5 معادلات تربوية مهمة لكي تكوني أماً ناجحة في تربية طفلك

تبحث الأمهات عن طرق تربوية إيجابية مهمة ومحددة لكي تستطيع أن تربي أطفالها بطريقة صحيحة، حيث إن دور الأم ينسحب من قيامها برعاية الطفل إلى دورهم الأهم والأعظم، وهي تربية طفل سوي من الناحية النفسية، وأن يكون نافعاً لنفسه ومجتمعه، بحيث يكون بشخصية واثقة ومعطاءة.
على الأمهات أن يعرفن أن كل معادلة حسابية أو كيميائية تحتاج إلى تعادل طرفيها لكي تكون معادلة صحيحة، وكذلك أسلوب التربية، فهناك معادلات يجب أن تكون متوازنة لكي تطلقي على نفسك مسمى "الأم الناجحة" مع أطفالها، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها، بالمرشدة التربوية زينب عوض الله، حيث أشارت إلى 5 معادلات تربوية مهمة لكي تكوني أماً ناجحة في تربية طفلك، بحيث يرتبط كل فعل من الأم بردّ فعل من الطفل كمعادلة مضبوطة؛ مثل معادلة تعديل سلوك الطفل، وطرفاها هما التركيز على السلوك الإيجابي وتجاهل السلوك السلبي، ومعادلات أخرى في الآتي:
1- معادلة تعديل السلوك
اتبعي معادلة مهمة لتعديل سلوك الطفل ، ويبدأ استخدامك لهذه المعادلة بعد سن ثلاث سنوات، حيث إنه قبل هذه السن لا يمكن أن تقومي بضبط بعض سلوكيات الأطفال، ولذلك فإنّ ركنيْ المعادلة يكونان التركيز على السلوك الإيجابي، وإهمال السلوك السلبي، وبذلك سوف تكون النتيجة تعديل سلوك الطفل من دون الحاجة إلى اللجوء لعقاب الطفل، حيث يكون العقاب غير مُجدٍ في كثير من الحالات.
اهتمي بأن تعززي السلوك الإيجابي والسليم عند طفلك، وذلك بالمدح والتشجيع والتحفيز، ولا تكوني متصيدة لأخطاء الطفل، واعلمي بأن الطفل في سنه هذه يكون لديه ميل كبير للتجريب والاكتشاف، ومن الطبيعي أن يقع في أخطاء، ومهمتك هي تعديل الأخطاء وتوجيهه من دون تصيدها والتركيز عليها.
2- معادلة تقليل التوتر ونشر السعادة
اتبعي معادلة تعتمد على النقد الأقل للطفل والتعاطف أكثر، بحيث تحصلين على نتيجة واحدة؛ وهي تقليل التوتر في حياة طفلك، ونشر السعادة في أنحاء البيت؛ لأن بعض الأمهات يعتقدن أن الانتقاد المستمر للطفل يعني أن تستطيع الأم تغيير سلوك الطفل، ولكن تعرض الطفل للانتقاد الدائم؛ يعني أن يصبح لدى الطفل شعور دائم بالقلق، فهو يترقب العقاب طيلة الوقت، ولا يعرف ما الذي يغضب الأم، وما الذي يرضيها لكي يقوم به، وبالتالي يتحول طفلك إلى طفل منطوٍ وخائف وجبان ومتردد.
اهتمي بأن تمسكي العصا من المنتصف، بحيث تشيعين أجواء السعادة في بيتك؛ من خلال التعاطف مع الطفل أكثر من إشعاره بأنه منتقد طيلة الوقت، ولذلك في هذه الحالة لا تتساءلي ما هو السبب الخفي الذي يزيد من عناد وعصبية طفلك بشكل ملحوظ؟ وغالباً ما يكون السبب هو عدم تفهمك له ومنحه الفرصة لكي يبرر أخطاءه وتصرفاته التي لم تعجبك.
3- معادلة تحمّل المسؤولية
