تجربتي في التعامل مع رفض طفلي للطعام الخارجي من عمر6 أشهر
استطاعت إحدى الأمهات أن تواجه مشكلات عديدة أهمها رفض طفلها تناول الطعام الجديد، وذلك من خلال تواصلها مع استشارية التغذية العلاجية الدكتورة نجوان عبد العزيز، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بهذه الأم التي قررت أن تنقل تجربتها للأمهات الأخريات، حيث أشارت إلى تجربة إحدى الأمهات في التعامل مع رفض طفلها للطعام الخارجي من عمر 6 أشهر، وطرق التغلب على هذه المشكلة بنصائح بسيطة، ومنها التأكد من تقديم الطعام الجديد له وهو جائع وغيرها من الطرق في الآتي:
تفاديت أضرار تأخير إدخال الطعام الصلب لرضيعي لكي لا يرفضه
اعلمي أن اعتقادك بأن حليبك لا يزال كافياً لطفلك الرضيع، وأن استمرار الطفل في الرضاعة الطبيعية يعني تحقيق المزيد من العناية بصحته وحمايته من الأمراض المختلفة التي قد تصيبه بسبب تناوله بعض أنواع الطعام الخارجي الذي لن يكون نظيفاً مثل حليبك يؤدي إلى إلحاق الضرر بطفلك لأنه أصبح بحاجة إلى عناصر غذائية غير متوافرة في حليب الأم ، ومنها مثلاً عنصر الحديد الذي يقل بعد الشهر السادس.
لاحظي أن تعلق الأم الشديد بطفلها، سواء كان طفلها الأول مثلاً أو الطفل الوحيد، فيجعلها تُقبل على إرضاعه باستمرار ولمدة طويلة لكي يبقى قريباً منها، وتمنحه الحب والحنان، وبالتالي فهي لا تفكر في تقديم طعام خارجي تكميلي إليه لكي لا يبتعد عن حضنها، وبالتالي يتعلق الطفل مقابل هذا التصرف بالأم، ويستمر في الرضاعة منها حتى وهو يكبر وتظهر له الأسنان ويمتلئ فمه بها، وقد يتجاوز السنة الأولى من عمره وهو يرفض حتى شرب الماء وهذا تصرف خاطئ، ولذلك يجب حل أسباب تعلق الطفل بالأم لكي يقبل الطفل بعد سن ستة أشهر على الطعام الخارجي مثل أي طفل طبيعي مع الرضاعة الطبيعية.
تجنبت أخطاء نفسية ترتكبها الأمهات عند البدء في إدخال الطعام الخارجي للرضيع
اعلمي أنه يجب ألا تحكمي على طفلك منذ البدء بتقديم الطعام الخارجي للمرة الأولى بأنه سيرفض الطعام الخارجي، وبناء على ذلك فسوف تستمرين في عدم تقديم الطعام التكميلي للرضيع والاستمرار بالرضاعة الطبيعية مما يؤثر على إقباله على تناول الطعام الخارجي بوجه عام.
توقفي تماماً عن عادة تقوم بها معظم الأمهات، وهي أن الأم تكون عصبية وتغضب بسرعة عند إدخال الطعام الصلب للطفل ومحاولة وضعه في فمه بل على العكس من ذلك فيجب أن تتحلى بالصبر، وكذلك عليك القيام بالغناء للطفل والضحك في وجهه، واستخدام لغة الجسد للتعبير عن سعادتك حين يفتح فمه لكي يأكل.
اختاري الوقت المناسب لإطعام طفلك، وتوقعي أنه سوف يرفض الطعام الخارجي الجديد في حال كان يرغب في النوم، وسوف يرفضه أيضاً في حال كان يريد أن يرضع من صدرك، فالطفل لازال متعلقاً بك، ويحتاج إلى وقت وصبر لكي تبدئي في فك الارتباط العاطفي وتقليله، كما يجب عليك مراعاة نفسية الطفل فلا تقدمي له الطعام الخارجي لأول مرة، وهو يبكي أو يشعر بالضيق.
استخدمت مهارات خاصة في إعداد الطعام الصلب لرضيعي لكي لا يرفضه
أضيفي لوجبة طفلك الجديدة بعض البهارات التي تكون صحية ومناسبة لعمره، وليست البهارات المستخدمة لإضافة نكهة لطعام الكبار، ومن هذه البهارات التي تزيد من شهية الطفل الكمون والقرفة والكركم وكذلك الليمون والبقدونس المفروم.
استخدمي حيلة ذكية بالنسبة لرفض طفلك نوعاً معيناً من الطعام، فيمكنك خلط الأصناف مثل إضافة القليل من صنف قد رفضه الطفل مع صنف آخر يحبه، وبالتدريج يمكنك زيادة الكمية حتى يعتاد طفلك على تناول الصنف الذي رفضه.
قومي بالمحاولة والتجربة ولا تتوقفي عن المحاولة، ففي حال رفض طفلك طعاماً معيناً يمكنك المحاولة ثانية في الأسبوع التالي مع العلم أن قرار إضافة الملح أو السكر إلى طعام الرضيع قبل عمر السنة سيكون خاطئاً، وليس نصيحة من أمهات قد ينصحن الأخريات بإضافة السكر لكي يقبل الطفل على الطعام، ويجب أن تعرفي مخاطر إضافة الملح والسكر إلى طعام الرُّضَّع مهما كانت دوافعك لذلك مثل اعتقادك أنهما سوف يحسنان من شهيته.
تعرفت إلى حقائق هامة حول شهية طفلي
اعلمي أن شهية الطفل تختلف من طفل إلى آخر، وكما أخبرتني اختصاصية التغذية العلاجية التي تواصلت معها، وقدمت لي نصائح حول إدخال الطعام الصلب لرضيعي، حيث أفادت أن طفلي يمتلك قدرات ومن بينها الشهية تختلف عن الأطفال الآخرين، فكل إنسان يختلف عن الآخر كما تختلف شهية البنت عن شهية الولد.
لاحظي أن شهية الطفل تتغير من وقت إلى آخر، ويجب عدم الحكم على الطفل بأنه يعاني من ضعف الشهية في مرحلة ما من عمره، بل إن هناك بعض الأسباب التي ترتبط بضعف شهية الطفل، ومنها مثلاً مرحلة التسنين، وحيث تؤدي هذه المرحلة المؤلمة إلى تراجع شهية الطفل بشكل كبير، ولكنه يعود إلى الإقبال على الطعام عند بروز أحد الأضراس المؤلمة مثلاً.
توقفت عن أخطاء عامة في تغذية طفلي لكي لا يرفض الطعام الخارجي
اعلمي أن تقديم العصائر المصنعة للطفل قبل عمر السنة حتى لو كانت خالية من السكر تضعف شهية الطفل بشكل كبير، ويجب عدم إضافتها ضمن نظامه الغذائي.
لاحظي أنه يجب عدم إدخال رضعة صناعية محتوية على شاي أعشاب للطفل لأنها تعد رضعة وهمية لا تقدم أي فائدة غذائية للطفل، وتشعره بالامتلاء المؤقت فقط؟
توقفي عن تقديم الوجبة المشبعة في الصباح لكي لا يرفض الطفل الوجبات الأخرى خلال النهار، وقدمي له وجبة مشبعة محتوية على البروتين قبل أن يخلد إلى النوم لكي ينام نوماً متواصلاً.
حاولي إجراء تحليل عينة دم لطفلك مع بلوغه العام الأول لكي تتأكدي من نسبة مخزون الحديد في جسمه، وبالتالي يمكن الاطمئنان لعدم وجود أسباب صحية تؤدي إلى فقدان الشهية عند الطفل، ويجب التأكد بعد عمر السنة من عدم وجود نقص الحديد عند الأطفال... الأسباب والأعراض والوقاية لأنه إلى جانب ضعف الشهية عند الطفل فنقص الحديد يؤدي إلى أعراض سلوكية ومزاجية على الطفل تؤثر على إقباله على الطعام مثل العصبية والصداع والدوار وغيرها من الأعراض.
قد يهمك أيضاً:
*ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مجلة سيدتي
منذ 43 دقائق
- مجلة سيدتي
رحمة حسن تثير قلق جمهورها بعد تساقط شعرها: قلبي مكسور وأعاني من التوتر طوال الوقت
أثارت الفنانة الشابة رحمة حسن قلق كل محبيها ومتابعيها، وذلك بعد إعلانها عن إصابتها بتساقط شعرها بشكل كبير، وشاركت صورة ومنشوراً، أظهر شعرها وهو يبدو خفيفاً جداً وفقد كثافته، الأمر الذي أثار التعاطف مع حالتها من قبِل جماهيرها. رحمة حسن تُهدد: "مش هسكت عن حقي" هددت الفنانة رحمة حسن من خلال منشور عبر حسابها الشخصي على موقع الصور والفيديوهات "إنستغرام"، وذلك بعد تساقط شعرها بشكل كبير، وقالت خلال المنشور: "من هنا ورايح أي مكان أو عيادة أو منتج أو أي حاجة أكون بشتري أو بعمل خدمة فيها أو تكون الخدمة حقيقي سيئة أو تسبب لي أي أذى جسدي أو نفسي أو أي نوع من الأذى، هقول وهروح أشتكي وهقدم بلاغات ومش هسكت عن حقي تاني أبداً". وأكملت: "لأن كل مرة بسكت ومش بقول الخدمات المقدمة بتكون أسوأ ألف مرة ودا بيسبب أذى ليا كبير، وأنا مش هسامح أبداً أبداً تاني إن يحصلي حاجة وحشة بسبب خدمات المفروض إنها تحسن من حياتي مش تبوظها". رحمة حسن تكشف معاناتها منذ فترة بصورة ومنشور آخر وفي منشور آخر كشفت رحمة حسن أنها تعاني في الفترة الحالية من حالة نفسية سيئة، وذلك نتيجة معاناتها من سقوط شعرها، ونشرت رحمة صورة لشعرها، وعلقت عليها قائلة: "ده شعري وده اللي أنا بواجهه كل يوم.. بقالي سنتين على الحال ده.. صحتي الحمد لله كويسة، بس قلبي مكسور وعندي توتر وضغط طول الوقت". وتابعت رحمة حسن: "بقيت مش قادرة أعمل أي حاجة بسبب اللي بيحصل ده... إنتو مش متخيلين أنا تعبانة قد إيه.. عمري ما كنت ببان كده، بس قررت أشارك.. ومش هحذف البوست ده، غير لما أكون بجد كويسة". اطلعوا على رحمة حسن تكشف القصة كاملة وروت رحمة حسن القصة كاملة لبداية معاناتها حيث قالت: "شعري ابتدا يقع من الجذور ويقع اكتر بعد ما رحت عيادة والمفروض انه افضل حاجة موجودة.. كشفت وعملت التحليل المطلوبة كلها، كان شعري عادي خفيف تعبان لكن مش بيقع بيقع كام شعرة عادي! بعد ما روحت وعملت التحليل الدكتورة قالتلي كلها تمام ممكن بس الحديد نازل شويا! ممكن ناخد حديد.. وهنعمل بلازم من دمك يعني حاجة كويسة وأمان ميه في المية! اوكي . طبعا". وأكملت: "المهم روحت وسألتني الدكتورة قبل البلازمة بعد سحب الدم! أخبار الضغط بتاعك إيه! قولت مش عارفة! قالتلي طيب المهم عملت اللازم ووميزوثاربي!!!! مش بلازمة بس! الكارثة انه حططلي حقنة مينوكسيديل مع الحقنة وعملتها بالميزوثاربي! وطبعا انا معرفتش غير لما روحت البيت لأن كان ضربات قلبي غريبة وحسا اني تعبانة ودماغي ثقيلة.. بشوف الفاتورة لقيته انها حططتلي مينوكسيديل بدون ما ترجعلي الأول وانا كنت بس مفروض اعمل بلازمة فقط من دمي.. بس". رحمة حسن: "أنا شعري ونفسيتي في الأرض" وتابعت رحمة حسن: "من ساعتها شعري بيقع كل يوم ومافيش بيبي هير بيطلع أصلا ولو طلع بيقع تاني علي طول .... لو أعرف من الأول مكنتش روحت أبدا.. لأنهم حطولي حاجة أول مرة استعملها بدون مايرجعولي الأول .. وفي حاجة مهمة زي دي كان عندي ثقة قبل ما اروح لكن طبعا بعد اللي حصل مروحتش تاني أبدا وشعري فضل يقع من ساعتها.. اكتر واكتر وكل الناس عارفة انك لو استعملت المينوكسيديل مينفعش يتوقف.. وهما عملوا الكارثة دي بدون ما يقولولي الأول حتى.. ومن ساعتها وأنا شعري ونفسيتي في الأرض". يمكنكم قراءة لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا « إنستغرام سيدتي ». وللاطلاع على فيديوغراف المشاهير زوروا « تيك توك سيدتي ». ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» « سيدتي فن ».
صحيفة سبق
منذ 43 دقائق
- صحيفة سبق
طرح مشروع اللائحة الفنية لمشروبات الطاقة لـ "استطلاع": عبارات إلزامية بعدم مناسبتها للأشخاص دون سن 18 عامًا
طرحت الهيئة العامة للغذاء والدواء مشروع اللائحة الفنية لمشروبات الطاقة عبر منصة 'استطلاع'، وذلك لاستقبال المرئيات قبل اعتمادها بشكل نهائي. تختص اللائحة الفنية بالاشتراطات الواجب توفرها في مشروبات الطاقة الجاهزة للاستهلاك الآدمي، وتشمل كذلك المركزات أو المساحيق أو الجل أو المستخلصات التي يمكن تحويلها إلى مشروبات طاقة. تضمنت اللائحة عددًا من العبارات الإلزامية التي يجب أن تُذكر على بطاقة المنتج، أبرزها: - 'غير مناسب للنساء خلال فترة الحمل والإرضاع، والأشخاص دون سن الثامنة عشرة، ومن لديهم حساسية لمادة الكافيين أو لأحد مكونات المنتج'. - 'يجب عدم استهلاك أكثر من (…) في اليوم الواحد'، مع تحديد عدد العبوات من قبل الشركة المصنعة. - 'يحتوي على نسبة عالية من الكافيين'.
صحيفة سبق
منذ 2 ساعات
- صحيفة سبق
"النمر" يحذّر: تجاهل الكولسترول قد يقودك للجلطة.. 55 للمرضى و100 فقط للأصحاء
شدّد استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، على أهمية ضبط مستويات الكولسترول الضار والدهون الثلاثية للحفاظ على صحة القلب، محذّراً من التهاون بهذه المؤشرات الحيوية. وأوضح النمر أن الشخص السليم، الذي لا يعاني من أي أمراض، يجب أن يكون مستوى الكولسترول الضار لديه أقل من 100 ملغ/دسل. أما من أُصيب سابقاً بجلطة في القلب أو لديه دعامة في شرايين القلب، فيجب أن يكون الكولسترول الضار لديه تحت 55 ملغ/دسل، مع الحفاظ على الدهون الثلاثية دون 150 ملغ/دسل.
