كنز اليوم \ عصير التوت البري لعلاج التهاب البول.
تاريخ النشر: 23 يوليو 2025 - 04:12 GMT عصير التوت البري لعلاج التهاب البول
يعتبر عصير التوت البري من المشروبات الصحية، لأنه يحتوي على الكثير من العناصر اللازمة للجسم، ونسب عالية من المضادات الحيوية التي تساعد في علاج الالتهابات تعرفي على طريقة عمل عصير التوت البري خطوة بخطوة:
مقادير عصير التوت البري
كوبان من التوت البري.
كوب من الماء.
ملعقتان كبيرتان من السكر.
نصف كوب من الثلج.
طريقة تحضير عصير التوت البري
ضع الماء مع التوت البري والسكر في قدر حجم متوسط على نار متوسطة.
اغلي المزيج ثم اخفق الحرارة واتركيها مدة 5 دقائق.
ضع المقادير في محضر الطعام بعد أن تبرد تماماً مع الثلج واخلط المقادير معاً.
واخيراً اسكب العصير في أكواب خاصة للتقديم وقدمه مباشرة، يمكن إضافة المزيد من الثلج حسب رغبتك، وصحتين وعافية.
الفيتامينات والمعادن في التوت البري
فيتامين سي
المنغنيز
فيتامين هـ
فيتامين ك 1
نحاس
مركبات نباتية أخرى في التوت البري
بيونيدين
حمض اليورسوليك
بروانثوسيانيدينز
كيرسيتين
ميريستين
فوائد صحية للتوت البري
يقي من التهابات المسالك البولية لأنه يحتوي على مركبات تسمى البروأنثوسيانيدينات والتي تمنع التصاق البكتيريا بجدار المثانة.
غني بمضادات الأكسدة مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض السرطان وأمراض القلب.
يقلل من خطر قرحة المعدة
الحفاظ على صحة الفم والأسنان لأنه يمنع التصاق البكتيريا باللثة والأسنان مما يقلل من خطر التسوس والتهاب اللثة.
دعم وظائف الدماغ والذاكرة
تحسين الكوليسترول الجيد (HDL)، وتقليل الكوليسترول الضار (LDL).
دعم صحة القلب
يساهم في تقليل ضغط الدم
تعزيز جهاز المناعة لأنه يحتوي على فيتامين سي ومركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
© 2000 - 2025 البوابة ( )
كانت هذه تفاصيل عصير التوت البري لعلاج التهاب البول نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار عربية وقد حاول فريق المحريين في الكويت برس بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الأمناء
منذ ساعة واحدة
- الأمناء
5 مشروبات صباحية لتعزيز الصحة والنشاط
يبدأ كثيرون صباحهم بفنجان من القهوة، لكن هناك خيارات أخرى صحية ومنعشة يمكن أن تمنحك بداية يوم أكثر حيوية وتوازناً. فيما يلي خمسة مشروبات صباحية مفيدة، كما ورد في موقع «ذا هيلث سايت»: 1. الشاي الأخضر يُعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات فائدة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، خصوصاً الكاتيكينات، التي تدعم وظائف الجسم الحيوية. كما أنه يحتوي على نسبة معتدلة من الكافيين تساعد في تحسين التركيز والشعور باليقظة. 2. مشروب خل التفاح خل التفاح معروف بخصائصه التي تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز الهضم. يحتوي على حمض الخليك الذي يدعم توازن الجسم الداخلي ويمنح إحساسًا بالانتعاش. 3. ديتوكس النعناع والخيار مشروب خفيف ومنعش، يحافظ على ترطيب الجسم ويخلصه من السموم المتراكمة. الخيار غني بمضادات الأكسدة، بينما يعمل النعناع على تهدئة الجهاز الهضمي وتحسين أدائه. 4. مشروب الزنجبيل الزنجبيل معروف بدوره في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات. يحتوي على مركبات طبيعية تساهم في دعم الجهاز المناعي وتهدئة المعدة، مما يجعله خياراً مثالياً لبداية اليوم. 5. الليمون الدافئ كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون هو وسيلة بسيطة وفعالة لإنعاش الجسم صباحًا. يحتوي الليمون على فيتامين "سي" الذي يعزز المناعة ويساعد في دعم التمثيل الغذائي.
الكويت برس
منذ ساعة واحدة
- الكويت برس
كنز اليوم \ ما هو دور فيتامين D في تعزيز صحة المرأة؟.