اتبعي معادلة تحمل المسؤولية، والتي يكون طرفا المعادلة فيها تكليف الطفل بالمسؤولية ومساعدته عند الحاجة، والنتيجة أن يتحمل الطفل المسؤولية في سن مبكرة، وإذا كان عليكِ اتباع خطوات حول كيفية تعليم الأطفال تحمل المسؤولية في المنزل والمدرسة؛ فمن أهم الخطوات أن تكلفي طفلك بمهام صغيرة، وفي سن صغيرة، مثل أن يرتب الأحذية أمام باب البيت، وأن يحمل طبقه إلى المطبخ، فرغم بساطة هذه المهمات، إلا أنها تساعد الطفل على الإحساس بدوره في البيت، ونجاح الأسرة في حياتها، وتدبير شؤونها.
قومي بمساعدة طفلك حين يحتاج للمساعدة، واهتمي بالتوجيه غير المباشر، خاصة في مرحلة الطفولة المتأخرة لطفلك، ولا تقومي بكل الأعمال بدلاً عنه بدافع خوفك عليه، أو اعتقادك أنه لا يزال صغيراً، فأنتِ بذلك تربين طفلاً مدللاً واتكالياً، وسوف يكون عديم المسؤولية ولا يستطيع أن يقوم بأي عمل يخصه من دون الرجوع إليكِ أو للآخرين.
4- معادلة زرع الثقة بالنفس
اتبعي معادلة بناء ثقة الطفل بنفسه، والتي يكون طرفاها هما الاحترام والتشجيع، وبالتالي الحصول على نتيجة مهمة؛ وهي طفل واثق بنفسه، وثقة الطفل بنفسه هي أساس نجاحه في حياته؛ لأن الطفل المهزوز الشخصية هو طفل فاشل، ولا يستطيع حتى مواجهة الآخرين أو الدفاع عن نفسه، وسوف يتعرض للتنمر المدرسي ويتراجع مستواه الدراسي؛ لأنه لا يمتلك الثقة بنفسه، وتكون الأم هي التي لم تتبع معادلة بناء الثقة منذ صغره.
اتبعي مبدأ الاحترام مع التشجيع، ويجب أن تحترمي طفلك منذ سن صغيرة، وتحافظي على خصوصيته، وتُشعريه بكيانه، كما أن تشجيع الطفل ومدح إنجازاته يعد من أهم عوامل زرع الثقة بنفس الطفل وتعزيزها، وبناء إحساسه بذاته، وشعوره بقيمته في المجتمع، واحترام الأم للطفل ينعكس على تعامله مع الآخرين واحترامه لهم أيضاً.
5- معادلة بناء الشخصية
اتبعي معادلة بناء شخصية الطفل، والتي يكون طرفاها هما البعد عن المقارنة السلبية، والبعد عن تحقير الطفل، وبالتالي سوف تحصلين على نتيجة مهمة؛ وهي أن طفلك سوف يكون بشخصية قوية ومستقل ذاتياً، وبناء شخصية الطفل يعتمد في الأساس على المجتمع المحيط به، ولذلك فالأساس الأول لمعادلة الحصول على هذه النتيجة؛ أن تعرفي أن هناك فروقاً فردية بين الأطفال، وأنهم لا يتشابهون، حتى التوائم، وكذلك الزملاء في المدرسة، حتى لو كانوا متقاربين بالعمر، فهناك فروق ترتبط بمعدل الذكاء المتوارث، وكذلك تلعب البيئة المحيطة دوراً في تشكيل قدرات ومهارات الطفل المكتسبة.
ابتعدي تماماً عن تحقير طفلك، واهتمي بإبراز الجوانب الإيجابية من شخصيته؛ لكي تساعدي على بناء تلك الشخصية، ولا تقللي من مكانة طفلك أمام الغير، أو تذكري عيوب طفلك؛ لأن العيوب يتم تعديلها، ولكن الآخرين لا ينسون ما كان يفعله الطفل، حتى بعد أن يكبر ويتغير، ولذلك يجب أن تمتدحي طفلك وتقدميه بأفضل صورة للآخرين.
قد يهمك أيضاً:

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مجلة سيدتي

منذ ساعة واحدة

• مجلة سيدتي

تجربتي مع كريم الأساس المثالي لفصل الصيف.. تغطية خفيفة وثبات يدوم رغم الحرارة

مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتجدد معاناتي في البحث عن كريم الأساس المثالي. إما أن يكون ثقيلاً ويشعرني بالاختناق، أو خفيفاً جداً لدرجة لا يغطي عيوب بشرتي بشكل كافٍ. بالإضافة إلى ذلك، كانت مشكلة اللمعان والتكتل تظهر بعد ساعات قليلة من الخروج، وملامحي تبدو باهتة ومتعبة، مما يفسد إطلالتي بشكل كامل. لهذا السبب، بدأت رحلتي في البحث عن كريم أساس بتركيبة خفيفة، يسمح لبشرتي بالتنفس ويقاوم التعرق والرطوبة العالية خلال الصيف، وفي نفس الوقت لا يذوب تحت أشعة الشمس. بعد رحلة طويلة من التجارب والبحث، وجدت أخيراً كريم الأساس الخفيف المثالي الذي منحني إطلالة ناعمة وثباتاً يدوم طوال اليوم، حتى في أكثر الأوقات حرارة. في الآتي، أشاركك تجربتي مع كريم الأساس المثالي لفصل الصيف بكل تفاصيلها، وكيف أصبح هذا الكريم أحد أساسيات حقيبة مكياجي الصيفية. لماذا اخترت كريم الأساس الخفيف؟ في كل صيف، أجد نفسي أمام نفس المعضلة الجمالية: كيف أحصل على بشرة موحّدة، ومشرقة، وخالية من الشوائب، من دون أن أُثقل وجهي بطبقات المكياج التي تذوب سريعاً في الحر؟ بعد العديد من التجارب، توصّلت إلى نتيجة واحدة: كريم الأساس الخفيف هو السر، إذ يضمن لي إطلالة نضرة لا تتأثر بالتعرق أو الرطوبة. لقد لاحظت أن التركيز على هذا النوع من الكريمات، خاصة تلك المدوّن عليها كلمات مثل "Oil-Free", "Breathable", "Long-Wearing"، هو ما يصنع الفرق الحقيقي في حرارة الصيف. مميزات كريم الأساس الخفيف للبشرة في الصيف عند اختيار كريم الأساس المناسب للأجواء الحارة، هناك خصائص أساسية لا يمكن التنازل عنها. خلال تجربتي، لاحظت مجموعة من الميزات التي جعلتني أتمسك بهذا النوع من كريمات الأساس من دون سواه: تركيبة خفيفة تسمح للبشرة بالتنفس: أشعر فعلاً أنني لا أضع شيئاً، حتى عند وضع طبقتين لمزيد من التغطية. وهذا الشعور بالراحة هو ما يجعلني أعود إليه مراراً. مقاومة عالية للتعرق والرطوبة: مكياجي لم يعد يذوب عند أول نزهة أو مشوار ظهيرة، بل يصمد بطريقة مدهشة من دون الحاجة إلى إعادة التطبيق. خلوه من الزيوت: هذه الميزة ساعدتني كثيراً في السيطرة على لمعان الجبهة والأنف، وخصوصاً أن بشرتي مختلطة وتميل للدهنية في الصيف. تغطية قابلة للتعديل: أستطيع استخدام طبقة واحدة لمظهر طبيعي يومي، أو تعزيز التغطية عند الحاجة من دون أن يبدو المكياج طبقياً. سهولة التطبيق والدمج: ينساب الكريم بسهولة على البشرة، مما يوفر عليّ الوقت والمجهود في كل صباح. هذه الخصائص كلها جعلت كريم الأساس الخفيف خياراً صيفياً لا غنى عنه، وأساساً لإطلالة متوهّجة وطبيعية في آنٍ واحد. خطوات تطبيق كريم الأساس في الأجواء الحارّة تطبيق كريم الأساس في فصل الصيف يحتاج إلى روتين مدروس يضمن لي ثباتاً يدوم، ومظهراً نضراً لا يتأثر بالحرارة. إليك الخطوات التي ألتزم بها، والتي أحدثت فرقاً واضحاً في مكياجي اليومي: ترطيب البشرة لا أبدأ أبداً بتطبيق المكياج قبل ترطيب البشرة. أعتمد على مرطب خفيف القوام بتركيبة مائية يحتوي على SPF 30 على الأقل، لأن حماية البشرة من الشمس لا تقل أهمية عن الترطيب نفسه. هذا المزيج منح بشرتي الانتعاش، وشكّل قاعدة مثالية لكريم الأساس. أترك المرطب لبضع دقائق قبل تطبيق كريم الأساس، حتى تتشرّبه بشرتي جيداً ولا يحدث تكتّل لاحقاً. البرايمر الخالي من الزيوت البرايمر، هو مفتاح تثبيت المكياج. أختار دائماً برايمر مطفأ (Mattifying) خالياً من الزيوت، يُقلل من حجم المسام، ويُحدّ من ظهور اللمعان المزعج. أركّز بشكل خاص على منطقة الـ T-Zone، التي تميل لإفراز الدهون أكثر من غيرها. تطبيق كريم الأساس بالتربيت الطريقة التي نطبّق بها كريم الأساس تصنع فرقاً كبيراً. كنت أستخدم أصابعي في السابق، لكنني لاحظت نتائج أفضل عند استخدام إسفنجة رطبة وتقنية التربيت. هذه الطريقة تضمن لي توزيعاً متساوياً وتغطية طبيعية من دون خطوط أو بقع. تثبيت المكياج برذاذ ماء الورد عوضاً عن استخدام البودرة، أعتمد على رذاذ ماء الورد البارد بعد الانتهاء من التطبيق. إذ يثبّت المكياج، ويمنح البشرة لمسة انتعاش، ويعيد إليها التوهّج الطبيعي، من دون أن يزيد من كثافة المظهر. أوراق النشاف لمظهر خالٍ من اللمعان لإزالة الزيوت الزائدة بدون أن يتأثر كريم الأساس أو يتغير مظهر المكياج، أستخدم أوراق النشاف عند الحاجة، إذ تمنحني تحكماً مثالياً في لمعان البشرة، بخاصة في منتصف النهار. ما رأيك التعرف إلى نصائح وحيل لتطبيق كريم الأساس السائل كالمحترفين لمكياج مثالي في الصور النتائج التي لاحظتها بعد التجربة ما أدهشني فعلاً، هو أن هذه الخطوات البسيطة، إلى جانب التركيبة المناسبة، أحدثت تحوّلاً حقيقياً في مكياجي، لعلّ أهمها: بشرتي بدت مشرقة لساعات طويلة من دون أي تكتّل أو بهتان. لم أضطر لتعديل مكياجي أو إعادة تطبيق البودرة كما كنت أفعل سابقاً. شعرت بالراحة والخفّة طوال اليوم، كأنني لا أضع أي مستحضر أساس على وجهي. وفي كل مرة أنظر فيها إلى المرآة، أُفاجأ بثبات المكياج ومظهره الطبيعي حتى بعد ساعات طويلة في الخارج. خلاصة تجربتي ونصيحتي لك هذه التجربة جعلتني أعيد التفكير في مفهوم المكياج الصيفي بالكامل. اليوم، لم يعد المكياج تحدياً مع حرارة الصيف، بل أصبح تجربة يومية ممتعة، تمنحني الثقة في كل لحظة. والفضل يعود إلى التركيبة المناسبة، والخطوات التي شاركتكِ بها. لذا، إذا كنت تبحثين عن كريم أساس يواكب حرارة الطقس ويحافظ على نضارة بشرتك، فلا تترددي في اختيار تركيبة خفيفة، خالية من الزيوت، ومقاومة للتعرق والرطوبة.

العربية

منذ 2 ساعات

• العربية

شرب الماء مع الليمون على معدة فارغة يمكن أن يضرك

أصبح شرب الماء مع الليمون من المشروبات الشائعة جداً بين الأفراد سواء في حال شربها باردة أو ساخنة. ورغم أن الخبراء يؤكدون على فوائده الصحية، فإن تناوله يومياً على معدة فارغة قد يلحق ضرراً بالغاً. صحة حرقة المعدة أم نوبة قلبية؟.. علامات خطيرة قد تخدعك وتعرض حياتك للخطر فيما يلي الآثار السلبية التي يمكن أن يسببها شرب الماء مع الليمون على معدة فارغة يومياً في الصباح: 1- الحموضة والانتفاخ شرب الماء مع الليمون على معدة فارغة قد يسبب غازات بالمعدة والحموضة والانتفاخ. لذا إن كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الجهاز الهضمي، فتأكد من استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية قبل إضافة هذا المشروب إلى نظامك الغذائي، وفق صحيفة "الشرق الأوسط". 2- عسر الهضم وآلام المعدة عند تناول ماء الليمون يومياً على معدة فارغة، قد يسبب عدم ارتياح وانزعاجاً في الجهاز الهضمي. فالطبيعة الحمضية لهذه الفاكهة قد تؤثر سلباً على عملية الهضم، ما يؤدي إلى مشاكل حادة. 3- تآكل الأسنان يمكن أن يؤدي حمض هذه الفاكهة إلى تآكل الأسنان. لذا تأكد من عدم تناولها يومياً على معدة فارغة. فعند تناولها بانتظام، خاصة على معدة فارغة، يمكن أن يُضعف هذا الحمض ويُسبب تآكل مينا الأسنان، وهي الطبقة الخارجية الواقية للأسنان. 4- الجفاف الحاد وكثرة التبول قد تسبب هذه العادة البسيطة الجفاف لجسمك. وإذا كنت تتساءل عن السبب، فالجواب بسيط: بينما يساعد هذا المشروب على طرد السموم من الجسم عن طريق البول، فإن كثرة التبول قد تسبب الجفاف. 5- تداخل الأدوية يمكن أن تُؤثر الحمضيات، بما في ذلك الليمون، على طريقة استقلاب الجسم لبعض الأدوية. ويؤثر الليمون أيضاً على امتصاص الأدوية وفاعليتها في بعض الحالات. 6- حرقة المعدة من الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً وخطورة للإفراط في شرب الماء بالليمون أنه قد يسبب حرقة المعدة.

