بعلامات مجربة.. 9 طرق فعالة لتهدئة الطفل المُصاب بالمغص
ويُصاب الأطفال بالمغص عادةً بين عمر أسبوعين وأربعة أشهر، كما يُصاب الأطفال بهذا البكاء غالباً في نفس الوقت كل يوم، وخاصة في فترة ما بعد الظهر أو المساء، ويمكن أن يستمر لعدة ساعات.
عادةً ما يبدو الأطفال المصابون بالمغص مضطربين؛ حيث يقومون بقبضات أيديهم، أو تقوّس ظهورهم، أو رفع أرجلهم باتجاه بطونهم، وقد يزيد هذا الانزعاج من انزعاج الأطفال، ويصعّب عليهم النوم بعمق، وغالباً ما يشعر الآباء بالإرهاق عندما لا يتوقف بكاء أطفالهم، رغم تجربة أساليب مختلفة.. إليكِ وفقاً لموقع "raisingchildren" كيف يمكن للوالدين تهدئة طفلهم المُصاب بالمغص بمجموعة طرق متنوعة.
حمل الطفل واحتضانه
تُعد إحدى الطرق للتعامل مع المغص عند الأطفال، هي حملهم واحتضانهم، وذلك لأن اللمسة الجسدية من الوالدين يمكن أن توفر شعوراً بالأمان والراحة والهدوء للأطفال.
كما يمكن أن يساعد التلامس الجلدي أيضاً على تقليل التوتر لدى الأطفال وتنظيم معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم.
ونظراً لأن المغص يحدث غالباً بسبب الغازات أو الانتفاخ عند الأطفال، فإن احتضانهم يمكن أن يكون له تأثير في تقليل هذا الانزعاج. إليكِ مجموعة نصائح للتعامل مع طفلك أثناء الإصابة بالمغص ، لكن عليكِ الانتباه إلى أن حمل الطفل المصاب بالمغص على ظهره أقل فعالية في تخفيف الغازات. لذا، حاولي حمله ووجهه لأسفل وإليكِ الطريقة.
ضعي بطن الطفل على ساعدك.
يكون رأس الطفل بالقرب من كوعك أو ذراعك العلوي، ويكون وجه الطفل مواجهاً للجانب.
استخدمي يديك لدعم جسم الطفل من الأسفل، فقد تضع هذه الطريقة ضغطاً لطيفاً على بطن الطفل ،مما قد يساعد على إخراج الغازات وتقليل الانزعاج.
ربما تودين قراءة فوائد احتضان الطفل والتربيت على رأسه عدة مرات يومياً؟
استخدام الضوضاء البيضاء
يمكن أن يكون استخدام الضوضاء البيضاء طريقة فعالة لجعل الأطفال ينامون، وخاصة أولئك الذين يعانون من المغص.
يمكن للضوضاء البيضاء أن تُحاكي أجواء الرحم، المليئة بالأصوات الخلفية مثل ضربات القلب وتدفق الدم، مما يجعل الطفل يشعر بالأمان والراحة.
وبدلاً من ذلك، يمكنك إنشاء هذا الصوت عن طريق تشغيل المروحة، أو تشغيل المياه الجارية، أو استخدام الراديو أو وسائل التواصل الاجتماعي الأخرى.
والأهم من ذلك، اختاري صوتاً ثابتاً ومنخفض الشدة؛ حتى يشعر الطفل بالاسترخاء وليس بالانزعاج.
الاستحمام بالماء الدافئ
استحمام طفلك بالماء الدافئ يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر، وجعل طفلك يشعر بمزيد من الراحة، ويمكن لدرجة حرارة الماء الدافئ أن تساعد في تهدئة عضلات الطفل المتوترة وتقليل الانزعاج الناتج عن الغازات في المعدة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن استحمام طفلكِ الصغير بالماء الدافئ، يمكن أن يكون لحظة استرخاء تقرّب الطفل من والديه من خلال اللمس والاهتمام، ويجب التأكد من أن درجة حرارة الماء المستخدمة ليست مرتفعة جداً، أي حوالي 36-37 درجة مئوية.
افركي ظهر الطفل بلطف
فرك ظهر طفلك بلطف قد يساعد في تهدئة البكاء والانزعاج الناتج عن المغص؛ حيث تعمل الحركات اللطيفة على الظهر على تحفيز التهدئة، وتساعد على تخفيف توتر العضلات والقلق لدى الأطفال. أثناء التدليك، يمكنك أيضاً حمل طفلك بطريقة مستقيمة؛ لتسهيل إخراج الغازات من معدته.
تقميط الطفل
تعتبر عملية تقميط الطفل طريقة تقليدية، لا تزال تستخدم في كثير من الأحيان لتهدئة الطفل الذي يبكي، أو يعاني من صعوبة في النوم.
بالنسبة للأطفال، يمكن أن يوفر التقميط إحساساً مثل وجودهم في الرحم، لذلك يشعرون بمزيد من الراحة.
يساعد التقميط أيضاً على تقليل رد الفعل المفاجئ، الذي غالباً ما يوقظ الأطفال أثناء النوم.
وفي المقابل، يعد من المهم لفّ الطفل بالطريقة الصحيحة، أي بإحكام كافٍ؛ بحيث لا يتمكن الطفل من تحريك ذراعيه وساقيه بحرية، ولكن ليس بإحكام شديد حتى لا يتعارض مع التنفس ونمو الورك.
أعطي الطفل اللهاية
الطريقة التالية لتهدئة الطفل الذي يعاني من المغص، هي إعطاؤه اللهاية؛ فإن حركة المص باستخدام اللهاية يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ طبيعي على الأطفال، حتى لو لم يكونوا جائعين، كما يساعد المص على تنظيم إيقاع التنفس، ويمنح شعوراً بالراحة، على غرار الرضاعة الطبيعية.
هزّ الطفل
أثناء وجوده في الرحم، يعتاد الطفل على الكثير من الحركة، وعندما تمشي الأم أو تتحرك؛ فإنها توفر حركة لطيفة بعد الولادة، يمكن أن يساعد في تهدئة طفلك وجعله يشعر وكأنه يعود إلى محيطه المألوف.
لذا، حاولي وضع طفلك في أرجوحة، أو حمله أثناء الجلوس على كرسي هزاز، أو وضعه في مقعد أطفال يهتز بشكل خفيف كطريقة للتعامل مع المغص.
كمية الطعام التي تتناولينها
إذا كنتِ تقومين بالرضاعة الطبيعية، فمن المهم الانتباه إلى الأطعمة والمشروبات التي تقومين بتناولها؛ لأن كل شيء يمكن أن يؤثر على حالة طفلك.
يمكن لبعض المواد الموجودة في طعام الأم أن تنتقل إلى حليب الثدي، وقد تسبب مشاكل هضمية عند الأطفال، مما يجعل من الصعب إرضاؤهم خاصة في الليل.
يُفضّل تجنّب الكافيين والشوكولاتة؛ إذ قد يُزيدان من الطاقة أو يُنشّطان الجسم. كذلك، انتبهي إلى استهلاك منتجات الألبان والمكسرات، فقد تُسبّب الحساسية لدى بعض الأطفال.
إذا كنتِ تتناولين أي أدوية، استشيري طبيبك للتأكد من أن أياً من مكونات الدواء لا يمكن أن يسبب المغص عند طفلك.
انتبهي إلى الحليب الصناعي
الطريقة التالية للتعامل مع المغص عند الرضع هي الاهتمام بإعطاء الطفل الحليب الصناعي.
إذا كنتِ تقومين بإطعام طفلك حليباً صناعياً، يجب أن تعلمي أن بعض الأطفال قد يكونون حساسين لأنواع معينة من البروتينات الموجودة في الحليب الصناعي؛ لذا حاولي تغيير ماركات الحليب الصناعي، خاصة إذا كان طفلك يعاني من علامات المغص بعد الرضاعة.
إعطاء الحليب بكميات صغيرة، ولكن بشكل متكرر يمكن أن يساعد أيضاً في تخفيف العبء على عملية الهضم لدى الطفل.
تجنبي إعطاء كمية كبيرة من الحليب أو بسرعة كبيرة. ويُفضل أن تستغرق جلسة الرضاعة بالزجاجة حوالي ٢٠ دقيقة.
إذا كان طفلك يشرب بسرعة كبيرة، فمن الأفضل استخدام حلمة ذات فتحة أصغر لإبطاء تدفق الحليب.
يمكنك أيضاً تجربة تدفئة الحليب الصناعي وإرضاع طفلك عن طريق حمله بطريقة مستقيمة؛ لتقليل خطر الغازات وعدم الراحة.
لا تترددي في استشارة الطبيب؛ إذا أصبح طفلك صعب الإرضاء بشكل متزايد بعد تجربة الطرق المذكورة السابقة، أو إذا ظهرت أعراض أخرى مثيرة للقلق.
قد يهمكِ الاطلاع على أخطاء لا ترتكبيها عند استخدام الحليب الصناعي لرضيعك
* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مجلة هي
منذ 2 ساعات
- مجلة هي
هل بدأت تجاعيد الرقبة بالظهور؟ تخلّصي منها بخطوات بسيطة يومياً
تعتبر الرقبة من أكثر المناطق التي تكشف علامات التقدم في العمر بسرعة، إذ تبدأ الخطوط الدقيقة والتجاعيد بالظهور عليها حتى قبل الوجه أحياناً. والسبب يعود إلى طبيعة بشرة الرقبة الرقيقة، التي تتأثر بسهولة بالعوامل الخارجية مثل أشعة الشمس، قلة الترطيب، والنوم بوضعيات خاطئة، إضافة إلى إهمال العناية اليومية بها. لكن الخبر السار أن اتباع بعض العادات البسيطة ضمن روتينك اليومي يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في مظهر رقبتك، ويمنع ظهور تلك الخطوط العنيدة مبكراً. لذلك، إليك أبرز الخطوات والنصائح للحفاظ على بشرة الرقبة مشدودة وناعمة لوقت أطول. أسباب ظهور الخطوط على الرقبة تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في منطقة الرقبة، بعضها مرتبط بالعوامل الطبيعية للتقدّم في العمر، وبعضها الآخر يعود إلى عادات يومية خاطئة يمكن تفاديها. ومن أبرز هذه الأسباب: التقدّم في العمر وفقدان الكولاجين مع مرور السنوات، يقلّ إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة، وهما البروتينان المسؤولان عن مرونتها وشدّها. نتيجة لذلك، تبدأ البشرة في الرقبة بفقدان سماكتها ومرونتها، مما يجعلها أكثر عرضة للخطوط الدقيقة التي تتحول لاحقاً إلى طيات عميقة. الجفاف وإهمال الترطيب بشرة الرقبة أكثر رقة من بشرة الوجه، وتحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية. هذا يعني أنها تفقد الرطوبة بسرعة أكبر، وعندما لا يتم تعويضها بالترطيب الكافي، تظهر عليها التجاعيد والخطوط بشكل أوضح. التعرض المفرط للشمس الأشعة فوق البنفسجية (UV) تُسرّع من عملية الشيخوخة المبكرة عبر تكسير ألياف الكولاجين والإيلاستين. فإن إهمال وضع واقي الشمس على الرقبة يجعلها عرضة للتصبغات، فقدان المرونة، وظهور التجاعيد المبكرة. انتبهي من الأشعة فوق البنفسجية لأنها تسرّع من عملية الشيخوخة المبكرة وضعيات الجلوس الخاطئة واستخدام الأجهزة ما يُعرف بـ "عنق التكنولوجيا" أصبح من أبرز أسباب الخطوط في عصرنا الحالي. النظر المستمر للأسفل نحو الهاتف أو الكمبيوتر لساعات طويلة يؤدي إلى ضغط متكرر على عضلات الرقبة، ما يعمّق الخطوط الأفقية بشكل أسرع. العوامل الوراثية تلعب الجينات دوراً أساسياً في مدى سرعة ظهور علامات التقدم في العمر. بعض النساء قد يملكن بشرة أكثر قابلية لفقدان الكولاجين أو الترهل في الرقبة بسبب العوامل الوراثية. نقص التغذية الصحية افتقار النظام الغذائي إلى الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C وE، بالإضافة إلى أحماض الأوميغا 3، يضعف قدرة البشرة على التجدد ويجعلها عرضة للشيخوخة المبكرة. التدخين ونمط الحياة غير الصحي التدخين يسرّع من عملية الشيخوخة لأنه يضيّق الأوعية الدموية ويقلل تدفق الأكسجين إلى الخلايا، مما يؤدي إلى فقدان النضارة وظهور التجاعيد بوضوح في الرقبة. كما أن قلة النوم والتوتر المزمن من العوامل التي تترك آثارها السلبية على هذه المنطقة الحساسة. عادات يومية تمنع ظهور الخطوط العنيدة على الرقبة الترطيب اليومي أساس الرقبة المشدودة الخطوة الأولى في الحفاظ على بشرة الرقبة شابة هي الترطيب العميق. فاستخدام كريمات مخصّصة