هل يُسبب الإفراط في استخدام الشاشات ضرراً لبشرتك؟
يقول الدكتور سيدهانت ماهاجان، استشاري الأمراض الجلدية، إن الضوء المنبعث من الشاشات، والمعروف بالضوء الأزرق، يمكن أن يضر بالبشرة تماماً مثل أشعة الشمس القوية. في الواقع، يمكن أن يتغلغل في الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
ويوضح أن الضوء الأزرق يضر بالطبقات الداخلية للبشرة عن طريق تكسير الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينان اللذان يحافظان على شباب البشرة وصحتها. ونتيجة لذلك، تبدأ البشرة في إظهار علامات الشيخوخة المبكرة، مثل الخطوط الدقيقة والبَهَتان والبقع الداكنة.
يعتقد كثيرون أن البقاء في المنزل يحمي بشرتهم من التلف. ولكن هذا لم يعد صحيحاً. يُعرف الضوء الأزرق أيضاً باسم الضوء المرئي عالي الطاقة (HEV)، وهو موجود في ضوء الشمس. ولكن اليوم، يأتي معظم تعرضنا له من الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة الكومبيوتر المحمولة، وحتى مصابيح LED في منازلنا.
لا تكمن المشكلة في وجود الضوء الأزرق فحسب؛ بل في مقدار الوقت الذي نقضيه مع هذه الأجهزة والمسافة القريبة التي نستخدمها فيها.
ووفقاً للدكتور ماهاجان، يقضي الناس ما بين 6 و10 ساعات يومياً أمام الشاشات، وهذا التعرض المستمر له يُظهر الآن آثاراً ضارة على بشرتهم.
ويشير إلى أن كثيراً من مرضاه يشكون من بشرة باهتة ومتعَبة المظهر، أو بقع داكنة لا تختفي. وكثيراً ما يُفاجأون عندما يعلمون أن وقت استخدامهم للشاشات قد يكون السبب.
ووفقاً للبحوث، فإن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أكثر عرضة للتصبغ الناتج عن الضوء الأزرق.
يقترح الدكتور ماهاجان اتخاذ احتياطات بسيطة لحماية البشرة. وينصح باستخدام الهواتف وأجهزة الكومبيوتر المحمولة في الوضع الليلي للحد من الضوء الأزرق، واستخدام منتجات العناية بالبشرة الجيدة التي تحتوي مكونات مثل أكسيد الحديد، وفيتامين «ج»، أو النياسيناميد. والأهم من ذلك، استخدام واقي الشمس حتى في أثناء البقاء في المنزل.
كما يوصي بأخذ فترات راحة منتظمة من الشاشة، والنظر بعيداً من حين لآخر، للسماح لأعينهم وبشرتهم بالاسترخاء.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
العربية
منذ 43 دقائق
- العربية
دراسة تحذر من ضوء الشاشات الأزرق على البشرة.. وبعض النصائح
على الرغم من أن الأجهزة الإلكترونية سهّلت عملنا إلى حد كبير، إلى أنها تؤثر أيضاً على بشرتنا. يضر بالبشرة كأشعة الشمس القوية فقد أفاد استشاري الأمراض الجلدية الدكتور سيدهانت ماهاجان، بأن الضوء المنبعث من الشاشات، والمعروف بالضوء الأزرق، يمكن أن يضر بالبشرة تماماً مثل أشعة الشمس القوية. وأوضح أنه يمكن أن يتغلغل في الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس. وتابع أنه يمكن للضوء الأزرق أن يضر بالطبقات الداخلية للبشرة عن طريق تكسير الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينان اللذان يحافظان على شباب البشرة وصحتها. تعبيرية (أيستوك) نتيجة لذلك، تبدأ البشرة في إظهار علامات الشيخوخة المبكرة، مثل الخطوط الدقيقة والبَهَتان والبقع الداكنة. كذلك أشار إلى أن المشكلة لا تكمن في وجود الضوء الأزرق، بل في مقدار الوقت الذي نقضيه مع هذه الأجهزة والمسافة القريبة التي نستخدمها فيها، لافتا إلى أن البقاء بين 6 و10 ساعات يومياً أمام الشاشات يُظهر آثاراً ضارة على البشرة. بعض الحلول إلى ذلك، اقترح الدكتور ماهاجان اتخاذ احتياطات بسيطة لحماية البشرة، ناصحاً باستخدام الهواتف وأجهزة الكومبيوتر المحمولة في الوضع الليلي للحد من الضوء الأزرق، واستخدام منتجات العناية بالبشرة الجيدة التي تحتوي مكونات مثل أكسيد الحديد، وفيتامين"ج"، أو النياسيناميد. والأهم من ذلك، استخدام واقي الشمس حتى في أثناء البقاء في المنزل. (آيستوك) كما يوصي بأخذ فترات راحة منتظمة من الشاشة، والنظر بعيداً من حين لآخر، للسماح لأعينهم وبشرتهم بالاسترخاء.
صحيفة سبق
منذ 2 ساعات
- صحيفة سبق
مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي يستأصل ورماً حجمه 13 سم في القفص الصدري بالمنظار وينهى معاناة شاب
أنهى مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي، معاناة مراجع يبلغ من العمر 16 عاماً إثر إصابته منذ سنوات بورم على امتداد العمود الفقري في التجويف الصدري إلى أن وصل حجمه 13 سم ، حيث أجريت له عملية ناجحة بالمنظار الصدري لاستئصال الورم بالكامل دون أية مضاعفات، عن طريق فتحة صغيرة في الصدر لا تتجاوز 3 سم باستخدام التقنيات الحديثة. ذكرت ذلك الدكتورة سها كعكي استشارية جراحة الصدر والمريء، الحاصلة على البورد الكندي والأمريكي في الجراحة العامة. والتي أضافت أنه عند وصول المراجع للمستشفى تم إخضاعه للفحص بالأشعة المقطعية C.T Scan ، والتي أظهرت وجود كتلة ورمية على امتداد العمود الفقري في التجويف الصدري الخلفي. وعقب دراسة كافة معطيات النتائج اتخذ القرار بالتدخل الجراحي العاجل، للحيلولة دون إصابة المريض بمزيد من المضاعفات وزيادة حجم الورم واتساعه . وأوضحت الدكتورة سها أن العملية تعد من الجراحات المعقدة والتي استغرقت ثلاث ساعات تحت التخدير العام، وتم فيها استخدام تقنيات المنظار الصدري المتطور، وأجري فيها تحرير الورم من التصاقاته وإستئصاله بالكامل، مؤكدة أن الجراحة تكللت بالنجاح ولله الحمد، ونقل المراجع بعد العملية إلى جناح التنويم، وخرج من المستشفى في اليوم التالي وهو بصحة جيدة. واختتمت د. سها بالقول أن نجاح هذه العملية يعكس الإمكانيات الكبيرة التي تحظى بها مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي، سواء من حيث التجهيزات الحديثة أو الكفاءات المتخصصة وغرف العمليات المتطورة، مما يُسهم في التعامل مع أصعب الحالات بكفاءة واحترافية عالية.
مجلة سيدتي
منذ 2 ساعات
- مجلة سيدتي
بعد جراحة معقدة استغرقت 8 ساعات.. نجاح عملية فصل التوأم الملتصق السوري سيلين وإيلين
تكللت جهود الفريق الطبي والجراحي المختص التابع للبرنامج السعودي للتوائم الملتصقة بالنجاح، وذلك بعدما تمكن من فصل التوأم الملتصق السوري "سيلين وإيلين" البالغتين من العمر سنة و5 أشهر في عملية جراحية معقدة امتدت إلى 8 ساعات متواصلة. وأجريت عملية فصل التوأم الملتصق السوري في مستشفى الملك عبدالله التخصصي للأطفال بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية التابعة لوزارة الحرس الوطني بمدينة الرياض، اليوم الأحد 27 يوليو 2025، وحسب ما كشف المشرف العام على مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية رئيس الفريق الدكتور عبدالله بن عبدالعزيز الربيعة، فإن العملية تمّت بمشاركة فريق طبي متكامل يضم 24 من الأطباء الاستشاريين والمختصين، إلى جانب الكوادر التمريضية والفنية في تخصصات التخدير، وجراحة الأطفال، وجراحة التجميل، وغيرها من التخصصات المساندة، لضمان أعلى درجات الدقة والسلامة خلال جميع مراحل الجراحة. نجاح فصل التوأم السوري الملتصق وحسب ما ذكر في وكالة الأنباء السعودية "واس"، أشار الدكتور الربيعة إلى أن هذه العملية تُعد الرابعة لفصل توائم ملتصقة من سوريا ، ورقم 66 ضمن سلسلة عمليات البرنامج السعودي للتوائم الملتصقة، الذي يمتد تاريخه لأكثر من 35 عامًا، وشمل 27 دولة، ودرس 150حالة من مختلف أنحاء العالم، الأمر الذي بلا شك يعكس ريادة المملكة العربية السعودية في هذا التخصص الطبي النادر، بدعم ورعاية مباشرة من خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، والأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء. وأعرب الدكتور عبدالله الربيعة نيابة عن أعضاء الفريق الطبي والجراحي عن شكره وتقديره للقيادة الرشيدة على الدعم غير المحدود الذي يحظى به البرنامج، ووجه إشادة واسعة لأعضاء الفريق الطبي والجراحي على جهودهم ومثابرتهم التي كللت بالنجاح، ووصفه بأنه ثمرة تكامل الجهود الوطنية، ودلالة على كفاءة الكوادر السعودية، وتجسيدًا لرسالة المملكة في خدمة الإنسان، ودعمها باعتبارها مركزًا دوليًّا وبيت خبرة في هذا التخصص. من جانبه أشاد المستشار حسين عبدالعزيز، القائم بأعمال سفارة الجمهورية العربية السورية لدى المملكة، برعاية ودعم حكومة خادم الحرمين الشريفين و مركز الملك سلمان للإغاثة وأعضاء الفريق الطبي، واصفًا الإنجاز بأنه تجسيد حقيقي للتطور الذي وصل له القطاع الطبي السعودي، ويعكس متانة العلاقات الأخوية التي تجمع ما بين المملكة وسوريا. فرحة ذوي التوأم السوري الملتصق بنجاح العملية قدم ذوو التوأم شكرهم العميق وامتنانهم لخادم الحرمين الشريفين وولي العهد، على إثر الرعاية الطبية التي تلقاها التوأم، وأعربوا عن امتنانهم لجهود الفريق الطبي السعودي، والتي أدخلت الفرحة في قلوبهم بنجاح العملية وضمان سلامة التوأم. يُذكر أن التوأم تم ولادتهما بتاريخ 28 فبراير 2024 بعملية قيصرية في مستشفى رفيق الحريري بمدينة بيروت، ووصلتا إلى المملكة العربية السعودية بتاريخ 29 ديسمبر 2024م بالتعاون مع وزارتي الخارجية، والدفاع، وتم إدخالهما مستشفى الملك عبدالله التخصصي للأطفال بوزارة الحرس الوطني، وبعد عدة اجتماعات للفريق الطبي وإجراء فحوصات موسعة ودقيقة للتوأم، تبين أنهما تلتصقان في منطقة أسفل الصدر والبطن، وتشتركان بغشاء القلب والكبد مع احتمال اشتراكهما أيضًا بالأمعاء، وقرر الفريق الطبي بناءً على ذلك إجراء عملية لتمديد الجلد بوضع بالونات طبية تحت الجلد لتكبير حجمه ليتمكن الفريق الجراحي من تغطية الجراح بعد فصلهما.
