مشروبات الديتوكس أداة مساعدة لإنقاص الوزن: إليكِ أفضلها وأهم النصائح للاستفادة منها

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الاقتصادية

منذ 8 ساعات

• الاقتصادية

ماليزيا تدرس حظر السجائر الإلكترونية بفعل أضرارها .. المبيعات 823 مليون دولار

تنتشر في أوساط ماليزيا قصص مروعة عن الأضرار التي تسببها السجائر الإلكترونية، وأبرزها تلف الرئتين. يتهم الماليزيون الحكومة بالمماطلة في فرض حظر شامل على السجائر الإلكترونية، في ظل تزايد الأدلة على أضرارها الصحية، ولا سيما بين الشباب، ما يثير قلق الرأي العام. أعلن وزير الصحة ذو الكفل أحمد، أن وزارته ستُكلف عدة جهات حكومية بإجراء دراسة مشتركة تشمل الوزارات المالية والتجارة الداخلية والدولية، قبل التوصية بحظر محتمل على مستوى البلاد على السجائر الإلكترونية، رغم أن 6 ولايات من أصل 13 ولاية في ماليزيا قد فرضت حظرها الخاص. وصفت تعليقات ذو الكفل بأنها دليل آخر على التردد داخل الحكومة، التي تعرضت لانتقادات لترددها في التعامل مع صناعة السجائر الإلكترونية المربحة، بحسب ما ذكرت صحيفة "ساوث تشاينا مورنينج بوست". يقول نقاد "إن قرار الحكومة بإزالة النيكوتين السائل من قائمة المواد السامة فتح الباب على مصراعيه أمام بيع هذه المنتجات بشكل غير منظم للقاصرين، حتى مع تردد ماليزيا في فرض حظر على منتجات التبغ". أفاد أحد أولياء أمور أن أجهزة الفيب الصغيرة، التي يسهل إخفاؤها، بدأت تجد طريقها إلى الفصول الدراسية، ما أثار قلقا متزايدا بشأن انتشارها بين الطلاب. وقال بعض أولياء الأمور "إنهم يضطرون لتفتيش أغراض أطفالهم بشكل منتظم للتأكد من عدم حيازتهم لها"، في حين حذرت المدارس من أن بعض التلاميذ يستخدمونها بين الحصص، مطالبين بفرض حظر شامل عليها . في حديثه أمام البرلمان يوم الإثنين، أقر ذو الكفل بأن القوانين الحالية فشلت في الحد من انتشار استخدام السجائر الإلكترونية، وقال "إن الحكومة تدرس فرض حظر كامل". أشار الوزير إلى توجه وزارة الصحة نحو فرض حظر كامل على بيع السجائر الإلكترونية واستخدامها للحد من هذه المشكلة بشكل أكثر فاعلية وشمولية، "ومع ذلك، يجب تنفيذ هذا الحظر بحذر". أضاف، أن "أي خطوة من هذا القبيل ستحتاج إلى تقييم شامل لتداعياتها القانونية، إضافة إلى تأثيرها في إيرادات الحكومة". وارتفعت قيمة مبيعات التجزئة في هذا القطاع 53% بين 2019 و2023، إذ ارتفعت من 2.27 مليار رينجيت إلى ما يُقدر بنحو 3.48 مليار رينجيت (823 مليون دولار)، بحسب بيانات الصناعة الصادرة عن غرفة تجارة السجائر الإلكترونية الماليزية. وفي الوقت نفسه، يستعد نظام الرعاية الصحية في ماليزيا لتحمل تكاليف سنوية تصل إلى 82 مليون دولار بحلول 2030 لعلاج أمراض الرئة المرتبطة باستخدام السجائر الإلكترونية، وفقا لما ذكره ذو الكفل للبرلمان. يتزايد الإحباط بين العامة، الذين يشككون في الحاجة إلى دراسة الأمر، حيث دعا كثيرون إلى حظر فوري. كان المشرعون الماليزيون قد اقترحوا في وقت سابق مشروع قانون يحظر بيع التبغ لأي شخص ولد بعد 2007، بهدف التخلص التدريجي من التدخين للأجيال القادمة دون تأثر المدخنين البالغين الحاليين. لكن مشروع القانون سُحب فجأة من النقاش البرلماني في نوفمبر 2023 بعد مقاومة من جماعات مؤيدة للتدخين ومخاوف بشأن الحقوق الدستورية. بينما تواصل السلطات الفيدرالية مناقشاتها، فرضت بعض الحكومات حظرا خاصا على بيع السجائر الإلكترونية. إلى جانب مخاطر الجهاز التنفسي، يقول قادة الولايات "إن إجراءاتهم مدفوعة أيضا بالعلاقة المتزايدة بين استخدام السجائر الإلكترونية وتعاطي المخدرات الاصطناعية، بما في ذلك بين القاصرين". في يونيو، ألقت الشرطة الماليزية القبض على 3 رجال سنغافوريين في كوالالمبور، وصادرت سائلا للسجائر الإلكترونية مخلوطا بالكوكايين بقيمة 1.7 مليون دولار كان مُعدا للتصدير، ما يسلط الضوء على بروز البلاد كمركز لتوزيع المخدرات من خلال السجائر الإلكترونية. ازداد القلق العام في مايو عندما انتشر خبر وفاة رجل يبلغ من العمر 44 عاما على نطاق واسع بعد أن شاركت عائلته تحذيرا كتبه بشأن مخاطر استخدام السجائر الإلكترونية. قال على مواقع التواصل الاجتماعي: "كنت أستخدم السجائر الإلكترونية بكثرة لدرجة أنني كنتُ أمسكها بيد والأخرى على مقود الدراجة النارية". ووصف تدهور حالته الصحية، حيث احتاج إلى علاج بالأكسجين وجراحة لتصريف السوائل والقيح من رئتيه، ثم وجه نصيحة للشباب قائلا: "إلى جيل الشباب، توقفوا عن استخدام السجائر الإلكترونية. لا يزال أمامكم وقت وأمل".

الشرق الأوسط

منذ 13 ساعات

• الشرق الأوسط

خبر سيئ لمحبي الخبز والمعكرونة... هل يسبب الغلوتين الاكتئاب والفصام؟

خبر سيئ لمحبي الكربوهيدرات. تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن تناول الخبز والمعكرونة ومنتجات الحبوب الأخرى قد يُحفز أو يُفاقم مجموعة واسعة من الأعراض النفسية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق وحتى الفصام. وفق تقرير نشرته صحيفة «نيويورك تايمز»، يُحذر الخبراء من أن بعض الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة للخطر، حيث تُؤثر هذه الأطعمة الأساسية على أدمغتهم بهدوء مع كل قضمة يتناولونها. ويُرجّح الباحثون أن السبب الرئيسي هو الغلوتين. ويعمل هذا البروتين الطبيعي -الموجود في القمح والشعير والجاودار- كمادة رابطة تُعطي المخبوزات والأطعمة الأخرى قوامها وسهولة مضغها. بالنسبة لمعظم الناس، هو غير ضار. ولكن لدى آخرين، يُمكن أن تُسبب حساسية الغلوتين مجموعة من الأعراض المزعجة، بما في ذلك الانتفاخ والإسهال والإمساك والتعب والصداع وآلام المفاصل، وفقاً لعيادة كليفلاند. في الحالات الأكثر خطورة، يُمكن أن تتطور إلى مرض الاضطرابات الهضمية، وهو اضطراب مناعي ذاتي يخطئ فيه الجسم في اعتبار الغلوتين جسماً ضاراً، مثل الفيروسات. تُحفّز الاستجابة المناعية الناتجة التهاباً وتلفاً في الأمعاء الدقيقة، لكن آثارها قد تتجاوز عملية الهضم. وقال الدكتور إيميران ماير، إخصائي أمراض الجهاز الهضمي وعلوم الأعصاب، لمجلة «سايكولوجي توداي»: «الالتهاب الذي يبدأ في الأمعاء لا يبقى فيها، بل قد يُلحق ضرراً بالدماغ». وأوضح أنه «عندما تُنشّط الخلايا المناعية، يُرسل الجهاز العصبي المُبهم إشارة إلى الدماغ تُحفّز التعب والسلوك المُشابه للاكتئاب». عند الأطفال، قد يبدو ذلك على شكل انفعال أو أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أما عند البالغين، فقد يظهر على شكل ضبابية في الدماغ، أو اضطرابات مزاجية، أو حالات نفسية أكثر خطورة. لنأخذ الاكتئاب مثالاً، في حين يُشخّص نحو 8 في المائة من عامة السكان باضطراب اكتئابي رئيسي في مرحلة ما من حياتهم، تُشير الدراسات إلى أن الأشخاص المُصابين بالداء البطني (السيلياك) أكثر عُرضةً للإصابة به، حيث يشير بعض الأبحاث إلى أن هذه النسبة تصل إلى 30 في المائة. وارتبط الداء البطني أيضاً بزيادة خطر الإصابة بالقلق واضطراب الهلع وحتى الفصام. في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص المصابين بالداء البطني أكثر عرضة للإصابة بالفصام بثلاث مرات من غير المصابين به. إلى جانب الالتهاب، تشير الأبحاث إلى أن تلف بطانة الأمعاء الناجم عن حساسية الغلوتين قد يسهم أيضاً في هذه المشكلات الصحية العقلية. ويمكن أن يتداخل هذا التلف مع امتصاص العناصر الغذائية الأساسية لوظائف الدماغ، بما في ذلك فيتامينات «ب» والحديد وفيتامين «د» والمغنيسيوم والزنك. يمكن أن يؤدي نقص أيٍّ من هذه العناصر إلى مجموعة متنوعة من الأعراض النفسية. كما وجد العلماء أن الأشخاص المصابين بالفصام غالباً ما تكون نتائج اختباراتهم إيجابية لمستويات عالية من الأجسام المضادة المرتبطة بحساسية الغلوتين، مما يشير إلى وجود صلة محتملة بين الأمرين. ويمكن لهذه الأجسام المضادة أن تعبر المشيمة، وتشير الدراسات إلى أن الأمهات اللاتي لديهن مستويات مرتفعة من الأجسام المضادة قد يزدن من خطر إصابة أطفالهن بالذهان. وفي هذا المجال، شرحت ديانا إل. كيلي، أستاذة الطب النفسي في كلية الطب بجامعة ميريلاند، والتي أمضت السنوات الخمس عشرة الماضية في قيادة التجارب السريرية على مرض الفصام والأمراض العقلية الشديدة، لصحيفة «التليغراف»، أننا «لا نعرف كل شيء. لكن هذه خطوة أخرى نحو ربط الحقائق حول هذه الأمراض». هل يُمكن أن يُساعد اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين؟ كانت نتائج الأبحاث مُتفاوتة، إذ وجد بعض الدراسات أن اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين يُمكن أن يُخفف القلق والاكتئاب والمضاعفات العصبية لدى الأشخاص المُصابين بالداء البطني أو حساسية الغلوتين. وفي إحدى التجارب، أفاد المُشاركون المُصابون بالداء البطني بانخفاض مستويات القلق بعد اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين لمدة عام. لكنَّ آخرين لم يُظهروا أي تحسن يُذكر -وفي بعض الحالات، ظلت مستويات القلق مُرتفعة حتى بعد التوقف عن تناول الغلوتين. ويعتقد بعض الخبراء أن جزءاً من المشكلة قد ينبع من الضغط النفسي المُصاحب لإدارة حالة صحية مُزمنة. وقالت ديبرا سيلبرغ، إخصائية أمراض الجهاز الهضمي ورئيسة قسم العلوم في «بيوند سيلياك»، لمجلة «ديسكوفر»: «قد يُؤدي اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين أيضاً إلى بعض هذه المشكلات النفسية أو العقلية، لأن الشخص يجب أن يكون مُتيقظاً للغاية».

المرصد

منذ 3 أيام

• المرصد

بالفيديو: مختص يجري تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول الكرز.. ويكشف النتيجة

بالفيديو: مختص يجري تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول الكرز.. ويكشف النتيجة صحيفة المرصد: أجرى مهتم لبناني بالغذاء والدواء، تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول الكرز. وقال في مقطع فيديو عبر حسابه على تطبيق "تيك توك"، إن بعد مرور ساعتين من تناول 100 جرام من الكرز، ارتفع سكر الدم بشكل مفاجئ بمقدار 23 مليجرام، مشيرا إلى أن المؤشر الجلايسيمي للكرز منخفض. ولفت إلى أن الكرز يحتوي على ألياف ومضادات أكسدة تبطئ امتصاص السكر في الدم، موضحا أن كمية الكربوهيدرات 16 جرام والألياف 2.1 جرام، والسكر الطبيعي 12.8جرام والبروتين 1.1 جرام، وفيتامين سي 7 مليجرام، وفيتامين أ 64 وحدة دولية.