للرقبة أو حتى كريم الوجه الغني بالهيالورونيك أسيد والسيراميدات يساعد على تعزيز مرونة الجلد. من الأفضل تدليك الكريم بلطف من الأسفل إلى الأعلى لتحفيز الدورة الدموية وشد البشرة بطريقة طبيعية. ولا تنسي أن الترطيب لا يقتصر على الخارج فقط، فشرب كمية كافية من الماء يومياً ينعكس مباشرة على مرونة الجلد. استخدام كريمات مخصّصة للرقبة يساعد على تعزيز مرونة الجلد واقي الشمس حارس بشرتكِ الأوّل من أبرز الأخطاء التي تقع فيها النساء هو تجاهل الرقبة عند وضع واقي الشمس. الحقيقة أن الأشعة فوق البنفسجية تسرّع من عملية الشيخوخة وتكسر الكولاجين في البشرة، ما يؤدي إلى ترهلات وخطوط واضحة. لذا، احرصي على وضع طبقة كافية من الواقي على الرقبة يومياً حتى في الأيام الغائمة أو عند الجلوس في السيارة، لتبقى بشرتك محمية من أضرار الشمس. الوضعية الصحيحة "لعنق التكنولوجيا" الجلوس لساعات طويلة مع انحناء الرأس إلى الأسفل يضغط على عضلات الرقبة ويعمّق الخطوط العمودية. لتفادي ذلك، ارفعي هاتفك لمستوى العين، وحافظي على استقامة ظهرك ورقبتك عند العمل على الكمبيوتر. بعض التمارين البسيطة لشد الرقبة، مثل تحريك الرأس للأعلى والأسفل أو القيام بتمارين التمدد، تساعد على تقوية العضلات ومنع الترهل. التغذية الغنية بالكولاجين والفيتامينات جمال الرقبة يبدأ من الداخل. إدخال أطعمة غنية بـ فيتامين C وE، إلى جانب أحماض أوميغا 3، يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين الطبيعي. السلمون، الأفوكادو، المكسرات، والتوت من الخيارات المثالية للحفاظ على مرونة البشرة. كما أن مكملات الكولاجين البحرية أصبحت من أسرار الكثير من النساء للحفاظ على بشرة مشدودة وناعمة. الروتين الليلي يعد وقت التجديد الذهبي خلال الليل، تتجدد الخلايا بشكل أسرع. لذلك، احرصي على تنظيف بشرتك جيداً قبل النوم، ثم ضعي سيروم غني بمضادات الأكسدة مثل الريتينول أو الببتيدات على الرقبة. هذه الخطوة تعزز تجدد البشرة وتساعد على تقليل مظهر الخطوط مع الوقت. بإمكانك أيضاً استخدام وسادة حريرية تقلل من احتكاك البشرة أثناء النوم وتمنع تكسر الكولاجين. تمارين يومية منزلية لشد الرقبة المترهلة لا تقتصر العناية بالرقبة على الكريمات أو العلاجات التجميلية فقط، بل إن إدخال بعض التمارين البسيطة إلى روتينك اليومي يساعد بشكل ملحوظ على شدّ هذه المنطقة وتعزيز مرونتها. هذه التمارين لا تستغرق سوى دقائق، لكنها فعّالة في تقوية عضلات الرقبة والحد من الترهلات: تمرين رفع الذقن اجلسي أو قفي باستقامة، وارفعي رأسك نحو الأعلى وكأنك تنظرين إلى السقف. ادفعي شفتيكِ للأمام كما لو كنتِ تحاولين تقبيل السقف. حافظي على هذه الوضعية من 5 إلى 10 ثوانٍ ثم استرخي. كرّري هذا التمرين 10 مرات. يساعد هذا التمرين على شدّ الجلد تحت الذقن والتقليل من مظهر الترهل. تمرين رفع الذقن من التمارين الفعالة لشد بشرة الرقبة تمرين مقاومة اليد ابدئي بوضع يدكِ على جبهتكِ، واضغطي برفق إلى الأمام في الوقت الذي تدفعين فيه رأسكِ للخلف لمقاومة هذا الضغط. استمري في هذه الوضعية لمدة 5 ثوانٍ فقط، ثم استرخي ودعي عضلاتكِ ترتاح. أعيدي التمرين 8 مرات متتالية لتشعري بتأثيره. هذا التمرين البسيط يساعد على تقوية عضلات الرقبة الأمامية ويمنع ارتخاءها مع مرور الوقت، ليمنحكِ عنقاً مشدوداً وأكثر شباباً. تمرين الابتسامة العريضة ابتسمي بأوسع ما يمكنك مع إبراز الأسنان وشدّ عضلات الرقبة في نفس الوقت، وابقي في هذه الوضعية 10 ثوانٍ، ثم أعيدي التمرين 10 مرات. يعزز هذا التمرين مرونة عضلات الوجه والرقبة معاً ويمنحك ملامح أكثر شباباً. تمرين دوران الرقبة اجلسي بشكل مستقيم وأديري رأسكِ ببطء نحو اليمين، ثم إلى اليسار. أعيدي الدوران 5 مرات لكل جهة. يساعد هذا التمرين على تحسين الدورة الدموية وشدّ الجلد حول العنق. خلطات منزلية تساعد في تأخير ظهور تجاعيد الرقبة تستطيعين الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية البسيطة لتعزيز مرونة بشرة الرقبة وتأخير ظهور التجاعيد. هذه الخلطات تمنحكِ عناية فعّالة بمواد متوفرة في كل منزل، وتكمل روتينكِ اليومي للحفاظ على عنق مشدود وناعم: خلطات منزلية تساعد في تأخير ظهور تجاعيد الرقبة خلطة العسل وزيت الزيتون ابدئي بمزج ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون جيداً حتى يتكوّن خليط متجانس. ثم طبّقي المزيج على بشرة رقبتكِ النظيفة، واتركيه لمدة 20 دقيقة كاملة. بعد ذلك، اغسلي الرقبة بالماء الفاتر بلطف. ودلّلي بشرتك بهذه الوصفة الطبيعية، فالعسل يمنحها ترطيباً عميقاً بفضل مضادات الأكسدة، بينما يعزز زيت الزيتون مرونتها ويغذيها ليحافظ على شبابها. خلطة الألوفيرا مع فيتامين E امزجي ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا مع محتوى كبسولة من فيتامين E جيداً حتى يتكوّن خليط ناعم. طبّقيه مباشرة على بشرة رقبتكِ، ودلّكي بلطف بحركات دائرية لتعزيز امتصاصه. اتركي القناع لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. امنحي بشرتكِ بهذه الخطوة ترطيباً عميقاً وتهدئة فورية بفضل الألوفيرا، مع حماية فعّالة من التجاعيد المبكرة بفضل قوة فيتامين E المضادة للأكسدة. نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.
مجلة سيدتي
منذ 3 ساعات
- مجلة سيدتي
مكياج لتوسيع العيون الصغيرة.. خطوات سهلة تمنحك نظرة أكثر اتساعاً
تُعدّ العيون سرّ الجاذبية الأولى في ملامح الوجه، فهي قادرة على منح المرأة إشراقة خاصة تعكس شخصيتها وحضورها. غير أنّ صاحبات العيون الصغيرة غالباً ما يبحثن عن طرق تجميلية تُبرز سحر نظراتهن وتمنح العين مساحة أوسع. هنا يأتي دور المكياج كأداة فنية ذكية، حيث يمكن عبر خطوات دقيقة مثل اختيار ألوان الظلال الفاتحة، اعتماد الأيلاينر بأسلوب مدروس، وتكثيف الرموش بطريقة محسوبة، أن تتحوّل العين الصغيرة إلى مركز قوة جمالي. في السطور الآتية، تقدم لك "سيدتي" أبرز تقنيات مكياج لتوسيع العيون الصغيرة بخطوات سهلة وعصرية تمنحك نظرة أوسع وأكثر سحراً. الكونسيلر لإضاءة محيط العين يعد الكونسيلر خطوة أساسية في المكياج، ليس فقط لإخفاء الهالات السوداء وعلامات الإرهاق تحت العينين، بل أيضاً لتوسيع العيون الصغيرة ومنحها نظرة أكثر جاذبية. لتحقيق النتيجة المرجوة، ضعي القليل من الكونسيلر بلون أفتح بدرجة من بشرتك أسفل العينين على شكل مثلث مقلوب، ثم ربّتي بأصابعك أو إسفنجة رطبة لدمجه جيداً. هذه الطريقة تمنح إشراقة طبيعية وتبرز العين بشكل أكبر وأكثر حيوية. طرق اختيار ألوان الكونسيلر المناسبة للون البشرة لتوسيع العينين إن اختيار لون الكونسيلر المناسب للون بشرتك يلعب دوراً مهماً في خلق مساحة ضوئية حول العين تعكس النضارة وتمنحك نظرة واسعة وأكثر حيوية. للبشرة الفاتحة: اختاري كونسيلر بدرجة أفتح بنصف درجة إلى درجة واحدة من لون بشرتك الطبيعي، لتفتيح محيط العين من دون أن يبدو مبالغاً به. للبشرة المتوسطة: اعتمدي كونسيلر بدرجات العاجي أو المشمشي الفاتح، إذ يساعد على إخفاء الهالات الداكنة وإبراز إشراقة العين. للبشرة السمراء: يمكنك الاختيار بين درجات الكراميل أو العسلي الفاتح، مع الحرص على أن تكون أفتح قليلاً من لون بشرتك، لتوحيد محيط العين وتوسيعه بصرياً. ظلال العيون بألوان فاتحة ومضيئة ألوان ظلال العيون الفاتحة مثل البيج، أو العاجي، الوردي الباهت أو حتى الذهبي الناعم، هي الخطوة الأولى لتوسيع العين. فهذه الدرجات تعكس الضوء وتمنح الجفن مظهراً أكثر اتساعاً. ابدئي بتطبيق برايمر على الجفون لضمان ثبات الظلال لساعات طويلة. ثم، وزّعي ظلال العيون بدرجة فاتحة مثل البيج أو الوردي الباهت على كامل الجفن المتحرك. بعد ذلك، طبقي ظلال عيون آخر بلون أغمق بدرجة واحدة فقط، عند كسرة العين لخلق عمق بصري طبيعي، مع لمسة لامعة في الزاوية الداخلية لفتح العين. هذه الطريقة، تعكس الضوء وتمنح العين حجماً أكبر من دون أن تبدو مثقلة بالمكياج. طرق اختيار ألوان ظلال العيون حسب لون البشرة لتوسيع العينين تلعب ألوان ظلال العيون دوراً رئيسياً في إبراز جمال النظرة وتوسيع العينين بصرياً، لكن نجاح هذه الخطوة يعتمد بشكل أساسي على اختيار الدرجات التي تنسجم مع لون البشرة. للبشرة الفاتحة: اختاري الظلال الهادئة مثل البيج، أو الوردي الباستيلي أو الذهبي الفاتح، فهي تمنح العين إشراقة طبيعية وتزيدها اتساعاً. للبشرة المتوسطة: اتجهي نحو الدرجات الدافئة كالمشمشي، أو البرونزي والذهبي المائل إلى النحاسي، إذ تضيء النظرة وتفتح العين بطريقة أنثوية. البشرة السمراء: اعتمدي الألوان المعدنية كالذهبي الغامق، البرونزي العميق، أو الألوان الترابية المضيئة مثل البني الفاتح والكاراميل، إذ تمنح العين بعداً أكبر وتبرز سحرها. رسمات الأيلاينر لتوسيع العيون الصغيرة تعدّ الأيلاينر من أكثر أدوات المكياج تأثيراً في رسم العين وتغيير حجمها بصرياً، خصوصاً اللواتي يبحثن عن طرق توسيع العيون الصغيرة، ومنحها نظرة أكبر وأكثر جاذبية. إليك، أبرز رسمات الأيلاينر لتكبير وتوسيع العينين: الأيلاينر الرفيع رسم خط رفيع من الأيلاينر على طول الجفون العلوية، بدءاً من منتصف العين وصولاً إلى الزاوية الخارجية، يساعد على توسيع العيون الصغيرة، ويمنحها مظهراً جذاباً. أيلاينر عين القطة رسم الأيلاينر بأسلوب عين القطة ، يعتبر من أفضل الرسومات لتوسيع العيون الصغيرة، حيث يمتد الخط بشكل مائل وخفيف نحو الخارج والأعلى، ما يرفع شكل العين ويمنحها مظهراً لوزياً أكبر. الأيلاينر المزدوج لتوسيع العيون الصغيرة وجعلها تبدو أكثر انفتاحاً، فإن رسمة الأيلاينر المزدوج التي ترتكز على رسم خط رفيع على الجفن العلوي وخط آخر على طول الرموش السفلية الخارجية، مع ترك منتصف وأسفل العين خالياً، تعتبر خياراً مثالياً. الأيلاينر الأبيض أو البيج استخدام الأيلاينر الأبيض أو البيج داخل العين، يفتح العين فوراً ويمنحها إشراقة طبيعية واتساعاً ملحوظاً. لنتيجة أكثر جاذبية، ادمجي رسمة الأيلاينر مع لمسة من الظلال الداكنة عند الزاوية الخارجية للعين. هذه الخطوة تزيد من عمق النظرة وتخلق تأثيراً بصرياً يجعل العين أكبر وأكثر اتساعاً. الماسكرا لتوسيع العيون الصغيرة تعتبر الماسكرا خطوة أساسية لا غنى عنها في مكياج توسيع العيون الصغيرة، فهي الأداة السحرية التي تمنح الرموش كثافة وطولاً ينعكسان مباشرة على حجم العين. لنتيجة أكثر فعالية، يُنصح باستخدام أداة ثني الرموش قبل التطبيق. ثم، طبّقي