تأثير فصل الصيف على الشعر: أسباب تساقط الشعر
تعتبر مشكلة تساقط الشعر واحدة من أكثر المشاكل التي تشغل بال العديد من النساء، خاصة في فصل الصيف، قد تجد المرأة نفسها في موقف محبط عندما تلاحظ كميات كبيرة من الشعر المتساقط على المشط أو في الحمام، مما يثير القلق حول صحة شعرها. ولكن هل تعلم أن هناك أسباباً طبيعية تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر في هذا الموسم؟ نرصدها خلال السطور التالية:
التغيرات الموسمية وتأثيرها على الشعر
من الطبيعي أن يمر الشعر بتغيرات موسمية تؤثر على دورة نموه، ففي فصل الصيف تزداد احتمالية تساقط الشعر، ويعود ذلك إلى عدة عوامل، وفقاً لدراسات طبية، مثل الدراسة التي أجراها باحثون من مستشفى زيوريخ الجامعي في سويسرا، فإن الشعر يدخل مرحلة "التيلوجين" أو الراحة أكثر في فصل الصيف، مما يزيد من نسبة تساقطه، في الواقع، في شهري يوليو وأغسطس، يمر نحو 70% من شعر بعض النساء في هذه المرحلة، مما يؤدي إلى تساقطه في نهاية الموسم.
العوامل التي تساهم في تساقط الشعر في الصيف
راحة بصيلة الشعر:
الشعر ينمو خلال ثلاث مراحل رئيسية: النمو، الانتقال، والراحة، خلال فترة الراحة، لا ينمو الشعر، بل يتساقط بشكل طبيعي مع مرور الوقت، في الصيف، يزيد عدد بصيلات الشعر التي تدخل مرحلة الراحة، مما يزيد من تساقط الشعر بشكل ملحوظ في هذا الموسم.
التغيرات الهرمونية:
مع زيادة ساعات التعرض لأشعة الشمس، ينخفض مستوى هرمون الميلاتونين في الجسم، هذا الهرمون مسؤول عن تنظيم النوم ونمو الشعر، وعندما تنخفض مستوياته في الصيف، قد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر بشكل أكبر.
التعرض المباشر لأشعة الشمس:
الأشعة فوق البنفسجية (UV) في الشمس تؤثر بشكل كبير على الشعر، فالتعرض المستمر لأشعة الشمس يؤدي إلى فقدان الرطوبة من الشعر، مما يجعله جافاً وهشاً وعرضة للتكسر، كما يمكن أن تؤدي أشعة الشمس إلى تلف فروة الرأس، مما يسهم في تساقط الشعر.
السباحة في المسابح:
يحتوي ماء المسابح على مركبات كيميائية مثل الكلور التي تضر بصحة الشعر، هذه المواد الكيميائية قد تجعل الشعر جافاً، متكسراً، وفاقداً لللمعان، لذلك من المهم غسل الشعر جيداً بعد السباحة واستخدام مرطبات لحمايته من تأثيرات الكلور.
كيف يمكن الحد من تساقط الشعر في الصيف؟
استخدام واقي الشمس للشعر:
تماماً كما نحتاج إلى واقي الشمس للبشرة، يحتاج الشعر إلى حماية أيضاً من الأشعة الضارة، يمكن استخدام منتجات تحتوي على حماية من أشعة UV لحماية الشعر وفروة الرأس من الأضرار الناتجة عن الشمس.
ترطيب الشعر:
يجب أن يكون الترطيب جزءاً أساسياً من روتين العناية بالشعر في الصيف، استخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان لترطيب الشعر بعد السباحة أو التعرض للشمس.
الابتعاد عن المنتجات الكيميائية الضارة:
حاول تجنب استخدام مستحضرات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، مثل الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات. اختر المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية ومغذية للشعر.
