تقارير مصرية : "ذهب الصحراء".. التين الشوكى فاكهة صيفية بفوائد صحية واقتصادية كبيرة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصرس

منذ 27 دقائق

• مصرس

فيتامينات شائعة تسبب مشاكل صحية غير متوقعة.. احذرها

عادةً ما تُعرف الفيتامينات بقدرتها العالية في الحفاظ على صحة جيدة، ولكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى آثار جانبية غير متوقعة ومخاطر صحية، تشمل الغثيان، وتلف الكبد، ومشاكل الأعصاب، ومشاكل الجهاز الهضمي. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة «Advanced Pharmaceutical Bulletin»، قد تشكل الفيتامينات التالية مخاطر صحية إذا تم تناولها بشكل مفرط:-اقرأ أيضًا| ليست مشاكل صحية فقط.. مخاطر نقص الفيتامينات على طفلك1. فيتامين أ: خطر تلف الكبد والعيوب الخلقيةيمكن أن يتراكم فيتامين أ بكميات كبيرة، حتى من المكملات الغذائية، في الكبد، مما يؤدي إلى التسمم، واضطرابات الرؤية، وآلام المفاصل، كما أن الإفراط في تناوله لدى الحوامل يزيد من خطر العيوب الخلقية.2. فيتامين د: فرط كالسيوم الدم وإجهاد الأعضاءيُطلق عليه غالبًا "فيتامين أشعة الشمس"، وقد يؤدي الإفراط في تناول فيتامين د إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم بشكل كبير، مما يتسبب في خلل في وظائف الكلى، وعدم انتظام ضربات القلب، وحتى نتائج مميتة في الحالات القصوى.3. فيتامين E: زيادة خطر النزيفعلى الرغم من أن فيتامين E يقدم فوائد مضادة للأكسدة، إلا أنه بجرعات عالية يمكن أن يؤدي إلى تسييل الدم، مما يزيد من احتمالات النزيف أو السكتة الدماغية دون سابق إنذار، كما يؤدي الاستخدام لفترات طويلة إلى زيادة خطر النزيف بشكل كبير، مما قد يؤدي إلى نزيف داخلي، أو نزيف في الأنف، أو حتى مضاعفات تهدد الحياة.4. فيتامين سي: اضطراب الجهاز الهضمييُعد فيتامين سي آمنًا بشكل عام، إلا أن تناول جرعات عالية، خاصةً التي تزيد عن غرامين يوميًا، قد يُسبب تقلصات في المعدة، وغثيانًا، وإسهالًا، وزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى بسبب تراكم الأوكسالات، لذا، يُنصح الأشخاص المصابون بأمراض الكلى أو تاريخ من الإصابة بحصوات الكلى بتوخي الحذر عند تناول كميات كبيرة منه.

مصراوي

منذ 3 ساعات

• مصراوي

احرص عليه.. 5 فوائد مذهلة لعصير الطماطم

يحتوي عصير الطماطم على نسبة من الليكوبين والألياف والنياسين التي تعمل على تحسين مستويات الدهون في الدم وتقليل الكوليسترول الضار (LDL)، كما أظهرت دراسة يابانية أن تناول حوالي كوب من عصير الطماطم يوميًا لمدة عام أدى إلى انخفاض ملموس في ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لارتفاعه. ووفق موقع "Medical News Today"، نستعرض فوائد عصير الطماطم على الجسم. مصدر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة كل كوب من عصير الطماطم يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، بالإضافة إلى كميات مهمة من فيتامينات A، E، K"، وحمض الفوليك، مع كمية من "البوتاسيوم" المفيد لصحة القلب دعم صحة القلب والأوعية الدموية بفضل احتوائه على الليكوبين وكل من الألياف والبوتاسيوم والفيتامين C والفولات، يُسهم عصير الطماطم في تخفيض ضغط الدم، تقليل الكوليسترول تحسين صحة العين والبشرة عصير الطماطم غنيًا بـ الليكوبين، اللوتين، والبيتا‑كاروتين، وهي مضادات أكسدة تساعد في حماية العين من التلف الناتج عن الضوء وتقليل خطر الإصابة بضمور الشبكية المرتبط بالتقدم في العمر. تحكم أفضل بضغط الدم عبر البوتاسيوم عصير الطماطم يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم (أكثر من 500 ملغ في الكوب الواحد)، مما يساعد على موازنة مستويات الصوديوم في الجسم ودعم انخفاض ضغط الدم وتقليل خطر أمراض القلب والسكتات الدماغية.

