أحدث الأخبار مع #الأكاديميةالأمريكيةلطبالنوم،
الدستور
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
أبرزها تعزيز الخصوبة.. فوائد صحية غير متوقعة للنوم دون ملابس
كشف خبير أمريكي في طب النوم عن فوائد صحية غير متوقعة للنوم دون ملابس، مشيرًا إلى أن هذه العادة قد تسهم في تحسين جودة النوم وتعزيز عدد من الجوانب الصحية، بما في ذلك الصحة الإنجابية لدى الرجال والنساء على حد سواء. وقال الدكتور ديفيد روزن، العضو في الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، إن النوم عاريًا يساعد الجسم على تنظيم درجة حرارته بشكل طبيعي، وهو أمر أساسي للدخول في مراحل النوم العميق والمريح. وأوضح روزن أن الجسم يحتاج لانخفاض طفيف في درجة حرارته ليلًا، وهو ما يسمح بإفراز هرمون الميلاتونين بكفاءة أكبر، مشيرًا إلى أن ارتفاع حرارة الجسم فوق 21 درجة مئوية قد يعوق الوصول إلى مراحل النوم الأكثر فاعلية في تجديد الطاقة. وأشار الطبيب إلى أن الفوائد لا تتوقف عند تحسين النوم فقط، بل تشمل كذلك الوقاية من التهابات فطرية، مثل عدوى الخميرة المهبلية، التي تزداد احتمالات الإصابة بها نتيجة ارتداء الملابس الداخلية ليلًا، بسبب ما تخلقه من بيئة دافئة ورطبة، وهو ما يجعل النوم دون ملابس خيارًا صحيًا أكثر للنساء المعرضات لهذه الالتهابات. أما بالنسبة للرجال، فقد أظهرت دراسات أن الملابس الضيقة ترفع درجة حرارة كيس الصفن، مما يؤدي إلى تراجع جودة الحيوانات المنوية، ووفقًا لروزن، فإن النوم بدون ملابس قد يساهم في تعزيز الخصوبة من خلال تحسين حركة وجودة الحيوانات المنوية. ورغم هذه الفوائد، شدد الطبيب على أن هذه الممارسة لا تناسب الجميع، وأن ما يهم في نهاية المطاف هو شعور الفرد بالراحة أثناء النوم. كما أوصى بضرورة ضبط درجة حرارة الغرفة وتهوية الجسم باستخدام أغطية سرير مصنوعة من أقمشة طبيعية، بغض النظر عن اختيار ارتداء الملابس أو عدمه.
رؤيا
١٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- رؤيا
ترمب يطالب الكونغرس تثبيت التوقيت الصيفي دائمًا في الولايات المتحدة
مجلس الشيوخ الأمريكي صوت لمشروع قانون "قانون حماية أشعة الشمس" لتثبيت التوقيت الصيفي طالب الرئيس الأمريكي دونالد ترمب، الكونغرس الأمريكي باتخاذ خطوات جادة لجعل التوقيت الصيفي دائمًا، وإلغاء تغيير الساعة مرتين سنويًا، مؤكدًا أن هذا الإجراء سيوفر "المزيد من ضوء النهار في نهاية اليوم". جاءت تصريحاته بعد يوم من جلسة استماع عُقدت في الكونغرس، هي الأولى منذ أكثر من ثلاث سنوات، لمناقشة الجدل حول تثبيت التوقيت الصيفي أو الإبقاء على التوقيت القياسي طوال العام، وفقًا لوكالة رويترز. وكان مجلس الشيوخ الأمريكي قد صوت بالإجماع في مارس/آذار 2022 لصالح مشروع قانون "قانون حماية أشعة الشمس" لتثبيت التوقيت الصيفي، لكن المشروع توقف في مجلس النواب الذي لم يناقشه، مما أحبط الجهود لإنهاء تغيير الساعة. وتاريخيًا، استُخدم التوقيت الصيفي طوال العام خلال الحرب العالمية الثانية، وأعيد تطبيقه في 1973 لتقليل استهلاك الطاقة إبان أزمة النفط، لكنه أُلغي بعد عام بسبب عدم شعبيته. تأتي دعوة ترمب في ظل انقسام الآراء بين الأمريكيين، حيث تُظهر استطلاعات الرأي، مثل استطلاع YouGov لعام 2023، تفضيل 50% من المستطلعين للتوقيت الصيفي الدائم مقابل 31% للتوقيت القياسي. ومع ذلك، يحذر خبراء الصحة، مثل الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، من أن التوقيت الصيفي الدائم قد يعطل الساعة البيولوجية، مما يزيد من مخاطر السمنة واضطرابات النوم. من جهة أخرى، يرى مؤيدو التوقيت الصيفي، مثل السيناتور ريك سكوت، أن تثبيته سيُحسن نوعية الحياة ويقلل من الإزعاج الناتج عن تغيير الساعة. ويبقى القرار مرهونًا بموافقة الكونغرس، حيث يتطلب تغيير النظام الحالي تعديل قانون التوقيت الموحد لعام 1966. تُعد تصريحات ترمب دفعة جديدة للنقاش حول التوقيت الصيفي في الولايات المتحدة، لكن نجاح هذه المبادرة يعتمد على توافق الكونغرس. مع اقتراب موعد تغيير الساعة في نوفمبر 2025، يترقب الأمريكيون ما إذا كانت هذه الدعوة ستُترجم إلى واقع، أم ستبقى ضمن دائرة الجدل المستمر.
