طرق تنمية السلوك الإيجابي لدى الأطفال في البيت
وفيما يلي بعض النصائح العملية لوضع هذا النهج الإيجابي موضع التنفيذ لدى الأطفال في البيت، كما ينصحك به الأطباء والمتخصصون.
نصائح لتشجيع السلوك الإيجابي
امنحي طفلك اهتماماً إيجابياً واقضِي معه وقتاً ممتعاً:
علاقتكما هي الأساس في توجيه طفلك نحو السلوك الإيجابي. يمكنك بناء علاقة وطيدة ومحبة من خلال قضاء الوقت مع طفلك في اللعب أو القراءة أو الدردشة. كما أن منح طفلك اهتماماً إيجابياً كالعناق والابتسامات والتشجيع أمرٌ مهم.
إن قضاء وقت ممتع مع الأطفال له فوائد جمة على صحتهم النفسية والاجتماعية، ويساعدهم على تعلم القيم والمهارات والسلوكيات الإيجابية. كما يعزز الروابط الأسرية ويزيد من ثقة الطفل بنفسه.
كُوني قدوةً حسنة:
استخدمي سلوكك لتوجيه طفلك. يراقبك طفلك ليتعلم منه كيفية التصرف، وما تفعلينه غالباً ما يكون أهم بكثير مما تطلبينه منه. على سبيل المثال، إذا قلت "من فضلك" بنفسك، فسيشجع ذلك طفلك على قول "من فضلك" أيضاً.
تساهم القدوة الحسنة في بناء شخصية الطفل المتزنة والقوية، وتغرس فيه القيم الحميدة، مثل الصدق، والأمانة، والمسؤولية، و تعليم الطفل الاحترام ، هذا يزرع في الأطفال السلوكيات الإيجابية، فإذا كان الأهل قدوة حسنة، سيكتسب الطفل هذه السلوكيات تلقائياً، وعندما يقتدي الطفل بسلوك حسن، يقل الجهد المبذول في تصحيح السلوك السيئ وبناء سلوك حسن.
علّمي طفلك التحدث عن مشاعره:
إن إخبار طفلك بصدق كيف يؤثر سلوكه عليك يساعده على رؤية الأمور من منظورك. على سبيل المثال، "لا أستطيع سماع جدتي عندما تصرخ في أذني". من الأفضل التحدث عن المشاعر عندما تكونان هادئين. كما أن مساعدة طفلك على فهم مشاعره ومشاعر الآخرين تساعده على التعامل مع المشاعر القوية مثل الإحباط، والتي تؤدي في بعض الأحيان إلى سلوكيات مثل نوبات الغضب.
لاحظي سلوك طفلك الجيد:
عندما تلاحظين سلوكاً إيجابياً، امدحيه. على سبيل المثال، "رائع، أنت تلعب بشكل رائع. يعجبني حقاً كيف تُبقي جميع المكعبات على الطاولة". الثناء يزيد من احتمالية السلوك الإيجابي ويقلل من احتمالية السلوك السيئ. حاولي التركيز على السلوك الإيجابي للطفل أكثر من السلوك السيئ، من الأفضل دائماً تقديم تعليقات إيجابية أكثر من التصحيحات.
انزلي إلى مستوى طفلك:
عندما تقتربين من طفلك، يمكنك فهم ما يشعر به أو يفكر فيه. يساعده القرب على التركيز على ما تقولينه عن سلوكه، كما يُسهّل عليه اتباع تعليماتك، حيث يجب عليك تعلم كيفية الاستماع للطفل وترك المساحة له للتعبير عن حاجاته، وتعلم الاسترخاء للوصول إلى الحوار والابتعاد عن المعاملة السلبية للطفل، فضلاً عن الانتباه للكلمات التي تقال له.
استمعي إلى طفلك باهتمام:
للاستماع باهتمام، يمكنك الإيماء برأسك أثناء حديث طفلك وتكرار ما تعتقدين أنه يشعر به. على سبيل المثال، "يبدو أنك شعرت بحزن شديد عندما لم يسمح لك يوسف بالانضمام إلى لعبته". هذا يساعد طفلك على الشعور بأنه مسموع، ومحترم، ومرتاح.
أوفِي بوعودك:
عندما تفين بوعودك، يتعلم طفلك الثقة بك واحترامك. ويتعلم أنك لن تُخَيِّبيه إذا وعدته بشيء لطيف، كما يتعلم ألا يُحاول تغيير رأيك إذا شرحت له العواقب. لذا، عندما تعدينه بالخروج في نزهة بعد أن يجمع ألعابه، تأكدي من أن حذاء المشي في متناول يدك. إذا أخبرت طفلك البالغ من العمر ثلاث سنوات أنه سيحظى بوقت هادئ إذا لم يتوقف عن رمي التراب، فاستعدي للوفاء بوعودك.
هيئي بيئة مناسبة للسلوك الإيجابي:
تؤثر البيئة المحيطة بطفلك على سلوكه، لذا يمكنك تهيئة بيئة مناسبة ل تشجيع السلوك الإيجابي. يمكنك القيام بذلك ببساطة عن طريق التأكد من وجود الكثير من الأشياء الآمنة والمحفزة للعب في مساحة طفلك. تأكدي أيضاً من أن طفلك لا يستطيع الوصول إلى الأشياء التي قد تكسر أو تؤذيه.
حدّدي ما هو مهم:
قبل أن تتدخلي في أي شيء يفعله طفلك - وخاصةً قول "لا" أو "توقف" - اسألي نفسك إن كان ذلك مهماً حقاً. بعدم الاهتمام بالسلوكيات غير المهمة، وتقليل التعليمات والطلبات والتعليقات السلبية إلى الحدّ الأدنى، حيث تقل فرص الخلاف والمشاعر السلبية. يمكنك استخدام قواعد الأسرة لإعلام الجميع بما هو مهم في عائلتك.
هل تتبعين قواعد التربية الإيجابية للأطفال ؟
اجعلي التعليمات بسيطة وإيجابية:
يجب أن تكون التعليمات واضحة وقصيرة ومناسبة لعمر طفلك، ليسهل عليه فهمها وتذكرها. والتعليمات الإيجابية عادةً ما تكون أفضل من السلبية، لأنها تُوجّه سلوك طفلك بطريقة إيجابية. على سبيل المثال، "اغلق الباب من فضلك" أفضل من "لا تترك الباب مفتوحاً". إذا احتجت إلى إخبار طفلك بالتوقف عن فعل شيء ما، فاخبريه دائماً بما يجب فعله. على سبيل المثال، "توقف عن القفز على السرير. من فضلك اجلس على السرير".
بطريقة محببة إليك: أساليب لتربية الأطفال وتعليمهم الانضباط
اعطِي طفلك المسؤولية – وعواقبها:
مع تقدم طفلك في السن، يمكنك منحه مسؤولية أكبر عن سلوكه. كما يمكنك منحه فرصة تجربة العواقب الطبيعية لهذا السلوك. على سبيل المثال، إذا كانت مسؤولية طفلك هي تجهيز أمتعته للمبيت، ونسي وسادته المفضلة، فالنتيجة الطبيعية هي أنه سيضطر إلى الاستغناء عنها طوال الليل.
في أوقات أخرى، قد تحتاجين إلى تحديد عواقب للسلوكيات غير المرغوب فيها . في هذه الحالات، تأكدي من شرح العواقب وموافقة طفلك عليها مسبقاً.
امنحي طفلك فرصة النجاح:
هيئي طفلك للتصرف بشكل إيجابي، ثم امدحيه على ذلك. على سبيل المثال، كلّفي طفلك ببعض الأعمال المنزلية البسيطة أو أشياء يمكنه القيام بها لمساعدة الأسرة. إن مدح سلوك طفلك وجهده سيشجعه على الاستمرار. كما أن منح طفلك الكثير من التدريب على أداء الأعمال المنزلية يساعده على التحسن فيها، والشعور بالرضا عنها، والرغبة في الاستمرار فيها.
حافظي على حس الفكاهة:
من المفيد غالباً أن تكون الحياة اليومية مع الأطفال خفيفة. يمكنك تحقيق ذلك باستخدام الأغاني و الفكاهة مع الأطفال والمرح. على سبيل المثال، يمكنك التظاهر بأنك وحش الدغدغة المخيف الذي يحتاج إلى جمع الألعاب من الأرض.
مع ذلك، لن يُجدي استخدام الفكاهة على حساب طفلك نفعاً، فالأطفال الصغار يُجرحون بسهولة بالمزاح. من الأفضل أيضاً تجنّب النكات عندما يتصرف طفلك بسلوكيات مُزعجة، فقد يُعزز هذا السلوك عن غير قصد بإعطائه اهتماماً زائداً.
استعدي للمواقف الصعبة:
قد يكون من الصعب أحياناً تلبية احتياجات طفلك والقيام بالأمور التي عليك القيام بها، على سبيل المثال، أثناء التسوق، أو في السيارة، أو في موعد. إذا فكرت في هذه المواقف الصعبة مسبقاً، يمكنك التخطيط وفقاً لاحتياجات طفلك . اعطِي طفلك إنذاراً قبل خمس دقائق من تغيير أنشطته. تحدثي مع طفلك عن سبب حاجتك لتعاونه. حينها يكون طفلك مستعداً لما تتوقعينه.
*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة سبق
منذ 2 ساعات
- صحيفة سبق
المستشفى السعودي الألماني بجدة أول منشأة صحية خارج أمريكا تنال جائزة Magnet بامتياز
في إنجاز غير مسبوق على مستوى الرعاية الصحية العالمية أعلن المستشفى السعودي الألماني بجدة عن حصوله رسميًا على جائزة Magnet Recognition with Distinction من المركز الأمريكي لاعتماد الممرضات ANCC وهو أعلى وأهم اعتماد دولي في مجال التمريض وجودة رعاية المرضى ويُعد المستشفى السعودي الألماني بجدة أول مستشفى خارج الولايات المتحدة الأمريكية يحصل على هذا التصنيف المرموق ما يمثل خطوة نوعية تُرسّخ مكانة المملكة العربية السعودية كمركز رائد في مجال الرعاية الصحية والتمريض على مستوى العالم جائزة ماجنت بامتياز تُمنح لأفضل المؤسسات أداءً عالميًا في التمريض والتي لا تكتفي فقط بتلبية المعايير الصارمة في القيادة التمريضية والابتكار وتحسين نتائج المرضى بل تتجاوزها ويؤكد هذا التكريم التزام المستشفى السعودي الألماني بجدة بتقديم رعاية صحية ذات مستوى عالمي وتجربة متميزة للمرضى. وعلق مكارم صبحي البترجي نائب رئيس مجلس إدارة مجموعة السعودي الألماني الصحية على هذا الإنجاز قائلاً: إنه فخر كبير لجدة وللمجموعة بأكملها حصولنا على تقدير ماجنت بامتياز كأول مستشفى خارج الولايات المتحدة هو شهادة حقيقية على التزامنا بتقديم أفضل رعاية صحية ممكنة هذا الإنجاز يُكرّم الجهود الاستثنائية لفريقنا التمريضي ومقدمي الرعاية الصحية الذين يجعلون رؤيتنا ممكنة كل يوم. ومن جانبه قال الدكتور أحمد شبل الرئيس التنفيذي لمجموعة السعودي الألماني الصحية: هذا التكريم ليس مجرد شهادة بل هو تأكيد عالمي على ثقافة التميز والابتكار التي نتبناها حصولنا على جائزة ماجنت بامتياز يعكس التزامنا المستمر بإحداث فرق حقيقي في