علامات مبكرة تكشف بداية الإصابة بسرطان الدم
التعب وضيق التنفس:الشعور بالضعف والتعب، حتى بعد الراحة، يمكن أن يكون علامة على فقر الدم أو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، وهو أمر شائع في سرطانات الدم مثل سرطان الدم أو الليمفوما، وفقًا لموقع timesofindia.تضخم الغدد الليمفاوية والالتهابات المتكررة:يمكن أن يشير تضخم الغدد الليمفاوية إلى الإصابة بالورم الليمفاوي أو سرطان الدم.ألم العظام والمفاصل:قد يكون ألم العظام أو المفاصل عرضًا لسرطان الدم أو الليمفوما، خاصة إذا انتشر السرطان إلى العظام أو المفاصل، يستدعي الألم المستمر أو الشديد التقييم الطبي والتشخيص في الوقت المناسب.التعرق الليلي الشديد والحمى المستمرة:يمكن أن تكون الحمى المتكررة والتعرق الليلي مؤشراً على الإصابة بسرطان الغدد الليمفاوية أو سرطان الدم .تضخم الكبد أو الطحال:قد يشير تضخم الكبد أو الطحال إلى سرطان الدم، وخاصة سرطان الدم أو الليمفوما.فقدان الوزن غير المبرر:فقدان الوزن دون الرغبة في إنقاصه قد يكون أيضًا علامة على الإصابة بسرطان الدم، حيث يمكن للخلايا السرطانية أن تساهم في التغيرات الأيضية وكذلك تغيرات الشهية.كدمات أو نزيف غير طبيعي:قد يشير ظهور الكدمات بسهولة، أو نزيف اللثة، أو ظهور بقع حمراء صغيرة إلى نقص الصفائح الدموية ومشاكل تخثر الدم المرتبطة بسرطان الدم كما قد يكون نزيف الأنف من علامات التحذيرية.اقرأ أيضا:خطر خفي لقلبك وأسنانك.. احذر تغميس البسكويت في الشايما سر الشعور بالتعب بعد تناول الخبز؟.. مفاجأةإحداها تبدأ من 17 جنيها.. 4 فواكه تخفض الكوليسترول وتحمي القلبأغرب 5 علاجات تجميلية في التاريخ.. أبرزها فضلات التماسيح"دون تحكم بشري".. روبوتات تتنافس في أول دوري كرة قدم
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
24 القاهرة
منذ 2 ساعات
- 24 القاهرة
دراسة: 4 عادات في منتصف العمر تُحدث فرقًا كبيرًا في صحة قلب المرأة
كشفت دراسة جديدة، أجراها باحثون من جامعة بيتسبرج، أن النساء في منتصف العمر، وتحديدًا في مرحلة انقطاع الطمث، يواجهن تغيرات صحية دقيقة ولكنها مؤثرة على القلب والأوعية الدموية، ما يستدعي اهتمامًا مضاعفًا بعوامل نمط الحياة اليومية. 4 عادات في منتصف العمر تُحدث فرقًا كبيرًا في صحة قلب المرأة ووفقًا لما صرّحت به الدكتورة سمر الخضري، أستاذة علم الأوبئة بكلية الصحة العامة، فإن هذه المرحلة العمرية تشهد زيادة ملحوظة في الدهون الحشوية ومخاطر متلازمة التمثيل الغذائي، وهي مزيج من خمسة عوامل تشمل ارتفاع ضغط الدم، وسكر الدم، ونسبة الكوليسترول، ومحيط الخصر، إضافة إلى مشاكل النوم التي تؤثر بدورها على صحة القلب. وبحسب نتائج الدراسة، فإن واحدة فقط من كل خمس نساء في سن اليأس تحقق التوازن المطلوب في معايير تقييم الصحة القلبية بحسب أداة Life's Essential 8 (LE8) التي وضعتها جمعية القلب الأمريكية، والتي تشمل: النشاط البدني النظام الغذائي النوم ضغط الدم نسبة السكر في الدم الوزن الكوليسترول الامتناع عن التدخين ووجد الباحثون أن أربعة عوامل فقط من هذه الثمانية تُعد الأكثر تأثيرًا في صحة القلب لاحقًا، وهي: جودة النوم ضغط الدم نسبة السكر في الدم التدخين وأشارت الخضري إلى أن التركيز على هذه الجوانب "قد يكون له التأثير الأكبر على صحة القلب في المستقبل، خاصة للنساء اللاتي يمررن بمرحلة انقطاع الطمث. دراسة تكشف عن علاقة بين الخرف والاضطرابات النفسية فنجان قهوة بعد الظهر قد يغير نشاط دماغك أثناء النوم.. دراسة تكشف التفاصيل أعراض مختلفة لدى النساء أكدت الدكتورة ستايسي روزن، طبيبة القلب لدى "نورثويل هيلث" وعضو بجمعية القلب الأمريكية، أن نحو 45% من النساء فوق سن الـ20 يعانين من أحد أشكال أمراض القلب. والمثير للقلق أن الأعراض القلبية التقليدية، مثل ألم الذراع اليسرى، قد لا تظهر بنفس الصورة لدى النساء، بل تحل محلها علامات أخرى مثل: التعب الشديد الغثيان والدوار صعوبة التنفس عسر الهضم آلام الفك والرقبة والظهر الوقاية تبدأ بالوعي وأكد خبراء الصحة،، أن معظم أمراض القلب يمكن الوقاية منها ببساطة عبر تعديل نمط الحياة"، مشيرة إلى أهمية معرفة المرأة لأرقامها الصحية، مثل: الكوليسترول، سكر الدم، ضغط الدم، الوزن، ومحيط الخصر. ويُوصي الخبراء أيضًا باتباع نظام غذائي غني بالألياف ومضادات الأكسدة، والالتزام بـ 150 دقيقة من التمارين الأسبوعية، مع ضرورة الإقلاع عن التدخين.
مصرس
منذ 9 ساعات
- مصرس
مثبتة علميًا- 6 طرق لعلاج مرض الكبد الدهني
إذا كنت ترغب في التعافي من مرض الكبد الدهني نهائيًا، هناك طرق مثبتة علميًا تساعد على علاج بفعالية كبيرة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الطرق المثبتة علميًا لعلاج مرض الكبد الدهني، وفقًا لموقع "Times of india".اقرأ أيضًا: في أسبوعين فقط- 8 مشروبات لعلاج دهون الكبدما هي الطرق المثبتة علميًا لعلاج مرض الكبد الدهني؟1- تقليل السكريتعرض الكبد لضغطٍ كبير عند تناول السكر بكميات كبيرة، خاصةً الفركتوز، الذي يتسبب مع مرور الوقت في تراكم الدهون فيه وإصابته بالالتهاب والتليف.علاوة على ذلك، يؤدي الإفراط في السكر إلى زيادة مقاومة الإنسولين، التي تؤثر سلبًا على الكبد وتسبب الإصابة بالسكري.فإذا تكمن مريض الكبد الدهني من تقليل السكر، حتى ولو لمدة 30 يومًا فقط، ستنخفض نسبة الدهون المتراكمة في كبده.ولتقليل السكر، يتعين على مريض الكبد الدهني الابتعاد على المشروبات الغازية والعصائر المعلبة والفواكه مرتفعة السكريات.قد يهمك: وداعًا لدهون الكبد- 4 وجبات خفيفة تساعد على علاجها2- الصيام المتقطعيلعب الصام المتقطع دورًا كبيرًا في علاج مرض الكبد الدهني عن طريق تحفيز عملية الالتهاب الذاتي بالجسم، المسئولة عن التخلص من الخلايا التالفة.وفي دراسات سابقة، وجد الباحثون أن الصيام المتقطع من أفضل الحميات الغذائية لمرضى الكبد الدهني، لأنه يساعد على:تحسين حساسية الإنسولي.ضبط مستويات الجلوكوز بالدم.تقليل الإجهاد التأكسدي.خفض الالتهابات.تعزيز استقلاب الدهون.دعم الميكروبيوم المعوي.ويشترط الصيام المتقطع التوقف عن الأكل لمدة 16 ساعة، واستهلاك الطعام خلال 8 ساعات.3- ممارسة الرياضةلا غنى عن الحفاظ على النشاط البدني للجسم في رحلة علاج مرض الكبد الدهني، لأن ممارسة الرياضة يساعد الكبد على معالجة الدهون بكفاءة أكبر وتحسين حساسية الإنسولين بالجسم.وكشفت دراسة أجريت عام 2018، أن الجمع بين تمارين المقاومة والتمارين الهوائية يقلل من دهون الكبد عن طريق تحسين حساسية الإنسولين وتعززيز عملية استقلاب الأحماض الدهنية في الكبد.قد يهمك أيضًا: تحدث أثناء النوم- 6 أعراض لمرض الكبد الدهني احذرها4- تناول البروتينات والأليافالألياف والبروتين من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الكبد، بفضل قدرتهما على:كبح الشهية، مما يقلل من الإفراط في الطعام.تعزيز صحة الأمعاء.تقليل امتصاص الدهون.ويمكن الحصول على الألياف والبروتين عن طريق تناول البيض والأسماك والدجاج والبروكلي الشوفان وبذور الكتان وبذور الشيا.5- الابتعاد عن الكربوهيدرات المكررةلضمان التخلص من دهون الكبد، لا بد من الابتعاد عن الكربوهيدرات المكررة المتوفرة في المعجنات والخبز، واستبدالها بالحبوب الكاملة، مثل الكينوا والأرز البني، والخضراوات النشوية، كالبطاطا الحلوة.6- فقدان الوزنيساعد فقدان من 5% إلى 10% من وزن الجسم على تقليل الدهون المتراكمة في الكبد. لذلك ينبغي على مريض الكبد الدهني التخلص من السمنة باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.اقرأ أيضًا: لعلاج دهون الكبد- تناول هذه المشروبات على الريق
فيتو
منذ 9 ساعات
- فيتو
فوائد الكمثرى، تقوي العظام والمناعة وتحمي من السرطان
فوائد الكمثرى، الكمثرى من الفاكهة الموسمية الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وعادة تؤكل على حالتها أو تستخدم في تزيين الحلوى. وفوائد الكمثرى، عديدة لقيمتها الغذائية العالية فهى تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناولها. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الكمثرى، من الفاكهة اللذيذة والمغذية التي تحظى بشعبية واسعة حول العالم، وتتميز بمذاقها الحلو وقوامها الناعم، وتتوفر بأنواع متعددة، مثل الكمثرى الخضراء والصفراء والحمراء، إلى جانب طعمها المميز، فإن الكمثرى غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساهم في دعم صحة الجسم والوقاية من الأمراض. فوائد الكمثرى للصحة فوائد الكمثرى للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد الكمثرى التى تدفعنا لتناولها:- تحتوي الكمثرى على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وخاصة النوع القابل للذوبان، مثل البكتين، والذي يساعد على تحسين عملية الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء، والوقاية من الإمساك، وتعزيز نمو البكتيريا النافعة في القولون. الألياف والمركبات النباتية الموجودة في الكمثرى تسهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وتحسين ضغط الدم بفضل احتوائها على البوتاسيوم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. تحتوي الكمثرى على مجموعة من مضادات الأكسدة مثل فيتامين C الذي يعزز المناعة ويحمي الخلايا، والفللافونويدات التي تحارب الالتهابات وتحسن صحة الأوعية الدموية، والبيتا كاروتين واللوتين، وهما مفيدان لصحة الجلد والعينين. تتميز الكمثرى بمؤشر جلايسيمي منخفض، مما يعني أنها لا ترفع مستويات السكر بسرعة في الدم، وتحتوي على ألياف تبطئ امتصاص السكر، وتعتبر مهمة لمرضى السكري ضمن نظام غذائي متوازن. تعد الكمثرى فاكهة مثالية لمن يتبعون حمية غذائية، حيث أنها قليلة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف التي تمنح إحساس بالشبع لفترة أطول، وتحفز عملية التمثيل الغذائي. بفضل محتواها من فيتامين C والنحاس ومضادات الأكسدة، تعمل الكمثرى على تقوية جهاز المناعة، ومقاومة العدوى ونزلات البرد، وتسريع التئام الجروح. الفيتامينات والمعادن الموجودة في الكمثرى، خاصة فيتامين C، تساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين، وتحسين مرونة الجلد، والوقاية من التجاعيد والبقع الداكنة. الكمثرى تحتوي على عناصر مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، وفيتامين K، وهذه العناصر تلعب دور في الحفاظ على كثافة العظام والوقاية من هشاشتها. تساعد على إزالة السموم من الجسم، كونها مدرة للبول وغنية بالماء والألياف، فإن الكمثرى تساهم في تنظيف الكلى والكبد، زتساعد في إزالة السموم من الجسم بطريقة طبيعية. تشير بعض الدراسات إلى أن الكمثرى تحتوي على مركبات نباتية مثل الأنثوسيانين وحمض الكلوروجينيك التي تحارب الجذور الحرة،وتقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل القولون والثدي. شروط تناول الكمثرى وتابع، أنه يفضل تناول الكمثرى بقشرتها، حيث تحتوي على معظم الألياف والمركبات المفيدة، ويجب غسلها جيدا قبل الأكل للتخلص من أي مبيدات، مع ضرورة الاعتدال في تناولها، خاصة لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
