ماسك الأرغان للشعر: سرّ النعومة والتغذية العميقة من الطبيعة المغربية
في ما يلي، تقدم لك "سيدتي"، دليلاً شاملاً وموسعاً حول ماسك الأرغان للشعر ، فوائده، وطريقة تحضيره وتطبيقه، ونصائح مهمة لفعالية أكبر، والوقت الأمثل لاستخدامه، إضافة إلى أفضل طريقة لغسله من الشعر.
فوائد ماسك الأرغان للشعر
يُعرف زيت الأرغان بلقب "الذهب السائل"، ويستمدّ قوته من قلب الطبيعة المغربية، يتميز بغناه ب فيتامين "هـ" E ، والأحماض الدهنية الأساسية مثل الأوميغا 6 و9، ومضادات الأكسدة، ما يجعله علاجاً فعّالاً لمجموعة واسعة من مشكلات الشعر، بفضل تركيبته الخفيفة وسهلة الامتصاص، يخترق الشعر بسرعة من دون أن يترك طبقة دهنية مزعجة، مما يجعله مثالياً لكل أنواع الشعر، من الجاف إلى الدهني، سواء استخدمته كزيت يومي أو ضمن ماسك أسبوعي، فإن زيت الأرغان يوفر فوائد جمّة للشعر، لعلّ أهمها:
يعمل على تغليف الشعرة وترطيبها من الداخل والخارج.
يعيد إصلاح البنية التالفة للشعر الناتج عن الصبغات والحرارة، ويعزّز مرونتها.
يُنشّط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويُغذّي البصيلات، مما يساهم في تقوية الجذور وتقليل تساقط الشعر.
بخلاف الزيوت الثقيلة الأخرى، يُوازن زيت الأرغان إفراز الدهون، ما يجعله مناسباً للشعر الجاف والدهني على حد سواء.
يمنح الشعر ملمساً حريرياً، مما يسهل عليه تسريحه والتقليل من التشابك.
يعمل كدرع وقائي ضد العوامل الخارجية مثل التلوّث، والمواد الكيميائية القاسية.
جربي أيضاً ماسك المانجو للشعر... وداعاً للجفاف والتكسر بلمسة فاكهية منعشة
طريقة عمل ماسك الأرغان للشعر
تكمن فعالية ماسك الأرغان في كيفية تحضيره واستخدامه، بخطوات بسيطة ومكونات محدودة كفيلة بتحقيق نتائج واضحة من أول تطبيق، خاصة عندما يتم دمج الأرغان مع عناصر طبيعية داعمة، مثل زيت جوز الهند أو العسل. إليك، طريقة عمل ماسك الأرغان للشعر خطوة بخطوة لتحصلي على شعر أكثر نعومة، وقوة ولمعاناً يدوم.
المكونات:
طريقة التحضير:
امزجي المكونات جيداً في وعاء صغير حتى تتجانس.
سخّني الخليط قليلاً باستخدام حمام مائي دافئ، لتفعيل خصائصه العلاجية.
انتظري حتى يبرد، ثم وزّعيه على الشعر الجاف والنظيف، مع التركيز على الأطراف والأماكن التالفة.
دلّكي فروة الرأس بلطف، لتحفيز الامتصاص وتعزيز تدفّق الدم إلى البصيلات، هذه الخطوة ليست فقط علاجية، بل تعيد لشعركِ نعومته الطبيعية من أول استخدام.
لفّي شعرك بقبعة بلاستيكية أو منشفة دافئة لتعزيز تأثير الماسك.
اغسلي شعرك بشامبو خفيف، لضمان عدم ترك طبقة دهنية أو لزجة على الشعر.
استخدمي الماسك مرة واحدة إلى مرتين أسبوعياً فقط، كي لا يُثقل الشعر.
احرصي على عدم تعريض الشعر للحرارة أو أدوات التصفيف مباشرة بعد الاستخدام، بل تركه ليجف طبيعياً ليستفيد من التأثير الكامل للزيوت.
نصائح قبل استخدام ماسك الأرغان للشعر
لضمان نتائج فعّالة وسريعة، اتّبعي هذه النصائح الذهبية قبل تطبيق ماسك الأرغان للشعر:
احرصي على اختيار زيت الأرغان النقي والخالي من الإضافات الصناعية؛ إذ إن فعالية الماسك تعتمد بشكل كبير على نقاء المكونات.
اغسلي شعرك بشامبو خفيف قبل الماسك، لإزالة أي شوائب أو منتجات متراكمة قد تعيق عملية امتصاص الزيت.
إذا كنتِ تستخدمين الماسك للمرة الأولى، ننصحكِ بتجربته على خصلة صغيرة من الشعر قبل توزيعه بالكامل، لتفادي أي رد فعل تحسسي.
وقت وضع ماسك الأرغان للشعر
تختلف مدة وضع ماسك الأرغان على الشعر، باختلاف حالة الشعر وحاجته:
إذا كان شعرك شعراً جافاً أو متعباً؛ فاتركي الماسك لمدة 45 إلى 60 دقيقة، مع لفّ الشعر بقبعة بلاستيكية أو منشفة دافئة لتعزيز الامتصاص.
أما إذا كان شعركِ طبيعياً وغير تالف أو مصبوغ حديثاً، فيكفي تركه لمدة 30 دقيقة.
في الحالات الشديدة من التقصف والتكسر، يمكن ترك الماسك طوال الليل شرط تغطية الشعر جيداً.
كيفية غسل الماسكات من الشعر
غسل الشعر بعد استخدام الماسك، يتطلب دقّة لضمان إزالة الزيوت دون التسبّب بجفاف. إليك الطريقة الصحيحة لغسل الشعر بعد تطبيق الماسك:
غسل الشعر أولاً، لإزالة الطبقة الزيتية الأولية.
استخدام شامبو خالٍ من السلفات، وتدليك فروة الرأس بلطف حتى تتكوّن رغوة كافية.
تجنّب غسل الشعر بالماء الساخن، لأنه يفتح المسامات ويسحب الزيوت الطبيعية من فروة الرأس.
نصيحة: للحصول على أفضل النتائج، يفضل ترك الشعر يجف بشكل طبيعي، وتجنّب تجفيفه بالمجفّف الكهربائي في أول 24 ساعة بعد التطبيق.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مجلة سيدتي
منذ 2 ساعات
- مجلة سيدتي
ما هو الفيروس الذي يُهدد طفلك في الصيف وطرق الوقاية منه؟
عندما يحل فصل الصيف، فمن المتوقع أن يُصاب الأطفال بالكثير من الأمراض الصيفية، كما يُطلق عليها، وهي الأمراض التي ترتبط بحدوث العدوى الفيروسية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة في الأجواء، وما يُصاحبها من انتشار الحشرات الطائرة المختلفة، التي تكون مصدراً أساسياً في نقل العدوى والأمراض للكبار والصغار. من بين الفيروسات التي يتوقع الأطباء انتشارها خلال فصلي الصيف والخريف هو فيروس كوكساكي؛ حيث يعاني من أعراضه الكثير من الأطفال؛ ولذلك فقد التقت " سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بالدكتور أحمد أبو ربيع إستشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، الذي أشار إلى ما هو الفيروس الذي يهدد طفلك بكثرة خلال فصل الصيف وطرق الوقاية منه، وكذلك الفرق بينه وبين الهربس الفموي وطرق العلاج.. في الآتي: تعريف فيروس كوكساكي اعلمي أن فيروس كوكساكي ينتمي إلى عائلة فيروسات تُسمى الفيروسات المعوية والتي تعرف علميّاً كذلك باسم عائلة الفَيرُوسَات البِيكُورْناوِيَّة، كما أن هذا الفيروس ينقسم إلى نوعين هما فيروس كوكساكي من النوع أ، ويسبب هذا النوع أمراضاً للطفل مثل ما يعرف بداء اليد والقدم والفم، وكذلك التهاب ملتحمة العين، والنوع الثاني هو فيروس كوكساكي وهو من النوع ب: ويسبب هذا النوع من الفيروس عادة أمراضاً قد تكون أقل شيوعاً، ومنها ما يُعرف بألم الجنبة. لاحظي أن هذا الفيروس ينتشر بكثرة في فصل الصيف والخريف، وهو من الفيروسات التي لا تحتاج إلى علاج دوائي أو حجز للطفل في المستشفى، ولكنها من الفيروسات التي تستلزم الراحة في السرير فقط حتى يتم التعافي منها، وذلك في حال عدم حدوث مضاعفات، ويمكن حصول الطفل فقط على مسكنات للألم وأدوية خافضة للحرارة لتقليل الأعراض. ما هي أهم أعراض إصابة طفلك بفيروس كوكساكي؟ توقعي أن يُصاب طفلك بعدة أعراض حال إصابته بعدوى فيروس كوكساكي، ومن أهم هذه الأعراض إصابته بارتفاع في درجة الحرارة، وقد تصل درجة حرارة الطفل في هذه الحالة في بعض الأحيان إلى نحو 40 درجة مئوية. لاحظي أن الإصابة بفيروس كوكساكي يؤدي إلى ظهور تقرحات وألم في الحلق وتجاويف الفم؛ حيث تظهر القروح في الجزء الخلفي من الفم، وذلك بعكس الإصابة بالهربس الفموي؛ حيث تظهر القروح في الجزء الأمامي من فم الطفل. توقعي أن يعاني طفلك من صعوبة في بلع الطعام ورفضه بشكل عام، وقد تظهر عليه بعض الأعراض الهضمية ومنها القيء أو الإسهال؛ على الرغم من قلة تناوله للطعام فيكون القيء مائياً. اعلمي أن الإصابة بفيروس كوكساكي عند طفلك تؤدي إلى أن تظهر عليه أعراض الرشح والأنفلونزا والسعال، وستلاحظين أنه يعطس ويسعل وكأنه مصاب بفيروس البرد والرشح فعلاً، ولكن الحصول على مسحة من حلق الطفل تؤكد إصابته بالفيروس. كيف تفرقين بين الإصابة بفيروس كوكساكي وفيروس الهربس الفموي الذي يصيب الأطفال؟ اعلمي أن الكثير من الأمهات يخلطن بين الإصابة بفيروس كوكساكي والإصابة بالهربس الفموي، وتقوم الأم بتقديم علاج مخصص ومتداول للأعراض المرافقة للإصابة بفيروس كوكساكي على اعتقاد منهن أن الطفل قد أصيب بالهربس الفموي، ولكن ذلك لا يكون صحيحاً؛ لأن الهربس الفموي عرض جلدي شائع عند الأطفال بسبب نوع من الفيروسات المعدية التي تختبئ في خلايا الجهاز العصبي لدى الطفل. لاحظي أن من أهم الفروق بين الإصابة بفيروس كوكساكي والهربس الفموي أن ضعف الجهاز المناعي عند الأطفال خاصة إذا كان عمر طفلك أصغر من عمر عشر سنوات يؤدي إلى رفع معدل إصابته بالهربس الفموي. توقعي أن ينتقل فيروس الهربس الفموي بين الأطفال عن طريق المصافحة ولمس الجروح وتناثر اللعاب ومص الأصابع، التي تكون ملوثة من الهواء المشبع بهذا الفيروس، ويمكن انتقال الإصابة من الأم إلى الرضيع عن طريق الرضاعة، وذلك لأن الكبار والبالغين يصابون بالهربس الفموي مثلهم مثل الصغار. اعلمي أن أعراض الإصابة بالهربس الفموي قد تستمر لمدة قد تصل لأكثر من أسبوع في بعض الحالات ويمكن علاج هربس الأطفال الفموي في المنزل ، أما بالنسبة لفيروس كوكساكي فترتفع درجة العدوى خلال الأسبوع الأول من الإصابة بالفيروس، ويميل هذا الفيروس إلى الانتشار بين الأطفال دون عمر 5 أعوام، وتعتبر المنشآت المزدحمة بالأطفال مثل المدارس بيئة