كيف تؤثر لغة الجسد في العلاقة بين الزوجين؟

لغة الجسد هي وسيلة التواصل غير اللفظية، والتي تعكس أفكار الإنسان الباطنية، والمشاعر عن طريق حركات الجسد؛ سواء أكانت في الوجه أو حركات الأطراف أو نبرة الصوت، أما علم لغة الجسد فهو العلم الذي يدرس هذه الحركات ويُحللها ويترجمها.
لغة الجسد وسيلة قوية لتعزيز التفاهم والانسجام بين الزوجين
تقول رشا سعد الدين اختصاصي تنمية بشرية وخبيرة لغة الجسد لـ"سيدتي": إن لغة الجسد هي أداة قوية وغير مرئية للتواصل في العلاقة الزوجية ، فهي قادرة على التعبير بنفسها عن المشاعر والعواطف، ويمكنها أن تعزز الحب، وتقوي الروابط العاطفية بين الشريكين، فاللغة المحكية تكاد تعجز عن التعبير إلا بالاستعانة بلغة الجسد من خلال الحركات، والإيماءات، وتعبيرات الوجه، ونبرة الصوت ونظرة العين وغيرها، فهي وسيلة قوية لتعزيز التفاهم والانسجام بين الزوجين؛ حيث تسهم في تعزيز الروابط العاطفية والتواصل الفعّال، وتحسين لغة الجسد بين الزوجين لا يتطلب مجهوداً، بل يحتاج إلى الوعي والتدريب على استخدام هذه الأداة بشكل صحيح، ومن خلال استخدامها بوعي، يمكن للزوجين خلق علاقة أكثر تفهماً.
يمكنك متابعة الرابط التالي للتعرف إلى: علامات الحب عند المرأة في لغة الجسد
أهمية لغة الجسد وتأثيرها في العلاقة الزوجية
تقول رشا سعد الدين إن لغة الجسد هي واحدة من أكثر أشكال التواصل تأثيراً، خاصة في العلاقات الزوجية واستخدام لغة الجسد لها أهمية كبيرة في التأثير على العلاقة بين الزوجين، حيث بإمكانها توضيح المشاعر مع الشريك بسهولة ويسر، والتي قد تعجز الكلمات عن التعبير عنها حيث يمكنها الآتي:
تعزيز الاتصال العاطفي
تساعد لغة الجسد على نقل المشاعر بشكل واضح وصادق دون الاحتياج للكلمات، فلغة الجسد تُعبّر عن المشاعر بصدق وعمق، على سبيل المثال، اللمسات الحنونة أو نظرة االسعادة والتفاؤل يمكن أن تعكس الحب والاهتمام بطريقة سهلة وبسيطة عن التعبير بالكلمات.
تجنب سوء الفهم
الانتباه للإشارات غير اللفظية يساعد في التقليل من سوء التفاهم والخلافات، ويساعد في تقليل التوتر وتجنب سوء الفهم، ويعزز التفاهم المتبادل، خاصة إذا كانوا من خلفيات ثقافية مختلفة.
زيادة التقارب والثقة
تعكس لغة الجسد المتناغمة بين الزوجين العلاقة الصحية، وتعزز الثقة بينهما، ما يجعل التواصل بينهما أكثر انسيابية وفعالية.
تعزيز الثقة والأمان
عندما يستخدم الشريكان لغة جسد إيجابية، مثل الاحتضان، فإنها تخلق جواً من الأمان والثقة بينهما، فعندما يشعر الزوجان بالثقة في بعضهما البعض، سيصبح من السهل التواصل بصدق وفتح الحوار حول أي موضوع.
كسر الحواجز
في بعض الأحيان، قد تكون الكلمات قليلة أو غير كافية للتعبير عن المشاعر أو لحل الخلافات بين الشريكين سواء بالرفض أو الإيجاب، هنا تستطيع لغة الجسد توصيل الرسائل بطريقة غير معلنة وغير مباشرة.
إحياء الرومانسية
لغة الجسد يمكن أن تكون وسيلة قوية للتواصل، ولإعادة إحياء المشاعر العميقة و الرومانسية بين الشريكين، دون الحاجة إلى الكلمات خاصة إذا كانت العلاقة قد فقدت بعضاً من تلك الأحاسيس بين الشريكين.
فهم المشاعر غير المرئية
لغة الجسد تساعد على فهم مشاعر الشريك غير المعلنة وغير المرئية، حتى لو لم يبُح عنها، فيمكنها أن تعبر تعابير الوجه إن كانت حزناً أو فرحاً، أو نبرة الصوت عن المشاعر الصريحة على سبيل المثال، الانحناء للأمام أثناء الحديث يدل على التقدير والاهتمام، بينما تقاطع الذراعين قد يشير إلى الدفاعية أو الانزعاج، أو الغضب.
وإذا تابعتِ السياق التالي؛ ستتعرفين أكثر إلى:
وسائل للتعبير باستخدام لغة الجسد مع زوجك
تقول رشا سعد الدين لا شك أن التعبير عن العواطف لغة ينبغي للزوجين إجادتها من أجل تحقيق الإنسجام والسعادة بينهما، وذلك عن طريق الوسائل التالية:
العينان
تعتبر لغة العيون من أصدق اللغات في الحب، فقوة النظر لا يمكن إغفالها، وهي صاحبة اللغة الأصدق من بين لغات الجسد، وتساعد على التواصل غير اللفظي، وتستحق العيون لقب مرآة الروح حيث إنها تعبر وتعكس مشاعر الشريك بدون أي تعديل، فهي تعكس وبصدق ما يدور في النفس إذا كانت محبة، أو كانت تحمل غضباً، لذلك انظري لشريك حياتك بعمق، وأحيطيه بنظراتك حين تحدقين فيه ولا تنظري كأنك لا ترينه.
الأذنان
عند همس الزوجة في أذن زوجها، فإن تغيراً سيكولوجياً يحدث معه، يُشعره باهتمام زوجته به، لأن لغة الهمس بالكلام العذب في أذنيه والإصغاء له بأذنيك تضفي رونقاً خاصاً للعلاقة بينكما، لما تحمله في طياتها من رونق المشاعر، فحين يأتي شريكك ويستريح وتشعرين أنه مستعد للحديث، اسأليه عن عمله وعن هموم ومتاعب يومه، فقد يكون بحاجة للبوح وللفضفضة.
اليدان
لمسة اليدين لا تضاهيها أي كلمة في العالم، وحركة الأصابع يمكنها أن تدل على الحب بين شريكين خاصة إذا ارتجفت عند المصافحة، حيث إن ملايين النهايات العصبية تنتهي في أطراف الأصابع، فهي التي تمنحك الفرصة؛ لتبثي كل انفعالاتك، ويعتبر فتح اليدين والإشارة بهما أثناء حديث شريكك بلطف، يعبر عن الراحة والاسترخاء، بينما قبض اليدين أو التلويح بشكل سريع بهما أثناء الكلام يعبر عن التوتر وعدم الراحة، أيضاً وضع اليدين فوق الرأس من الممكن أن تدل هذه الحركة على الملل أو القلق، فلا تتركي الفرصة تفلت من يدك، ولكن دعي المشاعر تخترق قلب شريكك.
الكتفان
أفضل طريقة أيضاً للتعبير لزوجك عن مقدار اهتمامك به وشعورك بتعبه وإرهاقه، فببعض اللمسات الحانية مع تدليك خفيف وناعم للكتفين تستخدمينها عندما يشتكي الزوج الإرهاق والتعب والإجهاد، خاصة بعد يوم طويل وشاق من العمل، عندها سيشعر بامتنان ومشاعر عميقة لك.
العقل
تعتبر لغة الجسد من اللغات الهامة التي تقدم تفسيراً لردود أفعال أجسادنا، والتي تكشف ما يفكر فيه العقل وتخفيه الألسن والقلوب، فيمكنك التفكير بهموم شريكك والشغل الشاغل له، ومشاكله وأولوياته واحتياجاته وإشعاره بأنه يشغل اهتمامك أثناء غيابه عنك، ويمكنك تقدّيم اقتراحات مريحة لكما معاً، تعزز تقاربكما.
وإذا أردتِ التعرف إلى المزيد عن لغة الجسد؛ فتابعي الرابط: أهم أسرار لغة الجسد

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مجلة سيدتي

منذ 2 ساعات

• مجلة سيدتي

أخطاء شائعة في التغذية الصحية تضرُّ بصحتكِ.. اختصاصية تحذر

يُقال إن "الغذاء دواء"، وهذا صحيح إلى حدّ بعيد، فاختياراتنا الغذائية اليومية تؤثر بشكل مباشر على طاقتنا، مناعتنا، بشرتنا، وحتى مزاجنا. لكن وسط الكمّ الهائل من المعلومات المنتشرة حول "الأكل الصحي"، يقع الكثير من النساء في فخ أخطاء غذائية تبدو صحية من الوهلة الأولى، لكنها في الحقيقة قد تؤثر سلباً على الجسم مع مرور الوقت. في هذا المقال، تستعرض اختصاصية التغذية جنى حرب أبرز هذه الأخطاء. تقليل الدهون بشكل مفرط الخطأ: الامتناع تماماً عن تناول الدهون، ظناً أنها تُسبب السمنة. الصواب: ليست كل الدهون ضارة، فهناك دهون صحية ضرورية لوظائف الدماغ، الهرمونات، وامتصاص الفيتامينات. التأثير: نقص الدهون قد يسّبب جفاف البشرة، اضطراب الدورة الشهرية، ضعف المناعة، وضعف التركيز. الحل: أدرجي الدهون الصحية ، مثل زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات النيئة، بكميات معتدلة ضمن نظامكِ الغذائي. الإفراط في تناول المنتجات الخالية من السكر الخطأ: اختيار أطعمة مكتوب عليها "خالية من السكر" أو "دايت"، ظناً أنها صحية. الصواب: كثير من هذه المنتجات تحتوي على مُحليات صناعية قد تؤثر على التوازن البكتيري في الأمعاء وتزيد من الرغبة في الأكل. التأثير: اضطرابات هضمية، زيادة في الوزن مع الوقت وتقلبات مزاجية. الحل: اختاري الأطعمة الطبيعية غير المصنّعة، وقللي من السكر تدريجياً بدلاً من استبداله. تجاهل البروتين في الوجبات الخطأ: التركيز فقط على الكربوهيدرات (مثل الخبز أو الأرز) من دون إدخال كمية كافية من البروتين. الصواب: البروتين أساسي لبناء العضلات، دعم المناعة، والتحكّم في الشهية. التأثير: شعور بالجوع سريعاً بعد الأكل، ضعف في الكتلة العضلية وتعب عام. الحل: احرصي على وجود مصدر بروتين في كل وجبة (كالبيض، البقول، الأسماك، أو منتجات الألبان). من المفيد التعرّف إلى: أهمية تتبُّع السعرات الحرارية وتأثيره على نتائج الرجيم برأي اختصاصية. الاعتماد على المكمّلات بدلاً من الطعام الخطأ: تناول الفيتامينات والمكملات، ظناً بأنها تغني عن الغذاء المتوازن. الصواب: الجسم يمتص العناصر الغذائية من الطعام الحقيقي بكفاءة أعلى من المكملات. التأثير: إهدار المال، وقد يصل الأمر إلى فرط بعض الفيتامينات في الجسم، مما يُسبّب مضاعفات. الحل: اجعلي طعامكِ هو المصدر الأساسي للفيتامينات، واستخدمي المكملات فقط عند الحاجة أو بنصيحة طبية. عدم تناول وجبة الإفطار أو تأجيلها طويلاً الخطأ: تخطي الإفطار بهدف إنقاص الوزن أو بسبب الانشغال. الصواب: الإفطار يُعيد تنشيط عملية الأيض ويدعم التركيز والطاقة في بداية اليوم. التأثير: نوبات جوع قوية لاحقاً، تناول كميات زائدة ليلاً واضطراب في مستويات السكر. الحل: حتى لو كانت وجبة خفيفة، احرصي على تناول إفطار يحتوي على بروتين وألياف (مثل شوفان بالحليب والمكسرات). شرب القهوة على معدة فارغة الخطأ: تناول القهوة أول ما تستيقظين، من دون تناول أي شيء. الصواب: القهوة على معدة خالية قد تزيد من حموضة المعدة وتؤثر على مستوى الكورتيزول (هرمون التوتر). التأثير: تقلبات مزاجية، توتر، شعور بالغثيان أو الحموضة. الحل: تناولي شيئاً بسيطاً قبل القهوة، مثل حبة تمر أو قطعة خبز صغيرة مع زبدة الفول السوداني. عدم شرب كمية كافية من الماء الخطأ: شرب كميات قليلة من الماء، خاصة إذا لم تشعري بالعطش. الصواب: الإحساس بالعطش لا يعني دائماً أن جسمكِ لا يحتاج إلى الماء. الجفاف يؤثر على كل وظائف الجسم. التأثير: تعب، إمساك، جفاف البشرة، صداع وضعف التركيز. الحل: ضعي زجاجة ماء بجانبكِ دائماً، وذكّري نفسكِ بالشرب بانتظام، خاصة في الأجواء الحارة أو أثناء العمل. ختاماً، نقول إنه ليس من الضروري أن تتبعي نظاماً صارماً لتكوني بحالة صحية جيدة، ولكن إدراك الأخطاء الصغيرة التي نقع فيها يومياً وتصحيحها قد يُحدث فارقاً كبيراً على المدى البعيد، الصحة لا تتطلب الكمال، بل الوعي والاستمرارية. ابدئي بخطوة بسيطة اليوم: وجبة متوازنة، كوب ماء إضافي، أو التقليل من السكر. هذه التغييرات الصغيرة تصنع مستقبلاً صحياً كبيراً. ينصح بمتابعة:

عكاظ

منذ 6 ساعات

• عكاظ

جازان تحتفي باليوم العالمي للنحل وتُبرز دعم المملكة لقطاع تربيته

احتفلت وزارة البيئة والمياه والزراعة بفعاليات اليوم العالمي للنحل في منطقة جازان، بحضور لافت من المختصين والمهتمين بتربية النحل وإنتاج العسل. تأتي هذه الفعاليات ضمن جهود الوزارة المتواصلة لدعم هذا القطاع الحيوي الذي يُعد ركيزة أساسية في تعزيز الأمن الغذائي بالمملكة. وشهدت الفعاليات معرضاً مصاحباً وعرضاً مرئياً سلط الضوء على الإنجازات الكبيرة للوزارة في دعم قطاع تربية النحل. من أبرز هذه الإنجازات تقديم دعم مباشر تجاوز 190 مليون ريال سنوياً لأكثر من 25 ألف نحال ونحالة في جميع أنحاء المملكة. كما تضمنت جهود الوزارة إنشاء 7 محطات متخصصة لتربية ملكات النحل، وإدارة 8 عيادات متنقلة لتشخيص أمراض وآفات النحل، إضافة إلى تدريب أكثر من 1000 شاب وفتاة على أسس تربية النحل وسبل تسويق منتجاته باحترافية. أخبار ذات صلة وأوضح نائب مدير عام فرع الوزارة بمنطقة جازان المهندس سامي بن أحمد حكمي، أن اليوم العالمي للنحل يمثل فرصة مهمة لتسليط الضوء على أهمية قطاع النحل ودوره المحوري في حماية التنوع البيولوجي ودعم الاقتصاد الوطني. وأشار إلى أن منطقة جازان تتمتع بمقومات طبيعية فريدة تجعلها بيئة مثالية لإنتاج العسل، مما يعزز من مكانتها كمصدر متميز لهذا المنتج الوطني. وأكد أن الوزارة تعمل وفق خطط تطويرية طموحة تسعى إلى تحقيق الريادة في هذا المجال، ودعم كافة الجهود الرامية لتطوير قطاع تربية النحل وتحقيق التنمية البيئية والاقتصادية المستدامة.

صحيفة سبق

منذ 8 ساعات

• صحيفة سبق

فريق طبي بمستشفى محمد بن ناصر بـ"تجمُّع جازان" يُنقذ حياة عشريني من ورم سد قصبته الهوائية

أنقذ فريق طبي متخصص في مستشفى الأمير محمد بن ناصر بـ"تجمُّع جازان الصحي" حياة شاب عشريني، يعاني ورمًا مهددًا لحياته. وذكر الفريق الطبي أن المريض حضر لقسم الطوارئ بالمستشفى في حالة اختناق وصعوبة في التنفس، وبعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة اتضح وجود ورم بالرقبة والصدر وبجوار القلب؛ ما أدى إلى انسداد القصبة الهوائية واختناق المريض. وأضاف بأنه على الفور قرر التنسيق مع الأقسام الطبية الأخرى؛ للتعامل العاجل مع المريض، واتخاذ القرار الطبي المناسب؛ ما استدعى اللجوء الطارئ لتقنية الإيكمو، وعمل تدخُّل جراحي سريع، والبدء الفوري في العلاج الكيماوي؛ لإنقاذ حياة المريض. وتكللت -ولله الحمد- العملية بالنجاح، واستعاد المريض قدرته على التنفس الطبيعي دون الحاجة للبقاء على جهاز الإيكمو. وتكوَّن الفريق الطبي المعالِج من عدد من الأطباء من تخصصات عدة، بقيادة الدكتور علي مكرمي استشاري جراحة أورام الرأس والرقبة، والدكتور محمد عادل استشاري جراحة أورام الرأس والرقبة، وفريق الإيكمو بقيادة الدكتور محمد عقيل استشاري العناية المركزة وقائد فريق الإيكمو، وقسم أمراض الدم بقيادة الدكتور حافظ ملحان استشاري أمراض الدم، وقسم التخدير بقيادة الدكتور معتز عبدالفتاح استشاري التخدير، والدكتور قيس موسوي استشاري التخدير والقلب، والدكتور إسلام محمد اختصاصي التخدير. وتعكس سرعة التنسيق بين الفِرق الطبية متعددة التخصصات، وسرعة اتخاذ القرار الطبي، مدى التكامل في تقديم الخدمات الصحية التي يقدمها تجمُّع جازان للمرضى والمصابين في المنطقة. وتُعتبر تقنية الإيكمو من التقنيات المتطورة والحديثة في المجال الصحي التي حرص تجمُّع جازان على توفيرها؛ إذ كانت مثل هذه الحالات تُحوَّل سابقًا إلى مراكز طبية متخصصة خارج المنطقة.