طرق مجربة لعلاج قشرة الشعر والتخلص منها بشكل نهائي.. أهمها خلطة الملح
طرق مجربة لعلاج قشرة الشعر
والتخلص منها بشكل نهائي، ضرورة لعلاج الشعر بالكامل. وعبر القاهرة 24، نتعرف على طرق مجربة لعلاج قشرة الشعر والتخلص منها بشكل نهائي باستخدام مكونات طبيعية.
طرق مجربة لعلاج قشرة الشعر والتخلص منها بشكل نهائي
توجد طرق مجربة لعلاج قشرة الشعر والتخلص منها بشكل نهائي، يمكنها حل المشكلة الاكثر انتشارًا، وهي العرض الناتج عن نوع معين من الفطريات خلف قشرة الرأس تسمى الملاسيزية، التي تتضخم مسببة انفصال قشرة الجلد.
طرق مجربة لعلاج قشرة الشعر والتخلص منها بشكل نهائي
وينصح الاطباء بضرورة تغيير الشامبو والبلسم إلى الأنواع الطبيعية الخالية من السلفات، واستخدام فلتر المياه في الحمام، إلى جانب إصلاح النظام الغذائي إلى نظام منخفض الكربوهيدرات، وتجنب السكر وزيوت أوميغا 6، واستهلاك المزيد من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك.
إحدى أفضل طرق مجربة لعلاج
قشرة الشعر
والتخلص منها بشكل نهائي، مزج 1 ملعقة صغيرة من السائل من الكيمتشي (مخلل ملفوف أو كرنب بيتي) في 1 كوب من الماء، ووضع السائل على فروة الرأس بعد غسله بالشامبو، ثم يشطف بعد 15 دقيقة.
من بين الطرق الفعالة ايضا لعلاج قشرة الرأس دون مواد كيميائية، هو مزيج من 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون ممزوج مع 1/2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، يوضع على فروة الرأس قبل النوم ويغسل في الصباح.
وعند الحديث عن علاج قشرة الراس بالزيوت، فإن دهن زيت شجرة الشاي المخفف بزيت الزيتون، إحدى أفضل طرق مجربة لعلاج قشرة الشعر والتخلص منها بشكل نهائي، كذلك، دهن زيت الأوريجانو المخفف.
طرق مجربة لعلاج قشرة الشعر والتخلص منها بشكل نهائي
ما هي خلطة الملح للقشرة؟
خلطة الملح للقشرة، هي خلطة تعتمد على الملح كمكون اساسي يستهدف قتل الفطريات المسببة لقشرة الرأس، ويساعد على تسهيل خروج القشرة من الرأس والتخلص منها، وهي وصفة تطبق مرتين اسبوعيا خاصة للشعر الدهني.
وفيما يلي 3 طرق مجربة لعلاج قشرة الشعر والتخلص منها بشكل نهائي باستخدام الملح:
الماء الدافئ والملح: أذب ملعقتان كبيرتان من الملح على كوب ماء ساخن واترك المحلول يبرد ثم يشطف الشعر به مع التدليك، ثم اغسل الشعر مباشرة بشامبو خالي من الكبريتات، اشطفي الشعر جيدا بالماء وكرر الوصفة مرة اخرى كل اسبوع.
الشامبو والملح: اخلطي ملعقة كبيرة الشامبو، مع نصف ملعقة من الملح واغسل الشعر بهما مع التدليك بحركات دائرية، باطراف الاصابع، ثم يشطف الشعر جيدا، وتكرر الوصفة مرتين اسبوعيا.