الماسكرا بدءاً من جذور الرموش وصولاً إلى الأطراف بحركات متعرجة، لتوزيع المنتج بشكل متساوٍ. ركّزي على الرموش الوسطى والخارجية لتوسيع العين بصرياً. إذا كنت ترغبين بتأثير درامي مسائي، أضيفي رموشاً فردية عند الزوايا الخارجية، فهي تمنح العين طولاً واتساعاً من دون مبالغة. الهايلايتر لإضاءة النظرة لا يكتمل مكياج العيون، من دون الهايلايتر. فهو ليس مجرد لمسة مضيئة على الوجه، بل هو أداة ضرورية في مكياج توسيع العيون الصغيرة. بوضع القليل منه على الزاوية الداخلية للعين وأسفل عظمة الحاجب، ينعكس الضوء بطريقة تجعل العين تبدو أكبر وأكثر إشراقاً. كما أنّ استخدام درجات لؤلؤية أو بيج يمنح النظرة إشراقة طبيعية ويخلق وهماً باتساع الجفن، بخاصة عند دمجه مع ظلال فاتحة أو رسمة أيلاينر رفيعة. سيعجبك التعرف إلى أجدد صيحات جمالية من أسبوع الموضة في باريس لربيع وصيف 2025.. مكياج العيون الأبرز أخطاء في المكياج لتوسيع العيون يجب تجنبها ثمة أخطاء شائعة في مكياج العيون، تأتي بنتيجة عكسية وتُظهر العين أصغر حجماً. لذا، من المهم التعرّف إلى أبرز هذه الأخطاء وتصحيحها بخطوات بسيطة. رسم خط سميك من الأيلاينر على كامل الجفون العلوية. هذا الأسلوب يثقل العين ويجعلها تبدو ضيقة. على الرغم أن الكحل الأسود يمنح جاذبية قوية، إلا أنه يُعتبر غير مناسب لصاحبات العيون الصغيرة لأنه يضيّقها بصرياً تطبيق ظلال عيون داكنة على كامل الجفون، مثل الأسود أو الرمادي القاتم يجعل العين تبدو أصغر وأثقل. إهمال ثني الرموش وتطبيق الماسكرا، يقلل من حجم العين مهما كان المكياج متقناً.
مجلة سيدتي
منذ 3 ساعات
- مجلة سيدتي
اللبن للوجه الجاف: سرُ الترطيب الطبيعي لبشرة نضِرة وناعمة كالحرير
في عالم الجمال، نبحث دوماً عن المكوّنات التي تعتني ببشرتنا بصدق، وتمنحها لمسة من النعومة والراحة؛ بعيداً عن القسوة الكيميائية التي تتسلل إلى كثير من المنتجات. وأنتِ كامرأة تهتمين بجمالكِ الطبيعي، وتحبين أن تعتني ببشرتكِ من قلب الطبيعة، لا بد أنكِ تبحثين عن حلول ترطّب، وتنعّم، وتغذي البشرة الجافة ، من دون أن تسبب تحسساً أو جفافاً إضافياً. في هذا المشهد، يتصدّر اللبن، أو كما يُعرف في بعض الثقافات بالزبادي، قائمة المكونات السحرية التي تجمع بين الفاعلية والنعومة. فهو ليس فقط غذاءً صحياً للجسم؛ بل هو أيضاً سرٌ من أسرار الجمال القديم، الذي استخدمته النساء منذ العصور الأولى؛ لترطيب وتنعيم بشرتهن الجافة. إن كنتِ تعانين من شد في الوجه، تقشُّر، مظهر باهت، أو حتى تشققات بسيطة في الجلد؛ فإن اللبن هو الصديق الأقرب لبشرتكِ، لما يحتويه من عناصر مغذية، مرطّبة، ومجددة لخلايا الجلد. فدعينا نأخذكِ في رحلة عبْر فوائد اللبن للوجه الجاف، واستخداماته ، وأفضل الطرق لدمجه في روتينكِ اليومي. فوائد اللبن للبشرة الجافة ترطيب عميق من الداخل للخارج: اللبن غني بالماء والدهون الطبيعية التي تخترق الطبقات الجافة من الجلد، وتمنحها ترطيباً يدوم لفترة طويلة. تقشير لطيف من دون تجريح: حمض اللاكتيك الموجود في اللبن، يعمل كمقشّر طبيعي ل ازالة الجلد الميت ، ويترك البشرة ناعمة ونضرة، من دون أن يتسبب في تحسس أو احمرار، كما تفعل بعض المستحضرات. يهدّئ الاحمرار والتشققات: بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يساعد اللبن في تهدئة البشرة الجافة ، التي تعاني من الحكة أو الالتهاب أو الحساسية. يغذّي ويجدد البشرة: يحتوي على الفيتامينات مثل: B2، B12، D، والكالسيوم، التي تدعم عملية تجديد الخلايا، وتحمي البشرة من التلف الناتج عن العوامل البيئية. يحسّن لون البشرة: الاستخدام المنتظم للبن، يمنح البشرة الجافة لوناً موحَّداً، ويقلل من البقع الداكنة الناتجة عن الجفاف أو الالتهابات. طرق استخدام اللبن للبشرة الجافة ماسك اللبن الطبيعي فقط الطريقة: خُذي ملعقتين كبيرتين من اللبن الطبيعي (كامل الدسم)، وضعيه مباشرةً على وجهكِ بعد تنظيفه بالغسول. اتركيه لمدة: 15- 20 دقيقة حتى تشعري بأن البشرة امتصته. النتيجة: ستحصلين على بشرة ناعمة ، مرويّة، ومريحة خالية من الشد. كم مرة؟ 3 مرات في الأسبوع، ويمكن استخدامه يومياً للبشرة شديدة الجفاف. مثالي للأيام التي تحتاجين فيها إلى عناية سريعة من دون خلطات إضافية. المكونات: ملعقة كبيرة من اللبن. ملعقة صغيرة من العسل النقي. الطريقة: امزجي المكوّنين جيداً، ووزّعي الخليط على كامل الوجه والرقبة، باستخدام أطراف أصابعكِ. اتركيه لمدة: 15 دقيقة، ثم اغسليه بماء فاتر. النتيجة: ستحصلين على ترطيب مضاعَف مع تأثير مضاد للبكتيريا. متى يُستخدم؟ مرة أو مرتين أسبوعياً؛ خاصة في الأيام الباردة أو بعد التعرُّض للهواء الجاف. هذا الماسك مثالي للنساء اللواتي يعانين من الجفاف المصحوب بالاحمرار أو الحبوب الصغيرة. اللبن وزيت الزيتون: للترطيب العميق جداً المكونات: ملعقة كبيرة من اللبن. نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر. الطريقة: اخلطي الزيت مع اللبن حتى يمتزجا تماماً. دلّكي وجهكِ برفق، مع التركيز على المناطق الجافة. اتركيه لمدة: 20 دقيقة، ثم امسحيه بقطنة مبللة بماء فاتر. النتيجة: ترطيب طويل الأمد ومظهر مشرق. كم مرة؟ مرتين في الأسبوع، وخصوصاً للبشرة التي تظهر بها خطوط الجفاف. هذا القناع مثالي قبل النوم؛ حيث يعمل الزيت على إغلاق المسام وحبس الترطيب. اللبن والشوفان: تقشير مرطب المكونات: ملعقة كبيرة من اللبن. ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون. الطريقة: اخلطي المكوّنين واتركي الخليط لبضع دقائق ليطرى الشوفان، ثم ضعيه على وجهكِ بحركات دائرية. اتركيه لمدة: 10 دقائق، ثم دلّكي بشرتكِ بلطف واشطفيه. النتيجة: تقشير الجلد الميّت، مع الحفاظ على ترطيب البشرة. متى يُستخدم؟ مرة أسبوعياً فقط. مناسب للبشرة الجافة التي تعاني من البَهتان أو القشور السطحية. المكونات: ملعقة كبيرة من اللبن. ملعقة صغيرة من ماء الورد النقي. الطريقة: امزجي اللبن مع ماء الورد وضعيه كطبقة خفيفة على الوجه. اتركيه لمدة: 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهكِ بماء بارد. النتيجة: انتعاش فوري، وتهدئة للبشرة المتعَبة، ومظهر مشرق. متى يُستخدم؟ في الصباح قبل الخروج، أو بعد يوم طويل. ماسك مناسب جداً لفصل الصيف أو بعد يوم في الشمس أو الغبار. يمكنكِ الاطلاع أيضاً على: الروتين الليلي الأمثل لترطيب وعلاج البشرة الجافة أثناء النوم نصائح ذهبية لاستخدام اللبن بأمان وفعالية استخدمي لبناً طبيعياً كامل الدسم، وخالياً من الإضافات الصناعية أو السكريات. لا تتركي الماسك أكثر من الوقت المحدد؛ حتى لا يجف ويسحب الترطيب من بشرتكِ. احرصي على نظافة أدوات التحضير والمزج؛ حتى لا تنقلي بكتيريا إلى بشرتكِ. أوقفي الاستخدام فوراً إذا لاحظتِ أيّ تحسس أو حكة. داومي على الترطيب بعد الماسك بكريم خفيف يناسب بشرتك للحفاظ على النتيجة. * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب مختص.
