طرق عمل بروتين للشعر، بمكونات طبيعية وفعالة

طرق عمل بروتين للشعر، في السنوات الأخيرة، زاد الإقبال على علاجات البروتين للشعر لما لها من فوائد كبيرة في تقوية الشعرة، وتنعيمها، وتقليل الهيشان والتقصف.
لكن مع ارتفاع أسعار البروتين الصناعي الموجود في صالونات التجميل، إضافة إلى احتوائه في بعض الأحيان على مواد كيميائية ضارة كالفورمالين، اتجهت الكثير من النساء إلى البحث عن بدائل طبيعية أكثر أمانًا وأقل تكلفة.
اختيار البروتين الطبيعي للشعر
أوضحت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن اختيار البروتين الطبيعي للشعر هو خطوة ذكية لكل من تسعى للعناية بجمال شعرها بطريقة صحية وآمنة.
أضافت خبيرة العناية بالشعر، أنه مع التنوع الكبير في المكونات الطبيعية المتوفرة في المطبخ أو الصيدلية العشبية، أصبح من السهل تحضير خلطات فعالة تغذي الشعر وتعيد إليه حيويته دون الحاجة إلى منتجات كيميائية باهظة الثمن.
وتقدم خبيرة العناية بالشعر، في هذا التقرير، مجموعة من الطرق الطبيعية لصنع بروتين منزلي يغذي الشعر ويعزز صحته ولمعانه دون تعريضه لمخاطر المواد الكيميائية.
أولًا: ما هو البروتين الطبيعي للشعر؟
البروتين هو مكون أساسي في تركيب الشعر، وتحديدًا "الكيراتين" الذي يمثل حوالي 90% من تركيب الشعرة. ومع مرور الوقت، يتعرض الشعر للتلف نتيجة العوامل البيئية، واستخدام الأدوات الحرارية، والصبغات الكيميائية، مما يؤدي إلى فقدان البروتين الطبيعي.
من هنا تنشأ الحاجة إلى تعويض الشعر بما يحتاجه من مكونات مغذية تعيد له قوته ولمعانه ومرونته.
البديل الطبيعي للبروتين يعتمد على مزج مجموعة من المكونات الغنية بالبروتينات، والأحماض الأمينية، والفيتامينات، والتي تعمل على تقوية بنية الشعرة من الداخل وتمنحها ملمسًا ناعمًا وشكلًا صحيًا.
ثانيًا: طرق عمل بروتين طبيعي للشعر بمكونات فعالة
بروتين بمكونات طبيعية، فيتو
1. بروتين البيض والعسل والزبادي
المكونات:
1 بيضة (يفضل استخدام صفار البيض فقط للشعر الجاف، والبياض للشعر الدهني)
2 ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي
1 ملعقة كبيرة من العسل
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
الطريقة:
يُخلط البيض مع الزبادي والعسل والزيت جيدًا حتى تتجانس المكونات.
يُوضع الخليط على الشعر المبلل من الجذور حتى الأطراف، مع التركيز على الأطراف المتقصفة.
يُغطى الشعر بغطاء بلاستيكي أو منشفة ساخنة ويُترك لمدة 30 إلى 45 دقيقة.
يُغسل الشعر جيدًا بالشامبو الطبيعي أو الخالي من الكبريتات.
الفائدة:
البيض غني بالبروتينات التي تعزز قوة الشعر، بينما الزبادي يرطب الفروة ويقلل من القشرة، والعسل يمنح الشعر لمعانًا ونعومة، والزيت يحمي من الجفاف.
2. بروتين الأفوكادو والموز
المكونات:
1 ثمرة أفوكادو ناضجة
1 ثمرة موز ناضجة
1 ملعقة كبيرة من زيت الأرجان أو زيت اللوز
ملعقة صغيرة من جل الصبار (اختياري)
الطريقة:
تُهرس ثمرة الموز والأفوكادو جيدًا للحصول على خليط ناعم.
تُضاف الزيوت وجل الصبار وتُخلط جميع المكونات حتى تتجانس.
يُوضع الخليط على الشعر ويُترك من 40 إلى 60 دقيقة.
يُغسل الشعر بماء دافئ وشامبو خفيف.
الفائدة:
الأفوكادو والموز يحتويان على فيتامينات B وE الضرورية لتغذية الشعر بعمق، كما يساعدان على تقليل الهيشان ومنح الشعر مظهرًا لامعًا.
3. بروتين الصبار وزيت جوز الهند
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من جل الصبار الطازج
2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
ملعقة كبيرة من زيت الخروع
كبسولة فيتامين E (اختياري)
الطريقة:
تُخلط جميع المكونات حتى تتجانس.
يُطبق الخليط على الشعر وفروة الرأس مع التدليك.
يُترك لمدة ساعة أو أكثر (يمكن استخدامه كقناع ليلي).
يُغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.
الفائدة:
الصبار يحتوي على إنزيمات تساعد على تجديد خلايا فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر، وزيت جوز الهند يخترق الشعرة ويمنع تكسرها، وزيت الخروع يزيد كثافة الشعر.
4. بروتين الحلبة والحناء
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من مسحوق الحلبة المنقوع مسبقًا
2 ملعقة من مسحوق الحناء الطبيعي
ملعقة كبيرة من الزبادي أو ماء الورد للعجن
الطريقة:
تُنقع الحلبة لليلة كاملة وتُطحن حتى تصبح عجينة.
تُخلط مع الحناء والزبادي حتى الحصول على خليط متماسك.
يُوزع على الشعر ويُترك لمدة 1-2 ساعة.
يُغسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر ثم الشامبو.
الفائدة:
الحلبة تقوي بصيلات الشعر وتعالج التساقط، والحناء تغلف الشعرة وتمنحها لمعانًا وكثافة.
بروتين للشعر من البيت، فيتو
ثالثًا: نصائح مهمة عند استخدام البروتين الطبيعي
الاستمرارية هي المفتاح: للحصول على نتائج ملموسة، يجب تطبيق البروتين الطبيعي مرة أسبوعيًا على الأقل ولمدة لا تقل عن شهرين.
تجنب أدوات الحرارة بعد الاستخدام: يُفضل ترك الشعر ليجف طبيعيًا بعد وضع أي ماسك بروتين طبيعي لتقليل تلف الشعرة.
اختيار المكونات حسب نوع الشعر: فمثلًا، أصحاب الشعر الدهني يُنصح باستخدام الزبادي والبيض بدون زيوت كثيرة، بينما الشعر الجاف يحتاج زيوت أكثر.
الاهتمام بالتغذية: الشعر يعكس الحالة الصحية العامة، لذا فإن التغذية السليمة وشرب الماء بانتظام يعززان فاعلية العلاجات الطبيعية.
تجنب استخدام الشامبو الغني بالكبريتات: حتى لا يتم إزالة الزيوت الطبيعية من الشعر.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الجمهورية

