غزة .. ارتفاع عدد الشهداء قصف الإسرائيلي منذ الفجر إلى 44 شهيدًا
في السياق ذاته، أفادت مصادر طبية فلسطينية بإصابة 337 فلسطينيًا بالحمى الشوكية منها 259 حالة فيروسية، وسط تدهور صحي خطير ونقص حاد في المياه النظيفة، مشيرة إلى أن الاكتظاظ في مراكز الإيواء والخيام يزيد من تفشي الأمراض المعدية، في الوقت الذي تعاني فيه المستشفيات والمراكز الصحية من نقص حاد في الأدوية والمضادات الحيوية ومستلزمات الوقاية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة سبق
منذ 2 ساعات
- صحيفة سبق
أكثر من 70 ألف مستفيد من خدمات مستشفى الحُرّث خلال النصف الأول من 2025
قدّم مستشفى الحُرّث العام بمنطقة جازان خدماته لأكثر من 70 ألف مستفيد خلال النصف الأول من عام 2025، في مختلف أقسام المستشفى، بحسب ما أكده مدير المستشفى الأخصائي خالد بن أحمد الحارثي. وأوضح "الحارثي" أن عدد المستفيدين بلغ 70113 مستفيدًا، توزعت خدماتهم بين 40016 مستفيدًا من قسم الطوارئ، و16416 من العيادات الخارجية، و5075 في العيادات الافتراضية، إضافة إلى 573 مريضًا تلقوا الرعاية الصحية في أقسام التنويم الداخلية. وأضاف أن المستشفى أجرى 277 عملية جراحية خلال الفترة نفسها، شملت تخصصات متنوعة كالجراحة العامة، والعظام، والأنف والأذن والحنجرة، والعيون، وغيرها من التخصصات العلاجية، كما أُجري أكثر من 125477 فحصًا مخبريًا، و14150 فحصًا إشعاعيًا، وتم صرف 57274 وصفة طبية، في حين تعامل قسم الخدمة الاجتماعية مع 280 حالة. وأشار إلى أن فريق الطب المنزلي نفّذ 1110 زيارات استفاد منها 69 مريضًا، في حين قدّمت خدمات التأهيل الطبي لـ6328 مستفيدًا، وبلغ عدد الوجبات الغذائية المقدمة للمرضى المنوّمين 24380 وجبة. وأكد "الحارثي" أن المستشفى يعمل على رصد حالات الدخول والخروج بشكل يومي، إلى جانب تحديد الشواغر وتطبيق معايير الجودة والدورات التدريبية لرفع كفاءة الأداء في جميع الأقسام، بما يضمن تقديم خدمات صحية متكاملة للمراجعين والمرضى. وأشاد بجهود منسوبي المستشفى وتميزهم في تقديم الخدمات الصحية بمهنية عالية، معربًا عن شكره وتقديره لجميع العاملين، ومُثمّنًا دعم واهتمام الرئيس التنفيذي لتجمع جازان الصحي الأستاذ فالح بن ناصر الشهراني، الذي كان له دور بارز في تطوير مستوى الخدمات وتحسين جودة العمل بالمستشفى.
الشرق الأوسط
منذ 2 ساعات
- الشرق الأوسط
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطماطم بانتظام؟
الطماطم غنية بالبوتاسيوم وفيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب وقد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. يختلف محتواها الغذائي باختلاف نوع الطماطم وطريقة تحضيرها. تحتوي حبة الطماطم متوسطة الحجم على كمية عالية من البوتاسيوم تساوي الموجود في حبة الموز. يُعدّ البوتاسيوم والصوديوم عنصرين أساسيين لوظائف القلب. حيث يحتاج القلب إلى هذه المواد ليتمكن من الانقباض والتمدد، والبوتاسيوم ضروري لاسترخاء الأوعية الدموية. يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم الاستفادة من مستويات البوتاسيوم والألياف والليكوبين العالية في الطماطم. قد يساعد البوتاسيوم والصوديوم والمغنسيوم والفلورايد الموجودون في الطماطم على تقليل آلام العضلات وإرهاق التمارين الرياضية بعد التمرين. المغنسيوم ضروري لانقباض العضلات؛ لذا فإن تناول الطماطم قبل التمرين أو بعده يُساعد على تعويض النقص. كما يُضيف محتوى الماء في الطماطم ترطيباً إضافياً للجسم، وتعدّ مضادة للالتهابات بفضل فيتامين ج، الذي قد يُساعد أيضاً في دعم التعافي بعد التمرين. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من البوتاسيوم وكميات أقل من الصوديوم تمتعوا بوظائف إدراكية أفضل. وبحثت دراسة أخرى في كيفية تأثير الكاروتينات، وهي مضادات الأكسدة التي تُلون الخضراوات، على صحة الدماغ على المدى الطويل. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من اللوتين والزياكسانثين في الدم، وكلاهما موجود في الطماطم المطبوخة، لديهم معدلات أقل من الخرف. قد يُضعف طهي الطماطم محتوى فيتامين ج، لكنه يزيد من توافر كثير من مضادات الأكسدة المهمة التي قد تحمي من نمو السرطان. يُعتقد أن الليكوبين والأصباغ النباتية الأخرى (الكاروتينات) تحمي من نمو السرطان بفضل خصائصها المضادة للأكسدة. ويمكن لمضادات الأكسدة أن تساعد في الحماية من الإجهاد الفسيولوجي الناتج من الجذور الحرة، والتي توجد عادةً في دخان التبغ والأشعة فوق البنفسجية والأطعمة فائقة المعالجة. أظهرت كثير من الدراسات أن الرجال الذين يتناولون كميات كبيرة من الطماطم، بما في ذلك الطماطم النيئة وصلصة الطماطم والبيتزا، أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا بسبب الكمية الإجمالية لليكوبين الممتصة، والتي يتم تحسينها في الطماطم المطبوخة. يمكن لليكوبين ومضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في الطماطم أن تُحسّن خصوبة الرجال من خلال تحسين عدد الحيوانات المنوية وحركتها. تتميز هذه الفاكهة بانخفاض نسبة السكر في الدم؛ لذا يُمكن أن تكون وجبة خفيفة جيدة لتجنب ارتفاع سكر الدم وانخفاضه. كما يُمكن أن يُساعد محتوى الألياف في الطماطم على تنظيم مستوى الجلوكوز وحركة الأمعاء. قد يكون للبوليفينول الموجود في الحمضيات والطماطم، خصائص مضادة لمرض السكري. درس العلماء هذا الأمر بشكل رئيسي على الحيوانات، ولكن قد تكشف المزيد من الأبحاث كيف يمكن للمركبات الموجودة في الطماطم أن تساعد في إدارة مرض السكري لدى البشر أيضاً. تحتوي الطماطم أيضاً على حمض الكلوروجينيك، وهو مركب يُحفز إنتاج الكولاجين. كما يُساعد فيتامينا C وA وكلاهما موجود في الطماطم النيئة على تفتيح مظهر البشرة والشعر والأظافر.
الشرق الأوسط
منذ 2 ساعات
- الشرق الأوسط
هل يساعد تناول الموز في علاج تقلصات العضلات؟
يُستخدم الموز عادةً لتخفيف تقلصات العضلات لغناه بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، إلا أن الأبحاث تُظهر أنه قد لا يُوفر القدر الكافي منها ليكون فعالاً. تكون تقلصات العضلات شائعة عادة بعد ممارسة الرياضة، وعادةً ما تُشعر بها في الساقين والقدمين واليدين والذراعين والبطن. يقول موقع «فيري ويل هيلث» الطبي إن الموز غني بالعناصر الغذائية الصحية، بما في ذلك البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والألياف، وفيتامينات أ، ب6 وج1. تحتاج العضلات إلى مستويات كافية من الإلكتروليتات لتعمل بشكل صحيح، وهنا يُساعد البوتاسيوم على الانقباض والاسترخاء، كما يعمل البوتاسيوم ناقلاً عصبياً، يُوفر التواصل بين الدماغ والعضلات. عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من البوتاسيوم، تتباطأ الرسائل بين الدماغ والعضلات، وقد يؤدي انخفاض مستويات البوتاسيوم إلى تقلصات عضلية مؤلمة. في حين أن تناول الموز بعد التمرين قد لا يخفف التقلص العضلي فوراً، فإن اتباع نظام غذائي غني بالموز وغيره من الأطعمة الغنية بالإلكتروليتات قد يقلل من خطر الإصابة بتقلصات العضلات مع مرور الوقت. يحتاج الجسم إلى مستويات كافية من البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم والصوديوم لوظائف عضلية سليمة. الأشخاص الذين يعانون انخفاض مستويات هذه الإلكتروليتات معرّضون بشكل متزايد لتقلصات العضلات، والتشنجات والضعف. يوفر الموز عناصر غذائية صحية ضرورية لكثير من وظائف الجسم. الموز غنيٌّ بالإلكتروليتات، بالإضافة إلى الألياف والكربوهيدرات، قد يزيد انخفاض مستويات الإلكتروليتات من خطر الإصابة بالأنواع التالية من تقلصات العضلات: الأطعمة الغنية بالإلكتروليتات قد تُساعد في تخفيف تقلصات العضلات. اختر أطعمةً تُوفر مصدراً جيداً للبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم وعناصر غذائية أخرى. تشمل الأطعمة التي قد تُساعد في تخفيف تقلصات العضلات ما يلي:
