حقائق غريبة عن القبلات: تنقص الوزن وتنظف الأسنان
كشفت بعض الدراسات الحديثة، أن التقبيل له عدة فوائد مهمة للإنسان، التي تعتبر من ضمن الغرائب يمكنك سماعها عن القبلات، سنطلعها عليك في السطور التالية، وفقاً لما نشُر في صحيفة Dailymail البريطانية.
حقيقة غريبة عن القبلات
كشفت الأبحاث أن القبلات المتبادلة بين الزوجين، أو بشكل عام بين الأم والصغار وخلافه، تعمل على تقوية الجهاز المناعي، نتيجة إفراز اللعاب المتواجد في الفم بنسبة كبيرة، بالتالي يعمل على طرد الفيروسات المتواجدة في الفم، قبل دخولها للجهاز المناعي.
تنظيف الأسنان وحمايتها من التسوس، من خلال النتائج ثبت أن القبلة تعمل على تنظيف الأسنان، نتيجة إفراز كمية عالية من اللعاب، الذي يعمل على تطهير الفهم والأسنان، كما أنه يعمل على حمايتها من التسوس.
لمرضى الضغط المرتفع، يمكنك الاستعانة بالقبلات للحماية من مخاطره، إذ يعمل على خفض ضغط الدم وتهدئة الجسم، كما أنه يعتبر من ضمن المسكنات الطبيعية، نتيجة إفراز بعض الهرمونات التي تعمل على طمأنينة الفرد خاصة في الأوقات الصعبة.
أجريت بعض الأبحاث على الحالة المزاجية للفرد قبل وبعد القبلة، تبين أنه يعمل على تهدئة الجسم، كما أنه يعتبر مسكن لألم الجسم، من خلال التخلص من الصداع وألم الأسنان، هل تصدق هذا الأمر؟
بشرة سارة للراغبين في إنقاص الوزن، إذ تعمل القبلة على حرق الدهون الزائدة في الجسم، إذ القبلة الواحدة تعادل حوالي 6.4 سعر حراري في الدقيقة الواحدة، بالتالي ستلاحظ خسارة الوزن بشكل طبيعي وفعال، لذلك عليك بزيادة المحبة على الآخرين لإنقاص الوزن.
تعمل القبلات على تهدئة الجسم بشكل تام، خاصة عندما يشعر الفرد بحالة مزاجية عصبية، إذ قادرة القبلة على فرز هرمون السعادة في الجسم، كما أنها تساهم في خفض الأدرينالين في الجسم، مما ينتج عنه انتظام ضربات القلب وضغط الدم.
أظهرت دراسة حديثة أن القبلات تستخدم لعلاج الكثير من الأمراض، مثل الاكتئاب والضغط العصبي والإرهاق الجسدي.
شاهد أيضاً: يوم التقبيل العالمي
من خلال الاحصائيات، تبين أن هناك بعض الدول التي تعتمد في أسلوبها دائمًا على التقبيل، إذ جاء الفرنسيون والإيطاليون في المرتبة الأولى، كأكثر شعوب في العالم يفضلون القبلات.
