كيف تختارين السيروم المثالي لبشرتك؟ تعرفي على التفاصيل
بمجرد التأكد من نوعها، سيكون من الأسهل اختيار أفضلالمكونات الفعالة لبشرتك.سيرومات الوجه ليست كلها متشابهة. واختيار سيروم الوجه وفقاً لنوع بشرتك هو أفضل طريقة لبدء روتينك اليومي للعناية بالبشرة مع منتج يلبّي حاجاتك. وقد يهمكِ الإطلاع على
زيوت طبيعية تُغنيك عن كل مستحضرات العناية بالبشرة والشعر.
ما هو السيروم؟
السيروم هو احد منتجات العناية بالبشرة الأكثر شيوعاً وانتشاراً فى عالم التجميل فى الأونة الأخيرة، وهو مادة هلامية سائلة على شكل جل وتكون أقل سمكاً من الكريم، يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة والمغذية للبشرة، ويحتوي على نسبة كبيرة من الماء مما يساعده على اختراق الطبقات العميقة للجلد ويسهل أيضاً على البشرة امتصاصه.
ينصح خبراء الجلدية والتجميل باستخدامه مؤخراً، وذلك لأن السيروم يحتوي على مكونات نشطة مضادة للشيخوخة، مضادات الأكسدة، ببتيدات ومواد لتفتيح الجلد مثل حمض الكوجيك، وجميعها يمكن أن تتواجد في منتجات تصرف بدون وصفة طبية، تحافظ بدورها على شباب البشرة، وتعيد لها حيويتها ونضارتها من جديد.
كيف تختارين السيروم المثالي لبشرتك؟
كيف تختارين السيروم المناسب لنوع بشرتك
السيروم المرطب للبشرة الجافة
صُمم سيروم الوجه المرطب بشكل فعال لتوفير تغذية عميقةللبشرة الجافة والتي تحتاج إلى الارتواء. في بعض الحالات، يعمل أيضاً بمفعول مهدئ لأن البشرة يمكن أن تتهيج وتحمر خاصة في فصل الشتاء. من بين هذه السيرومات، نجد سيروم الوجه بحمض الهيالورونيك أو المعزز بمكونات غنية أخرى مثل زيت الزيتون وجوز الهند وزيت الأركان وزبدة الشيا والمياه الحرارية.
السيروم للبشرة الدهنية والمختلطة
عادة ما يكون للبشرة المختلطة والدهنية مسام متوسعة ومشاكل في فرط إفراز الدهون واللمعان في منطقة 'T'. يمكن التحكم بكل ذلك وتصحيحه باستخدام سيروم للوجه مضاد لحب الشباب ومضاد للإفرازات الدهنية. والأهم أن يكون قوامه خفيفاً جداً وخالياً من السيليكون والبارابين، كما يمكن أن يكون غنياً بحمض الساليسيليك أو الغليكوليك أو الماندليك. ومن المفيد أيضاً استخدام سيرومات الوجه التي تحتوي على فيتامين بي 3 ومعدن الزنك اللذين ينقيان بعمق، وكذلك تلك التي تحتوي على الألوفيرا لترطيب البشرة وتلطيفها. وفي سياق متصل،
إليكِ تجربتي مع زيت الخروع للوجه: فوائد لا تعد ولا تحصى!
السيروم للبشرة الناضجة
صُممت هذه المنتجات لجعل البشرة ناعمة ومشدودة، بحيث تكون خطوط تعابير الوجه والتجاعيد أقل ظهوراً. وهنا يلعب سيروم الوجه بالكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك دوراً هاماً، بالإضافة إلى الأنواع التي تحتوي على الببتيدات ومخاط الحلزون والسيراميد. في حال وجود بقع على جلد الوجه، يوصى باستخدام سيروم للوجه يحتوي على فيتامين سي وريتينول، مما يوفر تأثيراً مضيئاً. علماً أن الريتينول هو أحد المكونات الفعالة القوية جداً الموجودة في العديد من السيرومات،فترجع قوته المضادة للشيخوخة إلى قدرته على تحفيز الكولاجين والإيلاستين الداخليين، وتعزيز دوران الخلايا.
السيروم للبشرة الحساسة
أخيراً، هناك سيرومات الوجه المهدئة المناسبة لصاحبات البشرة الحساسة واللواتي يحتجن إلى مكونات طبيعية لا تثير حساسيتها. من بين العناصر المفيدة المختلفة، نجد الأرز والزهور والشوفان وأيضاً زيت اللوز، الذي له مفعول مزدوج مهدئ ومنعم. ومن المكونات المهدئة الفعالة الأخرى،مادة البانتينول المثالية لإطفاء الاحمرار، كما هو الحال بالنسبة إلى نبات سرة الأرض الآسيوية.
كيف تختارين السيروم المثالي
سيروم للبشرة الباهتة
يعد البهتان وقلة الإشراق من أكثر علامات الشيخوخة شيوعًا. إذا كنتِ تبحثين عن سيروم وجه للمساعدة في التخلص من البهتان، فاختاري سيروم يعزز الإشراق. سيرومات الوجه لدينا في متجر رواء هي الأفضل للبشرة الباهتة. إنها تقوي حاجز الرطوبة الواقي للبشرة للحصول على بشرة صحية ومتوهجة. هذه السيرومات مثل سيروم الهيالورونيك وفيتامين C. هذه الأنواع تساعد على تحسين مظهر البشرة الباهتة وعلامات الشيخوخة للحصول على بشرة متوهجة بشكل واضح.
سيروم الوجه للبقع الداكنة وتغير اللون
إذا كنتِ تبحثين عن سيروم مضاد للشيخوخة للمساعدة في التخلص من البقع الداكنة، ففكر في السيرومات التي تعمل على تحسين مظهر التجاعيد بشكل واضح وتفتيح مظهر البقع الداكنة. تحتوي تركيبات هذه السيرومات على مزيج من فيتامين C + النياسيناميد: وهو شكل قوي ولكنه ثابت وفعال من فيتامين C (3-0-حمض إيثيل الأسكوربيك) والنياسيناميد (فيتامين B3) المعروفين بقدراتهم على المساعدة في استهداف البقع الداكنة، وتفتح البشرة بشكل واضح، وتساعد على تنعيم مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
سيروم
أفضل سيروم للوجه في سن الأربعين للتجاعيد
إذا سألتِ نفسك يومًا ما هو السيروم الأفضل للتجاعيد، فمن المحتمل أنكِ شخص يبحث عن سيروم مضاد للشيخوخة لمكافحة علامات التقدم في العمر. لذا، إذا كانت التجاعيد والخطوط الدقيقة تشغل ذهنك، فإننا نوصي بسيرومات مكافحة التجاعيد وعلامات التقدم في العمر. إنها تحقق التوازن المثالي بين الفعالية العالية مع توفير تجربة لطيفة وعناية بالبشرة. وقد يهمكِ الإطلاع على
أشهر فوائد زيت الارغان للبشرة.
تم تصميم مزيج المكونات في هذه التركيبة لتحسين مظهر علامات الشيخوخة المتعددة دون أن تكون قاسية على الجلد. يحتوي السيروم المضاد للشيخوخة أيضًا على حمض الهيالورونيك؛ وهو مكون معروف بقدرته على تعزيز الاحتفاظ بالرطوبة والترطيب، مما يمكن أن يساعد في الحصول على مظهر ممتلئ وناعم للبشرة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه التركيبات أيضًا على مزيج من فيتامين C + النياسيناميد الذي يمكن أن يساعد في تنعيم مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد وحمض الفيروليك الذي يمكن أن يساعد في تحييد الجذور الحرة الضارة ويساعد على الحماية من الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يسرع العلامات المرئية لشيخوخة الجلد.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الكويت برس
منذ 7 ساعات
- الكويت برس
كنز اليوم \ طريقة عمل هيطلية بالسمن البلدي.
كنز اليوم، طريقة عمل هيطلية بالسمن البلدي ، حيث تاريخ النشر 05 أغسطس 2025 06 52 GMT طريقة عمل هيطلية بالسمن البلدي .،وهنالك الكثير ممن يهتم ويتابع ويبحثون بشكل مكثف على محركات البحث والسوشيال ميديا عن طريقة عمل هيطلية بالسمن البلدي، من كويت برس نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تاريخ النشر: 05 أغسطس 2025 - 06:52 GMT طريقة عمل هيطلية بالسمن البلدي تعتبر الهيطلية بالسمن البلدي من الحلويات الأردنية المشهورة التي يفضلها الكثير، وتختلف طرق تحضيرها من مطبخ لآخر حيث يمكن مع السمن البلدي أو العسل، ومن تعتبر من الحلى المفيدة للأطفال لاحتوائه على العناصر الغذائية المتكاملة، إليك اليوم طريقة عمل الهيطلية بالسمن البلدي بوصفة سهلة وبسيطة، جربها الآن في منزلك وإسعد أسرتك: طريقة عمل هيطلية بالسمن البلدي المقادير طريقة عمل هيطلية بالسمن البلدي أولاً يصفى الحليب ويوضع بطنجرة عميقة وعلى النار. ثم يضاف إليه السكر والمستكة. ثم يحرك جيداً وعند الغليان قم بإضافة النشاء والحليب البارد على النشاء حجم كاسة تقريبا. ثم قم بتحريكها وإضافتها بشكل تدريجي مع التحريك لمنع حدوث أي تكتل للنشاء داخل الحليب. وعند تكاثف الحليب قم بسكبه بسدر واسع وكبير ويحرك جوانبه حتى تتساوى جميع الأطراف. إذا أردت قم بتزيينه بالفستق الحلبي المطحون. وضع عليه السمن البلدي، وصحتين وعافية. تعتبر هذه الوصفة يستخدم فيها حليب غنم, اذا لم يتوفر يمكن وضع حليب بقر، واذا استخدم حليب الباودر تصبح مهلبية مو هيطليه. فوائد الهيطلية بدون السمن مصدر جيد للطاقة لأنها تحتوي على كربوهيدرات سهلة الهضم من الحليب والنشا. تعتبر الهيطلية غنية بالكالسيوم لأنها تحتوي على الحليب، فهي تساعد في تقوية العظام والأسنان. تعتبر خيار مناسب لمن يعاني من مشاكل هضمية. فوائد السمن البلدي السمن البلدي غني بالدهون المشبعة المفيدة تساعد على امتصاص الفيتامينات مثل A و D و E و K. دعم صحة المبايض والهرمونات الأنثوية. تحسين الهضم وتعزيز البكتيريا النافعة. يقلل من تناول وجبات خفيفة وغير صحية. كلمات دالة:هيطلية بالسمن البلديحلويات © 2000 - 2025 البوابة ( ) المزيد كانت هذه تفاصيل طريقة عمل هيطلية بالسمن البلدي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله . و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار عربية وقد حاول فريق المحريين في الكويت برس بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
الأمناء
منذ 10 ساعات
- الأمناء
الفلفل الأحمر.. سعرات حرارية منخفضة وفوائد صحية عديدة
يعد الفلفل الأحمر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن، كما أنه لا يحتوي على دهون ضارة، ومنخفض السعرات الحرارية. ويحتوي كوب من الفلفل الأحمر المفروم، على 3 غرامات من الألياف، و46 سعرة حرارية فقط. وتمنح الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الموجودة في الفلفل الأحمر الجسم، العديد من الفوائد الصحية المهمة. وحسبما ذكر موقع "كليفلاند كلينك"، فإن أبحاثا أكدت أن العناصر الموجودة في الفلفل الأحمر مثل فيتامينات "سي" و"أي" و"ب 6" وحمض "الفوليك" و"إي" والبوتاسيوم والمنغنيز، قد تساعد في: الوقاية من السرطان بفضل احتواء الفلفل الأحمر على مركب "بيتا- كريبتوزانثين"، والذي يحوّله الجسم إلى فيتامين "أي"، فإن دراسات تؤكد أن الأطعمة الغنية بهذا المركب قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان المثانة والرئة والقولون. و"بيتا- كريبتوزانثين"، مضاد للأكسدة، يحمي خلايا الجسم من التغيرات التي قد تؤدي إلى السرطان. المحافظة على صحة الدماغ الفلفل الأحمر غني بمركبات طبيعية تُعرف بـ"الأنثوسيانين"، وهي المسؤولة عن لونه الأحمر، وتوجد في كثير من الفواكه والخضروات ذات اللون الأحمر أو الأرجواني الداكن. وأظهرت أبحاث أن "الأنثوسيانين" قد يساعد في إبطاء التدهور المعرفي ومشاكل الذاكرة مع التقدم في العمر. تخفيف آلام المفاصل قد يساعد تناول الفلفل الأحمر على تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب المفاصل، وخصوصا لاحتوائه على فيتامين "سي" والذي يعمل على شفاء وتجديد الأنسجة، بما في ذلك الغضاريف. الحفاظ على صحة القولون يحتاج البالغون من 25 إلى 35 غراما من الألياف يوميا، لكن معظمنا لا يحصل على هذه الكمية. ويُعد النظام الغذائي الغني بالألياف مفيدا لأنه يجعل البراز أكثر ليونة، وهنا يأتي دور الفلفل الأحمر الذي يحتوي على كمية جيدة من الألياف مع سعرات حرارية قليلة. وتساعد الألياف في منع مشاكل الهضم مثل الإمساك، وقد تساعد أيضا في الوقاية من سرطان القولون.
