صحة وطب : دليلك الشامل لارتفاع الكولسترول عند الأطفال.. ومضاعفاته وخطوات لتتجنبها
نافذة على العالم - حين يُذكر الكولسترول، غالبًا ما يُربط بالكبار وأسلوب حياتهم الغذائي. لكن الحقيقة أن هذه المادة الدهنية قد تتراكم أيضًا في أجسام الصغار، وتُسبب مشكلات صحية تتطلب اهتمامًا مبكرًا. ارتفاع الكوليسترول في الدم لا يُطلق إنذارًا واضحًا دائمًا، لكنه يحمل مخاطر صامتة تتضاعف مع الوقت إذا لم يُرصد ويُدار بطريقة سليمة.
ما الذي يعنيه وجود كولسترول مرتفع لدى الطفل؟
في الجسم، تُستخدم بعض أنواع الدهون في تكوين الخلايا وإنتاج الهرمونات. لكن عندما تزيد نسبة الكوليسترول الضار أو الدهون الثلاثية عن الحد المطلوب، يبدأ الجسم في تخزين هذه المواد داخل الشرايين. هذا التراكم لا يُسبب ألمًا فوريًا، لكنه بمرور الوقت يُجهز الطريق لانسداد الأوعية الدموية أو ضعف تدفق الدم.بحسب تقرير نشر فى موقع كليفيلاند كلينيك الطبى.
عند الأطفال، يُعد هذا الخطر مضاعفًا؛ لأن الشرايين تبدأ في التغيّر مبكرًا، ما يجعل الإصابة بأمراض القلب واردة في عمر مبكر.
لماذا تظهر هذه الحالة في سن صغيرة؟
من أبرز المحفزات التي تُساهم في ارتفاع مستويات الدهون غير الصحية لدى الطفل:
عادات غذائية تعتمد على الأطعمة الجاهزة والمقلية
قلة النشاط الحركي والجلوس لفترات طويلة
حالات وراثية تنتقل من أحد الأبوين
وجود أمراض مزمنة مثل السكري أو اضطرابات الكلى
استخدام أدوية قد تؤثر على توازن الدهون في الجسم
في بعض الحالات، يولد الطفل وهو يحمل عوامل وراثية تُسبب له خللًا في تعامل الجسم مع الكوليسترول، فتبدأ المشكلة منذ الطفولة دون ارتباط بنمط الحياة.
هل هناك علامات يمكن ملاحظتها؟
المقلق في هذه الحالة أن الأعراض عادةً لا تظهر. وقد يمضي وقت طويل دون أن يلاحظ الأهل شيئًا غير طبيعي. في حالات نادرة جدًا، قد يُلاحظ الطبيب وجود تغيرات جلدية أو ترسبات دهنية صغيرة قرب العين أو مفاصل اليد. لكن الغالب أن الطفل يبدو طبيعيًا تمامًا، بينما المشكلة تتطور داخليًا.
لهذا السبب، يُوصى بإجراء فحوصات دم دورية للأطفال الذين ينتمون لعائلات لديها تاريخ مرضي مع الكوليسترول أو أمراض القلب المبكرة.
كيف يتم التأكد من التشخيص؟
يُجرى تحليل خاص لقياس مستويات أنواع الدهون المختلفة في الجسم، منها الكوليسترول الكلي، والضار (LDL)، والنافع (HDL)، إضافة إلى الدهون الثلاثية. أحيانًا يُطلب من الطفل الصيام قبل التحليل للحصول على نتائج دقيقة.
نتائج التحليل تُقارن بالجداول المعتمدة حسب الفئة العمرية، ويُقرر الطبيب ما إذا كانت المستويات طبيعية أم تتطلب تدخلاً.
المضاعفات
المضاعفات المحتملة لكوليسترول الأطفال كثيرة وخطيرة، حيث تزيد الخطورة وفرص الإصابة بالمضاعفات كلما تقدموا في العمر لذا وجب التعامل السريع معها :
نوبة قلبية
سكتة دماغية
مرض الشرايين الطرفية
بينما ارتفاع الدهون الثلثاية يحمل مخاطر محتملة مثل مشكلات في شرايين الطفل
ما الذي يمكن فعله لتجنب المضاعفات؟
التعامل مع هذه الحالة لا يبدأ بالأدوية، بل بتغيير البيئة اليومية للطفل. ذلك يشمل خطوات متعددة، مثل:
تقليل استهلاك الدهون المشبعة والمتحولة الموجودة في المنتجات الحيوانية والمعلبات
تشجيع الطفل على تناول الخضروات، الفاكهة، الحبوب الكاملة، والبقوليات
اختيار منتجات ألبان قليلة الدسم
تجنب المشروبات المحلاة والمأكولات عالية السكر
تنظيم الوجبات وتجنّب الإفراط في تناول الطعام في أوقات متأخرة
زيادة معدل النشاط البدني من خلال ألعاب خارجية أو رياضة منتظمة
هذه التغييرات لا تُعالج الحالة فقط، بل تُشكل نمط حياة صحي يحمي الطفل على المدى الطويل من أمراض عدة.
العلاج الدوائي
في بعض الحالات، وخاصةً إذا كان السبب وراثيًا أو إذا فشلت التغييرات السلوكية في خفض المستويات خلال فترة كافية، قد يلجأ الطبيب إلى وصف أدوية خاصة لخفض الكوليسترول. تُوصف هذه الأدوية عادةً للأطفال فوق سن الثامنة، وتُراقب عن قرب لضمان سلامتها وفعاليتها.
الهدف من استخدام الدواء ليس فقط خفض الرقم في التحليل، بل منع الضرر المستقبلي الذي قد يصيب القلب أو الشرايين.
هل ارتفاع الكوليسترول خطر حتمي؟
رغم صعوبة اكتشافه دون فحص، فإن هذا النوع من المشاكل يمكن التعامل معه بفاعلية إذا ما تم رصده مبكرًا. بإمكان الأهل أن يُحدثوا فرقًا كبيرًا في صحة أبنائهم فقط من خلال بناء عادات يومية بسيطة، مثل تقديم وجبات مغذية، وتقليل الجلوس أمام الشاشات، وتشجيع النشاط المنتظم.فارتفاع الكوليسترول ليسمشكلة كبيرة. إنه تنبيه بأن هناك فرصة للتدخل، قبل أن يتحوّل الخطرإلى مشكلة كبيرة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ ساعة واحدة
- نافذة على العالم
أخبار مصر : لن تتوقعها .. تأثيرات مذهلة لتناول مشروب الكركديه
الاثنين 21 يوليو 2025 04:00 مساءً نافذة على العالم - يعد الكركديه من المشروبات الشهية التى يحبها عدد كبير من الاشخاص كما يمكن إضافته للتمر الهندى وعدد كبير من العصائر الصيفية. نكشف لكم فوائد الكركديه الصحية وذلك وفقا لما جاء فى موقع ' clevelandclinic' . يحمي بمضادات الأكسدة نبات الكركديه غني بمضادات الأكسدة، مثل بيتا كاروتين وفيتامين سي والأنثوسيانين التى تُدمر الجزيئات الضارة المعروفة بالجذور الحرة في الجسم و تُسبب هذه الجذور الحرة تلفًا للخلايا، مما يُسهم في الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكري وبينما يستخدم الجسم مضادات الأكسدة الخاصة به لمكافحة أضرار الجذور الحرة، فإن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة قد تلعب دورًا أيضًا في الوقاية من الأمراض. يحارب الالتهاب و أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات وعدد قليل من الدراسات البشرية الصغيرة قدرة الكركديه على مكافحة الالتهابات يلعب الالتهاب دورًا في تطور العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان والربو ومرض الزهايمر وأمراض القلب والتهاب المفاصل الروماتويدي ورغم الحاجة إلى مزيد من الأبحاث، يبدو أن الكركديه قد يُقدم تأثيرات مفيدة مضادة للالتهابات. يخفض ضغط الدم يؤثر ارتفاع ضغط الدم على ما يقرب من نصف البالغين في الولايات المتحدة، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وقصور القلب وأمراض الكلى وقد أظهرت التجارب السريرية أن شرب شاي الكركديه يخفض ضغط الدم لدى البشر. مع ذلك، يُشير المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية إلى أن الكركديه وغيره من العلاجات العشبية لا تُخفّض ضغط الدم إلا قليلاً. ولا يُمكنها أن تُغني عن الأدوية لمُصابي ارتفاع ضغط الدم. يخفض الكوليسترول ارتفاع الكوليسترول مشكلة صحية أخرى تؤثر على ملايين البالغين، وتساهم في أمراض خطيرة كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبينما أظهرت بعض الدراسات السريرية أن الكركديه يخفض مستويات الكوليسترول، لم تُظهر دراسات أخرى تأثيرًا يُذكر. فقدان الوزن أظهرت العديد من الدراسات تأثيرًا إيجابيًا على فقدان الوزن ، مما قد يساعد في الوقاية من السمنة لكن هذه الدراسات استخدمت مستخلص الكركديه، وهو شكل أكثر تركيزًا من شاي الكركديه. يحارب البكتيريا في دراسات مخبرية، ساهم مستخلص الكركديه في الحد من أنواع معينة من البكتيريا ورغم وضوح خصائص الكركديه المضادة للبكتيريا، يدرس الباحثون فعاليته لدى البشر. يدعم صحة الكبد يساعد الكركديه في الحفاظ على صحة الكبد، وفقًا لعدة دراسات و يحمي هذا المستخلص الكبد من مجموعة متنوعة من السموم، ويرجع ذلك على الأرجح إلى نشاطه المضاد للأكسدة القوي. حتى أنه أظهر بعض النشاط المضاد للسرطان في الاختبارات المعملية على خلايا الكبد.
