الأعراض المبكرة للاكتئاب وكيف يمكن أن يتطور إلى حاد؟

الاكتئاب ليس مجرد شعور عابر بالحزن؛ إنه اضطراب مزاجي يؤثر في طريقة تفكير الشخص وشعوره وتصرفه، وغالبًا ما تبدأ أعراض الاكتئاب بشكل تدريجي وخفيف، مما يجعل من السهل تجاهلها أو نسبها إلى ضغوط الحياة اليومية.
التعرف المبكر على هذه الإشارات يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في مسار المرض وسرعة التعافي، وفقًا لموقع 'Cleveland Clinic' الطبي.
الأعراض المبكرة للاكتئاب
تقلبات المزاج: الشعور بالحزن أو الفراغ أو اليأس بشكل مستمر لمعظم اليوم، وفي معظم الأيام. قد يصف الشخص هذا الشعور بأنه "كآبة" أو "ضيق خلق".
فقدان الاهتمام أو المتعة: عدم الاكتراث بالأنشطة التي كان الشخص يستمتع بها سابقًا، مثل الهوايات، والتواصل الاجتماعي.
التغيرات في الشهية والوزن: فقدان الشهية ونقص الوزن بشكل ملحوظ، أو زيادة الشهية والوزن.
اضطرابات النوم: الأرق (صعوبة النوم أو البقاء نائمًا) أو فرط النوم (النوم لساعات طويلة).
التعب وفقدان الطاقة: الشعور بالإرهاق الشديد والخمول حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
صعوبة التركيز واتخاذ القرارات: مواجهة صعوبة في التفكير بوضوح، وتذكر الأشياء، واتخاذ القرارات البسيطة.
الشعور بالذنب أو عدم القيمة: انتقاد الذات بشكل مفرط والشعور باليأس وانعدام القيمة.
التهيج أو القلق: الشعور بالعصبية أو الانفعال بسهولة أكبر من المعتاد.
آلام جسدية غير مبررة: مثل الصداع أو آلام المعدة التي لا تستجيب للعلاج.
من الاكتئاب المبكر إلى الاكتئاب الحاد
إذا تُرك الاكتئاب المبكر دون علاج، فإنه يمكن أن يتطور تدريجيًا ليصبح اكتئابًا حادًا. يتميز الاكتئاب الحاد بشدة الأعراض وتأثيرها الكبير على حياة الشخص اليومية وقدرته على العمل والدراسة والحفاظ على العلاقات.
علامات تحول الاكتئاب إلى حاد
زيادة حدة الأعراض: تصبح الأعراض المبكرة أكثر وضوحًا وتأثيرًا.
تأثير كبير على الأداء اليومي: صعوبة بالغة في القيام بالمهام اليومية الروتينية.
العزلة الاجتماعية: الانسحاب من الأصدقاء والعائلة وتجنب التفاعلات الاجتماعية.
أفكار انتحارية: التفكير في الموت أو الانتحار، أو وجود خطط محددة للانتحار. هذه علامة خطر تتطلب تدخلًا فوريًا.
اليأس الشديد: فقدان الأمل تمامًا في المستقبل والشعور بأنه لا يوجد مخرج.
تغيرات ملحوظة في السلوك: مثل الانفعالات الشديدة أو البكاء المستمر.
طرق علاج الاكتئاب
لحسن الحظ، الاكتئاب مرض قابل للعلاج بفعالية. تشمل طرق العلاج الرئيسية ما يلي:
العلاج النفسي (Psychotherapy): العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد الأفراد على تحديد وتغيير أنماط التفكير والسلوك السلبية التي تساهم في الاكتئاب.
العلاج بين الأشخاص (IPT): يركز على تحسين العلاقات الشخصية والمهارات الاجتماعية التي يمكن أن تخفف من أعراض الاكتئاب.
العلاج الديناميكي: يستكشف المشاعر والصراعات اللاواعية التي قد تكون مرتبطة بالاكتئاب.
العلاج الدوائي (Medication): مضادات الاكتئاب: تعمل على تعديل النواقل العصبية في الدماغ التي تلعب دورًا في تنظيم المزاج. هناك أنواع مختلفة من مضادات الاكتئاب، ويقوم الطبيب النفسي بوصف النوع المناسب بناءً على الأعراض الفردية. من المهم ملاحظة أن مضادات الاكتئاب قد تستغرق عدة أسابيع حتى يبدأ مفعولها الكامل، ويجب تناولها تحت إشراف طبي.
العلاج بالتخليج الكهربائي (ECT): يُستخدم هذا العلاج في حالات الاكتئاب الحاد التي لم تستجب للعلاجات الأخرى. يتضمن إرسال نبضات كهربائية قصيرة إلى الدماغ لتحفيز نشاطه. يتم إجراء العلاج تحت التخدير العام.
تغييرات نمط الحياة: ممارسة الرياضة بانتظام: للرياضة تأثير إيجابي على المزاج ويمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.
اتباع نظام غذائي صحي: التغذية المتوازنة تدعم الصحة العقلية والجسدية.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: اضطرابات النوم شائعة في الاكتئاب، وتنظيم النوم يمكن أن يساعد في تحسين المزاج.
تقنيات الاسترخاء والتأمل: يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق المصاحبين للاكتئاب.
بناء شبكة دعم اجتماعي: التواصل مع الأصدقاء والعائلة والحصول على دعمهم يلعب دورًا هامًا في التعافي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 6 ساعات