أما عن الألمان والصينيون، فهم لا يهتمون بتبادل القبلات، فقط الاكتفاء بالإشارة عند استقبال الأخرين، أصبحت الأن قليلة للغاية على مستوى العالم، بسبب جائحة فيروس كورونا.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
رائج
منذ 2 أيام
- رائج
حقائق عن التوت البري وفوائده
يحتفل العالم في 8 يوليو باليوم العالمي للعنب البري، بعد كل شيء، من المفترض أن يكون العيش في فصل الصيف أمرًا سهلاً والتوت هو فاكهة لا تخلو من الفوضى لا داعي للقلق بشأن التقطيع أو التقشير فقط احصل على دفعة من اللون الأزرق واغسلها واستمتع بها. يعتبر العنب البري أيضًا مصادر جيدة لفيتامين C والألياف، لذا فإن تناولها ومشاركتها وتقديمها هو خيار ذكي يمكنك القيام به طوال العام. قد يحبهم قلبك أكثر مما تحب، إنهم معتمدون على أنهم يتمتعون بصحة جيدة للقلب من خلال برنامج شهادة فحص القلب من جمعية القلب الأمريكية (R) . تضيف العنب البري الطازج أو المجمد لمسة من اللون والنكهة في كل مناسبة. يحتوي العنب البري على مركب نباتي يسمى الأنثوسيانين هذا يعطي التوت الأزرق لونه الأزرق والعديد من فوائده الصحية. يمكن أن يساعد التوت الأزرق في صحة القلب، وقوة العظام، وصحة الجلد، وضغط الدم، وإدارة مرض السكري، والوقاية من السرطان، والصحة العقلية. كوب واحد من العنب البري يوفر 24 في المائة من البدل اليومي الموصى به من فيتامين سي. استخدم التوت الأزرق فوق الفطائر ، أو الزبادي ، أو دقيق الشوفان، أو الحبوب، واخلطها في عصير أو شراب ، أو ضعها في الكعك والخبز الحلو. يجب على الأشخاص الذين يستخدمون مميعات الدم، مثل الوارفارين، التحدث إلى الطبيب قبل زيادة تناولهم للعنب البري ، حيث يمكن أن يؤثر محتوى فيتامين ك العالي على تخثر الدم. أشارت العديد من الدراسات إلى أن زيادة استهلاك الأطعمة النباتية مثل العنب البري يقلل من مخاطر السمنة والسكري وأمراض القلب والوفيات بشكل عام. قد تعمل الأطعمة النباتية أيضًا على تعزيز صحة الشعر والجلد وزيادة الطاقة وانخفاض الوزن بشكل عام. يحتوي العنب البري على الحديد، والفوسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والزنك، وفيتامين ك. يساهم تناول كمية كافية من هذه المعادن والفيتامينات في بناء والحفاظ على بنية العظام وقوتها. الكولاجين هو نظام دعم الجلد، يعتمد على فيتامين سي كعنصر غذائي أساسي، ويعمل على المساعدة في منع تلف الجلد الناجم عن الشمس والتلوث والدخان، قد يحسن فيتامين ج أيضًا قدرة الكولاجين على تنعيم التجاعيد وتعزيز نسيج الجلد بشكل عام. يوفر كوب واحد من العنب البري 24 بالمائة من الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين سي. يعد الحفاظ على مستويات منخفضة من الصوديوم أمرًا ضروريًا للحفاظ على ضغط الدم في مستوى صحي. العنب البري خالي من الصوديوم. تحتوي حبات التوت البري على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم أظهرت بعض الدراسات أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة منخفضة من هذه المعادن ترتبط بارتفاع ضغط الدم. المدخول الغذائي الكافي من هذه المعادن هو يعتقد أنه يساعد في خفض ضغط الدم وجدت الدراسات أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول والذين يتناولون وجبات غنية بالألياف يعانون من انخفاض مستويات السكر في الدم، وقد يكون الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 الذين يستهلكون نفس الشيء قد يحسنون مستويات السكر في الدم والدهون والأنسولين، كوب واحد من العنب البري يساهم في 3.6 جرام (جم) من الألياف. يعمل فيتامين ج وفيتامين أ والمغذيات النباتية المختلفة الموجودة في العنب البري كمضادات أكسدة قوية قد تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة المرتبطة بالأمراض. تشير الأبحاث إلى أن مضادات الأكسدة قد تمنع نمو الورم ، وتقلل من الالتهاب في الجسم ، وتساعد على درء أو إبطاء سرطانات المريء والرئة والفم والبلعوم وبطانة الرحم والبنكرياس والبروستاتا والقولون . يحتوي العنب البري أيضًا على حمض الفوليك ، والذي يلعب دورًا في تخليق وإصلاح الحمض النووي. هذا يمكن منع تكوين الخلايا السرطانية وقد وجدت الدراسات أيضًا أنه بالإضافة إلى تقليل مخاطر الضرر المعرفي ، يمكن للعنب البري أيضًا تحسين ذاكرة الشخص قصيرة المدى. طرق الاحتفال بيوم التوت البري يعتبر العنب البري وجبة خفيفة صحية وممتعة للأطفال! تغلب على الملل من خلال جعل أطفالك يعدون التوت الأزرق، وخلق وجهًا مبتسمًا أو شكلًا على الطبق قبل الحفر. قم بإعداد وصفات بسيطة كعائلة يمكن للأطفال الصغار المساعدة في الإعداد، ويمكن للأطفال الأكبر سنًا تجربة أيديهم في المطبخ. ابحث في أقرب مزرعة عنبية من نوع U-pick ، ثم توجه لقضاء وقت ممتع بعد الظهر في قطف التوت. اخلطي عصيرًا سريعًا وسهلاً باستخدام التوت المجمد والحليب قليل الدسم والزبادي. امزج العنب البري الطازج أو المجفف في سلطة السبانخ مع الجوز وجبن الفيتا. ضع العنب البري في الكعك والخبز الحلو. اخلطهم في محضر طعام مع القليل من الماء ، كجزء من شراب طازج إلى أعلى الحلويات أو أطعمة الإفطار.