مجلة سيدتي

منذ 2 ساعات

• مجلة سيدتي

ما هي الرضاعة العكسية عند الطفل والتي تزعج وتقلق الأم؟

من المعتاد أن تولي الأم المرضعة معظم وقت نهارها لكي ترضع صغيرها الذي جاء حديثا إلى الحياة، حيث تعد الأم هي مصدر التغذية الوحيد له، ولأن الأم تتفرغ طيلة النهار لإرضاع الطفل فهي تستهلك الكثير من الطاقة وتفقد السعرات الحرارية والتي تعادل ما تفقده أم موظفة او عاملة خلال الدوام الرسمي، وذلك حسبما أشارت لذلك الإحصائيات الحديثة حول العلاقة بين الرضاعة وخسران السعرات اليومية. تلاحظ الأم أن نمط رضاعة رضيعها قد بدأ يتغير في مرحلة من عمره وينتابها القلق ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشاري طب الأطفال وحديثي الولادة الدكتور محمد أبو داوود حيث أشار إلى ما هي الرضاعة العكسية عند الطفل والتي تزعج وتقلق الأمهات/ ومتى تبدأ ومتى تنتهي وكيفية استغلالها وفوائدها لرضيعك، مثل زيادة وزنه وتحقيق الاستقرار النفسي له وغيرها في الآتي: تعريف الرضاعة العكسية اعلمي أن الرضاعة العكسية تعني أن يتغير نظام الرضاعة، سواء كانت رضاعة طبيعية أو صناعية عند طفلك، بحيث إنه سوف يرضع في الليل أكثر من النهار، علمًا أن النظام المعروف للرضاعة أن الطفل يرضع بمعدل مرة كل ساعتين مثلًا، وبعد الولادة فهو يرضع كلما بكى علمًا أنه لا يشعر بالجوع ولكنه يشعر بالرغبة في البقاء قريبًا من الأم. لاحظي أن رضيعك سوف يبدأ في اتباع مفهوم الرضاعة العكسية ابتداء من الشهر الرابع من عمره حيث إنه قبل ذلك يكون مقبلًا على الرضاعة بالنهار أكثر من الليل، وغالبًا ما تشعر الأم بالراحة من هذا النمط لأنها تكون بحاجة للراحة والنوم خلال الليل، كما أن نوم الرضيع بعد الرضاعة النهارية يمنحها الفرصة للتفرغ لأعمال البيت ورعاية باقي الأطفال. توقعي أن رضيعك بعد بلوغه الشهر الرابع سوف يغير من نمط رضاعته حيث سيصبح مقبلًا على الرضاعة الليلية أكثر، وذلك لأن الطفل بعد بلوغه الشهر الرابع يتطور في النمو الإدراكي والعقلي بشكل واضح، ويجب أن تعرفي علامات نمو الطفل في الفترة من 4 إلى 6 أشهر حيث إنه يصبح فضوليًا ولديه حب الاكتشاف، وسوف يفلت الثدي لكي ينظر حوله ويكتشف الوجوه ويتابع بنظره من يمر من أمامه، ويميل إلى الحركة حتى وهو في مكانه فيكشف ذراعيه وساقيه، ويبدأ في إصدار أصوات من فمه، وكل هذه الحركات تؤدي لأن ينشغل عن الرضاعة النهارية، خاصة في وجود أطفال آخرين يلاعبونه ويحملونه وينتقلون به من مكان إلى مكان، ولكنه مع حلول الليل يشعر بالجوع ويصاب بالملل ويحتاج لأن يرضع فتبدأ أعراض الرضاعة العكسية عليه. العلاقة بين الرضاعة العكسية وتحسن صحة الرضيع توقعي أن يحدث زيادة ملحوظة في وزن الرضيع عندما يبدأ في الميل إلى الرضاعة العكسية؛ لأن الرضاعة ليلًا تعني أن يحصل الرضيع على الحليب الخلفي وهو الحليب الذي يزداد تركيزه ليلًا ويحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الصحية التي تؤدي إلى زيادة وزن الرضيع بشكل صحي، على عكس زيادة الوزن التي يحصل عليها مثلًا من الرضاعة الصناعية والتي تتسبب بتراكم الدهون في جسمه دون بناء كتلة عضلية صحية. لاحظي أن الرضاعة العكسية على الرغم من تعبها فهي تؤدي إلى تعميق العلاقة مع طفلك وتساعدك على التقرب منه أكثر لأنك خلال الليل تكونين قد أنهيت كل أعمالك وتكونين أيضًا في حالة صفاء ذهني رائع تتيح لك فرصة تقديم الحليب للطفل بنفسية مرتاحة، مما يترك أثرًا كبيرًا بالمقابل على نفسية رضيعك. توقعي أن تحققي انخفاضًا ملحوظًا في وزنك بسبب الرضاعة العكسية، حيث أن الاستيقاظ الليلي والرضاعة خلال الليل يسهمان في أن تعودي إلى وزنك الطبيعي قبل حدوث الحمل بصورة أسرع حيث أن معظم المرضعات يكتسبن وزنًا بعد الولادة بسبب طبيعة الرضاعة والحرص على تناول الطعام مضاعفًا، ولكن الرضاعة العكسية تساعدك على فقد الوزن بشكل أسرع وأفضل. فوائد الرضاعة الليلية للأم والرضيع اعلمي أن الرضاعة الطبيعية هي سر صحة الطفل وسر استعادة الأم لرشاقتها وأن على الأم أن ترضّع طفلها متى طلب ذلك في الشهور الأولى من حياته، خاصة في فترة النفاس؛ لكي تتخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال الحمل، كما أن الأم المرضعة تكون معرضة لزيادة الوزن في فترة النفاس بسبب خلودها للنوم بجوار الرضيع، وتناول الأصناف الغذائية الكثيرة الدهون والسعرات الحرارية. اعلمي أن سر عدم زيادة وزن الرضيع بشكل واضح وحسب معدلات النمو المتعارف عليها عالميًا هو توقف الأم عن إرضاع الرضيع أثناء الليل؛ لأنها تشكو من التعب، حيث تقدم له الماء بعد عمر ستة أشهر مثلًا كما أنها قد تقوم بتقديم بدائل له مثل الرضاعة الصناعية مما يرفع فرص حدوث حمل جديد تكون الأم غير مستعدة له على الإطلاق، علمًا أن الدراسات العلمية قد أثببت أن حليب الأم الليلي يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية التي تسبب زيادة وزن الرضيع بشكل صحي مقارنة بحليب الأم النهاري. لاحظي أن الدراسات قد أثبتت أنه خلال فترة الليل يزداد معدل إفراز هرمون الحليب عند الأم و في نفس الوقت وبشكل طردي يزداد معدل إفراز هرمون النمو عند الطفل، مما يحقق فرصة مثالية لكي ينمو الطفل بل أن الأطباء يحثون الأمهات على ضرورة إيقاظ الرضيع خلال الليل وعدم تركه نائمًا وتقديم الرضاعة الطبيعية له مهما كانت الأم متعبة، ويجب على الزوج والمحيطين بالأم بعد الولادة وفي فترة الرضاعة الأولى دعمها ومساعدتها وتشجيعها لكي تستمر بخطوة الرضاعة الليلية، مثل توفير طرق الراحة لها لكي تنام لمدة طويلة خلال ساعات النهار، علمًا أنه من أهم أسباب زيادة إدرار الحليب عند الأم على مدار الساعة وبالتالي نجاح الرضاعة الطبيعية كوسيلة تغذية للطفل ومانع حمل طبيعي للأم هو الرضاعة الليلية، والتوقف عن الرضاعة خلال ساعات الليل يعني أن يقل حليب الأم في النهار بالتدريج. قد يهمك أيضا: قواعد هامة عند شفط وتخزين حليب الأم العاملة