ماذا يحدث لجسمك عند إضافة ملعقة من العسل إلى كوب الحليب؟

الحليب مصدر غني بالعناصر الغذائية، ولكن عند إضافة ملعقة من العسل لكوب الحليب قد يحقق مجموعة من الفوائد لصحتك، حيث أنه من المعروف دور العسل كدواء كما أنه يعتبر مادة حافظة طبيعية، ويُستخدم على نطاق واسع في التطبيقات العلاجية الداخلية والخارجية، وعندي مزجه مع الحليب يصبح خليطًا فعالًا يُعزز عملية الأيض بشكلٍ عام، وهو ما يوضحه تقرير موقع "Food-ndtv".
فيما يلى.. الفوائد الصحية لإضافة العسل إلى كوب الحليب
تعزيز النوم بشكل أفضل
يُقال إن العسل يُحفز إفراز السيروتونين، الذي يُحوله الجسم إلى الميلاتونين ، وهو الهرمون المسئول عن النوم الجيد، وعند مزجه مع التربتوفان الموجود في الحليب الدافئ ، يعمل كمهدئ طبيعي قبل النوم، وقد أشارت دراسة أُجريت عام 2024 إلى أن العسل غذاء وظيفي قد يُساعد في علاج اضطرابات النوم من خلال تحسين أنماطه، كما تُشير إلى أن تركيبته، بما في ذلك مضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا، تُساهم في آثاره المُهدئة وقدرته على تحسين جودة النوم.
تعزيز المناعة
بحسب الخبراء، يتمتع العسل بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا و مضادة للأكسدة ، وعند إضافته إلى الحليب، يُعزز جهاز المناعة ويُحارب العدوى الموسمية، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أن العسل يُحفز إنتاج الخلايا المناعية، التي تلعب دورًا أساسيًا في إشارات الجهاز المناعي والدفاع ضد مسببات الأمراض.
مفيد لصحة العظام
ثبت أن الحليب غني بالكالسيوم، وعند إضافة العسل إليه، يُحسن امتصاصه، مما يدعم قوة العظام ويقي من مشاكل مثل هشاشة العظام ، ووفقًا لدراسة أجرتها المكتبة الوطنية للطب، فإن بوليفينولات العسل تُؤثر على مسارات إشارات متعددة تُعزز تكوين العظام، كما أنها تمنع امتصاصها.
تحسين الهضم
يُقال إن العسل يعمل كملين خفيف ويُهدئ الأمعاء، بينما يُساعد الحليب الدافئ على هضم سلس، حيث يعمل هذا المزيج على منع الإمساك وتحسين صحة الأمعاء، وقد ذكرت الدراسة أن العسل يحتوي على كربوهيدرات غير قابلة للهضم، مثل السكريات قليلة التعدد، مما يُعزز نمو بكتيريا الأمعاء المفيدة، وهذا بدوره يُعزز صحة الجهاز الهضمي، ويمنع التهابات الأمعاء والعدوى.
معزز للطاقة
العسل غني بالسكريات الطبيعية التي تُعطي دفعة سريعة من الطاقة، كما يُساعد البروتين الموجود في الحليب على توفير طاقة مستدامة، ويعملان معًا كمصدر للطاقة، ويُقال إن العسل يحتوي على مزيج من الجلوكوز والفركتوز، اللذان يُمتصان بمعدلات مختلفة، مما يُوفر إطلاقًا تدريجيًا ومستدامًا للطاقة، ويساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
مفيد لصحة الجلد
يُقال أيضًا إن العناصر الغذائية الموجودة في الحليب، عند دمجها مع مضادات الأكسدة الموجودة في العسل، تساعد على تفتيح البشرة وتعزيز إشراقها، كما يُساعد هذا المزيج على تقليل جفاف البشرة.
يخفف السعال ونزلات البرد
وفقًا لدراسة أُجريت عام 2021 ، فإن العسل يُساعد على تحسين وتيرة السعال وتخفيف شدته مقارنة بالعلاجات التقليدية، كما تُشير إلى أن العسل يُوفر بديلاً رخيصًا ومتوفرًا على نطاق واسع للمضادات الحيوية، مما يُحتمل أن يُساعد في تقليل مقاومة مضادات الميكروبات، ويُقال أيضًا إنه عند خلطه بالحليب، أظهر العسل فوائد تُضاهي أدوية السعال الشائعة في تخفيف أعراض السعال الحاد لدى الأطفال.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ 18 دقائق

• اليوم السابع

الربو والحساسية.. مشاكل تنفسية غير متوقعة تسببها "الصراصير" في منزلك

قد تكون الصراصير السبب الخفي وراء مشاكل التنفس لديك، حيث يُطلق لعابها وبرازها وأجزاء جسمها مواد مسببة للحساسية تُسبب الربو والحساسية، بل وتنشر بكتيريا ضارة مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية، فى هذا التقرير نتعرف على مخاطر الصراصير على صحتك، وفقًا لموقع تايمز ناو. لماذا تعتبر الصراصير خطيرة؟ يربط معظمنا الصراصير بالنظافة، ونعلم أنها قد تهاجم الطعام، لكن أجزاء أجسامها ولعابها، وحتى برازها، مليئة بالبروتينات التي قد تُسبب الحساسية والربو، وقد لا نتمكن حتى من رؤية هذه الجزيئات، قد تظن أنها موجودة في المطبخ أو في أماكن الطعام، لكن بقايا هذه الصراصير تطفو في هواء منزلك، وتلتصق بأثاثك. إن الأمراض التي تنتقل عن طريق الصراصير تتجاوز مجرد إثارة أي حساسية لديك، بل قد تسبب أيضًا أمراضًا خطيرة مثل: السالمونيلا: تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإصابة بحمى التيفوئيد. الإشريكية القولونية: مسؤولة عن التسمم الغذائي الشديد ويمكن أن تسبب أيضًا بعض الأعراض التي قد تهدد الحياة. الربو: يتفاقم بسبب مسببات الحساسية للصراصير، ويمكن أن يؤدي إلى الصفير وصعوبة التنفس وحتى ضيق في الصدر. ما هي علامات التحذير؟ قد لا تتمكن من رؤية الصراصير وهي تزحف في المطبخ، ولكن عليك أن تعلم أن هذه هي نقطة انطلاقها، أحيانًا، يبدأ جسمك أيضًا بإرسال إشارات حتى قبل أن تلاحظ زحف صرصور، إذا كنت تشعر بالحمى، أو نوبات غثيان أو حتى قيء، فقد تكون هذه بعض العلامات المبكرة التي تستدعي تطهير منزلك من الصراصير. الوقاية من وجود الصراصير فى المنزل

جريدة المال

منذ ساعة واحدة

• جريدة المال

«برنجي ديجيتال فينتشرز» تستحوذ على «هيلث تاج» لتوسيع مظلة الرعاية الصحية الميسورة بالمنطقة

أعلنت "برنجي ديجيتال فينتشرز"، المجموعة الاستثمارية لدعم الابتكار لخدمة الفئات غير المشمولة، عن استحواذها على منصة "هيلث تاج"، للتكنولوجيا الصحية في المنطقة، والتي تقدم حلولاً رقمية تتيح الوصول إلى خدمات طبية أساسية بتكلفة مناسبة للجميع.يمثل هذا الاستحواذ خطوة استراتيجية ضمن رؤية برنجي لتوسيع أثرها في مجالات الرعاية الصحية والتأمين، وتقديم بدائل عملية تسد الفجوات الكبيرة في الخدمات الطبية التقليدية التي تعاني منها شرائح واسعة من المواطنين في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا.تقوم "هيلث تاج" على نموذج مبتكر لا يعتمد على التأمين الطبي التقليدي، بل يقدم خدمات الرعاية الصحية عبر منصة رقمية سهلة الاستخدام، تُمكّن المستخدمين – وخاصة غير الحاصلين على تأمين طبي – من الاستفادة من خدمات طبية موثوقة بتكلفة منخفضة، دون الحاجة إلى إجراءات معقدة أو اشتراكات باهظة.ومن خلال هذا الاندماج، تنضم "هيلث تاج" إلى منظومة برنجي المتكاملة، لتدعم جهودها في بناء حلول شمولية قابلة للتوسع، تربط بين التكنولوجيا، الرعاية الصحية، والخدمات المالية، بهدف تعزيز العدالة الصحية والمالية في المجتمعات التي تحتاجها بشدة.وقال المهندس محمد النواوي – عضو مجلس إدارة شركة برنجي: "نعمل في برنجي على إعادة رسم خريطة الوصول إلى الخدمات الأساسية، وعلى رأسها الرعاية الصحية. استحواذنا على هيلث تاج يعكس التزامنا بالحلول الجذرية التي تصل إلى الناس أينما كانوا، وتخدمهم بأدوات رقمية حديثة تُراعي احتياجاتهم وقدراتهم."وسيُساهم الدكتور أندرو سعد، المؤسس والرئيس التنفيذي لـ"هيلث تاج"، في قيادة هذا التوجه من موقعه الجديد كعضو في مجلس إدارة "برنجي ديجيتال فينتشرز"، حيث يضيف خبرته العميقة في مجالي الصحة الرقمية ونماذج الرعاية الشاملة إلى منظومة برنجي.تُعد "برنجي ديجيتال فينتشرز" الكيان الأم لمنصة "برنجي إنشورانس"، أحد روّاد التحوّل الرقمي في مجال التأمين في المنطقة، والتي تسعى إلى خلق منظومة رقمية متكاملة تربط التأمين بالصحة والخدمات المالية، بطريقة بسيطة، شاملة ومؤثرة.وقال د. أندرو سعد: "يسعدنا الانضمام إلى برنجي. معًا، نمتلك المقومات اللازمة و المكانة المتميزة لتوسيع نطاق حلول الرعاية الصحية الميسورة والوصول إلى ملايين الأفراد الذين لا تشملهم نطاق الأنظمة التقليدية الصحية." ."هذا الاستحواذ يعزز مكانة "برنجي ديجيتال فينتشرز" كمحرك أساسي للابتكار الشمولي على مستوى المنطقة، ويمهد لانطلاقتها القادمة نحو أسواق جديدة في إفريقيا والشرق الأوسط، بهدف بناء منظومة مترابطة من الحلول التي تصنع فرقاً حقيقياً في حياة الأفراد.

نافذة على العالم

منذ 3 ساعات

• نافذة على العالم

محليات قطر : نورة الجيدة رئيس جمعية أهالي الزهايمر لـ "الشرق": شراكات ومنظومة خدمات متكاملة لمرضى الزهايمر وذويهم

الأحد 29 يونيو 2025 09:00 صباحاً نافذة على العالم - محليات 24 29 يونيو 2025 , 07:00ص ❖ غنوة العلواني أكدت السيدة نورة الجيدة، رئيسة جمعية أهالي الزهايمر، أن الجمعية تهدف إلى دعم ومساندة أهالي مرضى الزهايمر من خلال تقديم الدعم النفسي والإرشاد العملي، لمساعدتهم على فهم طبيعة المرض والتعامل معه بطريقة أفضل، بالإضافة إلى توجيههم نحو الجهات والخطوات المناسبة التي تساهم في - تخفيف معاناتهم ومعاناة المرضى. وأضافت في تصريحات خاصة لـ «الشرق» أن فكرة تأسيس الجمعية انطلقت من خلال التواصل المباشر مع أهالي المرضى والمصابين، مشيرة إلى أن العمل على تأسيس الجمعية استغرق نحو سبع سنوات، وقد تم اعتمادها رسميًا في شهر يونيو الجاري. وأوضحت الجيدة أن الجمعية بدأت في تنظيم ورش عمل تهدف إلى مساعدة الأهالي في التعامل مع مرضى الزهايمر، وستسعى خلال الفترة المقبلة إلى التعاون مع وزارة الصحة لعقد دورات تدريبية مخصصة لأهالي المصابين، لتوعيتهم بكيفية التعامل السليم مع الحالة. وأشارت إلى أن عدد الأعضاء المؤسسين للجمعية بلغ 20 عضوًا، وسيتم فتح باب التسجيل لاستقبال أعضاء جدد خلال المرحلة المقبلة. وبيّنت أن الجمعية تعمل على تحقيق عدد من الأهداف من أبرزها: تقديم الدعم والمساندة النفسية والاجتماعية لمرضى الزهايمر وذويهم، وتدريب الكوادر الفنية وتأهيلهم لرعاية المرضى، ورفع مستوى الوعي المجتمعي بالمرض بالتنسيق مع الجهات المعنية في الدولة، بالإضافة إلى رصد أبرز التحديات التي تواجه المصابين وأسرهم. كما شددت الجيدة على أهمية تفعيل الشراكات الإستراتيجية مع الجهات الخيرية والصحية والأكاديمية والتقنية، إلى جانب مؤسسات القطاع الخاص، وذلك بهدف توسيع نطاق الخدمات وتحقيق التكامل في رعاية مرضى الزهايمر. كما أكدت على أن الجمعية ستعمل على إطلاق برامج توعوية وتثقيفية متنوعة من خلال المنشورات والدورات التدريبية، إلى جانب تقديم مجموعات دعم لمقدمي الرعاية، وتعزيز الوعي بحقوق مرضى الزهايمر واحتياجاتهم، بما يساهم في تحسين جودة حياتهم وحياة من يعتنون بهم. - إضافة نوعية وقالت السيدة نورة الجيدة، إن مرض الزهايمر يُعد من الأمراض التدريجية التي تؤثر بشكل مباشر على الذاكرة والتفكير والسلوك، وتُعيق حياة المصاب اليومية، حيث يصعب عليه أداء المهام البسيطة. وأوضحت أن لمقدمي الرعاية دورًا محوريًا في إحداث فرق حقيقي في حياة المرضى، من خلال فهم طبيعة المرض وتقديم الدعم المناسب. وأضافت أن شعور مقدمي الرعاية بالدعم والتمكين والتواصل يتحقق عبر تزويدهم بالموارد والإرشادات والدعم العاطفي اللازم، ما يمكّنهم من تقديم رعاية فعالة ومستدامة. وأشارت الجيدة إلى أن الجمعية تأسست وفقًا لأحكام المرسوم بقانون رقم (21) لسنة 2020 بشأن الجمعيات والمؤسسات الخاصة، وذلك بهدف تقديم الدعم والمساندة لمرضى الزهايمر وذويهم، إلى جانب تعزيز الوعي المجتمعي حول المرض داخل الدولة. وأضافت أن جمعية أهالي الزهايمر تعمل بالتنسيق مع الجهات المختصة لضمان تحقيق أهدافها الإنسانية والاجتماعية، بما يشمل تدريب الكوادر المتخصصة، وتوفير برامج الدعم النفسي والاجتماعي للمصابين وأسرهم، ورصد المشكلات التي تواجه هذه الفئة والعمل على إيجاد حلول مناسبة لها. - منصة تكافلية ورؤية وطنية ولفتت الجيدة إلى أن الجمعية تمثل إضافة نوعية للمجتمع القطري، لما لها من دور حيوي في دعم فئة من المرضى ممن يحتاجون إلى رعاية واهتمام خاص، مؤكدة أن وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة ستوفّر للجمعية الدعم والإشراف اللازمين، في إطار حرصها على تفعيل دور مؤسسات المجتمع المدني، وتعزيز العمل الاجتماعي والتطوعي، بما ينسجم مع رؤية قطر الوطنية 2030. وأوضحت أن إشهار الجمعية يُعد إنجازًا مهمًا ضمن جهود الدولة لتعزيز الرعاية المجتمعية والصحية، مشيرة إلى أن الجمعية تسعى لتقديم منظومة متكاملة من الدعم والخدمات لمرضى الزهايمر، ورفع مستوى الوعي المجتمعي حول طبيعة المرض وطرق التعامل معه، من خلال حملات توعوية، وورش تدريبية، ومبادرات تعليمية تستهدف مختلف فئات المجتمع. - شراكات مجتمعية وإعلام توعوي وأكدت الجيدة أن الجمعية ستعمل على بناء شراكات فاعلة مع المؤسسات الصحية والتعليمية، والجهات الخيرية ذات الصلة، لتعزيز جودة الخدمات المقدمة. كما ستولي الجمعية اهتمامًا كبيرًا بتطوير محتوى إعلامي توعوي متميز عبر وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي، لتسليط الضوء على تحديات مرضى الزهايمر، والدفاع عن حقوقهم واحتياجاتهم، وتعزيز حضورهم في المجتمع. يُذكر أن جمعية أهالي الزهايمر تأسست بمشاركة 20 عضوًا مؤسسًا، وتعمل كجمعية أهلية غير ربحية تُعنى بتقديم الدعم والرعاية لفئة مجتمعية بحاجة ماسة إلى الاهتمام، في تجسيد حقيقي لقيم التكافل الإنساني والتضامن التي يتميز بها المجتمع القطري. أخبار ذات صلة