صدى الالكترونية
منذ 2 أيام
- صدى الالكترونية
7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء
تشير مجموعة متزايدة من الدراسات السريرية إلى أن نقص بعض الفيتامينات والمعادن قد يؤدي إلى دفع بصيلات الشعر نحو مرحلة السكون، مما يقلص من دورات النمو الطبيعية ويُحفز تساقط الشعر بشكل زائدوقد خلصت مراجعة علمية حديثة أُجريت عام 2024 حول العلاقة بين المغذيات الدقيقة والثعلبة، إلى أن تصحيح النقص الغذائي الأساسي يؤدي في كثير من الحالات إلى استعادة كثافة الشعر بشكل ملحوظ خلال ثلاثة أشهر فقط، لا سيّما لدى النساء. وتتوافق هذه النتائج مع تحديث صادر عن مجموعة 'ويل ميد' الطبية في يوليو 2025، والذي حدد سبعة عناصر غذائية رئيسية غالبًا ما ترتبط بتساقط شعر النساء، وهي كالتالي: 1- فيتامين D : يُعد فيتامين D ضروريًا لتكوين بصيلات شعر جديدة، حيث يلعب دورًا في نشاط الخلايا الكيراتينية المسؤولة عن بناء ساق الشعرة و نقصه يؤدي إلى دخول الشعر مرحلة الراحة لفترة أطول وتشمل مصادره: السلمون، منتجات الألبان المدعمة، وصفار البيض. وغالبًا ما تُوصى المكملات بجرعة تتراوح بين 1000 و2000 وحدة دولية يوميًا، مع إعادة الفحص بعد ثلاثة أشهر. 2. البيوتين (فيتامين B7) : يساهم البيوتين في تحويل البروتينات الغذائية إلى كيراتين، وهو البروتين الأساسي في تكوين الشعر. وتشمل أعراض نقصه: ترقق الشعر، تكسر الأظافر، وطفح جلدي حول الفم ويتوفر في اللحوم العضوية، المكسرات، البذور، والبطاطا الحلوة. زيُنصح بتجنب الجرعات الزائدة من المكملات لتفادي تأثيرها على نتائج فحوصات الغدة الدرقية والقلب. 3- الحديد : يُعتبر الحديد عنصرًا أساسيًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يعزز وصول الأكسجين إلى بصيلات الشعر وانخفاض مستويات الفيريتين (مخزون الحديد) يرتبط بنوع شائع من تساقط الشعر يُعرف بـ'تساقط الشعر الكربي'. تشمل العلامات: تعب، دوخة، شحوب داخل الجفن، وتساقط مفرط. مصادره: اللحوم الحمراء، العدس، الحبوب المدعمة، مع أهمية تناول فيتامين C لتحسين امتصاص الحديد النباتي. 4. حمض الفوليك (فيتامين B9) يساعد على تكوين الحمض النووي وتجديد الخلايا، وكلاهما ضروري لصحة بصيلات الشعر. النساء الحوامل أو من يتناولن أدوية معينة (مثل أدوية الصرع) أكثر عرضة لنقصه. يُسبب نقصه: تعب، تساقط شعر، تقرحات فموية. أغنى مصادره: الخضراوات الورقية الداكنة، الفاصولياء، والحبوب المدعمة. تكفي المكملات العادية أو فيتامينات ما قبل الولادة لسد النقص، وعادة ما يتحسن المستوى خلال 8 أسابيع. 5- فيتامين E : باعتباره مضادًا قويًا للأكسدة، يحمي خلايا فروة الرأس من التلف التأكسدي. ونقصه يرتبط بزيادة تقصف الشعر وبطء نموه، إضافة إلى جفاف الشعر وبهتان فروة الرأس. أهم مصادره: المكسرات، البذور، زيت جنين القمح، والأفوكادو. 6- الزنك : يُسهم الزنك في إصلاح الحمض النووي وتنظيم إفرازات الغدد الدهنية في فروة الرأس. ونقصه قد يُضعف جذع الشعرة، وقد يدفع جهاز المناعة لمهاجمة البصيلات. يرافق نقصه أعراض مثل: تكرار الإصابة بالزكام، بطء التئام الجروح، وفقدان حاسة الشم. مصادره: اللحوم، المحار، بذور اليقطين، الحمص. 7- فيتامين C : يُعزز فيتامين C إنتاج الكولاجين الضروري للشعر، كما يُحسن امتصاص الحديد النباتي ونقصه يؤدي إلى ضعف بنية الشعر، وزيادة تقصفه، وتأخر إصلاح تلفه الناتج عن التصفيف. تُعد الحمضيات، التوت، الفلفل الحلو، والبروكلي من أغنى مصادره.
