منتجات تساعد على نمو الشعر
ووفقا له، يحدد النظام الغذائي بشكل مباشر مدى كفاءة بصيلات الشعر، ونشاط عملية الأيض، وكفاءة منظومتي الهرمونات والمناعة. لأن اتباع نظام غذائي سليم يساعد في الحفاظ على جمال الشعر، وكذلك حمايته من التساقط، خاصة في المواقف العصيبة، كالعدوى الفيروسية.
ويقول: "تعتبر المكسرات، وفي مقدمتها اللوز، من أكثر المنتجات فعالية للحفاظ على صحة الشعر. لأنها غنية بفيتامين Е، المعروف بمضادات الأكسدة القوية. ويحسن هذا الفيتامين الدورة الدموية الدقيقة في فروة الرأس، ويغذي بصيلات الشعر، ويحمي الخلايا من التلف بفعل الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي اللوز على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة، تقوي بنية الشعر، وتجعله أكثر مرونة ونعومة وملمسه حريريا".
أما بذور اليقطين فتعتبر وفقا له، منتجا أساسيا آخر لصحة الشعر، لأنها مصدر مهم للزنك، الضروري للأداء الطبيعي لمنظومة المناعة، ويشارك في تخليق الهرمونات الجنسية، ويساعد على تنظيم عمليات الأيض في الجلد وبصيلات الشعر.
ويقول: "من الضروري أن يحتوي النظام الغذائي على البقوليات، وخاصة العدس لأنها غنية بفيتامينات مجموعة B، الضرورية للحفاظ على تدفق الدم الطبيعي إلى فروة الرأس. كما تحسن هذه الفيتامينات تغذية بصيلات الشعر، ما يحفز نمو شعر قوي وصحي.
ويعتبر الفلفل الحلو مصدرا ممتازا لفيتامين С، الذي يلعب دورا رئيسيا في تكوين الكولاجين، الضروري لتقوية الأوعية الدموية، بما فها الشعيرات الدموية التي تغذي فروة الرأس. وبالتالي، لا يعزز فيتامين С نمو الشعر فحسب، بل يساعد أيضا على ترميمه بعد التلف".
أما الجزر، فيعتبر منتجا مهما أيضا، لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين А، الذي ينظم نشاط الغدد الدهنية. لذلك عند وجود كمية كافية من هذا الفيتامين، يكتسب الشعر لمعانا صحيا، ويقلل من اتساخه، ويصبح أقل هشاشة. بالإضافة إلى ذلك، يساهم فيتامين А في تجديد الخلايا الظهارية، ما يجعل فروة الرأس أكثر صحة ومقاومة للمهيجات الخارجية.
المصدر: gazeta.ru
تؤكد الدكتورة أولغا كوخاس أخصائية أمراض الشعر أن الشعر الصحي والجميل يزين المرأة والرجل على حد سواء. لذلك يعتبر تساقطه المبكر أمرا مخيفا. فما هي أسبابه؟.
يتعرض جميعنا لتساقط الشعر بشكل طبيعي، حيث يفقد البشر ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميا، وتستبدل بشعر جديد، لكن الأمر قد يصبح مقلقا عندما نلاحظ فقدان الشعر بشكل متزايد.
يعد تساقط الشعر مشكلة شائعة للغاية خاصة بين الرجال الذين يتأثر نحو 85% منهم بهذه الحالة عند وصولهم إلى منتصف العمر، وليس هناك الكثير مما يمكن فعله لوقفها.
أعلنت الدكتورة فكتوريا أوشيبكوفا، أخصائية علم وأمراض الشعر، أن استخدام مجفف الشعر يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر (تيبسه) ويجعل لونه باهتا.