مثالية لانتشار الفيروس وحدوث العدوى. طرق خاطئة في علاج فيروس كوكساكي اعلمي أن المضادات الحيوية التي تُباع دون وصفة طبيبة لا تفيد على الإطلاق في علاج الفيروس أو القضاء عليه؛ لأن المضادات الحيوية من الأساس لا تُفيد في علاج الفيروسات، فهي مخصصة لعلاج العدوى البكتيرية فقط، ويجب أن تتوقعي أضرار الإفراط في إعطاء الطفل المضادات الحيوية عموماً على مناعة الطفل. حاولي أن يخلد طفلك إلى الراحة في السرير أغلب الوقت، مع الحرص على تناول السوائل الدافئة، وسوف يتحسن الطفل من الأعراض السابقة في غضون عشرة أيام أو أسبوع، ولا توصف له أدوية خافضات الحرارة؛ لأن الجسم يعتمد على مناعته الذاتية، وغالباً ما يظهر التحسن على صحة الطفل في غضون أسبوعين ما لم يتحسن بعد أسبوع واحد من ظهور أعراض الإصابة. قدمي لطفلك بعض السوائل الملطفة مثل تقديم اللبن الزبادي للطفل، ويجب الإكثار من تناول السوائل عموماً للطفل؛ للمحافظة على توازنها ومعدلها داخل جسم الطفل؛ لكي لا يُصاب بخطر الجفاف، ويمكنك تقديم محلول معالجة الجفاف للرضع؛ لأنهم أكثر عُرضة للإصابة بالجفاف من الأطفال الأكبر سناً. توقعي أنه وفي بعض الحالات قد تظهر على الطفل بعض الأعراض التي تكون مقلقة وخطرة مثل الصداع الحاد، أو آلام حادة بالمفاصل والعظام أو ارتفاع كبير ومقلق في درجة الحرارة، وكذلك عدم توقف القيء المهدد لصحة الطفل، وقد يُصاب الطفل بفقدان الوعي أو ظهور بعض أعراض الهلوسة نتيجة لارتفاع درجة الحرارة وفقدان السوائل. راجعي الطبيب بأسرع وقت، ففي حال ظهور الأعراض المقلقة والتي تنبيء عن حدوث مضاعفات عند الطفل؛ حيث يمكن أن تؤدي العدوى بفيروس كوكساكي إلى الإصابة بالتهاب السحايا الذي يؤثر على دماغ الطفل ، ويستدعي ذلك دخول المستشفى والخضوع للرقابة والعلاج. قد يهمك أيضاً: ما هو فيروس روتا الصيفي عند الأطفال؟ *ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
مجلة سيدتي
منذ 18 ساعات
- مجلة سيدتي
خطوات لتتعلم الإصغاء لنفسك أكثر من الآخرين
في عالم يزداد فيه الضجيج من حولنا من الآراء المتضاربة إلى النصائح غير المطلوبة، قد يبدو الإصغاء لصوتك الداخلي مهمة صعبة. لكن الحقيقة أن التعلم كيف تنصت لنفسك هو من أعظم المهارات التي يمكنك اكتسابها. إنه لا يعني تجاهل الآخرين، بل يعني أن تمنح نفسك مساحة لتفهم مشاعرك وأفكارك ورغباتك بعيدًا عن تأثيرات الخارج. الإصغاء للنفس هو فن يعتمد على الهدوء، والوعي، والاحترام لذاتك. عندما تصغي لنفسك، تصبح أكثر وضوحًا في قراراتك، وأقل عرضة للتشويش الذي يسببه إرضاء الجميع. وجهة نظر علم النفس تبدأ مهارة الإصغاء للنفس بخطوات صغيرة، مثل تخصيص وقت يومي للتأمل أو الكتابة، أو حتى قول "لا" عندما تحتاج إلى حدود. في هذا الدرب، ستكتشف أن صوتك الداخلي غالبًا ما يحمل الإجابات التي كنت تفكر فيها. المعالجة النفسية جويل زعيتر تشرح لـ"سيدتي" خطوات الإصغاء للنفس وكيف يمكن تطويرها. أولاً، أن يتعلم الإنسان أن يُصغي إلى نفسه أكثر من الاستماع للآخرين، هي مهارة