لمَ لا يجب استبدال المعالج النفسيّ بالذكاء الاصطناعيّ

يزداد اعتمادنا على تطبيقات الذكاء الاصطناعيّ أخيرًا في مجالات مختلفة، بما في ذلك، الطب، إذ يلجأ الكثيرون إلى استخدامها لمعرفة ما يعانون منه من حالات صحيّة وفقًا لعوارض يشعرون بها. ومن بين القطاعات الصحيّة التي أحدث فيها الذكاء الاصطناعيّ ثورة كبيرة، الصحّة النفسيّة، إذ يتيح التشاور مع روبوتات ومساعدين افتراضيّين ليؤدّي الدور الذي يؤدّيه المعالجين في المجال. ولكن، لا يجب على الإطلاق أن يحلّ مكانهم، وذلك لأنّ العلاج النفسيّ يتطلّب فهم الإنسان ومعرفة الكثير عن طباعه وحياته، والتعاطف معه، وهي أمور لا يمكن للذكاء الاصطناعيّ تأديتها، مهما تطوّر.
أحد أبرز الأسباب التي تدعم وجهة النظر هذه، هي غياب التعاطف الحقيقيّ مع الإنسان. فالمعالجين يتواصلون مع مرضاهم على مستوى عاطفيّ عميق، ويبذلون جهدًا كبيرًا لجعلهم يشعرون بالقبول، وحبّ الذات، والإنسانيّة المشترَكة، ليتمكّنوا من التحدّث بحريّة أكبر. وعكس ذلك، يعمل الذكاء الاصطناعيّ بالاعتماد على استجابات مبرمَجة، ولو بدا أنّه يحاكي لغة التعاطف، إلّا أنّه لا يفهم المشاعر بالمعنى الإنسانيّ، ما يعني أنّه يفتقر القدرة على الاستجابة كما ينبغي، خصوصًا في حال التعامل مع مواقف معقّدة.
من الأسباب الأخرى التي لا تجعله بديلًا مناسبًا، هي أنّ المشاكل النفسيّة تتأثّر بعوامل عدّة، مثل تفاعلات معقّدة بين تجارب سابقة وشخصيّة، والبيئة التي يعيش بها الفرد، وطرق تفكيره. فالمعالجين النفسيّين يكونون متمرّسين في تقييم ما يمرّ به المريض، حتّى وإن لم يقُل الحقيقة عن تجارب سابقة مرّ بها، وذلك من خلال نبرة الصوت ولغة الجسد والتناقضات في المعلومات التي يخبرها. أمّا الذكاء الاصطناعيّ، فهو يفتقر إلى تفسير ذلك وتحليله، حتّى في ظلّ توفّر بيانات وخوارزميات متطوّرة، وذلك لأنّه مُبَرمَج، ولا يستوعب أبدًا تفاصيل الذكريات المؤلمة والألم الصامت الذي يمرّ به الإنسان.
ولذا، أنظمة الذكاء الاصطناعيّ قد تقدّم نصائح غير مناسبة، والتي تكون مخاطرها كبيرة جدًّا، خصوصًا في حال كان يعاني الشخص من أفكار تتعلّق بإنهاء حياته، أو إيذاء نفسه. فهي قد تفشل في معالجة هذه الأزمات بالشكل المناسب، وذلك لأنّها مقيّدة ببرمجيّات معيّنة، عكس المعالجين البشر الذين يكونون متمرّسين في الاستجابة لحالات مماثلة ببروتوكولات سريعة وذكيّة. فالعلاج النفسيّ لا يقتصر على تقدمة نصائح وحسب، إنّما أيضًا بناء علاقة أساسها الثقة والراحة والشعور بالأمان، وهي مواصفات لا يمكن للروبوتات توفيرها على الإطلاق.
ولكن هذا لا يعني أنّ الذكاء الاصطناعيّ يفشل في مجال الرعاية النفسيّة، إنّما يمكن أن يكون وسيلة للمساعدة في جوانب عدّة، مثل الجدولة، وتتبّع العوارض، وتوفير تمارين سلوكيّة بين الجلسات. ومع ذلك، لا يجب أن يحلّ مكان المعالجين البشريّين، إنّما أن يكون وسيلة مساعِدة، وذلك لأنّ استبدالهم به بشكل كامل يُضعف جودة الرعاية التي ترتكز على التواصل الإنسانيّ.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