الأسبوع
منذ ساعة واحدة
- الأسبوع
«خمسة لصحتك».. فوائد شرب عصير الجزر وتناول الخضروات
فوائد شرب عصير الجزر سارة عبد الحميد يعمل عصير الجزر على توفير كمية ممتازة من فيتامين سي المُعزز للمناعة، فالجسم لا يستطيع تصنيع فيتامين سي بمفرده، لذلك يجب الحصول عليه من الطعام أو المكملات الغذائية، ولا يقتصر الأمر على فيتامين سي فقط فيحتوي على العديد من الفيتامينات المعززة لصحة الجسم. وخلال السطور التالية، تستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، فوائد شرب عصير الجزر، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. فوائد شرب عصير الجزر 1- يعزز صحة العين يحتوي الجزر على العديد من الفيتامينات التي تعمل على تحسين الرؤية، أو على الأقل يُحافظ عليها، فهو يحتوي على فيتامين أ، فليس مجرد مُضادًا قويًا للأكسدة فحسب، بل يُعدّ أيضًا أحد أهم العناصر الغذائية للعين. وقد يُسبب نقص فيتامين أ العمى الليلي وبقع بيتو وهي تراكم الكيراتين على ملتحمة العين، و رغم أن الميكروجرامات تبدو ضئيلة، إلا أن الكمية المُوصى بها يوميًا من فيتامين أ هي 700 ميكروجرام للنساء فوق سن 19 عامًا «إلا إذا كنتِ حاملًا أو مُرضعة، ففي هذه الحالة تكون الكمية أعلى» - ويحتوي عصير الجزر على 2260 ميكروجرام. 2-يحسن صحة القلب والكلى والعظام يحتوي عصير الجزر على 689 مليجرامًا من البوتاسيوم، وهو ما يُحتسب ضمن الكمية اليومية الموصى بها وهي 2600 مليجرام لمعظم النساء فوق سن التاسعة عشرة، فالبوتاسيوم معدن مهم للمساعدة في مكافحة آثار الصوديوم والمساعدة في التحكم في مستويات ضغط الدم، وينطبق الأمر نفسه على الكوليسترول، فالأنظمة الغذائية الغنية بالبوتاسيوم هي عادةً تلك التي تُخفض الكوليسترول، ما ارتبط البوتاسيوم بانخفاض خطر الإصابة بحصوات الكلى وتقوية العظام «لكن الإفراط في تناول البوتاسيوم قد يؤثر سلبًا على صحة الكلى». 3-تقليل الانتفاخ يمكن أن يساعد شرب عصير الجزر في تقليل الانتفاخ بطريقتين، عن طريق تقليل كمية غازات البطن التي تعاني منها، ومساعدتك على التبول بانتظام، و قد يعود ذلك إلى ترطيبه واحتوائه على البوتاسيوم وبعض الألياف، مما قد يدعم الهضم ويساعد في تخفيف الانتفاخ الخفيف، خاصةً عند تناوله بدلاً من الأطعمة الدسمة. 4-يشعرك بالشبع بين الوجبات يمكن أن يساعد شرب كوب من عصير الجزر في تقليل الحاجة لتناول الأطعمة غير الصحية، ويعود ذلك جزئيًا إلى احتوائه على جرامين من الألياف، حيث يحتوي الجزر على ألياف أكثر لكل سعرة حرارية، وقد يكون من المنطقي تناوله مع القليل من البروتين «مثل: الحمص أو الزبادي اليوناني» للحصول على أفضل النتائج.
فيتو
منذ 3 ساعات
- فيتو
أعراض مقاومة الأنسولين وأسبابها ومخاطرها على الصحة
أعراض مقاومة الأنسولين، مقاومة الأنسولين من الأمراض التى أصبحت منتشرة فى وقتنا الحالى بين الكبار والصغار وللأسف هى مؤشر لاقتراب الإصابة بمرض السكر. وأعراض مقاومة الأنسولين، عديدة وغير معروفة لدى العديد من الأشخاص وإهمال العلاج يعجل بالإصابة بمرض السكر، ولكن الاهتمام بالعلاج يمنع الإصابة بالسكري. ويقول الدكتور أحمد البدوي أخصائي السمنة والعلاج الطبيعي، إن مقاومة الإنسولين تحدث عندما لا تستجيب خلايا الجسم بشكل فعال لهرمون الأنسولين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، والإنسولين هو هرمون يفرز من البنكرياس ليساعد على دخول الجلوكوز (السكر) إلى خلايا الجسم لاستخدامه كمصدر للطاقة، وعندما لا تستجيب الخلايا للإنسولين كما ينبغي، يضطر الجسم لإنتاج المزيد منه للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي. أعراض مقاومة الإنسولين وأضاف البدوي، أنه في كثير من الحالات، لا تسبب مقاومة الإنسولين أعراض واضحة في البداية، ولكن مع الوقت قد تظهر بعض العلامات منها: زيادة الوزن خاصة حول منطقة البطن الإرهاق والتعب المستمر صعوبة في التركيز ضبابية عقلية الرغبة الشديدة في تناول السكريات والكربوهيدرات ارتفاع ضغط الدم بقع داكنة على الجلد، خاصة في الرقبة وتحت الإبطين (الشواك الأسود) ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم اضطرابات الدورة الشهرية لدى النساء أسباب مقاومة الإنسولين وتابع، هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في الإصابة بمقاومة الإنسولين، منها: زيادة الوزن والسمنة، خاصة دهون البطن. قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة. اتباع نظام غذائي غير صحي غني بالسكريات والكربوهيدرات المكررة. العوامل الوراثية ووجود تاريخ عائلي لمرض السكري من النوع الثاني. اضطرابات هرمونية مثل متلازمة تكيس المبايض. الضغط العصبي المزمن. قلة النوم أو اضطراب نمط النوم. التقدم في العمر. أعراض مقاومة الأنسولين مضاعفات مقاومة الإنسولين وأوضح الدكتور أحمد البدوي أخصائي السمنة والعلاج الطبيعي، أنه إذا لم تتم السيطرة على مقاومة الإنسولين، فقد تؤدي إلى عدد من المضاعفات الخطيرة، مثل: الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أمراض القلب والأوعية الدموية ارتفاع ضغط الدم ارتفاع الكوليسترول الضار، وانخفاض الكوليسترول الجيد. مرض الكبد الدهني غير الكحولي متلازمة الأيض. زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي وسرطان القولون. طرق علاج مقاومة الإنسولين وأضاف الدكتور أحمد، أن العلاج هنا ضرور لتجنب مضاعفات مقاومة الأنسولين، والعلاج يعتمد بشكل أساسي على تغيير نمط الحياة، وقد يتطلب في بعض الحالات استخدام أدوية، ومن طرق علاج مقاومة الأنسولين:- تقليل تناول السكر والكربوهيدرات البسيطة. زيادة تناول الألياف والبروتينات والدهون الصحية. الإكثار من الخضروات والفواكه الكاملة وليس العصائر. ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي السريع، ركوب الدراجة، أو السباحة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا. فقدان 5-10% من وزن الجسم يساعد على تحسين استجابة الجسم للإنسولين. النوم الجيد من 7 إلى 9 ساعات نوم ليلا. التحكم في التوتر عن طريق التأمل أو تمارين التنفس أو اليوجا. في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مثل الميتفورمين لتحسين حساسية الجسم للإنسولين. طرق الوقاية من مقاومة الإنسولين وتابع، للوقاية من مقاومة الإنسولين، يجب اتباع بعض النصائح، منها:- الحفاظ على وزن صحي. اتباع نظام غذائي متوازن. ممارسة النشاط البدني بانتظام. تجنب السكريات والكربوهيدرات المكررة. الابتعاد عن العادات الضارة مثل التدخين. إجراء فحوصات دورية لمستوى السكر والإنسولين في الدم خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي للسكري. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
