أعراض يجب ملاحظتها لوجود خلل في قلب طفلك.. احذريها

يمكن أن يُصاب الأطفال بأنواع عديدة من أمراض القلب تماماً مثل البالغين، فيمكن أن تهاجم تلك الأمراض الأطفال والمراهقين، وقد يُصابون بأعراضها المزعجة عند ولادتهم، وقد تكون أعراضاً مؤقتة وفي المقابل، فإن البعض الآخر من تلك الأمراض سوف يزداد سوءاً بسبب بعض العدوى بجانب عدة عوامل أخرى.
على الجانب الآخر وفقاً لموقع "هيلث" يمكن علاج أمراض القلب بالعديد من خلال العلاجات المختلفة، ويمكن للأطفال والمراهقين الذين يعانون من أمراض القلب من ممارسة حياتهم اليومية بنشاط، فيما يلي أنواع أمراض القلب التي تُصيب الأطفال عادةً.
أمراض القلب الخِلقية
أمراض القلب الخِلقية هي عيب خِلقي في الجنين يحدث بسبب نمو قلب الجنين غير الطبيعي، حيث يُعاني فيها الطفل من تشوهات تشريحية أو هيكلية في القلب. وقد يؤدي هذا إلى تدفق الدم غير الطبيعي والدورة الدموية في القلب.
على الجانب الآخر قد يتسبب ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض القلب الخِلقية في حدوث العديد من التشوهات الخلقية لدى الأطفال، وقد يعاني أيضاً الأطفال المصابون بأمراض القلب الخِلقية من مشاكل هيكلية، مثل:
وجود تسرب في القلب نتيجة وجود ثقب في حاجز القلب.
تضييق أو انسداد الصمامات أو الأوعية الدموية المؤدية إلى القلب.
ضيق الصمام التاجي.
قصور القلب إلى عدم نمو أجزاء من القلب بشكل صحيح.
رباعية فالو وهي مزيج من أربع متلازمات أخرى، وهي الانسداد الرئوي، وشذوذ الحاجز البطيني، والشريان الأورطي الفروسي، وتضخم البطين الأيمن.
ربما تودين التعرف إلى تشوهات القلب عند الجنين.. وتفاصيل كثيرة تهمك.
تصلب الشرايين
يحدث تصلب الشرايين عندما تتراكم الترسبات المليئة بالدهون والكوليسترول في الشرايين ومع زيادة التراكم، تصبح الشرايين متصلبة وضيقة، مما يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم و النوبات القلبية.
عادةً، يستغرق الأمر سنوات حتى يتطور تصلب الشرايين، وعلى الرغم من أنه ليس من الشائع أن يعاني الأطفال أو المراهقون من أعراض هذا المرض، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أن المرض قد يبدأ في مرحلة الطفولة.
بعض المشاكل الصحية والعوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض هي كما يلي:
البدانة.
المعاناة من مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني.
ارتفاع ضغط الدم.
العوامل الوراثية.
متلازمة التمثيل الغذائي.
عدم انتظام ضربات القلب
عدم انتظام ضربات القلب هو حالة يكون فيها إيقاع قلب الطفل غير طبيعي، وهذا يجعل القلب يضخ بكفاءة أقل، وقد يعاني الأطفال من أعراض بسبب هذه الحالة مثل الضعف والتعب و الدوخة والإِغماء وصعوبة في الأكل.
مرض كاواساكي
مرض كاواساكي هو مرض نادر يُصيب بشكل رئيسي الأطفال دون سن الخامسة. تسبب هذه الحالة التهاب الأوعية الدموية في مناطق مختلفة من جسم الطفل بما في ذلك شرايين القلب واليدين والقدمين والفم والشفتين والحلق.
يمكن أن تؤدي هذه الحالة أيضاً إلى إصابة الطفل بالحمى وتضخم الغدد الليمفاوية فحتى الآن، لا يزال الباحثون غير متأكدين من الأسباب التي تجعل الأطفال يعانون من مرض كاواساكي.
