للحفاظ على صحته وجماله، روتين العناية بالشعر قبل النوم صيفًا
لهذا السبب، يصبح من الضروري اتباع روتين خاص للعناية بالشعر قبل النوم للحفاظ على لمعانه وقوته، وحمايته من الجفاف والتقصف والتلف.
أوضحت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن روتين العناية بالشعر قبل النوم في الصيف لا يحتاج إلى مجهود كبير، ولكنه يتطلب انتظامًا واهتمامًا بالتفاصيل الصغيرة التي تحدث فارقًا كبيرًا.
أضافت خبيرة العناية بالشعر، أن الشعر مثل البشرة تمامًا، يحتاج إلى تغذية وراحة وحماية ليستعيد عافيته ويحتفظ بجماله الطبيعي.
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالشعر، روتينًا متكاملًا للعناية بالشعر قبل النوم في فصل الصيف، يشمل خطوات بسيطة ومنتجات طبيعية ونصائح مهمة تناسب جميع أنواع الشعر.
أولًا: أهمية روتين العناية الليلية بالشعر
العناية بالشعر ليلًا تُعدّ من العادات الأساسية للحفاظ على صحة الشعر، خاصة في فصل الصيف. فخلال النوم، يكون الشعر أقل تعرضًا للعوامل الخارجية مثل الشمس والهواء الجاف، مما يمنح فرصة لتغذيته واستعادة توازنه. كما أن الجسم أثناء النوم ينشط فيه عمل الخلايا ويحدث فيه تجديد طبيعي، مما يجعل الفترة الليلية مثالية لتطبيق الزيوت أو الماسكات أو الكريمات التي تعمل على تقوية بصيلات الشعر وترطيب الأطراف.
ثانيًا: خطوات روتين العناية بالشعر قبل النوم صيفًا
1. تنظيف فروة الرأس برفق
إذا كان اليوم حارًا أو كنتِ قد تعرضتِ لأشعة الشمس أو البحر، فغسل الشعر قبل النوم بماء فاتر وشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات يساعد على إزالة العرق والأوساخ والملح أو الكلور من فروة الرأس. يمكن الاكتفاء بغسل الشعر بالماء فقط في بعض الأيام لتجنب الإفراط في استخدام الشامبو.
2. تجفيف الشعر بطريقة صحيحة
لا يُنصح بالنوم والشعر مبلل، لأن ذلك يضعف الشعرة ويؤدي إلى تكسرها. بعد غسل الشعر، يجب تجفيفه بلطف باستخدام منشفة قطنية ناعمة، والابتعاد عن الفرك العنيف أو استخدام المجفف الساخن. يمكن استخدام مجفف على درجة حرارة باردة إن لزم الأمر.
3. تمشيط الشعر بمشط واسع الأسنان
تمشيط الشعر قبل النوم يساعد على فك التشابك وتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس. يُفضل استخدام مشط خشبي بأسنان واسعة لتقليل التساقط ومنع تكسر الشعر.
4. تطبيق زيت طبيعي أو سيروم خفيف
يُعد ترطيب الشعر قبل النوم خطوة أساسية، خاصة في الأجواء الحارة التي تساهم في جفاف الشعر. يمكن استخدام زيوت خفيفة مثل زيت الأرغان، أو زيت جوز الهند، أو زيت اللوز الحلو. تُوزع كمية صغيرة على الأطراف وتُفرك بلطف. أما من تفضلن المنتجات الجاهزة، فيمكن استخدام سيروم مغذٍّ خفيف مناسب لنوع الشعر.
5. ربط الشعر بطريقة مريحة
ربط الشعر قبل النوم يحميه من التكسر أثناء التقلبات خلال النوم. يُفضل عمل ضفيرة ناعمة أو ربطه برباط قماشي ناعم (مثل Scrunchies) بدلًا من الربطات المطاطية التي قد تترك علامات أو تؤذي الشعرة.
6. النوم على وسادة من الحرير أو الساتان
أغطية الوسائد القطنية العادية قد تسبب احتكاكًا زائدًا بالشعر وتؤدي إلى تجعده وتلفه، خاصة في الأجواء الحارة. لذا، من الأفضل استخدام وسادة حريرية أو ساتان، حيث تقلل من فقدان الرطوبة وتمنح الشعر نعومة أكبر في الصباح.
7. استخدام رذاذ منعش لفروة الرأس
في الأيام شديدة الحرارة، يمكن استخدام رذاذ طبيعي منعش لفروة الرأس قبل النوم يحتوي على ماء الورد أو ماء النعناع. يساعد هذا الرذاذ على تهدئة الفروة وتقليل الحكة والاحمرار الناتج عن التعرق.
ثالثًا: وصفات طبيعية لتعزيز صحة الشعر ليلًا في الصيف
– وصفة زيت الصبار وزيت جوز الهند:
تُخلط ملعقة من جل الألوفيرا مع ملعقة من زيت جوز الهند، وتُدلك بها فروة الرأس، وتُترك طوال الليل. هذه الوصفة تعمل على ترطيب الشعر وتهدئة الفروة وتعزيز النمو.
– وصفة الزبادي والعسل:
يُمزج ملعقتان من الزبادي مع ملعقة من العسل ويُطبّق على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويُغطى الشعر بقبعة بلاستيكية ويُترك لمدة 30 دقيقة قبل النوم ثم يُغسل، مما يمنح ترطيبًا عميقًا للشعر التالف.
رابعًا: نصائح إضافية للحفاظ على صحة الشعر في الصيف
تجنبي استخدام أدوات التصفيف الحراري يوميًا مثل المجفف والمكواة لأنها تزيد من جفاف الشعر وتُضعف بنيته.
ابتعدي عن ربط الشعر بإحكام لفترات طويلة خاصة عند النوم، لأن ذلك يسبب شدًا على الجذور ويضعفها.
احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميًا لأن ترطيب الجسم ينعكس مباشرة على صحة شعرك وبشرتك.
تغذية الشعر من الداخل من خلال تناول أطعمة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين A وE وC والحديد والزنك.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
بوابة ماسبيرو
منذ 11 ساعات
- بوابة ماسبيرو
كيفية العناية بالشعر الكيرلي في الصيف
يتميز الشعر الكيرلي بجماله الفريد وملمسه الحيوي، لكنه في فصل الصيف وتحت تأثير الحرارة العالية والرطوبة قد تعاني الفتيات من مشكلة الهيشان والجفاف وفقدان الشكل الطبيعي. وتواجه الفتيات صاحبات الشعر الكيرلي تحديات كبيرة خلال الأجواء الحارة التي يشهدها فصل الصيف. ويمكن الحفاظ على صحة الشعر الكيرلي وتألقه باتباع روتين بسيط يناسب طبيعة الشعر والمناخ الصيفي، وذلك من خلال: -الترطيب: الشعر الكيرلي بطبيعته أكثر عرضة للجفاف، والحرارة تفاقم المشكلة، لذا يجب ترطيبه من خلال "بلسم" بعد كل غسلة وماسكات مرطبة أسبوعيا وكريم تصفيف غني بالزيوت مثل زيت الأرجان وزبدة الشيا أو زيت جوز الهند. -تجنب غسيل الشعر اليومي: الغسيل المتكرر يزيل الزيوت الطبيعية التي يحتاجها الشعر الكيرلي، لذا يفضل غسل الشعر من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا، واستخدام الشامبو اللطيف الخالي من الكبريتات، بالإضافة إلى "الكونديشنر" فقط بين الغسلات للحفاظ على النظافة والترطيب. -تجنب الحرارة المباشرة: أجهزة الفرد أو التجفيف الساخن تزيد من تلف الشعر الكيرلي، وإذا اضطررتِ لاستخدام السيشوار، يجب استخدامه بدرجة حرارة منخفضة مع موزّع الهواء للحفاظ على تموجاته. -عدم الخروج من البيت بدون كريم حماية: قبل الخروج في الشمس، يجب استخدام كريم يحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية أو استخدمي منتجات لحماية اللون والملمس. -لف الشعر بطرق تحافظ على شكله: بدلاً من ترك الشعر مكشوفًا طوال اليوم، يجب تجربة تسريحات مثل الكعكة المنخفضة أو الضفائر المرخية، هذه الطرق تحمي خصلاتك من الاحتكاك والهيشان الناتج عن الرطوبة والحرارة. -غسل الشعر فورا بعد الخروج من البحر أو حمام السباحة: المياه المالحة والكلور مضرتان للشعر الكيرلي، لذا بعد السباحة يجب شطف الشعر جيدًا بالماء العذب، ثم استخدام بلسم مرطب أو زيت خفيف.
نافذة على العالم
منذ 18 ساعات
- نافذة على العالم
عالم المرأة : رجعتى من المصيف ولونك اتغير.. 4 خطوات لتفتيح البشرة وتوحيد لونها
السبت 2 أغسطس 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - مع إرتفاع درجات الحرارة وقضاء ساعات على الشاطئ والتعرض لأشعة الشمس، تكتسب البشرة طبقات من الاسمرار حتى مع تطبيق واقي الشمس وارتداء الإكسسوارات الوقائية كالنظارة والقبعة وغيرها، وبعد رحلة المصيف تهتم الأمهات والفتيات بخطوات العناية الكاملة التي تخلص البشرة من الاسمرار وتعيد لونها الطبيعي، ومن خلال ما نشره موقع spacenk، توجد 4 خطوات وتبدء بـ.. التقشير يعمل المقشر الغني بالمكونات الطبيعية الصحية على تخلص البشرة من آثار المياه المالحة وأشعة الشمس و الخلايا الميتة التى تسبب الاسمرار، مع تفتيح مسام البشرة واستعدادها لامتصاص المرطب الذي يمنحها النضارة ويخلصها من الجفاف مما يساعد على تفتيح البشرة، ولهذا يوصى بتقشير البشرة مرتين بالأسبوع. الترطيب تعمل أشعة الشمس على فقد البشرة ترطيبها، وتعرضها للجفاف، لذا من المهم استعمال كريم الترطيب للوقاية من الجفاف والاسمرار واستعماله يومياً في الصباح والمساء. تطبيق كريم الوقاية من أشعة الشمس تطبيق كريم الوقاية من الشمس بعد المصيف يساعد على معالجة آثار أشعة الشمس، وتوحيد لون البشرة، ومن المهم اختياره غني بحمض الهيالورنيك الذي يدعم صحة الجلد ويحافظ على لونه الطبيعي. تطبيق سيروم طبيعي تطبيق سيروم طبيعي وغني بفيتامين سي المدعم بعناصر التبيض ومعالجة البقع الداكنة والاسمرار، ويستعمل ضمن روتين العناية بالبشرة يساعد على توحيد لون البشرة ومدها بعناصر الترطيب اللازمة. توحيد لون البشرة
المصري اليوم
منذ يوم واحد
- المصري اليوم
«رجعي الغسيل الأبيض جديد تاني».. مكون لن تتوقعيه يخلصك من اصفرار الملابس
تنظيف الملابس البيضاء من الاصفرار.. يعاني الكثيرون من مشكلة اصفرار الملابس البيضاء مع مرور الوقت، رغم الغسيل المتكرر واستخدام أفضل أنواع المساحيق، وتزداد هذه المشكلة مع التخزين طويل المدى أو عند تعرض الملابس للعرق، خاصة في فصل الصيف. لكن مؤخرًا، كشفت تجارب منزلية ونتائج أبحاث بسيطة أن هناك طريقة غير متوقعة ونادرًا ما تستخدم يمكنها أن تعيد اللون الأبيض الناصع إلى الملابس بسهولة دون اللجوء للكلور أو المواد الكيميائية القاسية حسبما نشر موقع «better homes and gardens». ما سبب اصفرار الملابس البيضاء؟ «رجعي الغسيل الأبيض جديد تاني».. مكون لن تتوقعيه يخلصك من اصفرار الملابس يرجع اصفرار الملابس البيضاء إلى عدة أسباب أبرزها: تراكم العرق والزيوت الطبيعية للجسم داخل الأنسجة. استخدام مياه تحتوي على نسبة عالية من الحديد. تراكم بقايا المنظفات بمرور الوقت. التخزين في أماكن غير جيدة التهوية. «الأسبرين» بديل التنظيف الصادم. وفقًا لما أكده الخبراء فإن أقراص الأسبرين (التي تستخدم لتسكين الألم وخفض الحرارة) تملك قدرة مذهلة على تفتيت البقع الصفراء في الملابس البيضاء. خطوات استخدام الاسبرين لتنظيف الملابس البيضاء «رجعي الغسيل الأبيض جديد تاني».. مكون لن تتوقعيه يخلصك من اصفرار الملابس سحق 5 أقراص من الأسبرين إذابتها في 2 لتر ماء دافئ. نقع الملابس البيضاء في هذا المحلول لمدة 6 إلى 8 ساعات أو طوال الليل. بعد النقع يتم غسلها بالطريقة المعتادة في الغسالة. حيث يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك، وهو مكون قادر على تفكيك الجزيئات المرتبطة بالبقع والبكتيريا، دون التسبب في بهتان الألوان أو تلف الألياف كما تفعل بعض المنظفات القوية أو الكلور. يمكن أيضًا إضافة قليل من بيكربونات الصوديوم أو عصير الليمون إلى ماء الغسيل، خاصة إذا كانت البقع شديدة أو مضى عليها وقت طويل.