سائح

منذ 4 ساعات

• سائح

يوم الأعشاب والتوابل العالمي

يحل غدا الموافق 10 من شهر يونيو لعام 2023 اليوم العالمي للاحتفال بالتوابل والأعشاب حيث يعتبر يوم الأعشاب والتوابل العالمي هو يوم مهم وكذلك يهدف إلى تسليط الضوء على أهمية الأعشاب والتوابل بالثقافات والمطابخ حول العالم حيث يتم تشجيع استخدامها في الطهي والعلاجات الطبيعية كذلك يمكن الاحتفال بهذا اليوم بمختلف الطرق لتنظيم ورش عمل وزيارة المزارع والحدائق النباتية بهدف الاستمتاع بجمال الأعشاب والتوابل. وكذلك يوم الأعشاب والتوابل العالمي هو يوم يحتفل به في الـ14 من يناير من كل عام حيث يهدف إلى تسليط الضوء على أهمية الأعشاب والتوابل في الثقافات والمطابخ حول العالم، وكذلك تشجيع استخدامها في الطهي والعلاجات الطبيعية وكذلك تعتبر الأعشاب والتوابل من النباتات التي تستخدم في العديد من الأغراض، فهي تستخدم في الطهي لإضفاء النكهات والروائح المختلفة على الأطعمة، كما أنها تستخدم في العلاجات الطبيعية لعلاج العديد من الأمراض. وبالرغم من أنه لا يعرف الكثير من المعلومات عن كيفية ظهور هذه العطلة فقد تم الاحتفال بشكل رسمي بالأيام الوطنية للأعشاب والتوابل اعتبارًا من عام 2015 ليس فقط الأعشاب والتوابل ذات أهمية قصوى في المطبخ ، فالكثير منها لها قيمة طبية كبيرة وهذا هو سبب ظهور مثل هذا اليوم. قبل إضافة الكلمتين "وطني" و"بهارات" لعام 2015 كانت أقدم إشارة إلى هذا العيد هي "يوم الأعشاب" في عام 1999. ويسعى هذا اليوم إلى نشر الوعي حول البهارات والأعشاب وبالنظر إلى التاريخ حيث ثقافة البوب اليوم فقد استوحيت بعض أسماء مجموعات الموسيقى الأكثر شهرة من الأعشاب والتوابل The Spice Girls وذلك على سبيل المثال حيث يستحق كلًا من الأعشاب والتوابل التقدير الذي يستحقونه بشدة حيث لا يمكننا تخيل حياة بدون أعشاب وتوابل. ويرجع تاريخ يوم الأعشاب والتوابل العالمي إلى عام 2005 عندما أعلنه المنظمون الدوليون للأعشاب والتوابل. ويهدف اليوم إلى تسليط الضوء على الأعشاب والتوابل وأهميتها في الثقافات والمطابخ حول العالم. والأهمية الغذائية والصحية حيث تعتبر الأعشاب والتوابل مصدراً غنياً بالعديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النافعة للصحة، كما أنها تساعد في تحسين الهضم وتخفيف الالتهابات وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

رائج

منذ 5 ساعات

• رائج

أعشاب مفيدة للأعصاب: تعرَّف عليها وعلى فوائدها

أحد أهم أعراض السرعة التي يتسم بها العصر الحديث هو الإجهاد، يشعر أغلبنا بالإجهاد بسبب متطلبات الحياة وكثرة الالتزامات والسرعة التي يجب أن ننجز بها كل شيء، لذلك في غالبية الأحيان نحاول اللجوء إلى أشياء تساعدنا على المضي قدماً في هذا العالم السريع بشكل يفوق قدراتنا على التحمل أحياناً. أعشاب مفيدة للأعصاب يمكن لغالبية الناس اللجوء والاستعانة ببعض الدعم للتخفيف من المواقف العصيبة أو دعم جهازهم العصبي والأعشاب أحد الأشياء المفيدة جداً لدعم الجهاز العصبي على المدى الطويل. الإجهاد المرتفع متطلب للغاية ويستنزف نظامنا العصبي المركزي (CNS) ويمكن أن يكون له آثار سلبية يمكن التنبؤ بها على صحتنا ككل، الجهاز العصبي المركزي مسؤول أيضاً عن معظم الاتصالات في جميع أنحاء الجسم وهو أيضاً خط الاستجابة الأول والتفاعل مع المحفزات الخارجية مثل اتخاذ القرار السريع وتحمل الضغوط البيئية طويلة المدى والتفاعل مع المدخلات الخارجية السلبية مثل الأشخاص أو المواقف الصعبة. إليك 5 أعشاب مفيدة للأعصاب وتدعم الجهاز العصبي ويسهل العثور عليها وآمنة جداً وفعالة للاستخدام على المدى الطويل لجميع الأعمار: الشوفان البحري الشوفان البحري مليء بالمعادن والمغذيات القيمة ويعمل كمهدئ ومنشط مغذي وهو مهدئ بشكل رائع للجهاز العصبي المركزي عند تناوله لفترة طويلة (4 أشهر أو أكثر)، يُعد إضافة ممتازة إلى شاي الأعشاب. قش الشوفان والسنيبلات هي التي تستخدم وتحصد للخصائص الطبية، نظراً لكونه عشباً منشطاً ومغذياً، فهو مثالي للأشخاص الذين يعانون من الإرهاق العصبي ويتعبون أكثر فأكثر مع مرور اليوم في الالتزمات اليومية. البابونج يعتبر البابونج علاجاً رائعاً للجهاز العصبي المركزي وله أيضاً صلة بالجهاز العصبي المعوي (ENS) الموجود في القناة الهضمية، يتسم هذان الجهازان العصبيان بالتواصل بشكل كبير على مدار اليوم، حيث يكون الجهاز العصبي في الواقع أكثر استجابة للإشارات الخارجية والداخلية. يعتبر البابونج مهدئاً ومضاداً للتشنج ومهدئاً للأمعاء بأكملها، بالإضافة إلى أنه يعمل على استعادة واسترخاء الشخص المفرط في التحفيز، هذا عشب مناسب للأشخاص الذين يعانون من إجهادهم في الجهاز الهضمي مثل المعدة العصبية أو أنماط القولون العصبي. شاهد أيضاً: أهم فوائد الأعشاب و التوابل الصحية للجسم زهرة الآلام تدعم زهرة الآلام الجهاز العصبي المركزي المستنفد الذي يجد صعوبة في النوم وعقل مفرط النشاط، في كثير من الأحيان عندما يكون الناس مرهقين لدرجة أنهم لا يستطيعون النوم، هناك شعور باليأس والقلق المصاحب للنوم وهذا هو المكان الذي يمكن أن تكون فيه عشبة زهرة الآلام أو ما تُسمى أيضاً بزهرة العاطفة مفيدة للغاية، حيث تسمح للجسم بالنوم وعندما تؤخذ باستمرار يمكن أن تكون علاجاً رائعاً ولطيفاً للنوم من دون قلق، من الأفضل تناول شاي زهرة الآلام قبل النوم بساعة. حبق رقيق الأزهار أو الريحان المقدس الريحان المقدس هو مادة مفيدة خاصة بنظام الغدد الصماء والغدد الكظرية، إنه عشب منشط يدعم الجهاز العصبي المستنفد على المدى القصير والطويل. الغدد الكظرية مسؤولة عن إفراز الكورتيزول وهو الهرمون الذي يتعامل مع كل من احتياجات الطاقة واستجابتنا للتوتر، تعتبر الغدد الكظرية واحدة من أهم الغدد التي يجب دعمها في أوقات التوتر الحاد والمزمن ويمكن أن يكون شاي الريحان المقدس اليومي والمعروف أيضاً باسم تولسي، مفيداً جداً للأشخاص الذين يعانون من الإجهاد على المدى الطويل والشعور بالإرهاق واليأس. عشب القنطريون الأزرق أو العشبة اليهودية ربما يكون القنطريون الأزرق أحد أكثر علاجات الجهاز العصبي المركزي استخداماً، إلا أنه أحد أكثر أنواع أدوية الأعصاب فعالية ولطفاً وقوة في شكل أعشاب خاص بالجهاز العضلي الهيكلي ومثالي للأشخاص الذين يعانون من ضغوط طويلة الأمد في عضلاتهم ومفاصلهم خاصة تيبس الرقبة عند النوم أو لأولئك الذين يضغطون على أكتافهم ويشعرون بالضيق بشكل متكرر. كل شخص يستجيب للضغط على المدى الطويل بشكل مختلف قليلاً عن الآخرين ويعمل هذا العشب بشكل جيد للغاية للأشخاص الذين يصبحون هائجين، منعزلين ويشعرون بفرط التوتر عند التعرض للضغط. [1]

