لا تتجاهلها.. 5 أخطاء تحول الشاي إلى مشروب ضار بالصحة ويزيد من خطر الأورام الخبيثة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

المرصد

منذ 2 أيام

• المرصد

بالفيديو.. "الشهري" يكشف الفئات الممنوعة من تناول الهيل.. ويوضح أفضل طريقة لاستخدامه

بالفيديو.. "الشهري" يكشف الفئات الممنوعة من تناول الهيل.. ويوضح أفضل طريقة لاستخدامه صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، عن فوائد الهيل ومتى يجب الابتعاد عن تناوله. فوائد الهيل وقال "الشهري"، خلال ظهوره عبر قناة الإخبارية، إن الهيل له فوائد غذائية كثيرة، لأنه غني بالفيتامينات والعناصر مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين سي. وأضاف: "الهيل من أقوى مضادات الأكسدة وخفض الضغط المرتفع، وهو ممتاز أيضا لاضطرابات الجهاز الهضمي وله دور فاعل في معالجة التقرحات". تحسين رائحة الفم وتابع أن الهيل يكافح عمليات الالتهاب في الجسم وله دور كبير في مكافحة السرطانات، ويعمل على إنقاص البكتيريا، حيث بخفض البكتيريا في اللعاب بنسبة 54٪ وبالتالي يحسن رائحة الفم. الفئات الممنوعة من تناوله وأشار إلى أنه لا ينصح أن تكثر الحامل منه والأطفال أقل من 6 سنوات والأشخاص الذين يعانون من حصوات في المرارة. طريقة الاستخدام الأمثل وأكمل أنه إذا كان الإنسان سليم تماما من الأمراض، يستطيع أن يستخدم الهيل كمنكهات أو حبوب أو بودرة. طريقة حفظ الهيل ولفت إلى أنه يجب حفظ التوابل بشكل عام في وعاء زجاجي مغلق بأحكام ومعتم وأقصى مدة لحفظه هي سنة وإذا طُحن يُحفظ لمدة 4 أشهر وأوضح أنه إذا كان الشخص لديه حساسية تجاه الهيل فالأفضل أن يبتعد عنه.

المرصد

منذ 2 أيام

• المرصد

بالفيديو.. "الشهري" يكشف الفئات الممنوعة من تناوله.. ويوضح أفضل طريقة لاستخدامه

بالفيديو.. "الشهري" يكشف الفئات الممنوعة من تناوله.. ويوضح أفضل طريقة لاستخدامه صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، عن فوائد الهيل ومتى يجب الابتعاد عن تناوله. فوائد الهيل وقال "الشهري"، خلال ظهوره عبر قناة الإخبارية، إن الهيل له فوائد غذائية كثيرة، لأنه غني بالفيتامينات والعناصر مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين سي. وأضاف: "الهيل من أقوى مضادات الأكسدة وخفض الضغط المرتفع، وهو ممتاز أيضا لاضطرابات الجهاز الهضمي وله دور فاعل في معالجة التقرحات". تحسين رائحة الفم وتابع أن الهيل يكافح عمليات الالتهاب في الجسم وله دور كبير في مكافحة السرطانات، ويعمل على إنقاص البكتيريا، حيث بخفض البكتيريا في اللعاب بنسبة 54٪ وبالتالي يحسن رائحة الفم. الفئات الممنوعة من تناوله وأشار إلى أنه لا ينصح أن تكثر الحامل منه والأطفال أقل من 6 سنوات والأشخاص الذين يعانون من حصوات في المرارة. طريقة الاستخدام الأمثل وأكمل أنه إذا كان الإنسان سليم تماما من الأمراض، يستطيع أن يستخدم الهيل كمنكهات أو حبوب أو بودرة. طريقة حفظ الهيل ولفت إلى أنه يجب حفظ التوابل بشكل عام في وعاء زجاجي مغلق بأحكام ومعتم وأقصى مدة لحفظه هي سنة وإذا طُحن يُحفظ لمدة 4 أشهر وأوضح أنه إذا كان الشخص لديه حساسية تجاه الهيل فالأفضل أن يبتعد عنه.

صدى الالكترونية

منذ 2 أيام

• صدى الالكترونية

5 عادات خاطئة في شرب الشاي تجعله ضارًا بصحتك

يعتبر الشاي مشروبًا مفضلًا لدى كثيرين حول العالم، لكن بعض العادات الشائعة في تحضيره أو تناوله قد تؤثر سلبًا على الصحة. ويحذر خبراء التغذية من خمسة أخطاء يجب تجنبها، وهي: 1- تخمير شاي مركز: الإكثار من أوراق الشاي يزيد نسبة الكافيين والتانينات، مما قد يسبب اضطرابات عصبية وهضمية ويؤدي إلى زيادة إدرار البول، لذلك ينصح باتباع قاعدة بسيطة لتحضير الشاي المثالي وهي ملعقة صغيرة من أوراق الشاي لكل كوب. 2- تخمير الشاي لفترة طويلة أو شرب شاي الأمس: الشاي المعتق يفقد فوائده الغذائية، ويصبح بيئة مناسبة لنمو البكتيريا الضارة، لذلك يفضل تحضير شاي جديد في كل مرة حفاظًا على الصحة. 3- شرب الشاي شديد السخونة: المشروبات الساخنة جدًا قد تهيج أنسجة الحلق والمريء والمعدة، مما يرفع احتمالية حدوث مشكلات صحية خطيرة. 4- شرب الشاي على معدة فارغة: قد يقلل الشهية ويؤثر سلبًا على عملية الأيض، خصوصًا إذا أدى إلى تخطي وجبة الإفطار. 5- شرب الشاي مباشرة بعد الطعام: بعض مكوناته قد تقلل امتصاص البروتين والحديد، لذلك ينصح بالانتظار نصف ساعة قبل شربه.