تماما مثل الجلد، تعد حالة الشعر علامة خارجية على الصحة الداخلية. وتتطلب الخلايا التي تتكون منها كل خصلة من الشعر إمدادا منتظما بالعناصر الغذائية الأساسية.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
روسيا اليوم
منذ 15 ساعات
- روسيا اليوم
الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة شمال مدينة غزة
وجاء في بيان للجيش: "إلى جميع المتواجدين في حي عبد الرحمن في شمال غرب مدينة غزة وفي حي النهضة في معسكر جباليا.. هذا تحذير مسبق قبل الهجوم!". وأكد الجيش في بيانه أنه سيهاجم كل منطقة "يتم استخدامها لاطلاق قذائف صاروخية". وزعم الجيش أن المسؤولية عن إخلاء ونزوح السكان تقع على من أسماها بـ"المنظمات الإرهابية"، وعلى رأسها حركة حماس، على حد تعبيره. ويواصل الجيش الإسرائيلي شن الحرب على قطاع غزة وقصف المدنيين، وأعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة أن مستشفيات القطاع استقبلت خلال الـ48 ساعة الماضية 95 قتيلا و304 إصابات جراء الغارات الإسرائيلية المكثفة والمتواصلة. وأشارت الوزارة إلى أن عددا من الضحايا لا يزالون تحت الأنقاض وفي الطرقات، في ظل عجز طواقم الإسعاف والدفاع المدني عن الوصول إليهم بسبب خطورة الأوضاع الميدانية. ووفق الإحصائيات المحدثة، ارتفعت حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة منذ السابع من أكتوبر 2023 إلى 54.772 قتيلا و125,834 إصابة، فيما بلغ عدد الضحايا منذ 18 مارس 2025 4.497 قتيلا و13.793 إصابة. كما أفادت الوزارة بأن مناطق توزيع المساعدات الإنسانية لا تزال تشهد استهدافًا مباشرًا من قبل قوات الجيش الإسرائيلي، ما أسفر خلال اليومين الماضيين عن 10قتلى وأكثر من 110 إصابات، لترتفع بذلك حصيلة ضحايا المساعدات إلى 110 قتلى وأكثر من 1000 مصاب منذ بدء استهداف تلك المناطق. وجددت وزارة الصحة مناشدتها للمنظمات الدولية بضرورة التدخل العاجل لحماية المدنيين وضمان وصول المساعدات الإنسانية بشكل آمن. المصدر: RT أكد مصدر أمني إسرائيلي أن خطة تسليح الميليشيا البدوية في غزة ساهمت في إنقاذ الجنود الإسرائيليين، مشيرا إلى أنها تعتبر "تجربة ميدانية" وإذا نجحت، فقد تصبح بديلا فعليا لحركة "حماس". أعلن الجيش الإسرائيلي اليوم أن ساعات عمل مراكز توزيع المساعدات الإنسانية في قطاع غزة تحدد وتعلن حصريا من قبل شركة GHF عبر منصاتها.
روسيا اليوم
منذ 17 ساعات
- روسيا اليوم
منتجات تساعد على نمو الشعر
ووفقا له، يحدد النظام الغذائي بشكل مباشر مدى كفاءة بصيلات الشعر، ونشاط عملية الأيض، وكفاءة منظومتي الهرمونات والمناعة. لأن اتباع نظام غذائي سليم يساعد في الحفاظ على جمال الشعر، وكذلك حمايته من التساقط، خاصة في المواقف العصيبة، كالعدوى الفيروسية. ويقول: "تعتبر المكسرات، وفي مقدمتها اللوز، من أكثر المنتجات فعالية للحفاظ على صحة الشعر. لأنها غنية بفيتامين Е، المعروف بمضادات الأكسدة القوية. ويحسن هذا الفيتامين الدورة الدموية الدقيقة في فروة الرأس، ويغذي بصيلات الشعر، ويحمي الخلايا من التلف بفعل الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي اللوز على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة، تقوي بنية الشعر، وتجعله أكثر مرونة ونعومة وملمسه حريريا". أما بذور اليقطين فتعتبر وفقا له، منتجا أساسيا آخر لصحة الشعر، لأنها مصدر مهم للزنك، الضروري للأداء الطبيعي لمنظومة المناعة، ويشارك في تخليق الهرمونات الجنسية، ويساعد على تنظيم عمليات الأيض في الجلد وبصيلات الشعر. ويقول: "من الضروري أن يحتوي النظام الغذائي على البقوليات، وخاصة العدس لأنها غنية بفيتامينات مجموعة B، الضرورية للحفاظ على تدفق الدم الطبيعي إلى فروة الرأس. كما تحسن هذه الفيتامينات تغذية بصيلات الشعر، ما يحفز نمو شعر قوي وصحي. ويعتبر الفلفل الحلو مصدرا ممتازا لفيتامين С، الذي يلعب دورا رئيسيا في تكوين الكولاجين، الضروري لتقوية الأوعية الدموية، بما فها الشعيرات الدموية التي تغذي فروة الرأس. وبالتالي، لا يعزز فيتامين С نمو الشعر فحسب، بل يساعد أيضا على ترميمه بعد التلف". أما الجزر، فيعتبر منتجا مهما أيضا، لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين А، الذي ينظم نشاط الغدد الدهنية. لذلك عند وجود كمية كافية من هذا الفيتامين، يكتسب الشعر لمعانا صحيا، ويقلل من اتساخه، ويصبح أقل هشاشة. بالإضافة إلى ذلك، يساهم فيتامين А في تجديد الخلايا الظهارية، ما يجعل فروة الرأس أكثر صحة ومقاومة للمهيجات الخارجية. المصدر: تؤكد الدكتورة أولغا كوخاس أخصائية أمراض الشعر أن الشعر الصحي والجميل يزين المرأة والرجل على حد سواء. لذلك يعتبر تساقطه المبكر أمرا مخيفا. فما هي أسبابه؟. يتعرض جميعنا لتساقط الشعر بشكل طبيعي، حيث يفقد البشر ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميا، وتستبدل بشعر جديد، لكن الأمر قد يصبح مقلقا عندما نلاحظ فقدان الشعر بشكل متزايد. يعد تساقط الشعر مشكلة شائعة للغاية خاصة بين الرجال الذين يتأثر نحو 85% منهم بهذه الحالة عند وصولهم إلى منتصف العمر، وليس هناك الكثير مما يمكن فعله لوقفها. أعلنت الدكتورة فكتوريا أوشيبكوفا، أخصائية علم وأمراض الشعر، أن استخدام مجفف الشعر يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر (تيبسه) ويجعل لونه باهتا. تماما مثل الجلد، تعد حالة الشعر علامة خارجية على الصحة الداخلية. وتتطلب الخلايا التي تتكون منها كل خصلة من الشعر إمدادا منتظما بالعناصر الغذائية الأساسية.
