. لماذا يوصي خبراء التغذية ب«البقدونس والسبانخ» لكبار السن؟

فوائد غير متوقعة.. لماذا يوصي خبراء التغذية ب«البقدونس والسبانخ» لكبار السن؟ في الوقت الذي يتصدر فيه البقدونس أطباق السلطة على موائد الطعام حول العالم، لا يعرف البعض أن ذلك النبات الأخضر يحمل في أوراقه الصغيرة قوة غذائية هائلة، خاصة لكبار السن.خبراء تغذية وأبحاث علمية حديثة تكشف عن أن بعض الخضروات الورقية ليست فقط لذيذة، بل تساهم أيضًا في دعم مناعة الجسم، تحسين الهضم، وتقوية العظام. البقدونس: أكثر من مجرد زينة للطبق الدكتور يفغيني أرزاماستسيف، خبير التغذية الروسي، يشير إلى أن البقدونس يُعد من أكثر الخضروات فائدة لكبار السن، لما يحتويه من فيتامين C وK، إضافة إلى الألياف الغذائية.الألياف الموجودة فيه تعمل على تحسين حركة الأمعاء وميكروبيوم الجهاز الهضمي، ما يعزز الهضم ويقلل من الكوليسترول.فيتامين C يدعم أداء الجهاز المناعي، في حين يساهم فيتامين K في تحسين سيولة الدم وتجديد خلاياه، وهي خصائص مهمة لكبار السن ممن يعانون من مشاكل في تجلط الدم.لكن التحذير الطبي يشير إلى أن من يعاني من…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه