صحة وطب : ما هو الداء البطنى.. 10 أعراض لمرض الاضطرابات الهضمية قد تتجاهلها
نافذة على العالم - الداء البطني أو مرض الاضطرابات الهضمية، يُعتقد غالبًا أنه يُسبب مشاكل هضمية فقط كالانتفاخ والإسهال وآلام البطن، ورغم شيوع هذا المرض، إلا أن العديد من الحالات لا تزال دون تشخيص، ومع ذلك، فإن هذا الاضطراب المناعي الذاتي، الذي يُحفزه الجلوتين الموجود في القمح والشعير، يمكن أن يظهر في أشكال غير متوقعة، وإذا تُرك دون تشخيص، فقد يُسهم بصمت في حدوث مضاعفات طويلة الأمد مثل هشاشة العظام وتدهور الحالة العصبية والعقم، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".
وغالبًا ما يؤدي عدم علاج الداء البطني إلى أعراض تؤثر على الجلد والعظام والجهاز العصبي والصحة الإنجابية وغيرها، ومع ذلك، فإن التعرف على العلامات الشائعة والتشخيص المبكر واتباع نظام غذائي خالٍ من الجلوتين يمكن أن يُحسّن جودة حياتك، ويُعالج المشكلات الصحية الخفية، ويمنع حدوث مضاعفات خطيرة طويلة الأمد.
فيما يلى.. 10 أعراض مفاجئة لمرض الاضطرابات الهضمية أو الداء البطنى قد تتجاهلها:
التهاب الجلد الحلئي
بخلاف الأكزيما أو الصدفية، يُعد التهاب الجلد الحلئي (DH) حالة فريدة من نوعها تُصيب مرضى الداء البطني، وتظهر مجموعات صغيرة من البثور، شديدة الحكة، على المرفقين والركبتين وفروة الرأس والأرداف، وتحدث هذه البثور والطفح الجلدي بسبب ترسب الأجسام المضادة للجلوتين المناعي (IgA) في الجلد، والتي يُحفزها الجلوتين، على الرغم من أن التهاب الجلد الحلئي لا يُظهر إلا لدى حوالي 5-10% من المرضى، إلا أنه يُعد علامة جلدية قاطعة على وجود مناعة ذاتية كامنة مُحفَزة بالجلوتين، وغالبًا ما يزول تمامًا باتباع نظام غذائي خالٍ من الجلوتين.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والتعب المستمر
يُمتص الحديد في الجزء من الأمعاء الدقيقة الذي عادةً ما يتضرر بسبب الداء البطني، يُعيق سوء الامتصاص في الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة المتضررة امتصاص الحديد، مما يؤدي إلى فقر دم مزمن ناتج عن نقص الحديد، وهذا التأثير الشائع، وإن كان غالبًا ما يُغفل، يُظهر أعراضًا مثل التعب المستمر، وشحوب البشرة، وضيق التنفس، والضعف، وفي الواقع، ووفقًا لمؤسسة الداء البطني، فإن ما يقرب من 11% من حالات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد غير المبررة تُشخص لاحقًا على أنها داء بطني، إن معالجة فقر الدم دون التحقق من الأسباب الكامنة قد تُؤخر التشخيص المهم.
اعتلال الأعصاب الطرفية (وخز، خدر، حرق)
يُعاني ما يصل إلى 10% من مرضى الداء البطني من اعتلال الأعصاب المحيطية أو تلف الأعصاب، وتشمل أعراض الاعتلال العصبي المحيطي وخزًا أو حرقة أو تنميلًا في اليدين والقدمين، حتى في غياب أي أعراض هضمية، ووفقًا لدراسة أُجريت عام 2021 ، قد يكون معدل الانتشار أعلى (يصل إلى 42%) في الحالات غير المعالجة، ويُعتقد أنه ينبع من سوء امتصاص العناصر الغذائية وتلف الأعصاب الناجم عن المناعة.
الصداع النصفي والصداع وضباب الدماغ
الصداع المتكرر، والصداع النصفي، وتشوش الذهن، أو ما يُعرف بـ" ضبابية الدماغ "، أعراض شائعة بشكل مدهش في حالة الداء البطني، والتي يميل الناس إلى تجاهلها، ويمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن، ونقص العناصر الغذائية (مثل فيتامينات ب)، والتأثيرات العصبية المرتبطة بالجلوتين إلى ضعف التركيز والذاكرة، وغالبًا ما تتحسن هذه الأعراض العصبية بشكل ملحوظ باتباع نظام غذائي خالٍ من الجلوتين.
آلام المفاصل
هذا أمر جدير بالملاحظة، حيث يُبلغ العديد من المرضى عن آلامٍ أو تصلبٍ في المفاصل، يُشخَّص أحيانًا على أنه التهاب في المفاصل، وقد يكون ألم المفاصل، أو ألم وتيبس المفاصل، الذي يُشخَّص خطأً على أنه التهاب في المفاصل، نتيجة لالتهاب مناعي جهازي ناتج عن التعرّض للجلوتين، ووفقًا لدراسة أُجريت عام 2018 ، أفاد ما يقرب من 30٪ من المرضى بتحسن في المفاصل بعد التوقف عن تناول الجلوتين.
التحديات الإنجابية (العقم، الإجهاض، الاضطرابات الهرمونية)
يمكن أن يؤثر سوء الامتصاص والالتهاب المزمن سلبًا على الصحة الإنجابية، وقد تعاني النساء المصابات بداء السيلياك غير المُشخص من عدم انتظام الدورة الشهرية، أو انقطاع الطمث، أو العقم، أو الإجهاض المتكرر، لذلك فإن اتباع نظام غذائي خالٍ من الجلوتين يُحسّن الخصوبة ويُقلل من مضاعفات الحمل.
مشاكل صحة الفم (قرح الفم وعيوب مينا الأسنان)
هذه ليست مشاكل فموية شائعة نتعرض لها بين الحين والآخر، فغالبًا ما ترتبط قرح الفم المستمرة، وحرقان اللسان (التهاب اللسان الضموري)، ومشاكل مينا الأسنان الخطيرة، مثل التنقر أو البقع الشفافة، بالداء البطني نتيجة سوء امتصاص فيتامينات ب12 وحمض الفوليك والمعادن، وعند الأطفال، قد تشير عيوب مينا الأسنان إلى عدم تشخيص الداء البطني قبل ظهور أعراض أخرى بوقت طويل.
اضطرابات المزاج (القلق، الاكتئاب، التدهور المعرفي)
هذا أكثر من مجرد تقلبات مزاجية بسيطة، فوفقًا للدراسات، يرتبط مرض السيلياك بشكل متزايد بمشاكل الصحة النفسية، مثل القلق والاكتئاب وتقلبات المزاج ومشاكل الانتباه التي تشبه اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وحتى الأرق، وقد تنتج هذه الأعراض العصبية والنفسية عن عمليات مناعية ذاتية، أو نقص في العناصر الغذائية، أو التهاب مزمن، ويُبلغ العديد من الأفراد عن تحسن في مزاجهم وصفاء ذهنهم بعد التشخيص.
الدوار ومشاكل التوازن والترنح
لا تقتصر التأثيرات العصبية المرتبطة بالجلوتين على الصداع، فقد تُصاب حالات مثل ترنح الجلوتين، الذي يتميز بضعف التنسيق، والدوار، وحركات العين اللاإرادية، ومشاكل التوازن، بمرضى الداء البطني، وإذا تُرك الخلل الحركي دون علاج، فقد يصبح دائمًا.
لماذا يعد الكشف المبكر مهمًا؟
يُقدر أن الداء البطني يُصيب ما يصل إلى 1% من سكان العالم، ويظل دون تشخيص في ما يصل إلى 70-80% من الحالات، ويرجع ذلك غالبًا إلى عدم ظهور أعراض هضمية تقليدية، ويمكن أن تظهر هذه الأعراض "غير التقليدية" في أجهزة متعددة، وتشير المشكلات المستمرة غير المبررة في أي من هذه المناطق إلى إجراء تقييم للداء البطني، والذي قد يشمل اختبارات مصلية (tTG-IgA) وخزعة من الأمعاء الدقيقة لتأكيد التشخيص.
إذا كنت تعاني من أعراض مستمرة وغير مبررة، حتى في غياب عسر الهضم، فلا تتجاهل مرض الاضطرابات الهضمية، واستشر طبيبك واخضع للفحص، فالتشخيص المبكر واتباع نظام غذائي خالٍ من الجلوتين يُحسّنان جودة حياتك، ويُعالجان المشاكل الصحية الخفية، ويمنعان المضاعفات الخطيرة طويلة الأمد.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 2 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : أطعمة ومشروبات صحية تبطئ فقدان الوزن والدهون
السبت 9 أغسطس 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - قد تؤثر بعض الأطعمة والمشروبات التي نعتمد عليها خلال رحلة إنقاص الوزن علينا سلبًا، وهذا لا يعني أن هذه الأطعمة والمشروبات سيئة أو غير صحية بل على العكس تمامًا، فهى مكونات غنية بالعناصر الغذائية، ولكن إذا كان هدفكِ هو خسارة الدهون، وخاصةً حول منطقة البطن أو الوركين، فالأمر يعتمد على حجم الحصة المتناولة منها، والتوقيت، وما يُناسبها، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. أطعمة ومشروبات صحية تعيق خسارة الدهون: الجرانولا الجرانولا قد تبدو صحية، فهى تحتوى على الشوفان، والمكسرات، والبذور، وربما بعض العسل، لكن معظم الجرانولا الجاهزة مُحلاة بكثافة ومليئة بالزيت، وحتى وعاء صغير منها قد يحتوي على سكر أكثر من الحلوى، إنه رائع تناولها باعتدال، ولكن ليس كوجبة يومية إذا كنت تحاول إنقاص وزنك. عصائر الفاكهة إنها سريعة ولذيذة وغنية بالفاكهة، ولكن المشكلة هي أن معظم العصائر حتى المصنعة في المنزل تتحول إلى قنابل سكرية مع العديد من الفواكه والعسل، وحتى مساحيق البروتين التي ليست دائمًا نظيفة، حيث ينتهي بك الأمر بارتفاع مفاجئ في سكر الدم وانهيار مفاجئ يجعلك تشعر بالجوع أكثر من ذي قبل. زبدة المكسرات زبدة المكسرات، مثل اللوز والفول السوداني والكاجو، لذيذة وغنية بالدهون الصحية، ولكن الإفراط في تناولها أمر سهل للغاية، ولكن إذا لم تُراقب الكمية المتناولة منها فقد تجعلك تشعر بالثقل فهى دهون صحية ولكن الإفراط فيها دون وعي قد تتجاوز احتياجاتك من السعرات الحرارية. ألواح البروتين ألواح البروتين تبدو كأطعمة صحية، لكن تناول الكثير منها تسبب ارتفاع مستويات السكر وتُعيق الهضم ولا تُشبع الجوع، تأكد دائمًا من الملصقات على العبوات وكن واقعيًا وتناول الأطعمة الكاملة كلما أمكنك ذلك. وجبات خفيفة متعددة الحبوب الحبوب المتعددة لا تعني بالضرورة أنها صحية، فالعديد من رقائق البطاطس المخبوزة والمقرمشات وما يُسمى بالوجبات الخفيفة المخصصة للرجيم تستخدم دقيقًا مكررًا ممزوجًا ببعض البذور، وتضع عليها ملصق "صحي"، ومع ذلك، فهي لا تزال معالجة ويسهل الإفراط في تناولها، مما لا يُسهم كثيرًا في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.
الدولة الاخبارية
منذ 3 ساعات
- الدولة الاخبارية
أطعمة ومشروبات صحية تبطئ فقدان الوزن والدهون
السبت، 9 أغسطس 2025 02:32 صـ بتوقيت القاهرة قد تؤثر بعض الأطعمة والمشروبات التي نعتمد عليها خلال رحلة إنقاص الوزن علينا سلبًا، وهذا لا يعني أن هذه الأطعمة والمشروبات سيئة أو غير صحية بل على العكس تمامًا، فهى مكونات غنية بالعناصر الغذائية، ولكن إذا كان هدفكِ هو خسارة الدهون، وخاصةً حول منطقة البطن أو الوركين، فالأمر يعتمد على حجم الحصة المتناولة منها، والتوقيت، وما يُناسبها، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. أطعمة ومشروبات صحية تعيق خسارة الدهون: الجرانولا الجرانولا قد تبدو صحية، فهى تحتوى على الشوفان، والمكسرات، والبذور، وربما بعض العسل، لكن معظم الجرانولا الجاهزة مُحلاة بكثافة ومليئة بالزيت، وحتى وعاء صغير منها قد يحتوي على سكر أكثر من الحلوى، إنه رائع تناولها باعتدال، ولكن ليس كوجبة يومية إذا كنت تحاول إنقاص وزنك. عصائر الفاكهة إنها سريعة ولذيذة وغنية بالفاكهة، ولكن المشكلة هي أن معظم العصائر حتى المصنعة في المنزل تتحول إلى قنابل سكرية مع العديد من الفواكه والعسل، وحتى مساحيق البروتين التي ليست دائمًا نظيفة، حيث ينتهي بك الأمر بارتفاع مفاجئ في سكر الدم وانهيار مفاجئ يجعلك تشعر بالجوع أكثر من ذي قبل. زبدة المكسرات زبدة المكسرات، مثل اللوز والفول السودانيوالكاجو، لذيذة وغنية بالدهون الصحية، ولكن الإفراط في تناولها أمر سهل للغاية، ولكن إذا لم تُراقب الكمية المتناولة منها فقد تجعلك تشعر بالثقل فهى دهون صحية ولكن الإفراط فيها دون وعي قد تتجاوز احتياجاتك من السعرات الحرارية. ألواح البروتين ألواح البروتين تبدو كأطعمة صحية، لكن تناول الكثير منها تسبب ارتفاع مستويات السكر وتُعيق الهضم ولا تُشبع الجوع، تأكد دائمًا من الملصقات على العبوات وكن واقعيًا وتناول الأطعمة الكاملة كلما أمكنك ذلك. وجبات خفيفة متعددة الحبوب الحبوب المتعددة لا تعني بالضرورة أنها صحية، فالعديد من رقائق البطاطس المخبوزة والمقرمشات وما يُسمى بالوجبات الخفيفة المخصصة للرجيم تستخدم دقيقًا مكررًا ممزوجًا ببعض البذور، وتضع عليها ملصق "صحي"، ومع ذلك، فهي لا تزال معالجة ويسهل الإفراط في تناولها، مما لا يُسهم كثيرًا في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.
الدولة الاخبارية
منذ 3 ساعات
- الدولة الاخبارية
مشروبات تناولها صباحا لضبط مستويات السكر في الدم
السبت، 9 أغسطس 2025 02:35 صـ بتوقيت القاهرة يُقال إن طقوس الصباح تُعزز الصحة العامة وتُساعدنا على اتباع نمط حياة صحي، حيث بسبب نمط الحياة المُرهق والعادات الغذائية غير المُنتظمة، أصبحت مشكلة سكر الدم، أو ما يُعرف بداء السكرى، شائعة جدًا، وفيما يتعلق بإدارة سكر الدم، هناك بعض الطقوس الصباحية التي تُساعد على تحقيق التوازن وتجنب أي مضاعفات، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". أهمية سكر الدم بالنسبة لغير المختصين، يُعد سكر الدم، أو الجلوكوز، المصدر الرئيسي للطاقة لخلايا الجسم، والمصدر الرئيسي للجلوكوز هو الطعام الذي تتناوله، وخاصة الكربوهيدرات، ويُنظمه هرمون الأنسولين، ويعمل الجلوكوز كوقود للدماغ والعضلات وجميع خلايا الجسم. فيما يلى.. 6 مشروبات تناولها في الصباح لخفض مستويات سكر الدم بشكل طبيعي، وطرق تحضيرها بسهولة في المنزل: ماء الحلبة ماء الحلبة، معروفة بفوائدها الصحية، فهي غنية بالألياف القابلة للذوبان والمركبات التي تُحسّن حساسية الأنسولين، وكما تُشير الدراسات فإن تناول الحلبة يوميًا يُساعد على خفض سكر الدموكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، ووفقًا للخبراء، فإن تناول الحلبة بشكل منتظم يخفض مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام، مما يجعله مفيدًا لإدارة سكر الدم على المدى الطويل. طريقة التحضير: انقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل، وفي صباح اليوم التالي، تناولها على معدة فارغة، وبعد ذلك يمكنك مضغ البذور أو التخلص منها. ماء القرفة يُقال إن القرفة تُساعد على إبطاء امتصاص الجلوكوز، وقد تُخفض أيضًا مستويات السكر في الدم أثناء الصيام، وتُشير المكتبة الهندية للطب إلى أن تناول القرفة المطحونة يُساعد على خفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام وبعد الوجبات لدى مرضى السكري من النوع الثاني، كما تُساعد خصائص القرفة المُضادة للالتهابات على تقليل الالتهاب المُزمن، المُرتبط بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والتهاب المفاصل. طريقة التحضير: اغلي كوبًا ونصف من الماء، وأضف إليه عودًا واحدًا أو ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، واتركه على نار هادئة لمدة 5-7 دقائق، ثم اتركه يبرد قليلًا، واشربه دافئًا. مشروب خل التفاح قد يساعد خل التفاح على تحسين حساسية الأنسولين، ويُقلل أيضًا من ارتفاع مستويات الجلوكوز بعد الوجبات، حيث تشير دراسة أجرتها المكتبة الهندية للطب إلى أن خل التفاح يُساعد على خفض مستوى الجلوكوز في الدم أثناء الصيام، والهيموجلوبين السكري (HbA1c)، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) لدى مرضى السكري من النوع الثاني، كما يُعرف خل التفاح بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يُساعد على توازن درجة حموضة البشرة، وقد يُقلل من ظهور حب الشباب أو قشرة الرأس. طريقة التحضير: أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الفاتر، ثم أضف رشة قرفة أو بضع قطرات من عصير الليمون، وقلّب جيدًا وتناوله. عصير الصبار تشير الدراسات إلى أن عصير الصبار يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، ويمكن تحضيره من خلال إضافة كوبًا واحدًا من الماء، ثم ملعقتين كبيرتين من عصير الصبار الطازج، ثم اخلطه جيدًا واشربه. عصير القرع المر يحتوى القرع المر على مركبات مثل الكارانتين والبولي ببتيد-ب، والتي تساعد على خفض سكر الدم، حيث أظهر تحليل تجريبي أُجرى عام 2017 أن عصير القرع المر يساعد على خفض مستويات الجلوكوز في الدم. طريقة التحضير: امزج نصف حبة قرع مر مع نصف كوب من الماء، ثم صفِ العصير وتناوله ببطء على معدة فارغة. مشروب الريحان تُعرف أوراق الريحان بخفض مستويات الكورتيزول وتنظيم سكر الدم، حسبما أفادت الدراسات، حيث تُساعد أوراق الريحان على خفض مستويات سكر الدم الصائم والبروتينات السكرية لدى مرضى السكرى من النوع الثاني. طريقة التحضير: لتحضير هذا المشروب، اغلي بضع أوراق طازجة من الريحان في كوب من الماء، ثم اتركه يغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق، ثم صفِه وتناوله دافئًا لبداية منعشة ومهدئة.