روسيا اليوم
منذ يوم واحد
- روسيا اليوم
مصر.. تعقيب حكومي جديد بعد فيديو العسل الكارثي
وقالت الدكتورة أسماء عيسى، رئيس قسم بمركز البحوث الزراعية بوزارة الزراعة، إن العسل المصري يخضع دائما للتحليل والفحص وفقا للمواصفات القياسية لكل نوع قبل التصدير، ما يعزز الثقة في المنتج. وأكدت في فيديو نشره مركز المعلومات بمجلس الوزراء الجمعة، أن هناك طلبا متزايدا على العسل المصري من عدة دول لما يتمتع به من جودة عالية ومواصفات دقيقة، وأن مصر تحتل المرتبة الـ46 عالميا في إنتاج العسل. وأشارت إلى "ريادة مصر في تصدير النحل الحي"، خاصة إلى دول الخليج، كما تشمل الصادرات منتجات نحل مثل العسل وحبوب اللقاح. وذكرت أن التنوع الجغرافي في مصر يعد من أهم العوامل التي تساعد على إنتاج أنواع متعددة من العسل، وهو ما يعزز من جودة المنتج المصري وقدرته التنافسية في الأسواق العالمية. وأوضحت أن أنواع العسل المنتجة في مصر، تشمل: عسل البرسيم وعسل الكافور وعسل الموالح وعسل النباتات الطبية والعطرية وعسل السدر، مؤكدة أن هذا التنوع "نعمة من الله تمكن مصر من التميز والإبداع في هذا المجال الحيوي". وقبل نحو أسبوع، علق مجلس الوزراء المصري، على الجدل الواسع الذي اجتاح وسائل التواصل الاجتماعي بعد فيديو زعم أن جميع أنواع عسل النحل الذي تقدمه الشركات المصرية "مغشوش". وقال المركز الإعلامي لمجلس الوزراء، في بيان، إن مقدمي المحتوى الذي نشر تلك المزاعم لم يلتزم بالمنهج العلمي السليم، ونقل عينات من المنتجات الأصلية من عبواتها التجارية الموثقة إلى عبوات مجهولة المصدر وغير مخصصة للحفظ السليم، وهو ما انعكس سلبيا على نتائج التحاليل، وذلك نقلا عن الهيئة القومية لسلامة الغذاء. وفيما يتعلق بالمزاعم حول نسبة السكروز في عسل النحل، أوضحت هيئة سلامة الغذاء، أن ما تم تداوله بشأن أن النسبة يجب ألا تزيد على 5% هو معلومة خاطئة ومضللة، وأن نسبة السكروز في العسل الطبيعي تتراوح بين 5% -15%، وذلك حسب نوع العسل ومصدره النباتي. المصدر: RT أتمت شركة "إيه كيه إي إس كيه إم كوربوريشن" الروسية شحن أربعة مبادلات حرارية صفائحية لوحدة الطاقة الأولى في محطة الضبعة النووية المصرية. أوضحت دار الإفتاء المصرية أحد الفروقات الأساسية في طقوس صلاتي عيد الفطر وعيد الأضحى، وكيفية الخروج لأداء كل منهما. علق مجلس الوزراء المصري، على الجدل الواسع الذي اجتاح وسائل التواصل الاجتماعي بعد نشر فيديو يزعم أن جميع أنواع عسل النحل الذي تقدمه الشركات المصرية "مغشوش". وفقا للدكتورة ناتاليا كروغلوفا خبيرة التغذية الروسية، تحتوي ملعقة شاي من عسل النحل الطبيعي على حوالي 5-6 غرام من السكر. يعلم الجميع أن العسل يحسن الحالة عند الإصابة بامراض البرد ويساعد على التخلص من السعال وبالإضافة إلى ذلك هو أكثر فائدة من السكر. ولكن هل هذا صحيح؟ وضع أبقراط، "ابو الطب" أسس علم التغذية، الذي يعتبر من الطرق العلاجية المهمة. وكان العسل في ترسانة أبقراط يحتل المرتبة الأولى، لذلك دعا إلى تناوله يوميا.