يكتسبها مع الوقت، وتدلّ على نضوج داخلي. حينها يصبح قادراً على اتخاذ قرارات حاسمة دون أن يكون متأثراً بآراء الآخرين أو مرتبطاً بها خلال مسيرة حياته. وهذه المهارة لا تأتي من فراغ، بل من تجارب الحياة التي يمرّ بها. وهناك العديد من الخطوات التي يمكن الحديث عنها، والتي تساعد هذا الشخص على الوصول إلى هذا المستوى، ليُصبح قادراً على خوض الحياة بثقة و استقلالية. ما رأيك متابعة خطواتٌ صغيرةٌ تُغير حياتكِ بشكلٍ كبير أهم شيء هو أن لا يُكثر الإنسان من سؤال الناس، لأن الأمور أحيانًا تصبح واضحة من تلقاء نفسها. فمثلاً، في حالة خلاف بين شخص وحبيبته (أو العكس)، قد يلجأ إلى سؤال أمه، أو خالته، أو بنت خالته، أو صديقتها، وصديقة صديقتها، وحتى الجيران... فيبدأ بنقل القصة لكل واحد فقط ليأخذ رأيهم، وبهذا الشكل يشعر بأنه بالغ في الأمر. الإكثار من طلب الآراء يؤدي إلى التشتت، خاصة أن الآراء لن تكون موحدة، وكل شخص سيعطي رأيًا مختلفًا، ما يجعل الإنسان أكثر حيرة وترددًا. لذا الأفضل أن يخفف من استشارة الجميع ويعتمد أكثر على حدسه وفهمه للموقف. أسباب ضعف الإصغاء للذات يُعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في الاستماع إلى ذواتهم و اتخاذ قراراتهم بناءً على قناعاتهم الشخصية، ويعود ذلك غالبًا إلى تجارب الطفولة التي تميزت بالنقد المستمر أو التقليل من قيمة آرائهم. هذا النمط من التربية يؤدي إلى ضعف الثقة بالنفس والاعتماد المفرط على آراء الآخرين لتحديد ما هو صواب أو مقبول. النقد المستمر في الطفولة: عندما يتعرض الطفل للنقد المتكرر أو يُمنع من التعبير عن رأيه، يتكون لديه شعور بعدم الكفاءة ويبدأ في الشك بقدراته. الاعتماد على الآخرين: نتيجة لضعف الثقة بالنفس ، يعتمد الفرد على آراء الآخرين لتحديد قراراته، معتقدًا أن رضاهم يعكس قيمته الذاتية. الإصغاء إلى الذات هو مهارة تُكتسب بالممارسة والوعي. من خلال تخصيص وقت للتأمل والكتابة وتحليل القرارات، يمكننا تعزيز ثقتنا بأنفسنا واتخاذ قرارات تعكس قيمنا الحقيقية. من المهم أن يبدأ الإنسان بتجربة اتخاذ قرارات بسيطة بنفسه، وأن يتحمّل نتائج هذه القرارات، أياً كانت خطوات لتعلّم الإصغاء إلى الذات لماذا يصعب علينا أحيانًا الإصغاء لأنفسنا؟ غالبًا ما يعود ذلك إلى تجارب الطفولة. فالأشخاص الذين نشأوا في بيئة نقدية، حيث كان الأهل يقللون من شأن آرائهم أو يفرضون عليهم قراراتهم، قد يفتقرون إلى الثقة في قراراتهم الشخصية. هذا يؤدي إلى اعتمادهم المفرط على آراء الآخرين، بحثًا عن القبول والتقدير. كيف يمكننا تطوير مهارة الإصغاء إلى الذات؟ الجلوس مع الذات يوميًا: خصص وقتًا يوميًا للجلوس مع نفسك دون مشتتات، مثل الهاتف أو التلفاز. كتابة الأفكار والمشاعر: دوّن ما تشعر به وما تفكر فيه. الكتابة تساعد في توضيح الأفكار وتعزيز الوعي الذاتي. تحليل القرارات: عند مواجهة قرار ما، قم بكتابة الإيجابيات والسلبيات بناءً على وجهة نظرك الخاصة، دون التأثر بآراء الآخرين. ممارسة التأمل أو اليقظة الذهنية: هذه الممارسات تساعد في تهدئة العقل وتعزيز التركيز على اللحظة الحالية، مما يسهل الاستماع إلى الصوت الداخلي. تحدي المعتقدات السلبية: كن واعيًا للمعتقدات التي تقلل من قيمتك الذاتية، واعمل على استبدالها بأفكار إيجابية تعزز من ثقتك بنفسك. من الضروري أن يتروّى الإنسان ويفكر جيدًا قبل اتخاذ أي قرار، فليس من الضروري دائمًا أن تكون قراراتنا سريعة. كما أنه من المهم أن يتعلم الإنسان قول "لا"، لأن الرفض ليس أمرًا سهلًا، حتى في أبسط المواقف. يمكن البدء بخطوات صغيرة، كأن يرفض نوعًا معينًا من الطعام، فهذا يساعده على الشعور بأنه صاحب القرار، وأنه هو من يحدد ما يريد، وليس الآخرون. هذه الخطوات البسيطة تساهم تدريجيًا في بناء شخصية أكثر وعيًا واستقلالية. التأكيد على أهمية تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، لأن الانشغال بمقارنة النفس بالآخرين يؤثر سلباً على الاستماع للذات. الاستشارة ليست شيئاً خاطئاً، بل هي جزء طبيعي من الحياة، سواء مع مستشار نفسي أو شخص موثوق، ولكن المهم هو اختيار الأشخاص المناسبين للاستشارة وعدم كثرتها حتى لا تضيع الأفكار والقرارات. يمكنك أيضاً الاطلاع على أخيراً، يتم التشديد على أهمية التمسك بالقرار وعدم تغييره باستمرار إلا إذا كانت هناك أسباب حقيقية لذلك.
مجلة هي
منذ 18 ساعات
- مجلة هي
جيل اليوم يحتفي بالنمش.. دليلك لإبراز هذه السمة الجمالية بأسلوب جذاب
لم تعد اللمسة المثالية في عالم الجمال مرتبطة بالبشرة الخالية من العيوب، بل باتت التفاصيل الطبيعية هي التي تُميّز وتمنح كل امرأة هويّتها الخاصة. من بين هذه التفاصيل، يبرز النمش كعلامة فريدة تروي قصة بشرة نضرة، عفوية، ومفعمة بالحيوية. ومع عودة صيحات الجمال الطبيعي إلى الواجهة، أصبح النمش محطّ أنظار خبراء التجميل الذين اختاروا إبرازه بأسلوب ناعم وأنيق بدلاً من إخفائه. لذلك، إليك جولة ملهمة حول أحدث الحيل والتقنيات لإبراز النمش بأناقة، ليصبح لمستك الجمالية الخاصة التي تعكس ثقتك وتألقك. ما هو النمش؟ النمش عبارة عن بقع صغيرة مسطحة توجد عادة في المناطق المعرضة للشمس من الجسم. لونها بني فاتح أو أحمر أو بني غامق، ولا يسبب أي تهديداً للصحة بل غالباً ما يتم رؤيتهم في الصيف. تزداد احتمالية إصابتك بالنمش إذا كانت بشرتك فاتحة وشعرك أشقر أو أحمر. ومع ذلك، يمكن أن يظهر النمش في أي إمرأة أخرى، ويظهر على شكل بقع بنية داكنة إذا كانت بشرتك داكنة. أسباب ظهور النمش التعرض المباشر لأشعة الشمس يعتبر التعرض المفرط لأشعة الشمس من أبرز الأسباب وراء ظهور النمش، خاصة لصاحبات البشرة الفاتحة والشعر الأشقر. فتحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، تفرز البشرة مادة الميلانين كوسيلة لحمايتها من التلف، مما يؤدي إلى ظهور بقع صغيرة داكنة تُعرف بالنمش. التعرض المباشر لأشعة الشمس من الأسباب المباشرة لظهور النمش استخدام مستحضرات التجميل الرديئة اختيار مستحضرات تجميل غير موثوقة أو ذات جودة منخفضة قد يسبب ضرراً للبشرة. هذه