يغفل عنها الأطباء.. 3 علامات لنقص الحديد عند النساء
وغالبًا ما يمر نقص الحديد دون أن يلاحظه أحد، وخاصة في المراحل الأولية، وأوضح الطبيب بيدي ميردامادي، خبير تغذية شامل متخصص في الطب الوظيفي في سان دييجو، العلامات الثلاث الحاسمة لنقص الحديد والتي يميل حتى الأطباء إلى تجاهلها.
وقال: "في حين أن معظم الأطباء يفحصون مستويات الحديد فقط، فقد لا يكون ذلك كافيًا عندما يتعلق الأمر بمعالجة هذه الأعراض، وذلك لأنه من المهم بنفس القدر فحص الفيريتين أو شكل تخزين الحديد، لأن انخفاض الفيريتين على الرغم من المستويات الطبيعية للحديد يمكن أن يساهم في هذه الأعراض".
ما هو نقص الحديد؟
يحدث نقص الحديد عندما يفتقر الجسم إلى كمية كافية من الحديد، يلعب الحديد دورًا أساسيًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تحتوي على الهيموجلوبين، الذي يحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، يُضعف نقص الحديد قدرة الجسم على إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين، ما يؤدي إلى حالة تُسمى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
العلامات الثلاثة الشائعة لنقص الحديد والتي يميل حتى الأطباء إلى تجاهلها.
التعب المزمن
يُعد الشعور المستمر بالإرهاق علامةً أساسيةً على انخفاض مستويات الحديد، إلا أنه غالبًا ما يُغفل في التشخيص، يُشير الدكتور ميردامادي إلى أنه لا ينبغي إهمال انخفاض الطاقة، ولأن التعب المزمن يُعدّ عرضًا للعديد من المشاكل الصحية، فمن المُحتمل أن يُخلط بينه وبين أمراض أخرى، حتى أن البعض يُرجع الإرهاق إلى التوتر أو قلة النوم، أهم ما يجب فهمه هو أن التعب المزمن ليس مؤشرًا جيدًا على الصحة، بحسب تايمز أوف إنديا.
الشعور بالدوار
من الشكاوى الشائعة لدى المصابين بنقص الحديد الدوار أو الدوخة، إذا شعرتَ بالدوار عند الوقوف بسرعة أو أثناء ممارسة نشاط بدني، فقد يكون ذلك بسبب نقص الحديد، فعندما تنخفض مستويات الحديد في الجسم، يتأثر إنتاج الهيموجلوبين، ما يحد من نقل الأكسجين إلى الخلايا، وغالبًا ما يُخلط بين هذه الأعراض والجفاف.
برودة اليدين والقدمين
كثيرا ما تشتكي النساء من برودة اليدين والقدمين، حتى في البيئات الدافئة، قد يكون هذا مؤشرا رئيسيا على نقص الحديد، يؤثر نقص الحديد على الدورة الدموية وقدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته، غالباً ما يغفل الناس عن هذا العرض أو يعزونه إلى ضعف الدورة الدموية، دون فحص مستويات الحديد.
يُلاحظ الطبيب أن انخفاض مستويات الحديد قد يُغفل بسهولة، لأن معظم الأطباء يُقيّمون حالة الحديد بفحص تعداد الدم ونسبة الحديد في المصل، ويُعدّ الفيريتين الشكل المُخزّن للحديد، ومن المهم جدًا قياسه في حال ظهور أي أعراض كالتعب أو الدوار أو الدوخة أو سهولة الإصابة بالكدمات.
اقرأ أيضا:
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 17 دقائق
- فيتو
برنامج الأغذية العالمي يدعو لتسريع الموافقات والتصاريح لتحرك الشاحنات داخل غزة
أفادت تقارير إخبارية، إن برنامج الأغذية العالمي طلب بضرورة السماح بدخول 100 شاحنة على الأقل يوميا لغزة من المعابر الشمالية والوسطى والجنوبية. ودعا برنامج الأغذية العالمي لتسريع الموافقات والتصاريح لتحرك الشاحنات داخل غزة. استشهاد 21 فلسطينيا وكانت مصادر طبية في غزة، أفادت باستشهاد 21 فلسطينيا بينهم 9 من طالبي المساعدات بنيران جيش الاحتلال الإسرائيلي في مناطق عدة بالقطاع منذ فجر اليوم. وفيات التجويع في غزة ترتفع في غضون ذلك، قال مدير منظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم، أمس الخميس إن سوء التغذية منتشر على نطاق واسع في غزة، وأضافت أن الوفيات المرتبطة بالجوع آخذة في الارتفاع. وأكد مدير منظمة الصحة العالمية، أنه في شهر يوليو الماضي تم تشخيص نحو 12 ألف طفل دون الخامسة على أنهم يعانون من سوء تغذية حاد بغزة. وفي وقت سابق من اليوم الخميس أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة، تسجيل 4 حالات وفاة جديدة بسبب المجاعة وسوء التغذية في القطاع خلال 24 ساعة الماضية. الحصار ونقص الإمدادات الغذائية والطبية وقالت الوزارة، في منشور على صفحتها بموقع فيس بوك اليوم: "يرتفع بذلك عدد ضحايا المجاعة إلى 197 حالة وفاة، من بينهم 96 طفلًا". وكانت الوزارة أكدت أن الأزمة الإنسانية في قطاع غزة مستمرة بالتفاقم في ظل الحصار ونقص الإمدادات الغذائية والطبية، مجددة دعوتها للمجتمع الدولي ومؤسسات الإغاثة للتدخل الفوري والعاجل. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
مسيرة تابعة للاحتلال تطلق النيران على منازل بحي التفاح شرقي مدينة غزة
أفادت تقارير إخبارية، بأن مسيرة إسرائيلية أطلقت النيران على منازل في شارع يافا بحي التفاح شرقي مدينة غزة. وأعلنت وزارة الصحة في غزة، مساء اليوم الجمعة، ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي منذ 7 أكتوبر 2023، إلى 61,330 شهيدا و152,359 مصابا. وفيات التجويع في غزة ترتفع في غضون ذلك، قال مدير منظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم، أمس الخميس إن سوء التغذية منتشر على نطاق واسع في غزة، وأضافت أن الوفيات المرتبطة بالجوع آخذة في الارتفاع. وأكد مدير منظمة الصحة العالمية، أنه في شهر يوليو الماضي تم تشخيص نحو 12 ألف طفل دون الخامسة على أنهم يعانون من سوء تغذية حاد بغزة. الحصار ونقص الإمدادات الغذائية والطبية وفي وقت سابق من اليوم الخميس أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة، تسجيل 4 حالات وفاة جديدة بسبب المجاعة وسوء التغذية في القطاع خلال 24 ساعة الماضية. وقالت الوزارة، في منشور على صفحتها بموقع فيس بوك اليوم: "يرتفع بذلك عدد ضحايا المجاعة إلى 197 حالة وفاة، من بينهم 96 طفلًا". وكانت الوزارة أكدت أن الأزمة الإنسانية في قطاع غزة مستمرة بالتفاقم في ظل الحصار ونقص الإمدادات الغذائية والطبية، مجددة دعوتها للمجتمع الدولي ومؤسسات الإغاثة للتدخل الفوري والعاجل. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
نافذة على العالم
منذ 2 ساعات
- نافذة على العالم
نافذة علماء يكتشفون أن نقص عنصر غذائي "شائع" قد يسبب الزهايمر
الجمعة 8 أغسطس 2025 05:20 مساءً نافذة على العالم - كشفت الدراسة الحديثة أن نقص معدني الليثيوم في الجسم، قد يزيد خطر إصابة بمرض الزهايمر والخرف. وأظهرت دراسة علمية استمرت لعقد من الزمن، ونشرت في مجلة "نيتشر" أن الليثيوم معدن أساسي لضمان عمل وحماية الدماغ. فقد أثبتت الأبحاث أن الليثيوم يحافظ على الوظيفة الطبيعية لجميع أنواع الخلايا الرئيسية في الدماغ، ويمنع تدهور الأعصاب. وتوصل علماء من كلية الطب بجامعة هارفارد إلى أن فقدان، أو نقص الليثيوم في الدماغ هو أحد العوامل المبكرة التي تؤدي إلى مرض الزهايمر. وذكرت صحيفة "أنديبندنت" أن العلماء استخدموا طريقة متقدمة لتحليل المواد الكيميائية بواسطة أداة لقياس مستوى آثار حوالي 30 معدنا مختلفا في عينات الدماغ، والدم لأشخاص متنوعين، منهم من يتمتع بصحة عقلية جيدة، ومنهم في حالة مبكرة من الخرف، ومن يعانون من الزهايمر المتقدم. وكشفت النتائج أن الليثيوم هو المعدن الوحيد الذي أظهر اختلافا ملحوظا في مستوياته بين المجموعات. وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، بروس يانكر: "يتضح أن الليثيوم يشبه العناصر الغذائية الأخرى التي نحصل عليها من البيئة، مثل الحديد وفيتامين سي. هذه هي المرة الأولى التي يثبت فيها وجود الليثيوم بمستوى طبيعي ذو معنى بيولوجي دون إعطائه كدواء". وبينت الدراسة أن المستوى المنخفض من الليثيوم في بعض الحالات، كانت بسبب ضعف امتصاص المعدن وارتباطه باللويحات النشوية، والتي من المعروف أنها علامات مؤكدة لمرض الزهايمر. كما الباحثون وجدوا أيضا أن نوعا جديدا من مركبات الليثيوم، أوروتات الليثيوم، يمكن أن يعكس التأثير ويساعد في استعادة الذاكرة لدى الفئران. وكانت مركبات الليثيوم تستخدم تاريخيا لعلاج الحالات النفسية مثل اضطراب ثنائي القطب، والاكتئاب الشديد. ويعتقد الباحثون أن قياس مستويات الليثيوم قد يساعد في الكشف المبكر عن مرض الزهايمر. وتقدم نتائج هذه الدراسة آفاقا جديدة للتشخيص المبكر والوقاية، وعلاج الزهايمر الذي يصيب نحو 400 مليون شخص حول العالم.