رائج

منذ 5 ساعات

• رائج

يوم التوابل العالمي 2022

يتم الاحتفال باليوم العالمي للأعشاب في 10 يونيو من كل عام، وتعتبر الأعشاب والتوابل ضرورية للطهي طوال العام ولكن مع ارتفاع حرارة الصيف. فإن تطوير موهبة للطهي بالأعشاب الطازجة ستضفي لمعانًا ونكهة على الشواية ومطبخك فهي لا تضيف نكهة إلى وجباتك فحسب، بل تضيف الأعشاب والتوابل أيضًا لونًا لإضفاء الحيوية التي قد تُفتقد بخلاف ذلك. يمكن أن تكون تربية الأعشاب الخاصة بك شكلاً من أشكال العلاج المريح أيضًا تم استخدام الأعشاب والتوابل لمئات السنين، وإلى جانب جعل طعامنا لذيذًا، فلكل منها فوائده الصحية الخاصة تعد زراعة الأعشاب والتوابل الخاصة بك طريقة رائعة لإضافة تنوع طازج إلى طعامك، تضيف الأعشاب التي تربى في منزلك رائحة عطرية وطبيعية إلى الهواء أيضًا. القرفة تخفض مستويات السكر في الدم ولها تأثير قوي في مكافحة مرض السكري، فالقرفة من التوابل الشعبية، التي توجد في جميع أنواع الأطعمة والمخبوزات. القرفة لها نشاط قوي كمضاد للأكسدة، وتساعد في مكافحة الالتهابات وقد ثبت أنها تخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. يمكن للقرفة أن تخفض نسبة السكر في الدم من خلال عدة آليات، بما في ذلك إبطاء تكسير الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي وتحسين حساسية الأنسولين. المريمية تعمل على تحسين وظيفة الدماغ والذاكرة، فهي لها سمعة قوية وخصائص علاجية خلال العصور الوسطى، وحتى أنه تم استخدامها للمساعدة في منع الطاعون. تشير الأبحاث الحالية إلى أن المريمية قد تكون قادرة على تحسين وظائف المخ والذاكرة، وخاصة في الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر. يصاحب مرض الزهايمر انخفاض في مستوى الأسيتيل كولين، وهو ناقل كيميائي في الدماغ، و يمنع المريمية تكسير الأسيتيل كولين. أظهرت دراسات أخرى أيضًا أن نبات المريمية يمكن أن يحسن وظيفة الذاكرة لدى الأشخاص الأصحاء، صغارًا وكبارً. أظهرت العديد من الدراسات أن زيت النعناع يمكن أن يحسن إدارة الألم في متلازمة القولون العصبي، يساعد في تقليل انتفاخ البطن، وهو عرض شائع في الجهاز الهضمي. هناك أيضًا بعض الدراسات التي تظهر أن النعناع في العلاج بالروائح يمكن أن يساعد في مكافحة الغثيان. يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مادة ذات تأثيرات قوية مضادة للالتهابات، الكركمين هو أحد مضادات الأكسدة القوية بشكل ملحوظ، مما يساعد على محاربة الضرر التأكسدي وتعزيز إنزيمات الجسم المضادة للأكسدة. حبوب لقاح الشمر يتم جمع هذا التوابل من الشمر البري الموجود بشكل رئيسي في إيطاليا وكاليفورنيا، له طعم أقوى وأحلى بكثير من الشمر العادي، تعرف في بعض الدول بإنها من الأعشاب مرتفعة السعر. من المعروف أن الزعفران هو أحد أغلى التوابل في العالم، ولكن لا تقلق لأنه يتمتع بعمر افتراضي طويل وكميات صغيرة جدًا مطلوبة لتذوق الطبق. من المحتمل أيضًا بيع هذه التوابل في متجر البقالة المتخصص في منطقتك، مما يجعلها استثمارًا جيدًا طويل الأجل لرف التوابل الخاص بك. يتميز السماق بنكهة حامضة تضيف بعض النكهة إلى طبق المأكولات البحرية، وهي عبارة عن توابل يمكن استخدامها كزينة شبيهة بالليمون. السماق مصنوع من التوت المجفف من نبات السماق و تزرع هذه التوابل بعناية فائقة لأن بعض أنواع النبات سامة، يعرف حول العالم أن السماق ميسور التكلفة. يُطلق على العنصر النشط في الفلفل الأحمر اسم الكابسيسين، والذي ثبت أنه يقلل الشهية ويزيد من حرق الدهون في العديد من الدراسات، لهذا السبب، فهو عنصر شائع في العديد من مكملات إنقاص الوزن التجارية. وجدت إحدى الدراسات أن إضافة 1 جرام من الفلفل الأحمر إلى الوجبات يقلل الشهية ويزيد من حرق الدهون لدى الأشخاص الذين لا يأكلون الفلفل بانتظام. الاحتفال باليوم العالمي للأعشاب ازرع حديقة أعشاب وابدأ في استخدام تلك الأعشاب لتكوين مخزونك الخاص من الأعشاب والتوابل، بعض النباتات الرائعة التي يجب البدء بها تشمل الشبت والشمر والريحان والمريمية والزعتر والكزبرة. هناك طريقة أخرى للمشاركة في الاحتفال وهي مراجعة مخزونك من الأعشاب والتوابل المجففة، بمرور الوقت، تتدهور جودتها تأكد من تخزين الأعشاب والتوابل المجففة في مكان بارد ومظلم وفي أوعية محكمة الغلق. كيف تعرف أن التوابل أو الأعشاب قد فقدت قوتها؟ أنفك هو أفضل صديق لك هنا. سحق أو افرك في راحة يدك وخذ شم، إذا كان العطر لا يزال لاذعًا، فإن الجودة لا تزال موجودة، ومع ذلك، إذا اكتشفت الرائحة الباهتة والمغبرة ، فقد حان الوقت لاستبدال الأعشاب أو التوابل.