كنز اليوم، ما هو دور فيتامين D في تعزيز صحة المرأة؟ ، حيث تاريخ النشر 25 يوليو 2025 07 12 GMT ما هو دور فيتامين D في تعزيز صحة .،وهنالك الكثير ممن يهتم ويتابع ويبحثون بشكل مكثف على محركات البحث والسوشيال ميديا عن ما هو دور فيتامين D في تعزيز صحة المرأة؟، من كويت برس نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تاريخ النشر: 25 يوليو 2025 - 07:12 GMT ما هو دور فيتامين D في تعزيز صحة المرأة؟ فيتامين D أحد فيتامين الشمس، هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، وله دور مهم في صحة العظام، المناعة، العضلات، والبشرة والشعر. اقرأ ايضاًفوائد فيتامين سي للعروس قبل الزفاف بثلاث أشهر فوائد فيتامين د للشعر تحفيز نمو الشعر يساهم في تنشيط بصيلات الشعر غير النشطة يساعد في نمو شعر جديد، خاصة في حالات تساقط الشعر المرتبطة بنقص الفيتامين. يقي من تساقط الشعر. تقوية الشعر من الجذور، مما يقلل من التكسر والتقصف. تخفيف مشاكل فروة الرأس مثل الحكة والقشرة. فوائد فيتامين د للبشرة علاج الصدفية لتقليل الالتهاب وتكاثر الخلايا. يعالج الإكزيما وحب الشباب تنظيم الجهاز المناعي، مما يقلل من التهيج والاحمرار في الجلد الناتج عن الالتهاب المزمن. يعزز التئام الجروح وتجديد خلايا الجلد، ما يساعد على سرعة شفاء الجروح أو التهيجات الجلدية. يحسن الحاجز الواقي للبشرة ويحافظ على رطوبة الجلد وتقوي الطبقة الخارجية الواقية، مما يقلل من الجفاف والتشققات. مقاومة التجاعيد والخطوط الدقيقة الناتجة عن التقدم في العمر أو التعرض للشمس. فوائد فيتامين د للعظام فيتامين د يعتبر من العناصر الأساسية للحفاظ على صحة العظام وقوتها، ومن فوائده: يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور يدعم فيتامين د نمو العظام وتكلسها بشكل سليم، مما يجعلها أكثر قوة وصلابة. يقي فيتامين د من لين العظام عند الكبار، والكساح عند الأطفال. الحفاظ على كثافة العظام مع التقدم في العمر، خاصة عند النساء بعد سن اليأس. يقلل من خطر الكسور خاصة الورك والعمود الفقري. مصادر فيتامين د التعرض للشمس من 10–30 دقيقة يوميًا حسب نوع البشرة. صفار البيض الفطر مكملات فيتامين د زيت كبد السمك السلمون © 2000 - 2025 البوابة ( ) كانت هذه تفاصيل ما هو دور فيتامين D في تعزيز صحة المرأة؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله . و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار عربية وقد حاول فريق المحريين في الكويت برس بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
الكويت برس
منذ ساعة واحدة
- الكويت برس
كنز اليوم \ فوائد رياضة البادل الجسدية والنفسية والعقلية.
كنز اليوم، فوائد رياضة البادل الجسدية والنفسية والعقلية ، حيث تاريخ النشر 25 يوليو 2025 06 42 GMT فوائد رياضة البادل الجسدية والنفسية .،وهنالك الكثير ممن يهتم ويتابع ويبحثون بشكل مكثف على محركات البحث والسوشيال ميديا عن فوائد رياضة البادل الجسدية والنفسية والعقلية، من كويت برس نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تاريخ النشر: 25 يوليو 2025 - 06:42 GMT فوائد رياضة البادل الجسدية والنفسية والعقلية رياضة البادل Padel من الرياضات الممتعة والمفيدة جداً للجسم والعقل والتي تمزج بين التنس والاسكواش، فيما يلي نقدم لكم أهم فوائد البادل الجسدية والنفسية: فوائد رياضة البادل الجسدية تحسين اللياقة البدنية وتساعد على تنشيط القلب والأوعية الدموية وزيادة القدرة على التحمل. تساعد على حرق السعرات الحرارية. تقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. تُقوّي عضلات الجزء العلوي الذراعين، الكتفين، الظهر، والسفلي مثل الساقين، الفخذين. تحسّن التوازن وقوة الجذع زيادة المرونة وخفة الحركة مما يعزز الرشاقة وسرعة الاستجابة. تحسين التناسق بين اليد والعين وتعزز دقة الحركة والتركيز البصري. ترفع من معدل ضربات القلب وتُحسن كفاءة القلب والدورة الدموية وتحسين صحة القلب. فوائد رياضة البادل النفسية والعقلية تقليل التوتر والقلق وتحسين المزاج ممارسة رياضة البادل تُطلق الإندورفين، مما يحسّن المزاج ويخفف من التوتر والقلق. تعزيز التركيز والذكاء الحركي لأنها هذه الرياضة تحتاج لتوقع تحركات الخصم واتخاذ قرارات سريعة أثناء اللعب. تعزيز الجانب الاجتماعي لأنها تُلعب في فرق من اثنين ضد اثنين مما يشجع على التواصل والتفاعل الاجتماعي. تناسب لجميع الأعمار والمستويات فهي لا تحتاج إلى مستوى عالٍ من الخبرة ومثالية للمبتدئين والرياضيين من مختلف الأعمار. هل البادل مفيد للقلب والأوعية الدموية؟ نعم، تُعتبر رياضة البادل من التمارين الهوائية التي تُحسن صحة الجهاز القلبي الوعائي، ومن فوائد البادل للقلب والأوعية الدموية: يُقوي عضلة القلب مع الوقت. تحسين الدورة الدموية: الحركة المستمرة تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين. خفض ضغط الدم المرتفع تدريجيًا. تخفض مستويات LDL (الكوليسترول الضار) وتزيد HDL (النافع). تقليل خطر أمراض القلب. يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. © 2000 - 2025 البوابة ( ) كانت هذه تفاصيل فوائد رياضة البادل الجسدية والنفسية والعقلية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله . و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار عربية وقد حاول فريق المحريين في الكويت برس بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