إيلي عربية
منذ 2 أيام
- إيلي عربية
5 عادات في روتين حياتك اليومي تعزّز صحّة بشرتك
الجمال ليس مجرد مظهر خارجي، بل هو انعكاس لنمط حياة متوازن يهتم بالصحة من الداخل إلى الخارج. فالروتين اليومي الذي تتّبعينه يلعب دوراً أساسياً في تحسين مظهر بشرتك، وشعرك، وحتى حالتك النفسية. في ما يأتي 5 عادات بسيطة وفعّالة يمكنك اعتمادها في نظام حياتك اليومي لتعزيز إشراقتك الطبيعية من الداخل. اشربي الماء وادعميه بالمكمّلات الذكية ابدئي يومك بكوب كبير من الماء النقي، ويفضل أن تضيفي إليه مكملاً غنياً بالكولاجين البحري أو النباتي المدعّم بفيتامين C والزنك. هذه العناصر تساعد على دعم إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم، ما يحسّن مرونة البشرة ويمنحها إشراقة صحّية. احرصي أيضاً على شرب 2-3 لترات من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب البشرة ومساعدة الجسم في التخلص من السموم. تجنّبي الأطعمة المسبّبة للالتهاب تجنّبي الأطعمة التي تجهد البشرة وتسبّب الالتهابات، مثل السكر المكرّر، الطحين الأبيض، المشروبات الكحولية، والأطعمة الغنيّة بالجلوتين. هذه المكوّنات قد تعزّز ظهور البثور، وتزيد من بهتان البشرة، وتضعف توازن الهرمونات. بدلاً منها، اتجهي نحو خيارات طبيعية كاملة وغنيّة بالمغذيات. تناولي طعاماً يُغذيك من الداخل ركّزي على تناول البروتينات عالية الجودة، الدهون الصحية مثل الأوميغا 3، ومضادات الأكسدة الموجودة في الخضراوات الورقية والتوت والشاي الأخضر. البروتين يعيد بناء أنسجة البشرة، والدهون الصحية تمنحها نعومة ومرونة، في حين تحمي مضادات الأكسدة من الشيخوخة المبكرة وتلف الخلايا. دلّلي بشرتك بالنوم الجيّد الجمال الحقيقي يبدأ من النوم الجيّد. النوم من 7 إلى 9 ساعات كل ليلة، يفعّل إفراز هرمون النمو الذي يلعب دوراً محورياً في تجديد خلايا البشرة وإنتاج الكولاجين. اختاري روتين نوم هادئ، وامنحي جسمك الوقت الكافي ليستعيد نضارته. تحرّكي يومياً ولو قليلاً مارسي أي نوع من التمارين تحبّينه، حتى لو كان مشياً سريعاً أو جلسة يوغا خفيفة. فالحركة اليومية تنشّط الدورة الدموية، وتحفّز نقل الأوكسجين والمواد المغذية إلى خلايا الجلد. كما أن الرياضة تقلّل من التوتّر، أحد العوامل الأساسية التي تؤثر سلباً على صحّة البشرة.
إيلي عربية
منذ 2 أيام
- إيلي عربية
الحِقَن المرطّبة للبشرة: علاج مثاليّ لتعزيز نضارة الوجه ونعومته
تستمرّ الأبحاث بتطوير الكثير من التقنيّات والعلاجات المتعلّقة بالعناية بالبشرة، والكثير منها يحظى باهتمام عالميّ كبير، ويحقّق انتشارًا واسعًا بعد ثبات فعاليّته، ومن أحدثها، الحِقَن المرطّبة للبشرة. فهي تحسّن ملمس الجلد وتعزّز رطوبته من دون أن تسبّب أي ضرر أو تؤثّر سلبيًّا على مظهره. ما هي الحِقَن المرطّبة للبشرة؟ تحتوي الحِقَن المرطّبة للبشرة تركيبة هلاميّة مؤلّفة من مواد تحسّن مظهر البشرة وتنعّم ملمسها وتعزّز إشراقتها، ويتمّ حقنها تحت سطح الجلد في الطبقة العليا من الأدمة. تحتوي التركيبة جزيئات متناهية الصغر ومُخَفَّفة من حمض الهيالورونيك التي تجذب الماء وتربطه بعد حَقْنها سطحيًّا في الجلد، الأمر الذي يزيد من ترطيب البشرة من الداخل إلى الخارج، عكس ما يحدث عند حَقْن حشوات حمض الهيالورونيك المؤلّفة من الجزيئات الأكبر حجمًا في الأنسجة العميقة وعلى العظام. كيف تعمل هذه الحِقَن؟ الأمر الرائع في هذه الحِقَن، هو أنّها لا تبقى في مكانها، إنّما تتوزّع لينتشر مفعولها بحريّة في أنحاء مختلفة من جسمك، ما يعزّز ملمس بشرتك ككلّ. بعد الحَقن، تحفّز جزيئات حمض الهيالورونيك إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وكليْهما مهمّ لتعزيز مرونة البشرة وتماسكها وتخفيف مظهر الترّهلات والخطوط الدقيقة فيها. خطوات تطبيق الحِقَن قبل تطبيق هذه الحِقَن المُرطِّبة، يتمّ تنظيف البشرة ومن ثمّ وضع مخدّر موضعيّ على المنطقة، ويوزّع الطبيب بعد ذلك محتويات الحقنة بنمط منتظم لترسيب حمض الهيالورونيك في الأدمّة. وتتطلّب هذه العمليّة بين 15 و30 دقيقة، مع العلم أنّه يمكن حقنه على الوجه، والصدر، وظهر اليدين، ومنطقة أعلى الظهر. الآثار الجانبيّة للحِقَن المرطّبة للبشرة ليس من المُفتَرَض أن تعاني من أي آثار جانبيّة خطيرة بعد الحِقَن المرطّبة للبشرة إن أجراها طبيب متخصّص يُدرك ما يناسب بشرتك، إنّما قد ينتُج عن ذلك بعض التورّم والاحمرار التي تختفي من تلقاء نفسها خلال يوم أو يوميْن. وفي حال ظهور كدمات، قد يستغرق الأمر حوالي أسبوع لتزول. ومن المهم أن تتجنّبي ممارسة الرياض أو التعرّض للحرارة الشديدة لمدّة 24 ساعة على الأقلّ، رذ ستكونين جاهزة للعودة إلى روتينك المعتاد بعد انقضاء هذه المدّة. هل هي أفضل من الوخز بالإبر الدقيقة؟ تختلف النتائج التي توفّرها الحِقَن المرطّبة للبشرة عن تلك التي تلاحظينها بعد الوخز بالإبر الدقيقة، والأمر يعتمد على احتياجات بشرتك التي يحدّدها الطبيب الجلديّ. فالأولى، تعمل على الطبقة العليا من البشرة لتعزّز نعومة ملمسها ومستويات رطوبتها فقط بالاعتماد على الهيالورونيك الذي يعزّز إنتاج الإيلاستين والكولاجين، إنّما لا ترفع الخدّين أو تملأ الشفاه كما حِقَن الفيلر. أمّا الوخز بالإبر الدقيقة، فهي تتمّ عبر إحداث ثقوب في الجلد لتحفيزه على إنتاج الإيلاستين والكولاجين أثتاء شفاء هذه الثقوب.