• نافذة على العالم

عالم المرأة : 6 أنواع للأرق وإزاى تتخلص منه.. اعرف إيه سارق من عينك النوم

الأربعاء 28 مايو 2025 04:31 مساءً نافذة على العالم - فى عالم يزداد ازدحامًا وضغوطًا يومًا بعد يوم، لم يعد الأرق مجرد عرض عابر يزور ليالينا، بل أصبح ضيفًا ثقيلًا يُطيل البقاء أحيانًا، ويسرق منا الراحة والتركيز والصحة النفسية والبدنية، ومع تنوع الأسباب التي تؤدي إلى اضطرابات النوم، تنوعت كذلك أشكال الأرق، واختلفت أعراضه وطرق التعامل معه، البعض يعانى من أرق مؤقت بسبب ضغط عابر، وآخرون يواجهونه كمعركة طويلة الأمد، وربما لا يدرك الكثيرون أن لكل نوع من أنواع الأرق خصوصيته فى الأسباب والأعراض وطرق العلاج، ويستعرض اليوم السابع أنواع الأرق، وكيفية التخلص من كل نوع، وذلك وفقا لما نشره موقع sleepopolis. ارق النوم الأرق الحاد "المؤقت" يُعد الأرق الحاد من أكثر الأنواع انتشارًا، ويحدث غالبًا نتيجة ظرف طارئ أو ضغط نفسي مفاجئ، مثل فقدان وظيفة، أو الاستعداد لامتحان مهم، أو حتى حدث سعيد كخطوبة أو زفاف، يستمر هذا النوع عادة من بضعة أيام إلى ثلاثة أشهر، ويزول غالبًا بزوال السبب، يُنصح بمحاولة تهدئة الأعصاب قبل النوم من خلال التنفس العميق، أو استخدام الزيوت العطرية مثل اللافندر، من المفيد أيضًا تثبيت مواعيد النوم والاستيقاظ، حتى في العطلات، لتعويد الجسم على نظام منتظم، الابتعاد عن الهواتف والأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل يساعد بشكل كبير. الأرق المزمن "طويل الأمد" يُعرف الأرق المزمن بأنه صعوبة فى النوم تحدث ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل وتستمر أكثر من ثلاثة أشهر، قد ينتج عن ضغوط نفسية مستمرة، أو أمراض مزمنة، أو مشاكل في الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب، هذا النوع يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، وقد يتسبب في أمراض جسدية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، فالعلاج السلوكي المعرفي (CBT) يُعد الخيار الأفضل، حيث يُساعد الشخص على تغيير أنماط التفكير السلبية المرتبطة بالنوم، كما يُنصح بالابتعاد عن المنبهات في المساء، وممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام، مثل المشي. الاصابة بالارق الأرق النفسي الفسيولوجي هو نوع من الأرق المزمن يُصاحبه فرط في التفكير والقلق المرتبط بمجرد فكرة الذهاب للنوم، يشعر المصاب به بالنعاس طوال اليوم، لكن بمجرد التوجه إلى السرير، يبدأ ذهنه بالعمل كأنه استيقظ للتو، وقد ينام المصاب بشكل طبيعي في أماكن غير السرير مثل الأريكة أو أثناء السفر، أهم خطوات العلاج هو كسر الارتباط بين القلق ومكان النوم، يمكن البدء بتغيير موقع السرير أو تصميم الغرفة بشكل مختلف، يُنصح بعدم الذهاب إلى السرير إلا عند الشعور بالنعاس الشديد، وعدم البقاء فيه أكثر من 20 دقيقة دون نوم. الأرق المتناقض يُعرف الأرق المتناقض عندما يشعر الشخص أنه لم ينم مطلقًا رغم أن الفحوص الطبية تُظهر أنه حصل على قسط جيد من النوم، يشعر المصاب أنه قضى الليل مستيقظًا، في حين أن جسمه كان نائمًا فعليًا، العلاج هنا يعتمد على طمأنة الشخص وتعليمه كيف يثق في قدرته على النوم، من المفيد تسجيل ملاحظات النوم يوميًا لمراقبة التحسن، وقد يكون العلاج السلوكي هو الخيار الأمثل، إلى جانب ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل. أرق نظافة النوم يحدث هذا النوع بسبب عادات نوم غير صحية مثل السهر الطويل، تناول الكافيين قبل النوم، استخدام الهاتف في السرير، أو النوم في غرفة غير مريحة، مع الوقت، تتكون أنماط نوم غير منتظمة تُسبب أرقًا مستمرًا، تصحيح نمط الحياة هو المفتاح هنا، يجب الالتزام بروتين نوم ثابت، وتجنب استخدام السرير لأي شيء غير النوم، الحفاظ على بيئة نوم هادئة، مظلمة، وباردة يُساعد بشكل كبير، يُنصح أيضًا بتقليل الشاشات والإضاءة البيضاء قبل النوم. الشعور بالارق الأرق السلوكي في مرحلة الطفولة يصيب هذا النوع الأطفال الذين يربطون النوم بعادة معينة مثل الهز أو حمل زجاجة أو النوم مع أحد الوالدين، كما قد يظهر في صورة رفض النوم أو مقاومة الذهاب إلى الفراش، خاصةً عند عدم وجود حدود واضحة من الأهل، يتطلب الأمر وضع روتين صارم لوقت النوم، وتعويد الطفل على النوم بمفرده دون محفزات خارجية، يُفضل تثبيت موعد للنوم والاستيقاظ حتى في أيام الإجازة، واستخدام قصص ما قبل النوم وبيئة هادئة لطمأنة الطفل، في بعض الحالات، قد يُساعد استشاري النوم الأطفال على تخطي هذه المرحلة بسهولة.

بوابة الأهرام

منذ 15 ساعات

• بوابة الأهرام

علم النفس الرقمي في مرمى الأخلاقيات.. تحذيرات من ثغرات تهدد الخصوصية والعدالة النفسية

الضوي أحمد في عصر تتزايد فيه تقاطعات التكنولوجيا مع السلوك البشري، يبرز علم النفس الرقمي كأحد أهم التخصصات التي تحاول فهم الإنسان من خلال تفاعلاته الرقمية، واستخدام هذه المعطيات لتقديم تدخلات علاجية أو دعم نفسي. لكن مع التوسع الهائل في هذا المجال، تتصاعد تحذيرات المتخصصين من ثغرات أخلاقية قد تُعرض المستخدمين لمخاطر نفسية أو انتهاكات للخصوصية. في هذا السياق، تسلط الدكتورة نيڤين حسني، استشاري علم النفس الرقمي وعضو الهيئة الاستشارية العليا لتكنولوجيا المعلومات، الضوء على أبرز هذه التحديات، مؤكدة أن الحاجة أصبحت ملحة لوضع إطار أخلاقي صارم يضبط العلاقة بين النفس والتكنولوجيا. الدكتورة نيفين حسني استشاري علم النفس الرقمي الخصوصية.. قلب الأزمة في التطبيقات النفسية تقول د. نيفين إن التطبيقات النفسية الرقمية – مثل أدوات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو متتبعات المزاج – تجمع بيانات بالغة الحساسية عن المستخدم، تتعلق بحالته النفسية اليومية، نومه، تفكيره، وحتى تفاعلاته على وسائل التواصل الاجتماعي. وأي تسرب لهذه البيانات أو استخدامها دون موافقة صريحة يعد، حسب قولها، "انتهاكًا سافرًا للخصوصية الشخصية". الموافقة المستنيرة.. الشكل القانوني دون المضمون النفسي في السياق الرقمي، تؤكد د. نيفين أن العديد من المستخدمين لا يدركون حجم التحليل النفسي الذي يخضعون له عند استخدامهم لتطبيق معين، خاصة عبر مواقع التواصل الاجتماعي. وتضيف: "من الضروري أن تكون هناك موافقة مستنيرة واضحة وسهلة الفهم، تشرح للمستخدم كيف ستُستخدم بياناته ولماذا، لا أن تكون مجرد شرط قانوني مخفي بين السطور". تحيّز الخوارزميات.. خطر غير مرئي تشير د. نيفين إلى أن الذكاء الاصطناعي المستخدم في تقديم التوصيات أو التشخيصات النفسية قد يكون مبنيًا على بيانات غير متوازنة، مما يؤدي إلى تحيّزات ضد فئات بعينها مثل النساء أو الأقليات. وتقول: "هذه الخوارزميات قد تُنتج قرارات غير دقيقة، وهو ما يؤثر سلبًا على الصحة النفسية للفرد". علاقة سطحية.. العلاج الرقمي تحت المجهر ترى د. نيفين أن التحول إلى العلاج النفسي الرقمي (عبر الرسائل أو الفيديو) غيّر طبيعة العلاقة التقليدية بين المعالج والمريض. وتوضح أن هذه العلاقة قد تصبح أكثر هشاشة، وأكثر عرضة لسوء الفهم، ما يتطلب إعادة تعريف الحدود المهنية والأخلاقية في بيئة العلاج الرقمي. تطبيقات بلا مراجعة علمية.. من يساعد من؟ تحذّر د. نيفين من أن السوق الرقمي مليء بتطبيقات نفسية تفتقر إلى الأسس العلمية، بعضها قد يعطي تشخيصات خاطئة أو نصائح مضللة، مما يعرض المستخدمين لخطر نفسي حقيقي، خاصة أولئك الذين يعتمدون عليها بديلاً عن العلاج السريري. تصميم استغلالي.. حين يصبح علم النفس أداة للإدمان تكشف د. نيفين عن مشكلة مقلقة تتعلق باستخدام علم النفس الرقمي نفسه في تصميم تطبيقات تهدف لتعزيز الإدمان الرقمي، وليس الوقاية منه. وتقول: "الإشعارات، والتمرير اللانهائي، وآليات المكافأة اللحظية هي أدوات مصممة علمياً لاحتجاز انتباه المستخدم. هذه الممارسات تضع الربح قبل رفاهية الإنسان". الحاجة إلى أخلاقيات مشتركة في ختام حديثها، تؤكد د. نيفين أن التقدم التكنولوجي يجب ألا يكون على حساب الكرامة النفسية والإنسانية. وتدعو إلى صياغة أطر تنظيمية أخلاقية بمشاركة خبراء علم النفس، والتكنولوجيا، والقانون، تضمن تحقيق الاستفادة القصوى من هذا العلم الواعد دون الوقوع في فخ الاستغلال أو الإضرار.

فيتو

منذ 4 أيام

• فيتو

أبرزها الحاجة المتكررة للتبول، 7 علامات مبكرة لسرطان البروستاتا

على الرغم من أن حجمها لا يتعدى حبة الجوز، إلا أن غدة البروستاتا قد تُصبح مصدرًا لمشاكل صحية خطيرة إذا تم إهمالها، خصوصًا مع تقدم الرجال في العمر. ويُعد سرطان البروستاتا أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال، لكن الكشف المبكر عنه يزيد بشكل كبير من فرص علاجه ونجاح الشفاء. لذا، فإن فهم العلامات التحذيرية وأهمية الفحص الدوري يُعد أمرًا بالغ الأهمية لإنقاذ الأرواح. علامات تحذيرية لسرطان البروستاتا أشار الدكتور كريستوفر وايت، طبيب المسالك البولية، لموقع 'Cleveland Clinic' الطبي، إلى أن غالبية الرجال المصابين بسرطان البروستاتا لا تظهر عليهم أعراض في مراحله المبكرة. ومع ذلك، فإن ظهور بعض العلامات التحذيرية، وخاصة تلك المتعلقة بتغيرات في نمط التبول أو الألم، يستدعي زيارة فورية لطبيب المسالك البولية. 1. تباطؤ أو ضعف تدفق البول تُعتبر صعوبة بدء التبول، المعروفة بـ "التردد البولي"، من الأعراض الشائعة مع تقدم العمر. قد يلاحظ الرجل أيضًا بطئًا في تدفق البول، أو تقطعًا، أو حتى توقفًا كاملًا. بينما يُعد تضخم البروستاتا الحميد هو السبب الأكثر شيوعًا لهذه الأعراض، إلا أن فحص البروستاتا يُصبح ضروريًا لاستبعاد الأسباب الأكثر خطورة. 2. الحاجة المتكررة للتبول قد تُشير الحاجة الملحة والمتكررة للتبول، خاصة في الليل، إلى تلف في الأعصاب أو وجود عدوى. وقد يكون ذلك أيضًا علامة على وجود ورم يضغط على المثانة والإحليل. 3. ألم أو حرقة عند التبول (عسر التبول) عادةً ما يرتبط الألم أو الحرقة أثناء التبول بالتهابات المسالك البولية. ومع ذلك، في بعض الحالات، وخاصة عند اقترانه بأعراض أخرى، قد يكون مؤشرًا على سرطان البروستاتا. 4. دم في البول يُعد وجود الدم في البول (البيلة الدموية) من العلامات التحذيرية المحتملة لسرطان البروستاتا، وعلى الرغم من أنه قد يرتبط بمشاكل صحية أخرى، إلا أنه يتطلب فحصًا طبيًا فوريًا. 5. ألم البروستاتا قد يكون الألم غير المبرر في منطقة البروستاتا، خاصة عند الجلوس، علامة مبكرة على وجود مشكلة. ويُؤكد الدكتور وايت أن هذا الألم قد يدل أيضًا على وجود عدوى، ولكن التشخيص الدقيق يعود لطبيب المسالك البولية. 6. فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء بينما قد يحدث سلس البول أو الأمعاء مع التقدم في العمر أو نتيجة لحالات طبية أخرى، إلا أن تسرب البول أو عدم القدرة على التحكم في حركة الأمعاء يستدعي استشارة طبية لاستبعاد احتمال الإصابة بسرطان البروستاتا. 7. تغيرات في الوظيفة الجنسية على الرغم من تعدد أسبابها، قد تُشير هذه الأعراض إلى سرطان البروستاتا. لذا، يجب استشارة طبيب المسالك البولية في حال ملاحظة أي من التالي: ألم أثناء القذف. انخفاض في كمية السائل المنوي المقذوف. عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب. وجود دم في السائل المنوي. وشدد الدكتور وايت على أن الصحة الجنسية جزء لا يتجزأ من الصحة العامة، ومن الضروري التحدث بصراحة مع مقدم الرعاية الصحية حول أي اضطرابات في هذا الجانب. علامات المرحلة المتأخرة من سرطان البروستاتا غالبًا ما تظهر هذه الأعراض فقط عندما يكون سرطان البروستاتا قد انتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم: ألم مستمر في أسفل الظهر، الوركين، أو الصدر. خدر في الساقين أو القدمين. وأوضح الدكتور وايت: "بالطبع، هناك أسباب أخرى لا حصر لها لألم الظهر أو الشعور بالوخز في أصابع القدم، وهي منفصلة تمامًا عن أي مشاكل في البروستاتا. ولكنها قد تكون أيضًا علامات على مراحل متأخرة من سرطان البروستاتا." أهمية الفحص الدوري لسرطان البروستاتا نظرًا لأن سرطان البروستاتا في مراحله المبكرة غالبًا ما يكون بدون أعراض، ويؤكد الدكتور وايت على أن الفحص الدوري أمر بالغ الأهمية. فهو يساعد على الكشف المبكر عن المرض عندما يكون العلاج أكثر فعالية. وأوصي مقدمو الرعاية الصحية عادة بإجراء الفحص للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و69 عامًا، أو في سن مبكر إذا كان هناك تاريخ عائلي للمرض أو عوامل خطر أخرى. وعلى الرغم من أن الفحص قد يبدو غير مريح للبعض، إلا أن تجاهله قد يُفوت فرصة الكشف المبكر عن سرطان البروستاتا وعلاجه بشكل أسهل. وأشار الدكتور وايت إلى أن "فحص دم بسيط، يتبعه غالبًا فحص بدني عند الحاجة، يُعطي طبيبك معلومات مهمة عن صحة البروستاتا لديك". فالكشف المبكر لا يُحسن خيارات العلاج فحسب، بل يُريح البال أيضًا. كيف تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا؟ ولا يُمكن فعل أي شيء حيال بعض عوامل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، مثل العمر أو التاريخ العائلي. ولكن يُمكنك اتخاذ خيارات نمط حياة تُعزز صحة البروستاتا. قد تُحدث الخطوات التالية فرقًا كبيرًا: الخضوع لفحوصات دورية للبروستاتا. الحفاظ على وزن صحي. ممارسة الرياضة بانتظام. اتباع نظام غذائي صحي ومُغذي. الإقلاع عن التدخين. وعندما يُشخص سرطان البروستاتا قبل أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، يعيش حوالي 99% من الأشخاص خمس سنوات على الأقل بعد التشخيص. لكن مُعدّل النجاة يكون أقل بكثير إذا انتشر السرطان ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.