تغطية الشعر:
في حال كنت تقضي وقتاً طويلاً في الشمس أو في المسبح، من الأفضل ارتداء قبعة لحماية الشعر من أشعة الشمس المباشرة. كما يمكن ارتداء قبعة السباحة لتقليل تعرض الشعر للكلور.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الجمهورية
منذ 10 ساعات
- الجمهورية
في أسبوع واحد فقط .. وصفة طبيعية لشعر لامع وكثيف
تحلم الكثير من النساء بشعر صحي، لامع، وكثيف يمنحهن إطلالة جذابة وثقة بالنفس. وبينما تمتلئ الأسواق بالمنتجات الكيميائية، تبقى الوصفات الطبيعية هي الخيار الآمن والمفضل لمن تبحث عن نتائج فعالة دون أضرار جانبية. في هذا المقال، نقدم لكِ وصفة طبيعية بمكونات بسيطة تمنح شعرك كثافة ولمعانًا ملحوظين في غضون أسبوع واحد فقط. وصفة طبيعية لشعر لامع وكثيف في أسبوع المكونات: 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون صفار بيضة واحدة ملعقة صغيرة من العسل (اختياري) الطريقة: في وعاء صغير، اخلطي الزيوت جيدًا ثم أضيفي صفار البيض ة وامزجي حتى يتجانس الخليط. أضيفي العسل إذا أردتِ زيادة الترطيب واللمعان. قسّمي شعرك إلى أجزاء وابدئي بتوزيع الخليط من الجذور حتى الأطراف. دلكي فروة الرأس بلطف لمدة 5–10 دقائق لتحفيز الدورة الدموية. غطّي شعرك بقبعة استحمام (أو كيس بلاستيكي) واتركي الماسك لمدة ساعة إلى ساعة ونصف. اغسلي شعرك جيدًا بشامبو خالٍ من الكبريتات وماء فاتر (ليس ساخنًا). استخدمي هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع لمدة أسبوع كامل للحصول على أفضل النتائج. زيت الخروع: يعزز كثافة الشعر ويقوي البصيلات. زيت جوز الهند: يمنح لمعانًا ونعومة ويغذي الشعر بعمق. زيت الزيتون: يحارب الجفاف والتقصف ويزيد من مرونة الشعر. صفار البيض: غني بالبروتينات والفيتامينات التي تغذي فروة الرأس. العسل: يرطب الشعر ويمنحه لمعانًا طبيعيًا. نصائح مهمة: تأكدي من عدم وجود حساسية لأي مكون. لا تستخدمي ماءً ساخنًا عند غسل البيض لتفادي "طبخه" في الشعر. التزمي بالوصفة بانتظام لتحصلي على نتائج واضحة وسريعة. تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز في أسبوع واحد فقط .. وصفة طبيعية لشعر لامع وكثيف الاثنين 19 مايو 2025 5:14:55 م المزيد احمي رقبتك من الشيخوخة .. خطوات ضرورية في روتينك الجمالي الاثنين 19 مايو 2025 4:49:55 م المزيد استقبلي عيد الأضحى ببشرة نضرة .. خطوات بسيطة لروتين مثالي الاثنين 19 مايو 2025 4:14:55 م المزيد قومي المرأة يهنئ ميار شريف ببطولة بارما الدولية للتنس للسيدات الاثنين 19 مايو 2025 4:08:13 م المزيد خطوات ذكية لتسهيل السفر مع الأطفال الاثنين 19 مايو 2025 3:49:55 م المزيد
الدستور
منذ 17 ساعات
- الدستور
نصائح لحماية بشرتك من الجفاف في فصل الصيف
في فصل الصيف، تتعرض البشرة للكثير من التحديات بسبب ارتفاع درجات الحرارة وأشعة الشمس القوية، مما يؤدي إلى مشاكل مثل الجفاف، التصبغات الجلدية، وحروق الشمس، لهذا السبب، من المهم اتباع روتين يومي مناسب للحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من الجفاف والمضاعفات الأخرى التي قد تطرأ في هذا الموسم. إليك بعض النصائح الفعّالة التي يمكن أن تساعدك في حماية بشرتك خلال الصيف. 1- استخدام واقي الشمس بانتظام: أحد أهم الخطوات لحماية بشرتك من الجفاف والحروق هو استخدام واقي الشمس، يجب تطبيق واقي الشمس على البشرة قبل الخروج من المنزل، حتى لو كان الوقت غير مشمس، لأن الأشعة فوق البنفسجية قد تؤثر على البشرة في أي وقت، ينصح باستخدام واقي شمس مع معامل حماية SPF لا يقل عن 30 لضمان حماية البشرة من الأشعة الضارة وتقليل خطر حدوث التصبغات أو التهابات الجلد. 2- تنظيف البشرة باستخدام غسول مناسب: تنظيف البشرة بالغسول المناسب لنوع بشرتك هو خطوة أساسية في الحفاظ على صحة الجلد، يساعد غسول الوجه على إزالة الأوساخ، الزيوت الزائدة، والأتربة التي تتراكم على البشرة بسبب التعرق في فصل الصيف، كما أن تنظيف الوجه بشكل دوري يساعد في الوقاية من مشاكل مثل حب الشباب والرؤوس السوداء. 3- استخدام الكريمات المرطبة بانتظام: في فصل الصيف، تفقد البشرة الكثير من رطوبتها بسبب الطقس الحار، مما يؤدي إلى جفافها، لذا، يعد استخدام الكريمات المرطبة من العادات المهمة يوميًا، يمكن اختيار كريم مرطب خفيف يساعد في استعادة رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف. يفضل اختيار الكريمات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو حمض الهيالورونيك. 4- ارتداء الملابس المناسبة: تأثير الحرارة ليس فقط من خلال الشمس، بل أيضًا من خلال الملابس التي ترتديها، ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة يقلل من فرص تعرق البشرة الزائد ويسمح للبشرة بالتنفس بشكل أفضل، كما أن ارتداء قبعة واسعة يمكن أن يحمي وجهك من أشعة الشمس المباشرة. 5- عدم الإفراط في الاستحمام: قد يظن البعض أن الاستحمام بشكل مفرط يساهم في إزالة الأوساخ، ولكن في الواقع، يمكن أن يؤدي إلى فقدان البشرة لترطيبها الطبيعي، يفضل الاستحمام مرة واحدة في اليوم واستخدام ماء فاتر بدلًا من الماء الساخن الذي يمكن أن يجفف البشرة، بعد الاستحمام، يجب ترطيب البشرة فورًا لتجنب الجفاف. 6- شرب الكثير من الماء: من أهم الخطوات التي تساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة هي شرب كميات كافية من الماء، فالجفاف الداخلي يؤثر بشكل كبير على مظهر البشرة، مما يجعلها تبدو باهتة وغير صحية، لذا تأكد من تناول كميات كافية من السوائل طوال اليوم للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
نافذة على العالم
منذ يوم واحد
- نافذة على العالم
عالم المرأة : 7 نصائح لحماية شعرك من التلف والتجعد في فصل الصيف
الأحد 18 مايو 2025 10:30 مساءً نافذة على العالم - مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يتعرض الشعر للعديد من العوامل التي تؤثر سلبًا على صحته ولمعانه. سواء كنتِ تقضين وقتكِ على الشاطئ، أو تستمتعين بحفلات الهواء الطلق، فإن الشمس، والمياه المالحة، والكلور، والرطوبة العالية، يمكن أن تسبب تلف الشعر، وتؤدي إلى تقصفه وهيشانه. لكن مع بعض الخطوات البسيطة والفعالة، يمكنكِ الحفاظ على شعركِ ناعمًا وصحيًا طوال الموسم. ترطيب الشعر يبدأ من الشامبو والبلسم من أهم الخطوات في روتين العناية بالشعر خلال الصيف اختيار شامبو وبلسم مرطب. الحرارة المرتفعة تؤدي إلى فقدان الشعر لرطوبته الطبيعية، مما يجعله هشًا وجافًا. لذلك، احرصي على استخدام منتجات تحتوي على مكونات مغذية ومرطبة مثل الصبار الذي يهدئ فروة الرأس ويرطب الشعر بعمق، وزبدة الشيا التي تعزز نعومته وتحميه من العوامل البيئية. زيت الجوجوبا أيضًا من المكونات الرائعة لأنه يشبه الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس، فيعيد التوازن والرطوبة للشعر من الداخل. ويفضل دائمًا تجنب المنتجات التي تحتوي على الكبريتات أو الكحول، لأنها تسحب الزيوت الطبيعية وتزيد من الجفاف والتقصف. واقي الحرارة ضرورة يومية في الطقس الحار واقي الحرارة ضرورة يومية في الطقس الحار لا يقتصر استخدام واقي الحرارة على أيام تصفيف الشعر فقط. في الصيف، الحرارة الخارجية بحد ذاتها تؤثر على الشعر كما تفعل أدوات التصفيف الساخنة. لذلك، من المهم استخدام بخاخ واقٍ من الحرارة يوميًا، حتى عند الخروج من المنزل فقط. اختاري بخاخًا خفيفًا يرش على كامل الشعر قبل التعرض لأشعة الشمس أو استخدام أدوات التصفيف. ويفضل أن يحتوي المنتج على عناصر واقية مثل السيراميد أو البروتينات الحريرية التي تغلف الشعرة وتحميها من الداخل والخارج. إذا قضيت وقتًا طويلاً في الخارج، لا تترددي في إعادة رشه خلال اليوم لتجديد الحماية. استخدمي أدوات تصفيف بدرجة حرارة منخفضة استخدمي أدوات تصفيف بدرجة حرارة منخفضة في الطقس الحار، يصبح الشعر أكثر حساسية للحرارة، لذا من الأفضل تقليل تعرضه لأدوات التصفيف الساخنة قدر الإمكان. وإذا اضطررتِ لاستخدامها، فاحرصي على اختيار أدوات مجهزة بخاصية التحكم بدرجة الحرارة. ابدئي دائمًا بدرجات حرارة منخفضة، وتجنبي استخدام المجفف أو المكواة على الشعر المبلل تمامًا. دعي شعرك يجف بنسبة 70% أولاً، ثم صففيه. كذلك، من الأفضل استخدام أدوات بتقنية الأيونات السالبة أو السيراميك، لأنها تقلل من التجعد وتحافظ على نعومة الشعر ورطوبته. رطبي فروة رأسك من الداخل والخارج غالبًا ما يهمل الناس فروة الرأس، مع أنها الأساس لنمو شعر صحي وقوي. في الصيف، ومع التعرق الزائد والتعرض للشمس، يمكن أن تصبح فروة الرأس جافة أو متهيجة. لذا، احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر من الداخل. كيفية إيقاف تجعد الشعر بسبب الطقس الحار يمكن أن يؤثر التجعد على جميع أنواع الشعر، ولكن هذه الحيل يمكن أن تساعد في إبقاء الشعر تحت السيطرة طوال فصل الصيف: اختاري المنتجات المقاومة للتجعد بعناية أهم خطوة في تقليل التجعد هي استخدام منتجات مخصصة لتنعيم الشعر والسيطرة عليه. اختاري سيروم أو كريم مقاوم للتجعد يحتوي على مكونات مغذية مثل زيت الأرجان، السيليكون الخفيف، أو البروتينات النباتية. هذه التركيبات تعمل على تغليف الشعرة بطبقة واقية، مما يقلل من فقدان الرطوبة ويمنع دخول الرطوبة الخارجية إليها. ضعي كمية صغيرة من المنتج على شعر رطب، وركزي على الأطراف والمناطق الأكثر عرضة للهيشان. ويمكنك تكرار استخدام كمية صغيرة خلال اليوم إذا لاحظتِ تطاير الشعر أو فقدان التناسق. الماء البارد خطوة ذكية لحبس الرطوبة داخل الشعر بعد الانتهاء من غسل الشعر بالشامبو والبلسم، ينصح دائمًا بشطفه في النهاية بالماء البارد. هذه الخطوة البسيطة تحدث فرقًا كبيرًا، لأن الماء البارد يساعد على إغلاق طبقة الكيوتيكل في كل خصلة، مما يمنع دخول الرطوبة الخارجية ويجعل سطح الشعرة أكثر نعومة ولمعانًا. كما أن هذه التقنية تقلل من فرص التهيج في فروة الرأس وتساعد على تثبيت تأثير البلسم أو القناع المرطب المستخدم أثناء الاستحمام. مشطي شعرك بلطف وبالفرشاة المناسبة طريقة تمشيط الشعر تؤثر بشكل مباشر على مدى تعرضه للتجعد. فتمشيط الشعر بعنف أو استخدام فرشاة غير مناسبة يمكن أن يتسبب في تقصف الشعر وتطايره. عند التعامل مع شعر رطب، يفضل استخدام فرشاة مخصصة للشعر المبلل مثل الفرش ذات الشعيرات الناعمة والمرنة، والتي تفك التشابك دون شد الشعر أو كسره. أما أثناء التصفيف، فاختاري فرشاة ناعمة للتسريح أو فرشاة مستديرة لتهذيب الشكل النهائي، ويفضل أن تكون مصنوعة من شعيرات طبيعية أو مواد مضادة للكهرباء الساكنة، لأنها تقلل من التهيج والتطاير الناتج عن الشحنات الكهربائية. الشعر