يعتمد علاج مرض كاواساكي عند الأطفال على مدى انتشار المرض. ومع ذلك، يحتاج الأطفال المصابون بهذه الحالة إلى فحوصات متابعة طوال حياتهم لمراقبة صحة قلبهم.
النفخة القلبية
نفخة القلب هي حالة يصدر فيها صوت عن طريق الدم المتدفق عبر غرف أو صمامات القلب، أو يمكن أن يكون أيضاً من خلال الأوعية الدموية القريبة من القلب وفي معظم الأحيان، لا تسبب هذه الحالة أي ضرر.
وفي حالات أخرى، قد تشير نفخة القلب إلى وجود مشكلة كامنة في القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن تتطور هذه الحالة أيضاً بسبب أمراض القلب التاجية والحمى و فقر الدم.
إذا سمع الأطباء نفخات قلبية غير طبيعية لدى الطفل، فسوف يقومون بإجراء اختبارات إضافية على القلب. وبشكل عام، سوف تختفي هذه الحالة من تلقاء نفسها.
أمراض القلب الروماتيزمية
يمكن أن تسبب العدوى ببكتيريا المجموعة أ، المكورات العنقودية، التهاب الحلق وحمى الضنك التي يمكن أن تسبب أيضاً أمراض القلب الروماتيزمية. عادة، تظهر هذه الحالة بعد حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الإصابة.
يمكن أن يؤدي هذا المرض إلى تلف صمامات القلب وعضلة القلب بشكل دائم، مما يسبب التهاب عضلة القلب وتهاجم هذه الحالة عموماً الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و15 عاماً ويمكن أيضاً الوقاية من هذا المرض على الفور عن طريق علاج التهاب الحلق بالمضادات الحيوية.
قد يهمكِ الاطلاع إلى أسباب وأعراض الحمى الروماتيزمية عند الأطفال
التهاب التامور
التهاب التامور هو حالة يُصاب فيها الكيس أو الغشاء الرقيق المحيط بالقلب (التامور) بالالتهاب وتزداد كمية السائل بين الطبقتين، مما يعطل قدرة القلب على ضخ الدم كما ينبغي.
التهاب التامور له عدة أسباب مختلفة من بينها ما يلي:
العمليات الجراحية.
الالتهابات البكتيرية، والالتهابات الفيروسية، والالتهابات الفطرية.
أمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة.
أعراض أمراض القلب عند الأطفال
تبلغ فرصة الإصابة بأمراض القلب الخِلقية لدى الأطفال كبيرة إليك أبرز تلك الأعراض:
ازرقاق الشفاه أو اللسان أو الأظافر نتيجة تضييق الأوعية الدموية بسبب مشكلة في قلب الطفل، حيث يقل عدد الأوعية الدموية المنتشرة في جميع أنحاء الجسم.
شهية الطفل سوف تقل لأن الأعضاء الهضمية لدى الطفل لا تعمل على النحو الأمثل.
التعرق الزائد يمكن أن يتعرق الأطفال بغزارة على الرغم من أن الطقس ليس حاراً للغاية وأن الأنشطة التي يتم القيام بها ليست مرهِقة للغاية، وهو أحد أعراض أمراض القلب لدى الأطفال.
فقدان الطفل وعيه يمكن أيضاً ملاحظة أمراض القلب عند الأطفال عندما يفقد الطفل وعيه في كثير من الأحيان. فقد لا تستجيب الأوعية الدموية بشكل مناسب، مما يؤدي إلى تغيرات مفاجئة في الضغط بسبب مشاكل في قلب الطفل.
الشعور بثقل في الصدر بسبب خلل في توزيع مستويات الأكسجين على مختلف أعضاء الجسم، وخاصة الرئتين. تظهر هذه الأعراض بشكل عام عندما يكون الطفل نائماً أو مستلقياً أو منحنياً.
قد يهمكِ الاطلاع إلى أسباب تضخم القلب عند الأطفال وحديثي الولادة وهل يمكن علاجه؟
* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صحيفة سبق