حياة المرضى من خلال التمريض المتفوق والقيادة المؤثرة والرعاية المرتكزة على المريض. وأضافت السيدة إيمان القوتلي رئيسة قسم التمريض في المجموعة: هذا التقدير يُمثل لحظة تاريخية لفريق التمريض لدينا بقيادة المهندس أحمد البنا الرئيس التنفيذي لمستشفى السعودي الألماني بجدة والسيدة هادية الطبش رئيسة قسم التمريض في المستشفى نجحنا في ترسيخ فلسفة الرعاية الأسرية من خلال تقديم رعاية استثنائية ومتعاطفة تُحدث فرقًا ملموسًا في كل لحظة علاجية. جائزة Magnet هي المعيار الذهبي للتميز في التمريض عالميًا وتُمنح للمؤسسات الصحية التي تحقق نتائج سريرية ممتازة ورضا مرتفعًا لدى المرضى ومشاركة إيجابية من الطواقم الطبية. وبهذا الإنجاز ينضم المستشفى السعودي الألماني بجدة إلى المستشفيين الشقيقين في عسير والرياض ضمن قائمة مختارة من منشآت الرعاية الصحية الحاصلة على اعتماد Magnet ما يعزز ريادة المجموعة والتزامها المستمر بتقديم رعاية صحية إنسانية ومبتكرة لكل مريض في كل وقت.
صحيفة سبق
منذ 3 ساعات
- صحيفة سبق
أكثر من 70 ألف مستفيد من خدمات مستشفى الحُرّث خلال النصف الأول من 2025
قدّم مستشفى الحُرّث العام بمنطقة جازان خدماته لأكثر من 70 ألف مستفيد خلال النصف الأول من عام 2025، في مختلف أقسام المستشفى، بحسب ما أكده مدير المستشفى الأخصائي خالد بن أحمد الحارثي. وأوضح "الحارثي" أن عدد المستفيدين بلغ 70113 مستفيدًا، توزعت خدماتهم بين 40016 مستفيدًا من قسم الطوارئ، و16416 من العيادات الخارجية، و5075 في العيادات الافتراضية، إضافة إلى 573 مريضًا تلقوا الرعاية الصحية في أقسام التنويم الداخلية. وأضاف أن المستشفى أجرى 277 عملية جراحية خلال الفترة نفسها، شملت تخصصات متنوعة كالجراحة العامة، والعظام، والأنف والأذن والحنجرة، والعيون، وغيرها من التخصصات العلاجية، كما أُجري أكثر من 125477 فحصًا مخبريًا، و14150 فحصًا إشعاعيًا، وتم صرف 57274 وصفة طبية، في حين تعامل قسم الخدمة الاجتماعية مع 280 حالة. وأشار إلى أن فريق الطب المنزلي نفّذ 1110 زيارات استفاد منها 69 مريضًا، في حين قدّمت خدمات التأهيل الطبي لـ6328 مستفيدًا، وبلغ عدد الوجبات الغذائية المقدمة للمرضى المنوّمين 24380 وجبة. وأكد "الحارثي" أن المستشفى يعمل على رصد حالات الدخول والخروج بشكل يومي، إلى جانب تحديد الشواغر وتطبيق معايير الجودة والدورات التدريبية لرفع كفاءة الأداء في جميع الأقسام، بما يضمن تقديم خدمات صحية متكاملة للمراجعين والمرضى. وأشاد بجهود منسوبي المستشفى وتميزهم في تقديم الخدمات الصحية بمهنية عالية، معربًا عن شكره وتقديره لجميع العاملين، ومُثمّنًا دعم واهتمام الرئيس التنفيذي لتجمع جازان الصحي الأستاذ فالح بن ناصر الشهراني، الذي كان له دور بارز في تطوير مستوى الخدمات وتحسين جودة العمل بالمستشفى.
الشرق الأوسط
منذ 4 ساعات
- الشرق الأوسط
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطماطم بانتظام؟
الطماطم غنية بالبوتاسيوم وفيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب وقد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. يختلف محتواها الغذائي باختلاف نوع الطماطم وطريقة تحضيرها. تحتوي حبة الطماطم متوسطة الحجم على كمية عالية من البوتاسيوم تساوي الموجود في حبة الموز. يُعدّ البوتاسيوم والصوديوم عنصرين أساسيين لوظائف القلب. حيث يحتاج القلب إلى هذه المواد ليتمكن من الانقباض والتمدد، والبوتاسيوم ضروري لاسترخاء الأوعية الدموية. يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم الاستفادة من مستويات البوتاسيوم والألياف والليكوبين العالية في الطماطم. قد يساعد البوتاسيوم والصوديوم والمغنسيوم والفلورايد الموجودون في الطماطم على تقليل آلام العضلات وإرهاق التمارين الرياضية بعد التمرين. المغنسيوم ضروري لانقباض العضلات؛ لذا فإن تناول الطماطم قبل التمرين أو بعده يُساعد على تعويض النقص. كما يُضيف محتوى الماء في الطماطم ترطيباً إضافياً للجسم، وتعدّ مضادة للالتهابات بفضل فيتامين ج، الذي قد يُساعد أيضاً في دعم التعافي بعد التمرين. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من البوتاسيوم وكميات أقل من الصوديوم تمتعوا بوظائف إدراكية أفضل. وبحثت دراسة أخرى في كيفية تأثير الكاروتينات، وهي مضادات الأكسدة التي تُلون الخضراوات، على صحة الدماغ على المدى الطويل. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من اللوتين والزياكسانثين في الدم، وكلاهما موجود في الطماطم المطبوخة، لديهم معدلات أقل من الخرف. قد يُضعف طهي الطماطم محتوى فيتامين ج، لكنه يزيد من توافر كثير من مضادات الأكسدة المهمة التي قد تحمي من نمو السرطان. يُعتقد أن الليكوبين والأصباغ النباتية الأخرى (الكاروتينات) تحمي من نمو السرطان بفضل خصائصها المضادة للأكسدة. ويمكن لمضادات الأكسدة أن تساعد في الحماية من الإجهاد الفسيولوجي الناتج من الجذور الحرة، والتي توجد عادةً في دخان التبغ والأشعة فوق البنفسجية والأطعمة فائقة المعالجة. أظهرت كثير من الدراسات أن الرجال الذين يتناولون كميات كبيرة من الطماطم، بما في ذلك الطماطم النيئة وصلصة الطماطم والبيتزا، أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا بسبب الكمية الإجمالية لليكوبين الممتصة، والتي يتم تحسينها في الطماطم المطبوخة. يمكن لليكوبين ومضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في الطماطم أن تُحسّن خصوبة الرجال من خلال تحسين عدد الحيوانات المنوية وحركتها. تتميز هذه الفاكهة بانخفاض نسبة السكر في الدم؛ لذا يُمكن أن تكون وجبة خفيفة جيدة لتجنب ارتفاع سكر الدم وانخفاضه. كما يُمكن أن يُساعد محتوى الألياف في الطماطم على تنظيم مستوى الجلوكوز وحركة الأمعاء. قد يكون للبوليفينول الموجود في الحمضيات والطماطم، خصائص مضادة لمرض السكري. درس العلماء هذا الأمر بشكل رئيسي على الحيوانات، ولكن قد تكشف المزيد من الأبحاث كيف يمكن للمركبات الموجودة في الطماطم أن تساعد في إدارة مرض السكري لدى البشر أيضاً. تحتوي الطماطم أيضاً على حمض الكلوروجينيك، وهو مركب يُحفز إنتاج الكولاجين. كما يُساعد فيتامينا C وA وكلاهما موجود في الطماطم النيئة على تفتيح مظهر البشرة والشعر والأظافر.
