تناول الشوكولاتة مع الشاي يعزز صحة القلب

كشف تقرير صحي حديث نشرته «العربية» أن تناول الشوكولاتة الداكنة مع الشاي يمكن أن يحقق فوائد كبيرة لصحة القلب ويسهم في خفض ضغط الدم.
وأوضح التقرير أن مركّبات الفلافونويد الموجودة في الشوكولاتة، بالتوازي مع البوليفينولات المتوفرة في الشاي، تشكّل مزيجاً مثالياً لتعزيز وظيفة الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.
وأظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لهذا الثنائي يساعد في خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ما يقلل من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. كما يعمل هذا التآزر بين الشوكولاتة والشاي على تقليل الالتهابات وتحسين مرونة الشرايين.
أخبار ذات صلة
وينصح الخبراء بتناول كميات معتدلة من الشوكولاتة الداكنة (ذات محتوى مرتفع من الكاكاو) إلى جانب الشاي الأخضر أو الأسود غير المحلّى، لتحقيق أقصى استفادة دون تحميل الجسم سعرات حرارية زائدة.
ويمثّل هذا الاكتشاف فرصة لمحبي الشوكولاتة للاستمتاع بها ضمن نمط غذائي صحي ومتوازن.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

عكاظ

منذ 5 ساعات

• عكاظ

تناول الشوكولاتة مع الشاي يعزز صحة القلب

كشف تقرير صحي حديث نشرته «العربية» أن تناول الشوكولاتة الداكنة مع الشاي يمكن أن يحقق فوائد كبيرة لصحة القلب ويسهم في خفض ضغط الدم. وأوضح التقرير أن مركّبات الفلافونويد الموجودة في الشوكولاتة، بالتوازي مع البوليفينولات المتوفرة في الشاي، تشكّل مزيجاً مثالياً لتعزيز وظيفة الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. وأظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لهذا الثنائي يساعد في خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ما يقلل من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. كما يعمل هذا التآزر بين الشوكولاتة والشاي على تقليل الالتهابات وتحسين مرونة الشرايين. أخبار ذات صلة وينصح الخبراء بتناول كميات معتدلة من الشوكولاتة الداكنة (ذات محتوى مرتفع من الكاكاو) إلى جانب الشاي الأخضر أو الأسود غير المحلّى، لتحقيق أقصى استفادة دون تحميل الجسم سعرات حرارية زائدة. ويمثّل هذا الاكتشاف فرصة لمحبي الشوكولاتة للاستمتاع بها ضمن نمط غذائي صحي ومتوازن.

عكاظ

منذ 5 ساعات

• عكاظ

البطيخ.. حليف مثالي لبشرة صحية صيفاً

يُعد البطيخ فاكهة مثالية للعناية بالبشرة في فصل الصيف، فبفضل غناه بالماء بنسبة تفوق 90%، يساهم البطيخ في ترطيب البشرة بعمق وحمايتها من الجفاف الناتج عن درجات الحرارة المرتفعة. ويحتوي البطيخ كذلك على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لاسيما فيتامين C، الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويقاوم علامات الشيخوخة المبكرة، إضافة إلى احتوائه على مادة اللايكوبين التي تحمي البشرة من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس. أخبار ذات صلة وينصح خبراء العناية بالبشرة بتناول شرائح البطيخ بانتظام خلال أشهر الصيف، ودمجها في روتين التغذية اليومي للحصول على بشرة نضرة وصحية. كما يمكن الاستفادة منه موضعياً عبر استخدام أقنعة طبيعية مصنوعة من لبّه لتعزيز نعومة البشرة وإشراقها. ويمثّل البطيخ مثالاً على الدور المحوري الذي تلعبه التغذية السليمة في تعزيز صحة البشرة، لاسيما في الأجواء الحارة التي تتطلب عناية إضافية.

عكاظ

منذ 5 ساعات

• عكاظ

«إمبيلا».. المدينة الطبية تنقذ حاجة كاميرونية بعد توقف قلبها

أسهم التدخل السريع في إنقاذ حياة حاجة كاميرونية بعد تعرضها لتوقف مفاجئ في عضلة القلب، ونجح مستشفى منى الوادي في تقييم عاجل للمريضة بعد تشخيص إصابتها بانسداد في الشريان الأمامي النازل، وأثناء التجهيز لفتح الشريان توقّف قلبها عن العمل، ولم تنجح محاولات الإنعاش القلبي الرئوي بالضغط اليدوي في إعادة النبض. واتخذ الأطباء قراراً نوعياً باستخدام تقنية المضخة القلبية الصناعية (إمبيلا)، وهي من أدق وأندر الأجهزة الداعمة لعضلة القلب، وتم إدخالها مباشرة إلى الشريان الأورطي. لتقوم المضخة بسحب الدم من القلب وضخه إلى الجسم بمعدل 3.5 لتر في الدقيقة، ما يوفّر دعماً فورياً يحافظ على تدفق الدم للدماغ والأعضاء الحيوية، ويُجنّب تأخير فتح الشريان. أخبار ذات صلة قاد التدخل الطبي استشاري قسطرة القلب الدكتور سعد بن دخيل الله الحساني، واستشاري قسطرة القلب الدكتور عبدالله غباشي، بمشاركة فاعلة من فريق التخدير الذي ساهم في الحفاظ على استقرار المؤشرات الحيوية طوال فترة التداخل، وفريق التمريض الذي أظهر جاهزية عالية في تجهيز الجهاز ودعم مراحل الإجراء كافة باحترافية عالية. وأبان التجمع الصحي استمرار تشغيل المضخة الصناعية لمدة ثلاثة أيام حتى استقر القلب واستعاد وظائفه الطبيعية، وتمت إزالة الجهاز بنجاح أمس، فيما تُواصل المريضة تعافيها دون أية مضاعفات تُذكر.