المنتجات قد تؤثر على إنتاج الميلانين بطريقة غير منتظمة، مما يؤدي إلى ظهور النمش والبقع الداكنة على الوجه. العوامل الوراثية تلعب الجينات دوراً كبيراً في ظهور النمش، حيث تزداد احتمالية ظهوره إذا كان أحد أفراد العائلة يمتلك بشرة مليئة بالنمش. في هذه الحالة، ينتقل الميلان نحو ظهور النمش من الوالدين إلى الأبناء عبر الوراثة. سوء التغذية عدم تناول الغذاء المتوازن الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية يؤدي إلى مشكلات جلدية عديدة، منها ظهور بقع داكنة قد تتطور إلى النمش. نقص الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين E يُساهم في ضعف حماية البشرة وتغير لونها. بقع الشيخوخة وتأثير التقدم في العمر مع التقدم في العمر، تزداد احتمالية ظهور النمش والبقع الداكنة على البشرة نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس خلال السنوات السابقة. أشعة الشمس تُحفز إنتاج الميلانين بشكل متسارع، مما يُسبب تراكم هذه البقع. كما يُمكن أن يؤدي التسمير الاصطناعي إلى نفس التأثير. التغيرات الهرمونية تؤثر التقلبات الهرمونية بشكل كبير على البشرة، خاصة خلال فترات مثل الحمل والولادة. في هذه الفترات، قد يظهر النمش بشكل مؤقت نتيجة تغير مستويات الهرمونات، وغالباً ما يختفي بعد استقرارها. لون البشرة والشعر والعيون يعتبر النمش أكثر شيوعاً لدى النساء ذوات الشعر الأحمر أو العيون الملونة مثل الزرقاء والخضراء. كذلك، البشرة الفاتحة تحتوي على كمية أقل من الميلانين، مما يجعلها أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية، وبالتالي أكثر عرضة لظهور النمش. العناية بالبشرة التي تحتوي على نمش تتميّز البشرة المنمشّة بحساسيتها العالية تجاه العوامل البيئية، ولا سيما الشمس، ما يجعل الاهتمام بها ضرورة للحفاظ على إشراقتها الطبيعية. ولأن النمش يحتاج إلى عناية خاصة تُبرز جماله بدلاً من إخفائه، إليكِ روتيناً مبسطاً يعكس اهتمامك بجمالك الحقيقي: ابدئي بحماية فعّالة من الشمس:اجعلي الواقي الشمسي رفيقك اليومي، واختاريه بمعامل حماية مرتفع لا يقل عن SPF 50. فالنمش قد يتكاثر أو يتحوّل لعلامات داكنة عند التعرّض الطويل لأشعة الشمس، حتى في الأيام التي تبدو غائمة. اختاري مرطباً خفيفاً بلمسة مهدئة:البشرة التي تحتوي على نمش غالباً ما تستفيد من تركيبات خفيفة لا تسبب انسداداً للمسام. ركّزي على المكوّنات الطبيعية مثل الألوفيرا أو خلاصة البابونج لتهدئة البشرة ومنحها الترطيب الذي تحتاجه. اختاري مرطباً خفيفاً للعناية ببشرتك التي تحتوي على نمش التقشير بلطف هو السر:مرة واحدة في الأسبوع تكفي لتنشيط البشرة وتجديدها، شرط أن يتم التقشير بلطف تام. اختاري تركيبات طبيعية أو مقشّرات كيميائية خفيفة تُزيل الخلايا الميتة من دون المساس بجمال النمش الطبيعي. ودّعي مستحضرات التفتيح:تخلّي عن المنتجات التي تهدف إلى تبييض البشرة، فهي غالباً ما تُضعف طابع النمش المميز وتخفي إشراقته. بدلاً من ذلك، ركّزي على العناية التي تحافظ على التوازن اللوني للبشرة وتُظهر ملمحك الفريد. لماذا يزداد النمش في الصيف؟ بشرتكِتتفاعل مع حرارة الصيف. ومع كل لحظة تقفين فيها تحت الشمس دون حماية، تبدأ الخلايا بإنتاج المزيد من الميلانين كوسيلة للدفاع. ولكن عند بعض النساء، هذا الميلانين لا يتوزّع بالتساوي، بل يتركّز على شكل نقاط وهنا يولد النمش الصيفي. الحرارة، الرطوبة، وحتى السفر إلى أماكن مشمسة قد يكون محفّزاً لظهوره، خاصة إن كنتِ لا تستخدمين واقياً شمسياً بانتظام، أو إن كانت بشرتكِ حساسة جداً. حيل وتقنيات لإبراز النمش بأناقة في ظل التحوّل الكبير الذي يشهده عالم الجمال، أصبح إبراز النمش جزءاً من صيحات المكياج المعاصر، لا سيما مع ظهور نجمات ومؤثرات يعرضن بشرتهم المنمشّة بفخر على منصات التواصل الاجتماعي والمجلات العالمية. ولإبراز هذه السمة الجمالية بأسلوب أنيق، إليكِ أبرز الحيل والتقنيات المعتمدة حالياً: اختاري تغطية خفيفة:استبدلي كريم الأساس الثقيل بتركيبة BB أو CC كريم خفيفة تتيح للنمش أن يظهر بشكل طبيعي. الكونسيلر الموضع فقط:إن كنتِ ترغبين بإخفاء شوائب محددة، اكتفي بوضع الكونسيلر في مناطق صغيرة بعيداً عن الأماكن المنمشّة. استخدمي البلاش والكريمات:البلاش الكريمي يعطي لمسة طبيعية ووردية للخدود تتناغم مع مظهر النمش، خاصة بدرجات المشمش والوردي الناعم. لا للمساحيق الثقيلة:تجنّبي بودرة التثبيت الكثيفة لأنها قد تطمس مظهر النمش. فالقليل من البودرة الشفافة يكفي. رسم نمش وهمي:بعض خبراء التجميل يستخدمون أقلام الحواجب لرسم نمش خفيف لمن لا يملكونه، ما يثبت أن النمش أصبح عنصر جاذبية محبوب. اعتمدي رسم النمش الوهمي بأقلام الحواجب لإبرازه بأناقة البخاخات المثبتة بتوهّج ناعم:بعد الانتهاء من المكياج، استخدمي سبراي تثبيت بتركيبة مرطبة تمنح البشرة إشراقة دون أن تبهت ملامحك. بعض التركيبات تحتوي على جزيئات لامعة ناعمة تبرز ملامح الوجه وتُظهر النمش بشكل ناعم. اللمسة الشمسية الناعمة:استخدام بودرة برونزية خفيفة على الجبين وأعلى الوجنتين يعزّز دفء البشرة ويجعل النمش يبدو وكأنه نابع من إشراقة شمس طبيعية. العدسات الملوّنة بلون طبيعي:لمن ترغب في تغيير مظهرها قليلاً، العدسات بلون بندقي أو عسلي يمكن أن تزيد من تباين لون النمش وتبرز جماله بطريقة جذابة دون مبالغة. نجمات عالميات يحتفين بالنمش بكل فخر أصبحت العديد من النجمات العالميات قدوة في تقبّل مظهرهن الطبيعي، وخصوصاً فيما يتعلّق بالنمش. ومن أبرزهن: إيما واتسون: المعروفة ببشرتها المنمشّة وحرصها على الظهور بمكياج ناعم لا يُخفي تفاصيل وجهها. ليلي كولينز: التي اختارت أن تبرز نمشها في جلسات تصوير عالمية، ما أضفى على صورها لمسة كلاسيكية وأنيقة. جيزيل بوندشين: السوبر موديل التي لطالما كانت من المدافعات عن الجمال الطبيعي، والنمش جزء أساسي من هويتها الجمالية. جيزيل بوندشين نجمة عالمية والنمش جزء من هويتها الجمالية هذه النجمات ألهمن آلاف النساء حول العالم ليتقبّلن ملامحهن الفريدة بكل ثقة وجمال.
