واقي الشمس المعدني في روتين العناية بالبشرة.. هل هو أفضل من الأنواع الأخرى؟

واقي الشمس المعدني هو منتج أساسي في روتين العناية بالبشرة ، خاصة لأولئك الذين يبحثون عن حماية فعالة وطبيعية ضد أضرار الشمس، يعد هذا النوع من واقيات الشمس خياراً مفضلاً للعديد من الأشخاص بفضل تركيبته الفريدة وفوائده الصحية المتعددة، سنستعرض في هذا الموضوع الشامل تفاصيل حول واقي الشمس المعدني ، من مكوناته الأساسية إلى فوائده، وطرق استخدامه، وأثره على البشرة.
واقي الشمس المعدني هو نوع من منتجات الحماية من الشمس التي تستخدم مكونات طبيعية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم كعوامل فعالة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، على عكس واقيات الشمس الكيميائية التي تحتوي على مكونات قد تكون ملهبة لبعض أنواع البشرة، فإن واقيات الشمس المعدنية تعمل بشكل مختلف.
تعرفي مع "سيدتي" إلى فوائد واقي الشمس المعدني وطريقة استخدامه، وهل هو أفضل من الأنواع الأخرى؟
فوائد واقي الشمس المعدني
واقي الشمس المعدني هو منتج عناية بالبشرة يوفر حماية فعالة من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام مكونات طبيعية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، يتميز هذا النوع من واقيات الشمس بعدد من الفوائد التي تجعله خياراً مفضلاً للعديد من السيدات، وخاصةً أولئك اللواتي يبحثن عن حماية لطيفة وفعالة، فيما يلي أبرز فوائد واقي الشمس المعدني:
حماية فعالة من الأشعة فوق البنفسجية: واقيات الشمس المعدنية توفر حماية واسعة النطاق ضد الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA) والقصيرة (UVB)، أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم يعملان كمستحلبات على سطح البشرة، مما يعكس ويشتت الأشعة فوق البنفسجية، ويقي البشرة من الحروق الشمسية والتلف الناتج عنها.
لطيف على البشرة الحساسة: يعتبر واقي الشمس المعدني خياراً ممتازاً للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو التي تعاني من حالات جلدية مثل الإكزيما أو الوردية، فهو يحتوي على مكونات طبيعية غالباً ما تكون أقل تحسساً مقارنة بالمواد الكيميائية المستخدمة في واقيات الشمس التقليدية.
خلوه من المواد الكيميائية القاسية: معظم واقيات الشمس المعدنية تكون خالية من العطور، والبارابين، والكبريتات، والمواد الحافظة القاسية التي قد تسبب تحسساً، هذا يجعلها أقل احتمالاً للتسبب في ردود فعل سلبية.
التركيب الطبيعي: تحتوي واقيات الشمس المعدنية على مكونات طبيعية، وقد تكون أقل ضرراً على البيئة مقارنةً بالواقيات الكيميائية، كما أن بعض العلامات التجارية تصنع منتجاتها بطرق صديقة للبيئة وتقلل من التأثير السلبي.
تقليل التصبغات: بفضل الحماية الفعالة من الأشعة فوق البنفسجية، يمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس المعدني في تقليل ظهور التصبغات والبقع الداكنة على البشرة، مما يحافظ على لون البشرة موحداً ونقياً.
مناسب لأنواع البشرة المختلفة: نظراً لتركيبته اللطيفة، يمكن لواقيات الشمس المعدنية أن تكون مناسبة لمجموعة متنوعة من أنواع البشرة ، يمكن العثور على منتجات مصممة خصيصاً لتناسب البشرة الدهنية، الجافة، أو المختلطة.
ثبات طويل الأمد: العديد من واقيات الشمس المعدنية تحتوي على مكونات تجعلها مقاومة للماء، مما يوفر حماية تدوم لفترات أطول حتى مع التعرق أو السباحة، شريطة إعادة تطبيقه بشكل منتظم.
آمنة للأطفال: بسبب تركيبته الطبيعية والخالية من المواد الكيميائية القاسية، يُعتبر واقي الشمس المعدني خياراً آمناً للأطفال، فهو لطيف على بشرة الأطفال الرقيقة، مما يجعله مناسباً للاستخدام اليومي.
مزايا مضادة للأكسدة: بعض واقيات الشمس المعدنية تحتوي على مكونات إضافية مثل مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الضرر الناتج عن الأضرار البيئية.
لا يسد المسام: لا يسد العديد من واقيات الشمس المعدنية المسام، مما يجعلها خياراً جيداً للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب أو مشاكل في البشرة.
هل واقي الشمس المعدني هو الأفضل؟
اختيار واقي الشمس المناسب يعتمد على مجموعة من العوامل، بما في ذلك نوع البشرة، الاحتياجات الشخصية، والتفضيلات الفردية، لا يمكن القول بشكل قاطع إن واقي الشمس المعدني هو الأفضل بالنسبة للجميع، لكنه يُعتبر خياراً ممتازاً للعديد من السيدات بفضل فوائده الخاصة.
فهو خيار ممتاز للعديد من السيدات بفضل فوائده للبشرة الحساسة وحمايته الفعالة من الأشعة فوق البنفسجية، ومع ذلك، قد يفضل بعض الأشخاص واقيات الشمس الكيميائية نظراً لتطبيقها الأسهل وامتصاصها الأسرع، في النهاية، يعتمد الاختيار الأفضل على نوع بشرتك، تفضيلاتك الشخصية، والاحتياجات الخاصة لك، من المهم تجربة منتجات مختلفة لمعرفة ما يناسبك بشكل أفضل والتأكد من استخدام واقي الشمس بشكل منتظم ووفقاً للإرشادات لتحقيق أفضل حماية للبشرة.
في السياق نفسه يمكنك التعرف أيضاً إلى
طرق استخدام واقي الشمس المعدني بشكل فعال
لضمان تحقيق أقصى استفادة من واقي الشمس المعدني والحصول على حماية فعالة من الأشعة فوق البنفسجية، من المهم اتباع بعض الخطوات والإرشادات عند استخدامه، إليك كيفية استخدام واقي الشمس المعدني بشكل فعال:
اختيار المنتج المناسب:
تحديد النوع المناسب: اختاري واقي الشمس المعدني الذي يتناسب مع نوع بشرتك، سواء كانت دهنية، جافة، أم مختلطة، تأكدي من أن المنتج يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم كمكونات رئيسية.
التحقق من مؤشر الحماية (SPF): يفضل اختيار واقي الشمس ذي مؤشر حماية SPF 30 أو أعلى، الذي يوفر حماية كافية ضد الأشعة فوق البنفسجية.
تطبيق كمية كافية:
الكمية الموصى بها: قومي بتطبيق كمية وفيرة من واقي الشمس على البشرة، كمعدل عام يحتاج الوجه إلى حوالي ملعقة صغيرة (5 مل) من المنتج، بالنسبة للجسم، يُفضل استخدام حوالي ملعقة كبيرة (15 مل) لكل جزء كبير من الجسم.
تغطية كامل البشرة: تأكدي من تغطية جميع المناطق المكشوفة من البشرة مثل الوجه، الرقبة، الأذنين، واليدين.
توقيت التطبيق:
قبل التعرض للشمس: قومي بتطبيق واقي الشمس المعدني قبل التعرض لأشعة الشمس بنحو 15-30 دقيقة، هذا يسمح للمنتج بالامتزاج جيداً مع البشرة وتكوين طبقة حماية فعالة.
عدم الاعتماد على المكياج فقط: إذا كنتِ تستخدمين واقي الشمس المعدني كجزء من مكياجك؛ فتأكدي من أن الكمية كافية وأنكِ قد قمتِ بتطبيقه بانتظام على المناطق المكشوفة كافة.
إعادة التطبيق بانتظام:
التكرار: يوصى بإعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين، أو بعد السباحة، أو التعرق الشديد، أو مسح البشرة بالمنشفة، حتى إذا كان المنتج مقاوماً للماء، فإن إعادة التطبيق ضرورية للحفاظ على الحماية.
استخدام المنتجات المقاومة للماء: إذا كنتِ تخططين للسباحة أو ممارسة نشاط بدني مكثف؛ فاختاري واقي الشمس المعدني المقاوم للماء.
الاهتمام بالأماكن المنسية:
المناطق المعرضة: تأكدي من عدم نسيان المناطق التي غالباً ما يتم تجاهلها مثل الأذنين، خلف الرقبة، وأعلى القدمين.
التركيز على البشرة حول العينين: استخدمي واقي الشمس المعدني المخصص للعيون أو المستحضرات التي يمكن استخدامها حول العينين لضمان الحماية الجيدة في هذه المنطقة الحساسة.
التأكد من نظافة البشرة:
تنظيف البشرة: تأكدي من تنظيف بشرتك جيداً قبل تطبيق واقي الشمس لإزالة أي شوائب أو مكياج قد يتداخل مع فعالية المنتج.
الترطيب: إذا كانت بشرتك جافة، فاستخدمي مرطباً قبل تطبيق واقي الشمس المعدني لتحسين فعاليته وسهولة توزيعه.
تجنب التسبب في تحسس البشرة:
اختيار المنتجات المناسبة: تأكدي من استخدام واقي الشمس المعدني المناسب لنوع بشرتك، ويفضل أن يكون خالياً من المواد الكيميائية القاسية مثل العطور والبارابين.
تجنب الاستخدام المفرط: لا تفرطي في تطبيق المنتج؛ الاستخدام المعتدل بكمية كافية هو الأكثر فعالية.
التخزين بشكل صحيح:
مراقبة تاريخ الصلاحية:
استخدام واقيات شمسية متعددة:

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الاقتصادية

منذ 34 دقائق

• الاقتصادية

صحة المرأة .. لا يجب أن تكون أولوية بحثية

المعلومات التي تُشكل الطب الحديث والعلاجات، تعتمد في معظمها على التركيب البيولوجي الذكوري، مع أن النساء اللواتي يتلقين رعاية سريرية أكثر من الرجال عالميًا. وهنا المفارقة: تستفيد النساء من خدمات الرعاية الصحية أكثر، لكن تظل احتياجاتهن الصحية الخاصة غير مدروسة وغير مُلباة. وفقا للمنتدى الاقتصادي العالمي، تعيش النساء ​​أطول 5 سنوات من الرجال في المتوسط، لكنهن يقضين نسبة تزيد بـ25% من حياتهن بصحة سيئة أو إعاقة مقارنةً بالرجال. هذه الفجوة المستمرة في أبحاث صحة المرأة تقوض القدرة العالمية على مواجهة التحديات الصحية. وسد هذه الفجوة قد يمنح كل امرأة 7 أيام صحية إضافية سنويا، ويسهم بتريليون دولار أمريكي تقريبا من الناتج المحلي الإجمالي العالمي سنويًا بحلول 2040. أصدر التحالف العالمي لصحة المرأة، بالشراكة مع شركة كيرني ومؤسسة جيتس، ورقةً بيضاء تدعو إلى إصلاحاتٍ في السياسات لتعزيز الابتكار والشمولية في مجال صحة المرأة، مؤكدةً على الحاجة إلى أبحاثٍ سريريةٍ تمثل المرأة. فعلى الرغم من الاختلافات البيولوجية بين الرجال والنساء - الأعضاء والهرمونات والجينات - لا تزال الأبحاث الخاصة بها غير كافية. يُركز 7% فقط من أبحاث الرعاية الصحية على حالاتٍ خاصةٍ بالنساء. ورغم ارتفاع مشاركة النساء في التجارب السريرية على مدى الثلاثين عامًا الماضية، إلا أن الفجواتٍ لا تزال موجودة. تواجه الحوامل والمرضعات مخاطر أكبر - حيثُ خضع 5% فقط من الأدوية لاختباراتٍ وتصنيفاتٍ للاستخدام الآمن أثناء الحمل والرضاعة. ونتيجة لذلك، تواجه المصابات بأمراض مزمنة خيارا صعبا بين التوقف عن العلاج أو أخذأدوية ذات مخاطر غير معروفة. البيانات الدقيقة والأبحاث السريرية التي تمثل فئة ما ضرورية لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية. ومع ذلك، البيانات المصنفة حسب الجنس غائبة في أغلب التجارب المنشورة. فمثلا، 7% فقط من تجارب الصداع النصفي و17% من تجارب أمراض القلب الإقفارية تُبلغ عن نتائج لكل جنس. هذه الفجوة تعيق تطوير علاجات فعالة مصممة لتجارب النساء مع المرض. تؤثر الفجوة بين الجنسين في أبحاث الصحة على التشخيص والعلاج والنتائج الصحية العامة للنساء عالميًا. حالات مثل بطانة الرحم، وانقطاع الطمث، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والخرف لا تخضع لأبحاث كافية، على الرغم من تأثيرها الكبير في صحة المرأة. يسفر عن هذا النقص في الأبحاث ضعفا في الفهم وعلاجا غير مضمون النتائج. ففي عام 2000، 52% من الأعراض الجانبية المسجلة في الولايات المتحدة أبلغت عنها نساء. واحتمالية سحب الأدوية من السوق بسبب مخاطر على النساء أعلى 3 مرات ونصف. وهذا يُبرز الحاجة المُلحة لإعطاء صحة المرأة الأولوية في البحث العلمي. ويوصي التقرير، المعنون "وصفة للتغيير: توصيات لسياسات أبحاث صحة المرأة"، بخمسة محاور إستراتيجية لسد الفجوة البحثية: إطلاق العنان للابتكار يمكن لتسريع عملية مراجعة الأدوية الجديدة وترخيصها، إلى جانب الحوافز المالية، والشراكات بين القطاعين العام والخاص أن تُعزز الاستثمار والابتكار في صحة المرأة. توسيع نطاق مشاركة المرأة في التجارب السريرية يجب إعطاء الأولوية لتمثيل المرأة كما يجب في التجارب السريرية، ولا سيما في مجالات مثل أمراض القلب والأورام. وتقترح الورقة أيضًا إطارًا لصحة الأمومة يشرك حيثما أمكن، الحوامل والمرضعات، مع تقديم حوافز للجهات المهتمة. تحسين تفصيل بيانات التجارب السريرية إن جمع البيانات وتحليلها وإجراء تقييمات منفصلة للمنافع والمخاطر حسب الجنس ضروري لفهم التأثيرات في كل جنس. كما أن تمكين تبادل البيانات عالميًا سيساعد على التوصل إلى معلومات قيمة من مجموعات البيانات الصغيرة أو المحدودة. تصميم التجارب السريرية مع مراعاة المرأة تثقيف أصحاب المصلحة ومنح فرص للمشاركة في التجارب السريرية وتصميم التجارب بما يعكس الاختلافات البيولوجية بين الجنسين في العلاج والمرض، يضمن توسعا في أبحاث صحة المرأة. تعميق الفهم للاختلافات بين الجنسين يجب أن تتضمن ملصقات الأدوية، والإرشادات السريرية، ونشرات المرضى بيانات محددة حسب الجنس بوضوح. كما ينبغي اعتماد إرشادات المساواة بين الجنسين لضمان الشفافية في إعداد التقارير البحثية. التغيير ممكن. من خلال اعتماد هذه الركائز الخمس، يُمكننا إعداد أبحاث سريرية تعكس الاختلافات الفسيولوجية بين الرجال والنساء لنتائج تخدم صحة الجميع. ففي العقدين الماضيين، شهدنا نجاحًا في مجالات مثل الأمراض النادرة وطب الأطفال، حيث أدت التدخلات والحوافز إلى تحسين النتائج. حان الوقت لتحقيق هذا الطموح في مجال صحة المرأة. يجب على الحكومات، والجهات الممولة، وممولي الأبحاث، والباحثين، والجهات التنظيمية، وقادة الرعاية الصحية، أن يتحدوا لسد الفجوة في أبحاث صحة المرأة.

مجلة هي

منذ 3 ساعات

• مجلة هي

ماذا تحتاج العروس من الصيدلية قبل الزفاف؟

تحضيرات الزفاف لا تقتصر على فستان الأحلام وحفل الزفاف وتفاصيله، بل تمتدّ لتشمل كل ما يمكن أن يُشعر العروس بالراحة والاطمئنان خلال هذه المرحلة المفصلية من حياتها. فوسط ضغط التحضيرات والتجهيزات، من الضروري ألا تغفل العروس عن تأمين بعض الأغراض الأساسية من الصيدلية، سواءً للاستخدام الفوري، أو للاحتفاظ بها في منزلها الجديد أو في حقيبة شهر العسل. وتُعد هذه الأغراض بمثابة "عدّة الطوارئ" التي تضمن لها الاستعداد لأي موقف صحي مفاجئ أو احتياج يومي بسيط. فيما يلي قائمة شاملة ومفصلة بكل ما قد تحتاجه العروس من الصيدلية قبل الزفاف، لتكون جاهزة تمامًا لهذه المرحلة الجديدة. أدوية لصيدلية المنزل الجديد من أولى الخطوات التي يجب أن تهتم بها العروس قبل الانتقال إلى بيتها الجديد هي تجهيز صيدلية منزلية صغيرة تحتوي على أهم الأدوية الأساسية. تشمل هذه الأدوية: • مسكنات الآلام لعلاج الصداع، وآلام العضلات، وتشنجات الدورة الشهرية. • أدوية المعدة مثل مضادات الحموضة، وأدوية للإسهال والإمساك، بالإضافة إلى أدوية الانتفاخ أو الغثيان. • أدوية الالتهابات البسيطة التي يمكن أخذها بعد استشارة طبية مسبقة، خاصة في حال كانت العروس تعاني من حالات متكررة مثل التهابات المسالك البولية أو الجيوب الأنفية. • كريمات ومراهم الإسعافات الأولية مثل كريم الحروق، مراهم مضادة للبكتيريا، ومرطبات للبشرة الحساسة. • معدات الإسعافات الأولية: شاش، لاصق طبي، قطن، ميزان حرارة، مقص، ومطهرات للجروح. • مكملات غذائية: فيتامينات، معادن، أو مكملات تعزز الطاقة والمناعة، خصوصًا إذا كانت العروس تتبع نظامًا صحيًا خاصًا. هذه الصيدلية المنزلية تمنح العروس راحة البال وتؤمّن لها كل ما تحتاجه في حال المرض أو الطوارئ. أدوية أساسية لحقيبة شهر العسل سواء كانت وجهة السفر استوائية، أوروبية أو حتى رحلة داخلية، ينبغي على العروس أن تجهّز حقيبة صغيرة تحتوي على أدوية أساسية لتفادي أي طارئ صحي خلال السفر، مثل: • مسكنات خفيفة وسريعة المفعول. • دواء للغثيان أو دوار السفر في حال ركوب الطائرة أو القوارب. • أدوية الإسهال والتسمم الغذائي تحسّبًا لأي تغيير في نوعية الطعام. • مضادات الهستامين لعلاج الحساسية أو التورّمات المفاجئة. • لاصقات الجروح وكريم للحروق لاستخدامها في حال التعرّض لأي خدوش أو حروق بسيطة أثناء التنقل أو في الفندق. • مرطب للشفاه ومضاد لإلتهاب الحلق، خاصة إذا كانت الرحلة لمكان بارد أو مكيّف بشدة. فرشاة ومعجون الأسنان النظافة الشخصية من أساسيات الراحة والثقة بالنفس. يجب أن تختار العروس فرشاة أسنان جديدة وذات نوعية جيدة، بالإضافة إلى معجون الأسنان المفضل لديها. يُفضّل شراء عبوتين: • واحدة توضع في المنزل. • وأخرى تُضاف إلى حقيبة السفر. ولا تنسي الغسول الفموي الذي يُعدّ مهمًا للعناية بصحة اللثة والنفَس المنعش، خاصة خلال الأيام الأولى بعد الزفاف. المناديل المعطرة والشامبو ومنتجات الاستحمام تُعتبر المناديل المعطرة من الأغراض التي تسهّل حياة العروس، سواء في السيارة، أو أثناء التنقل، أو في حقيبة اليد. اختاري عبوات صغيرة للسفر، وأخرى كبيرة للاستخدام في المنزل. إلى جانب ذلك، من الضروري تجهيز الشامبو المناسب لنوع شعرك، البلسم، وكريمات العناية التي اعتدتِ استخدامها، ولا تكتفي بمنتجات الفنادق المؤقتة. إذا كنتِ تفضلين المنتجات الخالية من الكبريت أو تحتوي على مكونات طبيعية، فتأكدي من شرائها مسبقًا. مزيل العرق والعناية برائحة الجسم من النقاط الحساسة التي تحرص العروس على ضبطها هي رائحة الجسم، خصوصًا في الأوقات الطويلة أو خلال التوتر والضغط. لذلك: • اشتري مزيل عرق يدوم طويلًا ويُفضّل أن يكون طبيًّا وخاليًا من الكحول. • اختاري رذاذًا خفيفًا للجسم أو بودرة مخصصة تُضفي انتعاشًا. • لا بأس من اقتناء عبوة صغيرة للحقيبة وأخرى بحجم كبير للمنزل. مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة بالرغم من أنّ العروس قد تكون جهّزت حقيبة المكياج من قبل، إلا أنّ بعض المستحضرات تُفضّل العروس شراءها من الصيدلية لجودتها وملاءمتها للبشرة الحساسة، ومنها: • مرطبات البشرة، خصوصًا للبشرة الجافة أو المتهيجة. • مزيل مكياج لطيف على العين والبشرة. • طلاء الأظافر ومزيله. • كريم واقٍ من الشمس، ضروري خصوصًا خلال شهر العسل. • كريم للهالات السوداء أو الانتفاخات أسفل العين. • مستحضرات مقاومة للحبوب أو التهيج في حال ظهورها في الأيام الأولى بعد الزفاف. عدة العناية بالأظافر لا تكتمل أناقة العروس من دون أظافر مرتبة ونظيفة. احرصي على شراء: • مقص أظافر جيد. • مبرد أظافر ناعم. • أداة تقليم الجلد الزائد. • كريم مخصص لليدين والأظافر. • ملمع أظافر خالٍ من المواد الكيميائية الضارة. الأدوات أعلاه ستُساعدك في الحفاظ على إطلالة أنيقة حتى بعد الانتهاء من تحضيرات صالون الزفاف. العروس الذكية هي التي تخطط لتفاصيل زفافها كما تخطط لحياتها الجديدة. وتجهيز حقيبة صيدلية شاملة هو من الأمور الأساسية التي تُشعرك بالثقة والطمأنينة. لا تتركي أي غرض للصدفة، وابدئي بتدوين كل ما تحتاجينه من الآن لتتفرّغي لاحقًا للاستمتاع بيومك الكبير وشهر العسل.

مجلة هي

منذ 3 ساعات

• مجلة هي

ماهي مستلزمات العروس الشخصيه للعناية بالجسم؟

تتعدد مستلزمات العروس ما بين مستلزمات تحتاجها في شهر العسل وما بين مستلزمات للعناية بالبشرة وغيرهم ولذلك تحرص العروس على تجهيز نفسها قبل العرس بمدة كافية، و غالبا ما يكون ذلك خلال فترة الخطوبة حيث تقوم بشراء وتحضير كل ما تحتاجه من مستلزمات وأغراض. و لعل اهم الاغراض التي تكتسي أهمية كبيرة و تزداد الحاجة اليها هي مستلزمات العروس الشخصية للعناية بالجسم، لأن كل عروس تسعى إلى الظهور بأجمل إطلالاتها سواء في يوم الزفاف أو خلال شهر العسل. وأنت، عزيزتي، إن كنت مقبلة على الزواج و ترغبين اقتناء و تجهيز مستلزمات العروس الشخصية للعناية بالجسم، ننصحك بضرورة اعداد قائمة بأهم مستلزماتك الشخصية و تجديدها و مراجعتها من آن لآخر للتأكد من اقتناء كل ما يلزمك بوقت كاف قبل العرس وذلك لتجنب الشعور بالضغط والتوتر قبل الزفاف، إليك القائمة التالية باهم الاشياء التي يجب عليك إدراجها ضمن أولوياتك. مستلزمات العروس للعناية بالبشرة لابد للعروس أن تحرص على الاعتناء ببشرتها لتبدو مُشرقةً ومتوهّجةً في يوم الزفاف وبعد ايضا اي خلال شهر العسل، وتعد مستحضرات العناية بالبشرة من اهم مستلزمات العروس الشخصيه للعناية بالجسم. ومن اهم مستلزمات العناية الشخصية الخاصة بالبشرة يجب غسول مناسب لتنظيف الوجه، ومزيل مكياج لإزالة المكياج ومرطب للبشرة بعد تنظيف الوجه. وبالنسبة للعناية بالجسم من الضروري اختيار مقشر ناعم للوجه والجسم ومرطّب مناسب بعد الاستحمام. وتشمل قائمة مستلزمات العروس الشخصية للعناية بالشرة المستحضرات التالية: فازلين منظف للوجه (حليب الوجه) تونيك (قابض للمسا) مرطب ( مغذي للبشرة) كريم النهار وكريم اليل كريم للهالات حول العين زيت للجسم خاص ملمع للبشرة تدهن به العروس بعد الحما غسول منظف للمنطقة الحساسة زيت المسك المعطر لنظافة العروس وجمالها مزيل عرق كريم مرطب لليدين و آخر للقدمين كريم واقي من الشمس مستلزمات العروس للعناية بالشفتين صحيح أن العناية بالشفتين تقتضي من العروس الحرص على صحتها لتجنب جفافها من خلال شرب السوائل الصحية و الماء بشكل كبير. فالسوائل تحافظ على رطوبة الجسم مما يحمي من جفاف الشفتين و تشققها. ومن اهم مستلزمات العروس الشخصية للعناية بالشفتين كريم فازلين بالاضافة الى مرهم مُخصّص للشفاه. وعلى العروس اقتناء النوع المناسب لها لاستخدامه والحفاظ على شفاه وردية وناعمة وطريّة. ومن افضل مراهم الشفاه الانواع ذات الألوان الهادئة و الناعمة حيث تتناسب مع مكياج وملابس الزفاف و شهر العسل. مستلزمات العروس للعناية بالشعر ينصح خبراء العناية بالشعر أن تختار العروس قصة الشعر المناسبة لها قبل موعد حفل الزفاف بثلاثة أسابيع، و اختيار اللون المناسب قبل الزفاف بأسبوعين ليبدو شكل الشعر و لونه افضل و أجمل. ومن اهم مستلزمات العروس الشخصية للعناية بالشعر مشط عضم بأسنان عريضة و مشط رول للسشوار و دبابيس و مشابك للشعر أنيقة و جميلة، وأكسسوارات للشعر و زيت شعر مناسب لعمل حمام زيت و التدليك، و لفافات الشعر الاسفنجية لأنها مريحة اثناء النوم. كما يمكن اقتناء فيتامينات للشعر من الصيدلية. مستلزمات العروس للعناية بالاسنان على العروس ألا تهمل أسنانها و عليها الحرص على أن تمتك ابتسامة جميلة و مثالية، وهناك العديد من الطرق الطبيعية للحصول على اسنان نظيفة و بيضاء. ويعد الليمون من المواد الطبيعية التي تساعد على تنظيف الاسنان و ازالة البقع عنها. ومن اهم مستلزمات العروس الشخصية للعناية بالاسنان معجون أسنان مناسب يجب على العروس اقتنائه من الصيدلية باستشارة الصيدلي حيث أنه هناك انواع من معجون الاسنان التي تعطي نتائج رائعة و مفعول فوري، وفرشاة اسنان ومعطر للفم. قائمة بلوازم الاستحمام للعروس ادوات الاظافر (قصاصة، مبرد، مقص، الخ) قطن لازالة المكياج ماكينة نزع الشعر أو كزيم مزيل للشعر سشوار للشعر طقم روب حمام ليفة حمام حجر لتنظيق القدم و تنعيمها شامبو وبلسم يناسب شعرك صابون للجسم معطر علبة اعواد قطن قطن طبي، و قطن دائري مزيل للمكياج فوط صحية (نسائية) مجموعة عطور مفضلة لديك و معطرات للملابس و أخيرا حقيبة مكياج تتضمن كافة مستحضرات المكياج المناسب لك من كريم اساس و أقلام كحل و أقلام شفاه و مناكير و انواع الفرشاه و البودرة المناسبة واقلام تحديد الحواجب و غيرها من مستحضرات المكياج المناسبة لك. كانت تلك قائمة مفصلة عن مستلزمات العروس الشخصية للعناية بالجسم بعضها يمكنك اقتنائه قبل العرس بفترة طويلة والبعض الاخر يجب عليكِ شراؤه قبل العرس بفترة قصيرة لا تنتهى صلاحيته قبل استخدامه.