نافذة على العالم

منذ 4 ساعات

• نافذة على العالم

أخبار مصر : نبات طبيعي الحل الأمثل لتقليل التورم والالتهابات وعلاج النقرس

السبت 16 أغسطس 2025 06:40 صباحاً نافذة على العالم - النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يسبب آلامًا شديدة وحادة، وعادة ما يصيب المفاصل الكبرى مثل مفصل القدم. يحدث النقرس بسبب تراكم حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى تكوّن بلورات حمضية تتجمع في المفاصل وتسبب الألم. لكن من حسن الحظ، أن هناك العديد من الحلول الطبيعية التي قد تكون فعالة في علاج النقرس، وأحد أبرز هذه العلاجات هو نبات القراص. نوع نبات طبيعي.. الحل الأمثل لعلاج النقرس وآلامه المؤلمة يُعرف نبات القراص، الذي يشتهر بخصائصه العلاجية المتعددة، بفوائده الصحية العديدة التي تساعد في التخفيف من آلام النقرس، بفضل محتواه من مضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية التي تساعد في تقليل التورم والالتهابات. لذا، إذا كنت تعاني من أعراض النقرس وتبحث عن طرق طبيعية للتخفيف من الألم، فإن القراص قد يكون خيارًا ممتازًا لك، بحسب ما نشره موقع هيلثي. كيف يساعد نبات القراص في علاج النقرس؟ نوع نبات طبيعي.. الحل الأمثل لعلاج النقرس وآلامه المؤلمة نوع نبات طبيعي.. الحل الأمثل لعلاج النقرس وآلامه المؤلمة طريقة استخدام نبات القراص لعلاج النقرس مزايا إضافية لنبات القراص خفض مستويات حمض اليوريكنبات القراص يحتوي على مركبات طبيعية تساعد في تحسين عملية التخلص من حمض اليوريك الزائد في الجسم. يُعتقد أن القراص يساعد في زيادة تدفق البول، مما يعزز من قدرة الجسم على التخلص من حمض اليوريك المتراكم في المفاصل. هذه العملية تعتبر مهمة جدًا للأشخاص الذين يعانون من النقرس، حيث أن تراكم حمض اليوريك هو المسبب الرئيسي لهذه الحالة.خصائص مضادة للالتهاباتيحتوي نبات القراص على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم والألم الذي يسببه النقرس. الأبحاث تشير إلى أن نبات القراص يمكن أن يخفف من الالتهابات المرتبطة بهذه الحالة ويقلل من حدة الألم. كما أنه يساعد في تقليل التورم الذي يصيب المفاصل. غني بالمعادن والعناصر الغذائيةنبات القراص يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، الحديد، المغنيسيوم، والبوتاسيوم. هذه المعادن تساعد في تعزيز صحة المفاصل وتقوية الأنسجة المحيطة بالمفاصل، مما يحسن من مرونتها ويقلل من الشعور بالألم. تحسين الدورة الدمويةيساعد نبات القراص في تحسين الدورة الدموية في الجسم، مما يعزز من تدفق الدم إلى المفاصل ويزيد من وصول الأوكسجين والمواد المغذية إليها. هذا يساهم في تسريع الشفاء وتقليل التورم والألم.شاي القراصيعد شاي القراص من أفضل الطرق لتخفيف أعراض النقرس. لتحضير الشاي، قومي بغلي ملعقة كبيرة من أوراق القراص المجففة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق. بعد ذلك، قومي بتصفية الشاي واشربيه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. يساعد شاي القراص في تحفيز الجسم على التخلص من حمض اليوريك الزائد. مستخلص القراصيمكن العثور على مستخلص نبات القراص في صورة مكملات غذائية. يمكن تناولها وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة أو وفقًا لتوجيهات الطبيب. المستخلص يحتوي على تركيزات عالية من المركبات العلاجية التي تساعد في تقليل الألم والالتهابات. زيت القراص الموضعىيمكن استخدام زيت القراص لتدليك المفاصل المتأثرة بالنقرس. يساعد الزيت على تقليل التورم والتهيج ويساهم في تحسين الدورة الدموية في المفصل المصاب. يمكن مزج زيت القراص مع زيت آخر مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند للحصول على تأثير أفضل. حقن القراصفي بعض الحالات، قد يوصي الأطباء باستخدام حقن نبات القراص لعلاج التهاب المفاصل والنقرس، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا قبل اتخاذ هذه الخطوة.داعم للكلىنبات القراص معروف بقدرته على دعم صحة الكلى وتحفيز عملية إزالة السموم من الجسم. فهو يساهم في تحسين وظائف الكلى والمثانة، ما يساعد على تطهير الجسم من حمض اليوريك الزائد. مفيد للدمنبات القراص غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز من صحة الدم وتساعد في تحسين تدفقه. هذا يساهم في تغذية المفاصل وتحسين صحتها العامة. تحسين صحة الجلدبسبب احتوائه على فيتامين C والأحماض الأمينية الأساسية، فإن نبات القراص يساعد في تعزيز صحة البشرة ويمنع التهيج والالتهابات الجلدية.