زيت الزيتون والملح: اخلط 2 ملعقة كبيرة من الملح مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم بلل الشعر وطبق عليه الخايط، ارتد بونيه الحمام لخمس دقائق، ثم دلك فروة الراس جيدا، واشطف الشعر جيدا بالماء ثم استخدم الشامبو
لتنظيف الشعر
واشطفه جيدا.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصراوي
منذ 4 ساعات
- مصراوي
6 أخطاء في الإفطار تسرق طاقتك من أول ساعة.. احذرها
كتبت- نرميت ضيف الله: وجبة الإفطار مهمة في يومنا، تؤثر على مستوى الطاقة والتركيز، لكن ارتكاب أخطاء شائعة خلالها يحولها إلى عقبة تعيق النشاط. في هذا التقرير نستعرض أبرز الأخطاء الروتينية التي تزيد من التعب وتُضعفك، مع خطوات عملية لتجنبها وفقا لموقعي "Times of India" و"Verywell Health". تجاوز وجبة الإفطار بالكامل الامتناع عن الإفطار يسبب انخفاضاً في مستوى السكر، مما يؤدي إلى شعور بالتعب، تقلب المزاج، وزيادة فرص الإفراط في الطعام لاحقاً . حتى إذا كنت غير جائع صباحاً، تناول وجبة خفيفة مثل حفنة مكسرات أو زبادي لبداية متوازنة. الإفراط في الكربوهيدرات المكررة والسكريات تناول الخبز الأبيض، الحبوب المحلاة، أو المعجنات يرفع السكر بسرعة ويقابله انهيار مفاجئ للطاقة قبل منتصف النهار. عدم تناول البروتين الكافي وجبة بلا بروتين مثل بياض البيض أو اللبن الزبادي النباتي تُفقدك الشبع وتجعلك تشعر بالجوع بسرعة. لذا يجب أن تدخل البروتين بوجبة الإفطار كبيض كامل، لبن يوناني، جبن أو مكسرات. تجاهل الألياف الإفطار ناقص الألياف لا يضبط السكر أو يطيل الشبع، ويزيد من احتمالات التعب والجوع لاحقاً. لذا يمكنك أن تضف الشوفان، وبذور الشيا، والفواكه الطازجة أو لبن الصويا لتعزيز الأداء. قلة شرب الماء صباحاً. من دون شرب الماء بعد استيقاظك، تشعر بالكسل والدوخة، حتى لو شربت القهوة لذا عليك أن تبدأ صباحك بكوب ماء، ويفضل مع عصرة ليمون قبل تناول أي طعام أو شراب. الإفراط في الكافيين على معدة فارغة الكثير من القهوة بدون غذاء يؤدي إلى تقلب في مستويات هرمون الكورتيزول وسكر الدم، مسبباً توتراً وانهياراً للطاقة، لذا تناول كوب ماء أولاً، ثم قهوة خفيفة مع إفطار متكامل.
نافذة على العالم
منذ 7 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : 5 أطعمة لا تتوقعها غنية بالبروتين.. اعرفها
الخميس 24 يوليو 2025 08:30 صباحاً نافذة على العالم - رغم أن مصادر البروتين التقليدية مثل اللحوم والمكملات الغذائية تحظى بشعبية كبيرة، إلا أن هناك مجموعة من الأطعمة لا تتوقعها وتحتوى أيضًا على كمية كبيرة من البروتين، تساعد هذه الأطعمة على تنويع نظامك الغذائى بل توفر أيضًا عناصر غذائية أساسية، بما فى ذلك البروبيوتيك والألياف، بحسب موقع "Delish". يلعب البروتين أدوارًا أساسية عديدة فى الجسم، بما في ذلك تنظيم عملية التمثيل الغذائي، والاستجابة المناعية، ووظائف الهرمونات، كما أنه يُعدّ من أفضل مصادر الطاقة الغذائية، ويُشعرك بالشبع لفترة أطول. السبانخ السبانخ مصدر رائع للحديد وفيتامين ك والمغنيسيوم، عند طهيها، يتقلص حجمها إلى لا شيء تقريبًا، لكن السبانخ المطبوخة غنية بالبروتين، يحتوي كوب واحد من السبانخ المطبوخة على 6 جرامات من البروتين ما يعادل كمية بروتين بيضة واحدة. اللبن الرائب يحتوي كوب واحد من اللبن الرايب على ما يقرب من 10 جرامات من البروتين، ويمكن إضافته إلى العصائر، والصلصات، أو استخدامه كأساس لصلصة المعكرونة، وبالمقارنة بمنتجات الألبان الأخرى مثل الزبادي اليوناني تتوفر في اللبن الرايب مجموعة أوسع بكثير من البروبيوتيك لتحسين صحة أمعائك. البازلاء تحتوي البازلاء على كمية كبيرة من البروتين لكل حصة - حوالي 8 جرامات لكل كوب. الجوافة لا تلجأين دائمًا إلى الفاكهة لتحقيق أهدافكِ من البروتين، ولكن هناك خيار غير متوقع يمكن أن يضيف المزيد من القيمة الغذائية إلى وجباتكِ، يحتوي كوب واحد من الجوافة الطازجة على أكثر من 4 جرامات من البروتين، ولا توفر معظم الفواكه الأخرى سوى جرام أو جرامين. العدس الأصفر العدس الأصفر من أسهل الطرق لإضافة قيمة غذائية إضافية إلى نظامك الغذائي، وغني بالألياف، والبروتين النباتي عنصر أساسي يمكن إضافته إلى وجباتك.
