الوحدة تؤرق اليابانيين.. حوالي 40% من السكان يشعرون بالعزلة

أظهر مسح حكومي حديث في اليابان أن ما يقرب من 4 من كل 10 يابانيين يعانون من الشعور بالوحدة بدرجات متفاوتة، تتراوح بين "في كثير من الأحيان أو دائماً" أو "أحياناً" أو "من حين لآخر"، حيث بلغت النسبة الإجمالية 39.3% خلال عام 2024، وهي النسبة ذاتها المسجلة في العام السابق 2023، ما يشير إلى استمرار الظاهرة دون تراجع رغم الجهود الرسمية.
وجاء هذا المسح في إطار تطبيق القانون الياباني الخاص بمكافحة الوحدة والعزلة الاجتماعية، والذي تم إقراره في أعقاب تداعيات جائحة كوفيد-19، ويهدف إلى تعزيز التعاون بين الجهات المحلية ومؤسسات القطاعين العام والخاص لتقديم الدعم للأشخاص المتأثرين.
اقرأ أيضاً:
دراسة حديثة تربط بين جودة النوم والشعور بالوحدة
وللمرة الأولى، تناول المسح العلاقة بين الشعور بالوحدة ومدى استخدام الهواتف الذكية، حيث تبين أن 13.3% من الأشخاص الذين يقضون أكثر من 8 ساعات يومياً على أجهزتهم الذكية يشعرون بالوحدة "دائماً أو في كثير من الأحيان"، في حين بلغت النسبة 9.5% بين من يستخدمونها لمدة تتراوح بين 7 إلى 8 ساعات يومياً، وهي معدلات تفوق تلك المسجلة لدى من يقضون وقتاً أقل على أجهزتهم.
كما كشف المسح عن أبرز العوامل التي تقف وراء الإحساس بالوحدة، أبرزها فقدان أحد أفراد الأسرة بنسبة 24.6%، إضافة إلى العيش بمفردهم، أو الانتقال من مدرسة أو وظيفة أو الانسحاب منها، فضلاً عن المعاناة من مشاكل صحية سواء كانت جسدية أو نفسية.
اقرأ أيضاً:
دراسة تكشف أرقاما مُفزعة.. 72% من الجيل زد يعانون من الوحدة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رائج

منذ 2 أيام

• رائج

ما هي الماتشا وما هي فوائدها؟.. مشروب أخضر مثير للجدل

على الرغم من أن مشروب الماتشا يرتبط بشكل وثيق بالثقافة اليابانية وطقوس احتفالات الشاي المعروفة لدى اليابانيين، إلا أن أصوله الحقيقية تعود إلى الصين القديمة. وقد انتقلت الماتشا إلى اليابان في القرن الثاني عشر الميلادي على يد مجموعة من الرهبان البوذيين، الذين استخدموها كوسيلة مساعدة لتعزيز التركيز أثناء التأمل. وبمرور الوقت، أصبح الماتشا جزءا لا يتجزأ من التقاليد اليابانية المتعلقة بالشاي، واكتسب أهمية خاصة في دول عديدة بعد ذلك. وفي التقرير التالي، نستعرض معكم أهم المعلومات والحقائق عن الماتشا، باعتبارا أصبحت الآن أكثر انتشارا في العديد من الدول حول العالم. لذلك، من المهم أن نتعرف على الفرق بينها وبين الشاي الأخضر، وكذلك فوائدها وحتى أضرارها. بالإضافة إلى الكيمة المناسبة التي ينصح الباحثون بتناولها من هذه المشروبات، حتى لا تتسبب في مشاكل صحية. يعتبر الماتشا، الذي يتميز بلونه الأخضر وتاريخه الذي يمتد لقرون، من الأطعمة المشهورة بفوائدها الصحية العديدة. ولكن ما هي السمات التي تميزه عن الشاي الأخضر التقليدي، أو حتى عن مشروب القهوة الصباحي المعتاد؟ ينحدر الماتشا، تماما مثل الشاي الأخضر والأسود، من نفس المصدر النباتي وهو نبتة الكاميليا الصينية. يكمن الفارق الجوهري بينها في الأسلوب المتبع في زراعة النبتة وعملية تحضير أوراقها. في حين يخضع الشاي الأسود لعملية التخمير، ويتم تجفيف الشاي الأخضر العادي ببساطة، تتم زراعة نباتات الماتشا في مناطق مظللة لعدة أسابيع قبل فترة الحصاد. هذه الطريقة الزراعية الفريدة تحدث تغييرات في التركيب الكيميائي للنبتة، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة مركبات معينة فيها، مثل مادة الكلوروفيل التي تمنحه لونه الأخضر الزمردي المميز، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية التي تساهم في نكهته الخاصة. بعد الحصاد، يتم تجفيف الأوراق ثم طحنها بدقة فائقة لتتحول إلى مسحوق ناعم، وهذا ما يفسر تسميته بـ "الماتشا"، والتي تعني حرفيا في اللغة اليابانية "الشاي المطحون". من الناحية الصحية، يوفر الماتشا العديد من المزايا المشابهة لتلك التي يقدمها الشاي الأخضر، ويرجع الفضل في ذلك إلى غناه بمركبات البوليفينولات، ومن أبرزها مجموعة الفلافونويدات المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة. وفي السطور التالية، نستعرض معكم ما هي فوائد الماتشا؟ تعزيز الطاقة والتركيز تحتوي الماتشا على نسبة عالية من مركب يحمل اسم الثيانين، وهو حمض أميني يعمل مع الكافيين الموجود فيها ليمنح الشخص طاقة وتركيزا دون الشعور بالتوتر. مضادات الأكسدة تعتبر الماتشا مصدرا لمضادات الأكسدة. لذلك، تحارب الجذور الحرة في الجسم، مما يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. دعم صحة القلب تشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك الماتشا، وكذلك الشاي الأخضر، يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. تعزيز وظائف الدماغ يمكن أن تساهم الماتشا في تعزيز الذاكرة والوظائف الإدراكية الأخرى. يرجع ذلك إلى محتواها الغني بالثيانين ومضادات الأكسدة. فوائد شاي الماتشا للتنحيف يعتقد بعض الباحثين أن مركبات الكاتيكين في الماتشا يمكن أن تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. يمكن أن يكون هذا مفيدا في إدارة الوزن. تهدئة الأعصاب يعمل مركب الثيانين الموجود في الماتشا على زيادة موجات ألفا في الدماغ، والتي تساعد على الاسترخاء، وبالتالي تقليل التوتر والقلق. دعم صحة الجهاز المناعي يمكن أن تساهم الماتشا في تعزيز جهاز المناعة، بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى حماية الجسم من الأمراض. نظرا لأن أوراق الماتشا يتم استهلاكها كاملة بعد طحنها، فإن ذلك قد يعني الحصول على تركيز أعلى من هذه المركبات المفيدة مقارنة بالشاي الأخضر الذي يتم نقعه. ومع ذلك، يمكن أن يتسبب تناول الماتشا بكميات كبيرة في حدوث أضرار. وفي السطور التالية، نستعرض معكم أضرار الماتشا. محتوى الكافيين تحتوي الماتشا على نسبة من الكافيين أعلى من الشاي الأخضر العادي. وعلى الرغم من أنها نسبة أكثر اعتدالا واستدامة من القهوة، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى الأرق، والعصبية. بالإضافة إلى زيادة ضربات القلب، ومشاكل في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص الحساسين للكافيين. التداخل مع بعض الأدوية يمكن أن يتفاعل الكافيين الموجود في مشروب الماتشا مع بعض الأدوية، مثل مميعات الدم أو أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم. لذا، من المهم استشارة الطبيب إذا كنت تتناول أي أدوية بانتظام. تراكم المعادن الثقيلة إذا كانت الماتشا ذات جودة رديئة أو مصدرها غير موثوق، فإنها يمكن أن تحتوي على مستويات أعلى من المعادن الثقيلة مثل الرصاص. لذا، من الضروري اختيار ماتشا عالية الجودة، ومن مصادر موثوقة. اضطرابات الجهاز الهضمي قد يسبب تناول بعض الأشخاص كميات كبيرة من الماتشا على معدة فارغة، اضطرابات هضمية مثل الغثيان أو آلام المعدة. الحمل والرضاعة يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناول الماتشا بكميات كبيرة بسبب محتواها من الكافيين. بالنسبة لشاي الماتشا، فإن التوصيات الحالية تميل إلى التحفظ قليلا عند تناوله، حيث تشير المصادر إلى أن تناول كوب واحد إلى ثلاثة أكواب يوميا هو الكمية الموصى بها، ويعزى ذلك على الأرجح إلى المستويات العالية من مركبات البوليفينول الموجودة فيه. من الجدير بالذكر أن مركبات التانين والبوليفينول الموجودة في شاي الماتشا يمكن أن تتداخل مع عملية امتصاص الحديد في الجسم، خاصة الحديد المستمد من المصادر النباتية. لذا، فإن تناول كميات كبيرة من هذه المشروبات بانتظام، وخاصة خلال أوقات الوجبات، قد يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. ولتجنب هذا التأثير المحتمل، ينصح بتناول هذه المشروبات قبل ساعتين على الأقل أو بعد ساعتين من تناول الوجبات، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعتمدون بشكل أساسي على نظام غذائي نباتي أو أولئك الذين لديهم بالفعل ميل لانخفاض مستويات الحديد في الجسم.

المشهد

منذ 4 أيام

• المشهد

كوفيد يضرب من جديد.. نشاط فيروسي "مرتفع جدا" في آسيا

تشهد هونغ كونغ موجة جديدة من تفشي فيروس كوفيد-19، مع ارتفاع لافت في معدلات الإصابة خلال الأسابيع الأخيرة، وفق ما أعلنت السلطات الصحية. وارتفعت نسبة العينات الإيجابية من 1.7% منتصف مارس إلى 11.4% حاليا، متجاوزة ذروة الموجة السابقة في أغسطس 2024، ما يشير إلى نشاط فيروسي "مرتفع جدا" بحسب مركز حماية الصحة. أعلى نسبة إصابة قال ألبرت أو، رئيس فرع الأمراض المعدية في المركز، إن نسبة العينات التنفسية الإيجابية وصلت إلى أعلى مستوى لها خلال عام كامل، محذرا من تسارع انتشار الفيروس داخل المدينة، وفقا لما نقلته وكالة بلومبيرغ. في سنغافورة، أصدرت وزارة الصحة أول تحديث رسمي بشأن كوفيد منذ عام تقريبا، معلنة عن ارتفاع بنسبة 28% في عدد الإصابات التقديرية خلال الأسبوع المنتهي في 3 مايو، ليصل العدد إلى 14,200 إصابة، مقارنة بالأسبوع السابق. وأكدت وزارة الصحة وهيئة الأمراض المعدية في سنغافورة أن الزيادة الأخيرة لا تعود إلى سلالات جديدة أكثر شدة أو سرعة في الانتقال، بل إلى تراجع المناعة لدى السكان. كما ارتفعت حالات الدخول إلى المستشفيات بنسبة 30%، لكن السلطات شددت على أن الوضع لا يستدعي القلق في الوقت الراهن. وتشير التحاليل الجينية إلى أن متحوري LF.7 وNB.1.8، المنحدرين من السلالة JN.1، هما السائدان حاليا في سنغافورة، ويمثلان أكثر من ثلثي الحالات المؤكدة، بحسب ما أفادت به السلطات الصحية. يُذكر أن سنغافورة أوقفت منذ مدة نشر التحديثات الدورية حول كوفيد-19، ولا تعلن الأرقام إلا في حال حدوث طفرات لافتة في عدد الإصابات، ما يجعل هذا الإعلان مؤشراً مهماً على تغير محتمل في مسار الفيروس في المنطقة.

رائج

منذ 5 أيام

• رائج

الوحدة تؤرق اليابانيين.. حوالي 40% من السكان يشعرون بالعزلة

أظهر مسح حكومي حديث في اليابان أن ما يقرب من 4 من كل 10 يابانيين يعانون من الشعور بالوحدة بدرجات متفاوتة، تتراوح بين "في كثير من الأحيان أو دائماً" أو "أحياناً" أو "من حين لآخر"، حيث بلغت النسبة الإجمالية 39.3% خلال عام 2024، وهي النسبة ذاتها المسجلة في العام السابق 2023، ما يشير إلى استمرار الظاهرة دون تراجع رغم الجهود الرسمية. وجاء هذا المسح في إطار تطبيق القانون الياباني الخاص بمكافحة الوحدة والعزلة الاجتماعية، والذي تم إقراره في أعقاب تداعيات جائحة كوفيد-19، ويهدف إلى تعزيز التعاون بين الجهات المحلية ومؤسسات القطاعين العام والخاص لتقديم الدعم للأشخاص المتأثرين. اقرأ أيضاً: دراسة حديثة تربط بين جودة النوم والشعور بالوحدة وللمرة الأولى، تناول المسح العلاقة بين الشعور بالوحدة ومدى استخدام الهواتف الذكية، حيث تبين أن 13.3% من الأشخاص الذين يقضون أكثر من 8 ساعات يومياً على أجهزتهم الذكية يشعرون بالوحدة "دائماً أو في كثير من الأحيان"، في حين بلغت النسبة 9.5% بين من يستخدمونها لمدة تتراوح بين 7 إلى 8 ساعات يومياً، وهي معدلات تفوق تلك المسجلة لدى من يقضون وقتاً أقل على أجهزتهم. كما كشف المسح عن أبرز العوامل التي تقف وراء الإحساس بالوحدة، أبرزها فقدان أحد أفراد الأسرة بنسبة 24.6%، إضافة إلى العيش بمفردهم، أو الانتقال من مدرسة أو وظيفة أو الانسحاب منها، فضلاً عن المعاناة من مشاكل صحية سواء كانت جسدية أو نفسية. اقرأ أيضاً: دراسة تكشف أرقاما مُفزعة.. 72% من الجيل زد يعانون من الوحدة