منذ 2 أيام

• صحيفة سبق

استشاري لـ"سبق": وعيك الصحي زادك في الحج... حرارة الموسم وضغوطه تتطلب استعدادًا شاملاً

قال استشاري أمراض السكري وطب الأسرة الدكتور يوسف آل زاهب لـ"سبق" إن الحج رحلة روحية عظيمة مليئة بالبركات، لكنها تتطلب وعيًا صحيًا واستعدادًا جسديًا متكاملًا، خاصة في ظل الظروف المناخية القاسية والازدحام الشديد الذي يرافق موسم الحج. وأوضح أن من أبرز التحديات التي تواجه الحجاج هي الحرارة الشديدة والجفاف، ما يستدعي شرب ما بين 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا، ويفضل أن تكون من عبوات مغلقة، مع تجنب المشروبات الغازية أو تلك التي تحتوي على الكافيين. كما دعا إلى استخدام المظلة الشمسية وارتداء الملابس القطنية والفاتحة لتقليل أثر الحرارة. ونبّه إلى ضرورة الانتباه لأعراض الجفاف مثل الصداع، الدوخة أو التشنجات العضلية، وفي حال ظهورها ينبغي التوجه إلى مكان مظلل فورًا وشرب محلول معدني لتعويض الأملاح. وفي جانب الوقاية من الأمراض المعدية، شدد آل زاهب على أهمية غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون أو استخدام معقم كحولي، خصوصًا قبل الأكل وبعد ملامسة الأسطح في الأماكن المزدحمة، كما أوصى بارتداء الكمامات في التجمعات الكبيرة للحد من انتقال الأمراض التنفسية مثل الإنفلونزا، وأكد على ضرورة أخذ التطعيمات الأساسية قبل التوجه إلى الحج، مثل تطعيم التهاب السحايا والإنفلونزا الموسمية. أما لمن يعانون من أمراض مزمنة، فقد شدد على أهمية حمل الأدوية بكمية تكفي لأيام إضافية، وعدم تركها في الحقائب الكبيرة، بل الاحتفاظ بها في حقيبة اليد، مع تجنّب تعديل الجرعات دون استشارة الطبيب، لا سيما عند الشعور بإرهاق غير معتاد. كما نصح بحمل تقرير طبي مفصل عن الحالة الصحية مكتوب باللغتين العربية والإنجليزية، لتسهيل التواصل مع الفرق الطبية عند الحاجة. وأشار إلى أن القدمين تحتاجان إلى عناية خاصة خلال الحج، نظرًا لطول المسافات التي يقطعها الحجاج مشيًا، ولهذا ينصح بارتداء أحذية مريحة ومهوّاة، وتغيير الجوارب يوميًا مع تجفيف القدمين جيدًا بعد الوضوء. وإذا ظهرت بثور في القدم، يجب تنظيفها بمطهر وتغطيتها بضمادة غير لاصقة للوقاية من العدوى. ولم يغفل آل زاهب الجانب النفسي، حيث أكد أن التعب الجسدي قد يؤدي إلى تقلبات مزاجية أو توتر نفسي، لذلك شدد على أهمية الحصول على فترات راحة بين الشعائر، والتواصل مع المرافقين لطلب الدعم عند الشعور بالقلق أو الأرق، وعدم التردد في زيارة العيادات النفسية الميدانية المتوفرة لخدمة الحجاج. وفيما يخص الطوارئ، أوضح أهمية معرفة مواقع المراكز الصحية القريبة من مقر الإقامة، وحمل بطاقة تعريفية تتضمن الاسم، العمر، فصيلة الدم، وأرقام الطوارئ، مع ضرورة تجنّب السير بمفردك خاصة إذا كنت تعاني من أمراض قلبية أو تنفسية. وختم الدكتور يوسف آل زاهب تصريحه بالتأكيد على أهمية أن يحمل الحاج معه مجموعة من الأدوية الأساسية، مثل مسكنات الألم (كالباراسيتامول)، وأدوية لعلاج مشاكل المعدة، (مثل مضادات الحموضة)، إضافة إلى ضمادات وأدوات للإسعافات الأولية. وقال إن صحة الحاج تبدأ بالفحوصات الوقائية قبل السفر، وتستمر خلال الرحلة بالوعي والالتزام بالإرشادات، لأن العبادة لا تكتمل إلا بجسد سليم، داعيًا كل حاج إلى الحرص على صحته ليعود إلى أهله سالمًا غانمًا.

مجلة سيدتي

منذ 2 أيام

• مجلة سيدتي

فوائد الجرجير الصحية للأطفال تعرفي إليها

توفر الخصائص المضادة للأكسدة والمحتوى الغذائي الغني لل جرجير فوائد صحية مذهلة للبالغين والأطفال على حدٍّ سواء؛ فهو يقوي الدماغ، ويحسِّن البصر والتمثيل الغذائي، كما أنه يعزز جهاز المناعة. على الجانب الآخر يُعَدُّ الجرجير منخفضاً في السعرات الحرارية؛ فلا يتسبب تناوله في زيادة الوزن، علاوة على ذلك، فهو يحتوي على العديد من المواد الكيميائية النباتية المهمة والفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن التي توفر فوائد صحية عديدة للأطفال، ويُعَدُّ الجرجير من النباتات الصحية التي يمكن دمجها بسهولة في نظام الطفل الغذائي. فيما يلي وفقاً لموقع "هيلث" أهم فوائد الجرجير لطفلك. امتصاص أفضل للمعادن يحتوي الجرجير على مستويات منخفضة من الأوكسالات مقارنة بأطعمة أخرى مثل السبانخ أو اللوز أو البقوليات أو أوراق البنجر، وتمنع الأوكسالات امتصاص أجهزة الجسم للمعادن؛ ما يجعل الجرجير من الأطعمة المفيدة لأنه يضمن امتصاص الكالسيوم، وهو معدن حيوي لصحة الطفل بالكامل، وغيره من المعادن في الجسم. ربما تودين التعرف إلى 7 فيتامينات ومعادن مهمة للأطفال تعرفي إلى فوائدها تحسين رؤية الطفل الجرجير مليء ببروفيتامين أ الكاروتينات، وهي أصباغ طبيعية معروفة بأنها تحسن الرؤية كما أنها تعمل على إبطاء عملية الضمور البقعي، وهي حالة يصبح فيها مركز مجال رؤية الطفل معرضاً للخطر؛ لأن مرض الضمور البقعي سبب شائع لمشاكل العمى والرؤية. من خلال إعطاء الجرجير لأطفالك، يمكنك تحسين الرؤية الصحية لأطفالك والحفاظ عليها، أيضاً قد يساعد فيتامين أ في الجرجير أيضاً جهاز المناعة، ويحافظ على عمل الكُلَى والرئتين والقلب بشكل جيد. على الجانب الآخر يُعتبر الجرجير مصدراً جيداً للوتين، وهو من المكملات الغذائية التي تساعد في الحفاظ على عيون الطفل ، كما إنه يحجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة؛ ما يمنع الضمور البقعي أيضاً. تعزيز المناعة أوراق الجرجير مليئة ب فيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية والقوية للغاية؛ فهو يوفر الحماية ضد أمراض مثل الإسقربوط. أيضاً يساعد فيتامين سي على تكوين خلايا الدم البيضاء التي تحارب الالتهابات والأمراض؛ لذا فإن تناول الطفل الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الجرجير قد يساعد في بناء جهاز مناعة قوي. على الجانب الآخر يُعَدُّ الجرجير غنياً بالعديد من مضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية جسم الطفل من أضرار الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي ومحاربة العدوى والالتهابات. تعزيز الوظيفة الإدراكية للطفل تشمل الوظيفة الإدراكية مجموعة من القدرات العقلية المرتبطة بالمعرفة، بما في ذلك الذاكرة والانتباه وقد يساعد غنى الجرجير بحمض الفوليك والنترات ومضادات الأكسدة على تعزيز صحة الدماغ والوظيفة الإدراكية للأطفال؛ حيث تساعد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الجرجير في محاربة جسم الطفل للالتهابات التي تسبب الإصابة بالأمراض والتدهور المعرفي، كما يساعد تناول فيتامين ك في الجرجير في الحد من تلف الخلايا العصبية في الدماغ وعلاج أمراض الأعصاب والذاكرة. العناصر الغذائية الأساسية للطفل فيما يلي العناصر الغذائية الموجودة في الجرجير: منخفض في الكربوهيدرات: يُعَدُّ الجرجير مثالياً لأي طفل يتبع نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات أو يراقب مستويات السكر في الدم. تتكون الكربوهيدرات بشكل رئيسي من الألياف، التي قد تساعد في الهضم الجيد وصحة القلب. كمية كبيرة من البروتين: للحصول على كمية كبيرة من البروتين؛ فكري في إضافة أطعمة أخرى مليئة بالبروتين مثل الفول أو اللحوم الخالية من الدهون أو منتجات الألبان إلى وجبات الجرجير. من دون دهون تقريباً ؛ ما يجعله خياراً صحياً منخفض السعرات الحرارية للسلطات والسندويشات واللفائف للأطفال. وفي المقابل، للمساعدة في امتصاص بعض العناصر الغذائية مثل الفيتامينات A وK، قد يكون من الجيد إضافة الدهون الجيدة الأخرى مثل التي في الأفوكادو إلى أطباق الجرجير. مستويات جيدة من المعادن: تحتوي أوراق الجرجير على إلكتروليتات ومعادن أساسية أخرى مثل الحديد والكالسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور. منع فقر الدم والسكري يُعَدُّ المحتوى الجيد من الحديد والنحاس في الجرجير ضرورياً لإنتاج الهيموغلوبين في الدم؛ فيمكن أن يسبب نقص الحديد عند الأطفال في العديد من الأمراض مثل فقر الدم. ولذلك، فإن إضافة الجرجير إلى نظام طفلك الغذائي بالتأكيد خيار جيد. على الجانب الآخر يُعَدُّ الجرجير مؤشر نسبة سكر في الدم منخفض، وهذا يعني أنه لا يسبب ارتفاعاً في نسبة السكر في الدم مقارنة بالأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر في الدم، وقد يساعد اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم الأطفال المصابين بداء السكري في التحكم في مستويات السكر في الدم بشكل أفضل وتقليل فرصة حدوث مضاعفات. على الجانب الآخر أيضاً قد تساعد الألياف الموجودة في الجرجير في التحكم في مستويات السكر في الدم؛ لأن الألياف تبطئ امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم، ما يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة طوال اليوم؛ لذا فإن تناول الأطعمة المليئة بالألياف مثل الجرجير قد يوفر فوائد إضافية للأطفال الذين يعانون من مرض السكري. الوقاية من الجفاف قد يشعر الأطفال بالجفاف خلال فصل الصيف بسبب التعرض لأشعة الشمس ومختلف الأنشطة الأخرى، وتتكون أوراق الجرجير من 90 % من الماء؛ لذلك تُعتبر الخيار الأمثل للحفاظ على رطوبة الجسم. قد يهمكِ الاطلاع على كيف تعتنين بطفلك الذي يعاني من الجفاف؟ * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.

مجلة سيدتي

منذ 2 أيام

• مجلة سيدتي

في سن خمس سنوات... إليك كيفية تعزيز تطوره المعرفي

على الرغم من أن الأطفال في سن الخامسة يبدو أنهم أكثر "نضجاً" ويبدأون في الانشغال بالمدرسة، إلا أنه يمكنك البدء في هذه السن تعليم الأطفال بعمر 5 سنوات أن يكونوا أذكياء لأن ذلك يدرب مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية والتفكيرية. ويصبح الأطفال أيضاً أكثر سعادة بالتواصل الاجتماعي، ويفضلون اللعب مع أصدقائهم بدلاً من اللعب بمفردهم. على الرغم من أنهم ما زالوا في مرحلة التعلم، فإن الأطفال في سن الخامسة يبدأون في فهم مفهوم المشاركة ويحتاجون إلى التدريب على الصبر. في هذا العمر، يصبح الأطفال أكثر استقلالية ويستمتعون باتخاذ قرارات بسيطة، بما في ذلك تحديد لون الملابس التي يرتدونها أو نوع الطعام الذي يتناولونه على الغداء. لذلك إن بدء الدراسة يفتح عالماً اجتماعياً مختلفاً تماماً، لذا يمكن اعتباره تحدياً بالنسبة للأطفال وتحسين فترة التطور المعرفي للأطفال بعمر 5 سنوات من قبل الوالدين والمدارس منذ سن مبكرة، إذن إليك وفقاً لموقع "هيلث" كيف يمكنك تعليم أطفالك في عمر الخامسة ليصبحوا أذكياء؟ بيئة "مليئة بالتحديات" ستتطور مهارات التفكير لدى الأطفال بشكل جيد إذا تم منحهم التحفيز في شكل تحديات تشجعهم على التفكير، فعندما يكون الأطفال في بيئة تجعلهم يفكرون فإن نموهم المعرفي سوف يتطور بشكل مثالي، وسوف يعتاد الأطفال على حل المشكلات البسيطة، والتعود على اتخاذ القرارات. من ناحية أخرى، فإن الأطفال الذين يبقون في منطقة الراحة الخاصة بهم أو مدللين باستمرار سوف يعانون من انخفاض في قدرتهم على التفكير، سوف يعتادون على المساعدة، لذلك لن تكون لديهم الإرادة للمحاولة. ربما تودين التعرف إلى علامات انخفاض معدل الذكاء لدى الأطفال الثناء على الطفل تعد الطريقة التالية لتعليم الأطفال البالغين من العمر 5 سنوات أن يكونوا أذكياء هي الثناء عليهم وتشجيعهم، فعلى سبيل المثال امدحي طفلك إذا كان يستطيع العد من 1 إلى 10 وبشكل غير مباشر، وتعليمهم أيضاً أنه للحصول على شيء ما، يجب بذل الجهد أولاً. زيادة تجارب الأطفال غالباً ما يتعلم الأطفال في سن الخامسة من التجربة والبيئة المحيطة بهم؛ لذا فإن توسيع تجارب الأطفال يمكن أن يكون إحدى الطرق لتثقيف الأطفال البالغين من العمر 5 سنوات ليكونوا أذكياء، ومن خلال اكتساب الخبرة، يمكن للأطفال تطوير قدراتهم المعرفية على نطاق أوسع. في هذه الحالة، يمكن للأمهات دعوة الأطفال للقيام بأنشطة خارج المنزل مثل اللعب، والتجول في الحديقة، وتجربة أنشطة لم يقوموا بها من قبل، وذلك بسبب فضولهم، وسوف يستمرون في إضافة المزيد إلى مفرداتهم وتجربة العديد من الأشياء. كوني قدوة حسنة انتبهي إلى نمط حياتك وكيفية تصرفك كأم لينظر إليكِ ويقلّدك حيث يميل الأطفال في سن الخامسة إلى تقليد ما يرونه من الأشخاص الأقرب إليهم، بما في ذلك كيفية التحدث، والاستجابة للأشياء، و التواصل ، وكذلك آداب السلوك. لذلك، يجب على الآباء إظهار الأشياء الإيجابية التي تستحق المحاكاة حتى ينمو الأطفال ليصبحوا أفراداً إيجابيين أيضاً. إشراك الأطفال في الأعمال المنزلية الأعمال المنزلية البسيطة مثل إعداد الطاولة أو المساعدة في ترتيب الملابس النظيفة يمكن أن تساعد في تطوير مهارات الحركة والتفكير لدى الطفل، ويجب أيضاً تخصيص وقت للدردشة بصحبة طفلك، وقد يساعده ذلك على تعلم التعبير عن مشاعره وإقامة علاقات اجتماعية. تعليم المهارات الاجتماعية من وقت لآخر، لا تنسي دعوة طفلك للقيام بممارسة بعض الأنشطة بصحبتك خارج المنزل بما في ذلك ممارسة الرياضة أو الترفيه معاً. قراءة الكتب قراءة الكتب مع الأطفال يومياً يمكن أن يحفز نمو اللغة لديه ويعزز خيالهم، فبالإضافة إلى تعزيز مهارات اللغة والخيال، فإن قراءة الكتب تساعد الأطفال أيضاً على فهم المشاعر والمواقف الاجتماعية المختلفة والتعامل مع التحديات وتعزيز مفرداتهم. توفير التغذية المتوازنة توفير التغذية المتوازنة يعد أحد أهم مفاتيح النمو الأمثل لعقل الأطفال والتطور العصبي المعرفي فإن الأطفال الذين يحصلون على العناصر الغذائية المتوازنة يميلون إلى تحقيق تطور إدراكي أفضل. لذا تأكدي من أن الطعام الذي تقدمينه لطفلك غني بالعناصر الغذائية مثل أوميجا 3 من الأسماك، والحديد من الخضروات الخضراء، وفيتامين د من الحليب أو منتجات الألبان. بالإضافة إلى تقديم الأطعمة الصحية للطفل، تحتاجين أيضاً إلى تعليم الأطفال أهمية اختيارها منذ سن مبكرة لتعزيز ثقته بنفسه يمكن أن تكون هذه العادة الصحية الجيدة إحدى الطرق لتعليم الأطفال أن يكونوا أذكياء، وأكثر ثقة أنه يمكنهم أيضاً القيام باختيارات صحيحة. قد يهمكِ الاطلاع على خطوات تُعزز ذكاء طفلك وفضوله * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.