نافذة على العالم
منذ 7 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : زبادى ولا جبنة قريش.. اعرف الوجبة الخفيفة الأفضل لو عايز تخس
الخميس 24 يوليو 2025 08:30 صباحاً نافذة على العالم - يعد كل من الجبن القريش والزبادي من منتجات الألبان الغنية بالبروتين، والتى ينصح بتناولها كوجبات خفيفة، سواء للرياضيين أو لمتبعى الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، خاصة وأنها منخفضة الدهون. ورغم الاتفاق على أنهما وجبات صحية، إلا أنه يوجد بعض الاختلافات فى العناصر الغذائية بين كليهما، وفقا لموقع "Very well health". مقارنة بين الجبن القريش والزبادى يحتوي الجبن القريش عمومًا على بروتين أكثر من الزبادي، مع ذلك، يُعد كل من الجبن القريش والزبادي اليوناني خيارين جيدين كوجبات خفيفة غنية بالبروتين، وقد يعتمد اختيار الجبن القريش أو الزبادي اليوناني كوجبة خفيفة غنية بالبروتين على تفضيلاتك واحتياجاتك الغذائية. فى الوقت نفسه يحتوي الجبن القريش على نسبة صوديوم أعلى، وهو أمر غير مرغوب فيه لمن يجب عليهم مراقبة استهلاكهم للملح بعناية. تختلف القيمة الغذائية باختلاف منتجات الجبن القريش أو الزبادي ، سواءً كان خالي الدسم أو كامل الدسم أو منكّهًا. أيهما أكثر صحة؟ يُعد الزبادي الخيار الأمثل صحيًا بفضل محتواه من البروبيوتيك وانخفاض الصوديوم، حيث ترتبط البروبيوتيك الموجودة في منتجات الألبان، مثل تلك الموجودة في الزبادي اليوناني، بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، وقد تحمي من داء السكر من النوع الثاني. توصي الإرشادات الغذائية الأمريكية بالحد من تناول الصوديوم إلى 2300 ملج يوميًا، ومع ذلك، تشجع جمعية القلب الأمريكية على تقليل تناول الصوديوم إلى 1500 ملج يوميًا. ويوفر كوب واحد من الجبن القريش 47% من الكمية اليومية الموصى بها من الصوديوم، بشرط ألا تتجاوز الكمية 1500 ملج، حيث يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. طريقة التصنيع تختلف طريقة تصنيع الجبن القريش والزبادي اليوناني، مما يؤثر على خصائصهما الغذائية وملمسهما. الجبن القريش لإنتاج الجبن القريش، يُخلط الحليب مع حمض، مثل الخل، حتى يفصل الحمض المواد الصلبة (الخثارة) عن السوائل (مصل اللبن). تُقطع الخثارة إلى قطع كبيرة أو صغيرة وتُطهى لإزالة الرطوبة. يُزيل شطف الخثارة وتصفيتها السائل بشكل أكبر ويُقلل من حموضة الجبن القريش. تحتوي الخثارة الكبيرة على رطوبة أكثر من الخثارة الصغيرة، مما قد يؤثر على طعم الجبن القريش، ثم يضاف الملح إلى الخثارة لإضفاء نكهة، وتُضاف الكريمة أو المُكثّفات للحصول على قوام مخملي. الزبادي يسخن الحليب، ثم يبرد، ويُخلط مع زبادى سبق تصنيعه للحصول على البكتيريا منه، ثم يترك ليتخمر، و تتغذى البكتيريا على السكر الموجود في الحليب، وتُخمره، وتُساعده على أن يصبح زباديً كثيفًا.
