أطعمة ومشروبات تمنع رائحة العرق الكريهة في الصيف
فيما يلى.. 6 أطعمة ومشروبات تمنع رائحة العرق خلال فصل الصيف:
الفواكه الحمضية
الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت غنية بفيتامين C و مضادات الأكسدة ، تساعد على إزالة السموم من الجسم وتقليل الروائح الكريهة، وبالتالي تقليل المركبات ذات الرائحة الكريهة، كما أن تناولها بانتظام يحافظ على تدفق السوائل من الجسم، ويحافظ على نضارة الجلد والبشرة.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات بوليفينولية، مثل إيبيجالوكاتشين جالات (EGCg) وإيبيكاتشين جالات (ECg)، والمعروفة بقدرتها على منع نمو مجموعة واسعة من أنواع البكتيريا، ولا يقتصر دوره على التحكم في رائحة الفم فحسب، بل يُقلل أيضًا من المركبات المسببة لها، بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد على سد المسام، وبالتالي تقليل التعرق والرطوبة التي تسبب لنمو البكتيريا.
المكسرات والبذور
عند التعامل مع رائحة الجسم في الصيف، احرص على تناول الزنك بانتظام، ويمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى تفاقم رائحة الجسم، بينما من المعروف أن وجود كمية كبيرة من أكسيد الزنك في الجسم يُثبّط الرائحة، وفقًا لدراسة نُشرت في المكتبة الهندية للطب، لذلك أضف الزنك إلى نظامك الغذائي اليومي بتناول حفنة من المكسرات والبذور يوميًا.
الخضراوات الورقية الخضراء
الخضراوات الورقية الخضراء ، مثل السبانخ والكرنب والخس، غنية بالكلوروفيل، الذي يُقلل بشكل طبيعي من المركبات المسببة للروائح في الجسم، وقد كشفت دراسة حديثة أُجريت على أشخاص يعانون من بيلة ثلاثي ميثيل أمين، وهي حالة تُسبب رائحة كريهة تشبه رائحة السمك، أن تناول الكلوروفيل بانتظام يُحسّن رائحة الجسم لدى المصابين بهذه الحالة.
الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك
الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك أو الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي واللبن الرائب وغيرها، تُسهّل عملية الهضم وتُحسّن صحة الأمعاء، كما أنها تُقلّل من نمو البكتيريا المُسبّبة للروائح في الجلد، مما يُخفّف من رائحة الجسم الكريهة.
الحبهان
الحبهان غني بمركبات البوليفينول مثل الكيرسيتين، والكامبفيرول، واللوتولين، والبيلارجونيدين، وجميعها ذات خصائص مضادة للأكسدة، كما أنه قادر على تنظيم مستويات الكورتيزول ، والكورتيزول هو هرمون التوتر الذى يؤثر على التعرق، ومن خلال التحكم في مستوياته، يمكن تقليل كمية العرق المُنتَجة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
نصائح للأمهات للعناية ببشرة الأطفال خلال فصل الصيف
نصائح للأمهات للعناية ببشرة الأطفال، مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، تواجه الأمهات تحديات كبيرة في الحفاظ على بشرة أطفالهن ناعمة وصحية وخالية من التهيج أو الالتهابات. فبشرة الأطفال حساسة جدًا وتتأثر بسرعة بالعوامل الجوية كأشعة الشمس المباشرة والعرق والرطوبة. لذلك، فإن اتباع روتين عناية مناسب خلال هذا الفصل ضروري لحمايتهم من المشاكل الجلدية الشائعة مثل الطفح الجلدي، الحمو نيل، الجفاف أو حتى الحروق الشمسية. أكدت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن رعاية بشرة الأطفال في الصيف لا تتطلب مجهودًا كبيرًا، لكنها تحتاج إلى متابعة مستمرة واختيار المنتجات والطرق المناسبة لهم. فكلما كانت البشرة نظيفة، مرطبة، ومحميّة من الشمس والحر، قلت فرص تعرضها للمشاكل الجلدية. والأهم من كل ذلك هو وعي الأم بأن الوقاية خير من العلاج، العناية ببشرة الأطفال نصائح للأمهات للحفاظ على بشرة الأطفال صيفًا في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة مها، مجموعة من النصائح المهمة والفعالة التي تساعد الأمهات في حماية بشرة أطفالهن والحفاظ على صحتها وجمالها في أشهر الصيف الحارة. أولًا: أهمية الترطيب اليومي بشرة الطفل في الصيف تفقد كميات من الماء بسبب التعرق المفرط، مما يجعل الترطيب خطوة ضرورية: استخدمي مرطبات خفيفة: اختاري مرطبات خالية من العطور والمواد الكيميائية، مثل كريمات تحتوي على زبدة الشيا أو زيت جوز الهند. الترطيب بعد الاستحمام مباشرة: فهذه هي اللحظة التي تكون فيها المسام مفتوحة وتمتص الجلد المرطب بشكل أفضل. شرب الماء: شجعي طفلك على شرب كميات كافية من الماء والسوائل الطبيعية، فترطيب الجلد يبدأ من الداخل أيضًا. ثانيًا: الحماية من الشمس أشعة الشمس فوق البنفسجية قد تؤثر سلبًا على بشرة الطفل وتسبب التهابات أو اسمرارًا غير مرغوب فيه: استخدام واقي شمس خاص بالأطفال: اختاري واقيًا بمعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، ويُفضّل أن يكون من النوع المعدني الخفيف (مثل الزنك أو التيتانيوم). تجديد الواقي كل ساعتين: خاصة في حال كان الطفل يسبح أو يتعرق كثيرًا. تجنب الخروج وقت الذروة: حاولي تقليل تعرض طفلك للشمس في الأوقات ما بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، حيث تكون الأشعة في ذروتها. الملابس الواقية: احرصي على إلباس الطفل ملابس قطنية، خفيفة، بأكمام طويلة وقبعة تحمي الرأس والوجه من الشمس. ثالثًا: الاهتمام بالاستحمام والنظافة مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق، يجب الحرص على نظافة الطفل اليومية: الاستحمام يوميًا بماء فاتر: الماء الساخن يضر البشرة ويزيد الجفاف، بينما الفاتر يزيل العرق دون ضرر. استخدام غسول خفيف: اختاري صابونًا طبيعيًا أو غسول أطفال خالٍ من الكبريتات والعطور. تجفيف الجسم جيدًا: بعد الاستحمام، جففي جسم الطفل بلطف باستخدام منشفة قطنية، خاصة في طيات الجلد (تحت الإبط، بين الفخذين، خلف الركبتين). رابعًا: تجنب حمو النيل والطفح الجلدي من أكثر مشاكل الصيف شيوعًا عند الأطفال: تغيير الملابس باستمرار: تأكدي من تغيير الملابس المتعرقة فورًا وتجنب تركها مبللة على الجسم. استخدام بودرة مضادة للتسلخات: اختاري بودرة تحتوي على أكسيد الزنك أو النشا الطبيعي لتقليل الاحتكاك وامتصاص الرطوبة. تهوية الأماكن المغلقة: احرصي على تهوية الغرف وتجنب ارتفاع الحرارة داخل المنزل. العناية ببشرة الأطفال خامسًا: التغذية الصحية لبشرة صحية الغذاء يؤثر بشكل كبير على صحة الجلد: الفواكه الغنية بفيتامين C: مثل البرتقال، الفراولة، والكيوي، فهي تعزز مناعة الجلد. الخضروات الورقية: كالسبانخ والخس تساعد على تجديد خلايا الجلد. الابتعاد عن السكريات المفرطة: إذ تؤدي إلى ظهور التهابات جلدية لدى بعض الأطفال. سادسًا: التعامل مع لدغات الحشرات في فصل الصيف، تزداد فرصة تعرض الأطفال للدغات الناموس والحشرات: استخدام طارد حشرات آمن للأطفال: يمكن استعمال منتجات طبيعية مثل زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي، مع اختبارها أولًا على جزء صغير من الجلد. عدم حك اللدغة: إذا حدثت لدغة، ضعي كمادة باردة ودهانًا مهدئًا لمنع التهيج والاحمرار. سابعًا: التعامل مع حروق الشمس إن حدثت إذا تعرض الطفل لحروق شمسية رغم الاحتياطات: كمادات باردة على المنطقة المصابة. استخدام جل الألوفيرا الطبيعي: يساعد في تهدئة الجلد وتجديد الخلايا. منع التعرض للشمس لبضعة أيام: حتى تتعافى البشرة تمامًا. ثامنًا: الاستعانة بالوصفات الطبيعية الآمنة هناك بعض المكونات الطبيعية المفيدة لبشرة الأطفال: ماء الورد الطبيعي: يهدئ الالتهاب ويرطب البشرة. زيت اللوز الحلو: مثالي لترطيب بشرة الجسم بعد الاستحمام. الشوفان المطحون: يمكن إضافته لماء الاستحمام لتهدئة الحكة والاحمرار. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
نافذة على العالم
منذ 2 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : تغير لون أظافرك قد يكون علامة على وجود مشكلة فى القلب
الاثنين 28 يوليو 2025 08:30 مساءً نافذة على العالم - يُعتبر التهاب الشغاف من أخطر الالتهابات النادرة التي تصيب القلب، إذ يُشخَّص سنويًا نحو 1500 حالة وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية، وتحدث هذه العدوى عندما تصيب البكتيريا أو الفطريات بطانة حجرات القلب وصماماته، ما يؤدي إلى تلفها تدريجيًا وقد يُهدد الحياة إذا لم يُكتشف مبكرًا. رغم خطورة المرض وفقا لموقع " Express"، فإن أعراضه قد تكون خادعة وغير مرتبطة بالقلب على الإطلاق، إذ قد يكشف عنها تغيّر بسيط في مظهر الأظافر، ما يجعل الوعي بهذه العلامات المبكرة أمرًا ضروريًا للوقاية من مضاعفاته القاتلة. يُعد التشخيص والعلاج المبكران أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من المضاعفات المميتة، ولكن قد تبدو العديد من علامات التحذير غير مرتبطة إطلاقًا بمشاكل القلب، ومن هذه المؤشرات تغير لون أظافرك. تصف مؤسسة القلب البريطانية هذه الأعراض بأنها "خطوط داكنة غير عادية تحت الأظافر، تُعرف أيضًا باسم نزيف الشظايا، وتظهر على شكل خطوط بنية محمرّة تمتد على طول اتجاه نمو الظفر، وتحدث عندما تُلحق جلطات دموية دقيقة الضرر بالأوعية الدموية الدقيقة تحت الظفر. يمكن أن تُسبب الصدمة الجسدية، مثل ارتطام الظفر بالخطأ، هذه الحالة أيضًا، إلى جانب حالات مثل داء السكر أو بعض الأدوية، بما في ذلك الأسبرين، التي قد تُسبب الجلطات، مع ذلك، إذا تكرر هذا النمط في عدة أظافر دون إصابة أو أي محفزات واضحة أخرى، يُنصح باستشارة طبيب عام. تشمل العلامات المرئية الأخرى لالتهاب الشغاف ما يلي: - بقع صغيرة داكنة اللون على الجلد - ظهور كتل حمراء على الأصابع أو أصابع القدم وقد تكون مؤلمة - بشرة شاحبة قد يكون من الصعب اكتشاف الأعراض الأكثر شيوعًا، إذ قد تُشبه أعراضًا بسيطة كالإنفلونزا، كما يمكن أن تتطور الحالة على مدار أسابيع أو أشهر، مما يزيد من صعوبة اكتشافها، وقد تبدأ الأعراض لدى بعض الأفراد فجأة. حثّت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) على أنه قد يكون التهاب الشغاف المعدي قاتلاً إذا تُرك دون علاج، لذلك، يُعدّ الكشف المبكر والمعالجة السريعة أمرًا بالغ الأهمية، ويجب عليك الاتصال بالطبيب الخاص بك في أقرب وقت ممكن إذا لاحظت الأعراض المذكورة أعلاه". يمكن عادةً علاج التهاب الشغاف بالمضادات الحيوية والإشراف عليه من خلال زيارات الطبيب العام الروتينية وفحوصات الدم. أما في بعض الحالات، قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا لإصلاح تلف القلب أو إزالة أي خراجات قد تكون تطورت، إذا لم تُعالج العدوى وما ينتج عنها من تلف في القلب، فقد يؤدي ذلك إلى قصور القلب، كما قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. أشارت مؤسسة القلب البريطانية إلى أنه يمكن للأشخاص أيضًا تقليل خطر الإصابة بالتهاب الشغاف بالحفاظ على النظافة الشخصية، وخاصة نظافة الفم والأسنان واليدين، فهذا يقلل من احتمالية دخول البكتيريا إلى مجرى الدم عبر الفم أو الجلد نتيجةً للعدوى في هذه المناطق. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشغاف إذا كان لديك: - مرض صمام القلب - صمام قلب اصطناعي - كان لديه التهاب الشغاف من قبل - أمراض القلب الخلقية - اعتلال عضلة القلب الضخامي
النهار المصرية
منذ 5 ساعات
- النهار المصرية
٣ وصفات منزلية للتخلص من الرؤوس السوداء
كتبت نهى عبدالله طالما كانت الرؤوس السوداء مشكلة كبيرة بالنسبة للفتيات ، الرؤوس السوداء (Blackheads) هي أحد أشكال حب الشباب غير الالتهابي، وتظهر كنقاط سوداء صغيرة على الجلد بسبب انسداد مسام البشرة بالزيوت والخلايا الميتة التي تتأكسد عند تعرضها للهواء. وهناك عدة عوامل اخري فظهورها زيادة إفراز الدهون بسبب التغيرات الهرمونية (مثل المراهقة، أو الحمل)،و تراكم خلايا الجلد الميتة التي تسد المسام مع الزيوت، البكتيريا وخاصةً بكتيريا *Propionibacterium acnes*. ، إليك بعض الوصفات الطبيعية والمنتجات التي يمكنك استخدامها لإزالة الرؤوس السوداء: وصفات طبيعية لإزالة الرؤوس السوداء:
