تقليل عدد مرات الغسل.. نصائح للعناية بالشعر الجاف في الصيف
إليك نصائح للعناية بالشعر الجاف:
1. التقليل من عدد مرات غسل الشعر
من الافضل تقليل الاستحمام وغسل الشعر يوميا بالشامبو، يمكن تقليل ذلك إلى مرة أو مرتين أسبوعيًا، بالتالي يقلل من تعرّض الشعر للمواد الكيميائية الموجودة في الشامبو، ويقلل من الحاجة إلى تصفيف الشعر بالهواء الساخن والمملس الحراري.
2. استخدام شامبو خاص بالشعر الجاف
إن استخدام شامبو مخصص للشعر الجاف والذي يكون ألطف وأخف ضررًا، ويحتوي على كمية أقل من المواد المسببة للجفاف يساعد في العناية بشعرك الجاف.
3. استخدام بلسم للشعر
إن استخدام بلسم مرطب للشعر يحافظ على الطبقة الخارجية للشعر ويحميها، مما يجعلها تحتفظ بكمية أكبر من الزيوت الطبيعية بداخلها، وبالتالي يقلل من جفاف الشعر.
4. استخدام الزيوت الطبيعية
يمكن استخدام الزيوت الطبيعية، مثل: زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا، وزيت شجرة الشاي، وزيت النعناع لعمل مساج للشعر قبل الاستحمام، إذ تعطي الزيوت الطبيعية مظهر لامع وصحّي للشعر.
5. قص أطراف الشعر المتقصفة
يساعد قص النهايات المتقصفة والمتكسرة على التخفيف من المظهر المجعد المتطاير للشعر، ويعطي الشعر مظهرا أكثر انسيابيًة.
6. تناول مكملات الفيتامينات والمعادن
تعد الفيتامينات والمعادن وبالأخص فيتامين ب12، وفيتامين د، وحمض الفوليك، والسيلينيوم، والحديد على الحفاظ على شعر صحي ولامع.
7. الحفاظ على الترطيب
وذلك عن طريق شرب كميات كافية من الماء يوميًا، ويعد ماء جوز الهند مفيد جدًا للشعر أيضًا.
8. تجنب استخدام منتجات غير ملائمة للشعر
يعد الكحول من المواد المجففة والتي قد تتواجد في بعض منتجات العناية بالشعر، بالتالي يجب تجنب أي منتجات للشعر تحتوي على الكحول، وذلك لتقليل جفاف الشعر.
وأيضًا يفضل تجنب استخدام الشامبو المخصص لإزالة القشرة وذلك لأنه يسبب جفاف الشعر.
9. استخدام علاجات مخصصة للشعر الجاف
إذا لم تفد أي من طرق العناية بالشعر الجاف التي ذكرناها فيمكنك سؤال مصفف الشعر المختص عن علاجات معينة احترافية يمكنه عملها للعناية بشعرك.
نصائح لتصفيف الشعر الجاف بطريقة صحيحة
ذكرنا في بداية المقال أن إحدى طرق العناية بالشعر الجاف هي عدم المبالغة في تصفيفه واستخدام الحرارة عليه، وسنذكر هنا بعض النصائح من خبراء الشعر لتصفيف الشعر بطريقة صحية وسليمة للمحافظة عليه من الجفاف:
لف الشعر بالمنشفة بعد الاستخدام أو تركه ليجف طبيعيًا بالهواء الطلق، وعدم تعريضه للمجفف الحراري مباشرة بعد غسله.
ترك الشعر ليجف قبل تمشيطه، إذ يكون الشعر حساسًا وعرضة للتكسر أكثر عندما يكن مبلولَا فيفضل تركه ليجف ثم تمشيطه، إلا إذا كان الشعر مجعدًا، مثل: الشعر الإفريقي فيفضل تمشيطه وهو مبلول لتقليل فرص تكسره.
عدم المبالغة في تمشيط الشعر، إذ يمكن أن يسبب تمشيط الشعر بمعدل 100 حركة يوميًا تقصف الشعر.
تجنب استخدام المنتجات المثبتة للشعر، مثل: البخاخ المثبّت، إذ قد يسبب تمشيط الشعر بعد وضع هذه المنتجات تكسر الشعر وتساقطه.
يفضل استخدام سشوار الشعر على شعر جاف، ووضع حرارة قليلة إلى متوسطة وعدم استخدام الحرارة العالية، أما بالنسبة للجهاز الذي يستخدم للف الشعر فيجب عدم تركه على خصلة الشعر أكثر من ثانيتين، إذ إن الحرارة تسبب تقصف الشعر.
لا تستخدم وصلات الشعر باستمرار، إذ إنها تسبب شد الشعر وتكسره مما قد يسبب فقدان دائم للشعر.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
زهرة الخليج
منذ 11 ساعات
- زهرة الخليج
حلول سريعة لتشقق الشفاه.. كيف تستعيدين جمال ابتسامتكِ؟
#بشرة يمكن للابتسامة الجميلة أن تنير أي مكان، وتجعلكِ تبدين بمظهر صحي ونضر. لكن يمكن أن يؤثر تعرض الشفاه لأي تشقق أو التهاب في ثقتكِ بنفسك، بشكل كبير. ومن البديهي أن يكون تشقق زوايا الشفاه أمرًا مزعجًا وغير متوقع، وقد يظهر فجأة، ويصعب إخفاؤه بالمكياج، ما يثير القلق من تفاقم التهيج، أو الإصابة بعدوى، والأمر لا يتوقف عند الجانب الجمالي فحسب، فزوايا الشفاه الجافة والمتشققة قد تكون مؤلمة للغاية، وإن تُركت دون علاج، فقد تتفاقم، وتُسبب مزيدًا من الألم والإحراج. حلول سريعة لتشقق الشفاه.. كيف تستعيدين جمال ابتسامتكِ؟ هنا، نخبركِ كيف تتخلصين من هذه التشققات، وتستعيدين ابتسامتكِ الواثقة. سبب تشقق زوايا الشفاه: قبل العلاج، من المفيد تحديد السبب الأساسي للمشكلة: - الجفاف والتهيج: في معظم الحالات، يكون تشقق زوايا الشفاه ناتجًا عن تهيج خفيف بسبب تغيرات الطقس، أو الرطوبة، أو نقص الترطيب. وعندما يجف اللعاب على الجلد، يمكن أن يُسبب تهيجًا. ويزداد الأمر سوءًا عند لمس أو لعق الزوايا باستمرار. - التهاب زاويتَي الشفاه: إذا ترافق التشقق مع عدوى فطرية أو بكتيرية، فربما تعانين التهاب «زاويتَي الشفاه»، الذي يُعرف، أيضًا، بـ«التهاب الفم الزاوي»، وهو حالة شائعة تُسبب بقعًا منتفخة وملتهبة في زاويتَي الشفاه، وقد تمتد أحيانًا إلى الخدين. وتراوح بين احمرار خفيف وتشققات نازفة ومؤلمة. - عدوى فطرية: فطريات الفم السبب الأكثر شيوعًا، هي العدوى الفطرية (مثل المبيضات)، التي تتفاقم بسبب تراكم اللعاب في الزوايا المغلقة للفم. - عدوى بكتيرية: تتكاثر البكتيريا في البيئات الدافئة والرطبة. ومع ازدياد تجمع اللعاب في الزوايا، ترتفع فرص العدوى. - نقص الفيتامينات والمعادن: خاصة نقص الحديد، والزنك، وفيتامينات (B)، وتحديداً: (B2، وB12). حلول سريعة لتشقق الشفاه.. كيف تستعيدين جمال ابتسامتكِ؟ كيف تعالجين التهاب زاوي الشفاه؟ علاجات موضعية، وتجب مراعاة نوع الحالة، وأيضًا الاستشارة الطبية: - الفازلين: يعمل كحاجز يحمي الجلد من ملامسة اللعاب، ويمنع الجفاف. متوفر، وغير مكلف، ولا يُسبب عادةً تحسسًا. - مرطب الشفاه: اختاري أنواعًا تحتوي على فيتامين (E)، أو زبدة الشيا، فهما يرطّبان ويشكّلان طبقة واقية تحفّز الشفاء. - جل الألوفيرا: ملطف طبيعي، يخفف الالتهاب، وله خصائص مضادة للبكتيريا. يُستخدم 2-3 مرات يوميًا. - زيت جوز الهند: فعال كالفازلين، ويمنع ملامسة اللعاب، ويملك خصائص مضادة للبكتيريا. ضعي كمية صغيرة منه، مع الانتباه إلى أنه قد يسد المسام لدى البعض. - كريمات الستيرويد (مثل الهيدروكورتيزون): إذا كان السبب بكتيريًا، فقد يصف الطبيب كريم ستيرويد موضعياً لعلاج الالتهاب. علاجات فموية (للحالات الشديدة)، وتشمل: - المضادات الحيوية: إذا فشلت الكريمات الموضعية في العلاج، فقد تحتاجين إلى مضاد حيوي فموي، بوصفة طبية. - الزبادي الطبيعي: غني بالبكتيريا النافعة، التي تحارب العدوى. ويُمكنك تناوله، أو تطبيقه مباشرة على زوايا الشفاه. لكن تأثيره أبطأ، ويعتمد على كون السبب فطريًا. حلول سريعة لتشقق الشفاه.. كيف تستعيدين جمال ابتسامتكِ؟ كيف تتفادين تشقق زوايا الشفاه مستقبلًا؟ - التغييرات الغذائية: إذا كان السبب نقصًا غذائيًا، فسيقترح الطبيب نظامًا غذائيًا غنيًا بالحديد، ويوجد في: اللحوم، والسبانخ، والمحار، والعدس، والشوكولاتة الداكنة. الزنك، ويوجد في: البقوليات، والمكسرات، والحبوب الكاملة، واللحوم. فيتامينات (B)، في: البيض، والكبد، والسلمون، واللبن. - تجنبي لمس الشفتين: تجنبي لمس زوايا الشفتين أو لعقها، فذلك يؤدي إلى تفاقم التهيج. والانتباه إلى هذه العادة اللاواعية هو أول خطوة للتخلص منها. - الحقن التجميلية (الفيلر): في حالات نادرة، قد يكون الشكل التشريحي للشفاه هو السبب. الفيلر قد يساعد على رفع زوايا الشفاه، ومنع تكرار المشكلة، بشرط أن يوصي الطبيب بذلك.
البوابة
منذ يوم واحد
- البوابة
تقليل عدد مرات الغسل.. نصائح للعناية بالشعر الجاف في الصيف
تعد العناية بالشعر الجاف من أهم الأشياء التي تبحث عنه النساء والفتيات، وخاصة في فصل الصيف، ونقدم لكم طرق العناية بالشعر الجاف. إليك نصائح للعناية بالشعر الجاف: 1. التقليل من عدد مرات غسل الشعر من الافضل تقليل الاستحمام وغسل الشعر يوميا بالشامبو، يمكن تقليل ذلك إلى مرة أو مرتين أسبوعيًا، بالتالي يقلل من تعرّض الشعر للمواد الكيميائية الموجودة في الشامبو، ويقلل من الحاجة إلى تصفيف الشعر بالهواء الساخن والمملس الحراري. 2. استخدام شامبو خاص بالشعر الجاف إن استخدام شامبو مخصص للشعر الجاف والذي يكون ألطف وأخف ضررًا، ويحتوي على كمية أقل من المواد المسببة للجفاف يساعد في العناية بشعرك الجاف. 3. استخدام بلسم للشعر إن استخدام بلسم مرطب للشعر يحافظ على الطبقة الخارجية للشعر ويحميها، مما يجعلها تحتفظ بكمية أكبر من الزيوت الطبيعية بداخلها، وبالتالي يقلل من جفاف الشعر. 4. استخدام الزيوت الطبيعية يمكن استخدام الزيوت الطبيعية، مثل: زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا، وزيت شجرة الشاي، وزيت النعناع لعمل مساج للشعر قبل الاستحمام، إذ تعطي الزيوت الطبيعية مظهر لامع وصحّي للشعر. 5. قص أطراف الشعر المتقصفة يساعد قص النهايات المتقصفة والمتكسرة على التخفيف من المظهر المجعد المتطاير للشعر، ويعطي الشعر مظهرا أكثر انسيابيًة. 6. تناول مكملات الفيتامينات والمعادن تعد الفيتامينات والمعادن وبالأخص فيتامين ب12، وفيتامين د، وحمض الفوليك، والسيلينيوم، والحديد على الحفاظ على شعر صحي ولامع. 7. الحفاظ على الترطيب وذلك عن طريق شرب كميات كافية من الماء يوميًا، ويعد ماء جوز الهند مفيد جدًا للشعر أيضًا. 8. تجنب استخدام منتجات غير ملائمة للشعر يعد الكحول من المواد المجففة والتي قد تتواجد في بعض منتجات العناية بالشعر، بالتالي يجب تجنب أي منتجات للشعر تحتوي على الكحول، وذلك لتقليل جفاف الشعر. وأيضًا يفضل تجنب استخدام الشامبو المخصص لإزالة القشرة وذلك لأنه يسبب جفاف الشعر. 9. استخدام علاجات مخصصة للشعر الجاف إذا لم تفد أي من طرق العناية بالشعر الجاف التي ذكرناها فيمكنك سؤال مصفف الشعر المختص عن علاجات معينة احترافية يمكنه عملها للعناية بشعرك. نصائح لتصفيف الشعر الجاف بطريقة صحيحة ذكرنا في بداية المقال أن إحدى طرق العناية بالشعر الجاف هي عدم المبالغة في تصفيفه واستخدام الحرارة عليه، وسنذكر هنا بعض النصائح من خبراء الشعر لتصفيف الشعر بطريقة صحية وسليمة للمحافظة عليه من الجفاف: لف الشعر بالمنشفة بعد الاستخدام أو تركه ليجف طبيعيًا بالهواء الطلق، وعدم تعريضه للمجفف الحراري مباشرة بعد غسله. ترك الشعر ليجف قبل تمشيطه، إذ يكون الشعر حساسًا وعرضة للتكسر أكثر عندما يكن مبلولَا فيفضل تركه ليجف ثم تمشيطه، إلا إذا كان الشعر مجعدًا، مثل: الشعر الإفريقي فيفضل تمشيطه وهو مبلول لتقليل فرص تكسره. عدم المبالغة في تمشيط الشعر، إذ يمكن أن يسبب تمشيط الشعر بمعدل 100 حركة يوميًا تقصف الشعر. تجنب استخدام المنتجات المثبتة للشعر، مثل: البخاخ المثبّت، إذ قد يسبب تمشيط الشعر بعد وضع هذه المنتجات تكسر الشعر وتساقطه. يفضل استخدام سشوار الشعر على شعر جاف، ووضع حرارة قليلة إلى متوسطة وعدم استخدام الحرارة العالية، أما بالنسبة للجهاز الذي يستخدم للف الشعر فيجب عدم تركه على خصلة الشعر أكثر من ثانيتين، إذ إن الحرارة تسبب تقصف الشعر. لا تستخدم وصلات الشعر باستمرار، إذ إنها تسبب شد الشعر وتكسره مما قد يسبب فقدان دائم للشعر.
زهرة الخليج
منذ 2 أيام
- زهرة الخليج
ما علاقة عصير الشمندر والجزر بصحة العينين؟
#صحة يهتم الناس بصحتهم، من خلال اتباع بعض العادات الصحية، ومنها تناول الفواكه ومشتقاتها، ومن بين هذه العادات تناول عصير الجزر والشمندر، الذي يعد مزيجاً رائعاً، فعلاوة عن طعمه اللذيذ، يحتوي على فيتامين (إيه)، ومصدره الجزر، الذي يدعم صحة العين والجلد، وفيتامين (سي)، والبوتاسيوم، ومصدرهما الشمندر، وهما رئيسيان في تعزيز صحة القلب، والجهاز المناعي. ويسهم مزيج عصير الجزر والشمندر في تعزيز صحة العين، وصحة القلب، ومستوى الطاقة، وصحة الجلد، فضلاً عن الحفاظ على الرؤية، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل الإجهاد التأكسدي، فهو مفيد على نطاق واسع، تطبيقاً للمثل الشعبي: «الجزر يقوي النظر». ما علاقة عصير الشمندر والجزر بصحة العينين؟ ويؤكد خبراء الصحة أن تناول مزيج عصير الجزر والشمندر يعزز صحة العين بشكل كبير، فهو غني بالفيتامينات الأساسية، ومضادات الأكسدة والمعادن. واستُخدم عصير الشمندر والجزر تقليديًا للحفاظ على الرؤية، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل الإجهاد التأكسدي. ويشتهر الجزر بغناه بـ«البيتا كاروتين»، وهو أحد مكونات فيتامين (إيه)، الذي يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة شبكية العين، والوقاية من «العمى الليلي». فيما يساعد عصير الشمندر على تحسين تدفق الدم إلى العصب البصري، ما يضمن وصول الأكسجين بشكل أفضل إلى العينين، وهما يعملان معاً على وضوح الرؤية، ويقللان خطر تنكسها المرتبط بالعمر. والجزر والشمندر غنيان بمضادات الأكسدة، مثل: اللوتين والزياكسانثين والبيتالين، وفيتامين (سي)، حيث تحمي هذه المركبات العينين من الضرر التأكسدي، الناتج عن «الجذور الحرة»، والتعرض الضار للضوء الأزرق. ويُعرف اللوتين والزياكسانثين، على وجه الخصوص، بقدرتهما على تصفية الأطوال الموجية العالية الطاقة من الضوء، ما يساعد على الوقاية من الضمور البقعي، وإعتام عدسة العين مع الوقت. طريقة تحضير عصير الشمندر ولتحضير مزيج عصير الشمندر والجزر، تغسل حبة شمندر متوسطة الحجم، وجزرتان، قبل تقشيرهما وتقطيعهما، ثم يتم خلطهما مع القليل من الماء حتى يصبح المزيج ناعماً، ويمكن تصفيته حسب الرغبة، كما يمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون، وقطعة صغيرة من الزنجبيل؛ لنكهة إضافية، وتعزيز خفيف لطرد السموم. ويفضل تناول عصير الجزر والشمندر في الصباح الباكر على معدة فارغة، أو على الأقل قبل موعد الإفطار بساعة كاملة، للمساعدة في امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، وإزالة السموم، كما يفضل عدم تناول العصير ليلاً، لأن سكرياته الطبيعية، وتأثيره المُعزز للطاقة، ربما تتسبب في حدوث اضطراب بالنوم لدى البعض.