منذ 2 ساعات

• الجمهورية

تعرف على أفضل 7 أطعمة لخفض الكوليسترول

الأفوكادو زيت الزيتون اللوز فول الصويا . اما بالنسبة لدقيق الشوفان، يُمكنك تناوله بسهولة كجزء من وجبة الإفطار، أو تناول التوت واللوز كوجبة خفيفة، ووفقًا لموقع livestrong : "يُنصح بتناول كوب ونصف من دقيق الشوفان المطبوخ يوميًا للمساعدة في خفض مستوى الكوليسترول". ويشير الموقع إلى أنه على الرغم من أن عوامل مختلفة قد تؤثر على مدى فعالية الشوفان في خفض الكوليسترول ، إلا أن التغييرات الغذائية قد لا تبدأ في إظهار نتائجها خلال أسبوعين إلى أربعة أسابيع فقط، وفقًا للدكتور ويليام هاينز من مستشفيات وعيادات جامعة أيوا. وعندما يتعلق الأمر بزيت الزيتون، فهو أكثر تنوعًا مما تظن، يمكن الاستمتاع به مع الخبز، أو رشّه على السلطات، أو استخدامه في الطهي، فاختيار زيت الزيتون البكر الممتاز مفيد بشكل خاص، لغناه بالبوليفينولات، وهي مغذيات دقيقة نباتية معروفة بفوائدها الصحية المتعددة. كما أنه غني بحمض الأوليك، الذي يساعد على "تقليل الالتهاب ، وتحسين الذاكرة، وخفض ضغط الدم"، وقد أظهرت دراسة حديثة شملت 30 دراسة أن الاستهلاك اليومي لزيت الزيتون يخفض مستويات البروتين التفاعلي-سي والإنترلوكين 6، وهما مؤشران على الالتهاب ، ويعمل على تحسين صحة القلب وخفض الكوليسترول.

مصرس

منذ 4 ساعات

• مصرس

فريق جراحي بالزهراء الجامعي يُنقذ مريضَين بانشطار في الشريان الأورطي

أعلنت نقابة أطباء مصر عن نجاح فريق جراحة الأوعية الدموية بمستشفى الزهراء الجامعي التابعة لطب الأزهر بنات، في إجراء عمليتي إصلاح لانشطار الشريان الأورطي الصدري والبطني باستخدام القسطرة العلاجية وتركيب الدعامات المغطاة (TEVAR) لاثنين من المرضى، في قائمة عمليات واحدة، بمتوسط زمني بلغ ساعتين لكل عملية. مرض انشطار الشريان الأورطي يعد من الحالات شديدة الخطورة وقالت نقابة الأطباء أن مرض انشطار الشريان الأورطي يعد من الحالات شديدة الخطورة التي قد تؤدي إلى تمدد الشريان ثم انفجاره، مع ما يصاحب ذلك من ضعف في التروية الدموية للأمعاء والكلى والأطراف السفلية، مما يُهدد حياة المرضى، وتتطلب عمليات الإصلاح باستخدام الدعامات المغطاة مهارة عالية ودقة بالغة وتكلفة مرتفعة.ووجهت عميد كلية طب الأزهر بنات الدكتورة هناء العبيسي، الشكر للفريق الجراحي الذي ضم كلا من: الدكتور إيهاب الفخراني – رئيس قسم جراحة الأوعية الدموية الدكتور عاطف علام – أستاذ جراحة الأوعية الدموية الدكتور سامح الإمام – أستاذ جراحة الأوعية الدموية الدكتور أشرف عنايت – أستاذ الأشعة التداخلية ورئيس قسم الأشعةوضم طاقم التخدير والرعاية المركزة: الدكتور دعاء المنيري – أستاذ مساعد الدكتور هند السخاوي – مدرس الدكتور أسماء الصاوي الدكتور إسراء برعي الدكتور مروة أسامةمستشار الرئيس للصحة: المبادرات الرئاسية قلصت نسب الإصابة بالأمراض المزمنة"الصحة" تطلق خطة وطنية طموحة للقضاء على الجذام بحلول 2030وضم فريق الأطباء المقيمين: الدكتور أحمد خليل الدكتور عبد الرحمن صبحيوطواقم التمريض والفنيين والعاملين. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا

بوابة ماسبيرو

منذ 4 ساعات

• بوابة ماسبيرو

استشاري نفسي: التغذية الصحية حماية من الأمراض ووقاية من الاكتئاب

أكدت د. ريهام صفوت استشارية التغذية العلاجية أن التغذية السليمة حماية من الأمراض، ويمكن أن تكون التغذية ضمن خطة علاجية للحماية من مرض معين، إلى جانب استخدام الغذاء السليم في ولادة طفل سليم صحيًا، وتكملة نموه من خلال رضاعة صحية أيضًا، وكذلك بناء جسم رياضي مضبوط. وأوضحت صفوت لبرنامج (هنا ماسبيرو) أن النظام الغذائي الصحيح ينتج إنسانا سليما صحيًا وجسديًا، وعلى العكس قد يؤدي كثرة الغذاء إلى حدوث أمراض لدي الأصحاء، لذلك يجب الاعتدال في الطعام وعدم الإسراف، محذرًة من الإفراط في الطعام للأشخاص أصحاب الأمراض المزمنة لما لها من تداعيات صحية خطيرة، وألا تتخطى كمية البروتين الحيواني عن 90 جم يوميًا. وأضافت د. شيرين الدرديري استشارية الصحة النفسية أن هناك ارتباط وثيق بين الأعياد والأفراح والصحة النفسية، حيث يعمل التواصل بين الأفراد على إفراز هرمون السعادة ورفع الروح المعنوية لديهم، عكس الذين يميلون إلى العزلة والاكتئاب، مشيرًة إلى أن انتظار الأعياد والمناسبات السعيدة يعمل على تحفيز وتأهيل النفسية، وإعادة شحن للطاقة الإيجابية، إلى جانب إعادة الاتزان النفسي. وأشارت استشارية الصحة النفسية إلى أن المشاركة الجماعية ولقاء الأحبة تعطي إحساس بالسعادة والتوازن النفسي، وخاصة في ظل الظروف الحياتية الصعبة، مطالبة المواطنين بضرورة التواصل مع الأخرين عبر اللقاءات المباشرة وليس عبر وسائل التواصل الاجتماعي، مؤكدًة أن التغذية السليمة حماية من الأمراض ووقاية من الاكتئاب، وأن الرؤية المباشرة للأشخاص لها واقع نفسي إيجابي يجب ألا نتجاهله، وأن نغتنم الأعياد والمناسبات لشحن طاقتنا الإيجابية نحو مستقبل أفضل. يُعرض برنامج هنا ماسبيرو) من السبت إلى الخميس السابعة مساءً على شاشة القناة الثانية، وقدما الحلقة داليا درويش، ونجلاء البيومي.