تسرع من الشيخوخة.. مخاطر المشروبات قليلة السكر على البشرة
مخاطر المشروبات قليلة السكر على البشرة
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، تندرج شيخوخة البشرة ضمن الآلية الطبيعية لتقدمها في العمر، وهي تنتج عن تراجع تدريجي في مكونات الجلد يطال سطحه وطبقاته الداخلية على السواء، وإذا كان تطور الطب والجراحة التجميلية يقدم حلولًا لتأخير مظاهر هذه الشيخوخة إلا أنها قد تظهر قبل المتوقع بسبب مجموعة من العوامل الخارجية نتيجة لـ استهلاك 3 أنواع من المشروبات، التي تسبب جفاف البشرة وتعزز ظهور الخطوط والتجاعيد عليها، وتُعتبر هذه المشروبات المفضلة بالنسبة لملايين الناس حول العالم، وهي تتوفر بصيغ خالية من السكر تناسب من يحاولون التخفيف من وزنهم أو من استهلاكهم للسكر.
وتسبب تلك المشروبات مخاطر صحية جسيمة وتلحق أذى كبيرا بالبشرة، كونها تحتوي على مكونات كيميائية مثل الفوسفور، والبوتاسيوم، والكافيين التي تمتص المعادن الأساسية من العظام وتتسبب بتلف خلايا الجسم، بالإضافة إلى ارتباط الجلوكوز والفركتوز، الموجودان في هذه المشروبات، بالأحماض الأمينية الموجودة في الكولاجين مما يتسبب بتلف أنسجة الجلد ويسرّع جفاف البشرة وظهور التجاعيد عليها.
دراسة تكشف مخاطر الإفراط في المشروبات الغنية بالسكريات.. تعرف عليها
وكيل الأزهر: حفظ القرآن الكريم ليس مجرد دراسة النصوص بل عملية تتعلق بتربية النفس وتهذيبها وتوجيه السلوك
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 2 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : من الحساسية حتى التجاعيد.. أضرار الماء الساخن على الجلد والبشرة
الجمعة 25 يوليو 2025 08:30 مساءً نافذة على العالم - يميل معظمان إلى بداية اليوم بغسيل الوجه أو الاستحمام بالماء الساخن، أو حتى بعد العودة إلى المنزل، وقد يبدو غسل الوجه بالماء الساخن خيارًا مريحًا، لكن خلف هذا الشعور المؤقت قد تكمن أضرار لا تُرى فورًا، لكنها تترك أثرها على المدى البعيد، فالماء الساخن قد يكون العدو الصامت لبشرتك، فهو لا يُسبب فقط الجفاف، بل يساهم في تسريع علامات التقدم في السن بشكل ملحوظ. أضرار الماء الساخن على البشرة رغم شيوع استخدامه، يُحذر أطباء الجلد من الاعتماد الدائم على الماء الساخن في العناية بالبشرة، فوفقا لتقرير نشر في موقع on my health فبسبب تأثيرات الماء الساخن العميقة على الطبقات الحساسة من الجلد، إليك أبرز الأضرار التي قد تترتب على هذه العادة اليومية: تلف الطبقة الواقية للبشرة: الماء الساخن يُفكك الحاجز الطبيعي الذي يحمي البشرة، ما يجعلها أكثر عرضة للعوامل البيئية الضارة، كالتلوث والرياح والمواد الكيميائية في مستحضرات التجميل. احمرار وتهيج متكرر: درجات الحرارة المرتفعة تحفز تمدد الأوعية الدموية تحت الجلد، مما يؤدي إلى ظهور بقع حمراء وحساسية، وخصوصًا لدى من يعانون من مشاكل جلدية مثل الوردية. جفاف الجلد وفقدان الزيوت الطبيعية: عند غسل الوجه بالماء الساخن، تُزال الزيوت الأساسية التي تفرزها البشرة للحفاظ على نعومتها ورطوبتها، ما يتركها جافة ومشدودة. تسريع تحلل الكولاجين: الكولاجين هو العنصر المسؤول عن مرونة البشرة ومظهرها الشاب. التعرض المتكرر للماء الساخن يؤدي إلى تراجعه، ما يسبب ترهلاً واضحًا وخطوطًا دقيقة مبكرة. زيادة الحساسية مع مرور الوقت: نتيجة لتضرر الحاجز الجلدي، تصبح البشرة أكثر تأثرًا بأي تغير في البيئة أو استخدام منتج جديد، وهو ما يزيد احتمالية ظهور الالتهابات أو الطفح الجلدي. خطوات بسيطة لتعزيز صحة البشرة إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على بشرتك ناعمة وشابة، فلا داعي لتغييرات جذرية. إليكِ بعض النصائح التي تعزز نضارة البشرة وتقلل من آثار التقدم في السن: 1. استبدلي الماء الساخن بالفاتر من أهم الخطوات التي يُمكنك البدء بها فورًا هي استخدام الماء الفاتر بدلًا من الساخن عند غسل وجهك. فهو لطيف على البشرة ولا يضر بطبقتها الواقية أو رطوبتها الطبيعية. 2. لا تُهملي الترطيب بعد غسل وجهك، استخدمي مرطبًا خفيفًا ومناسبًا لنوع بشرتك. الترطيب المنتظم يُساهم في تجديد الخلايا، ويقلل من الجفاف، كما يمنح البشرة مظهرًا أكثر حيوية. 3. احمي نفسك من الشمس التعرض المتكرر لأشعة الشمس يُعد من أبرز مسببات الشيخوخة المبكرة. استخدمي واقيًا شمسيًا بدرجة حماية عالية حتى في الأيام الغائمة، ولا تنسي القبعة أو النظارات الشمسية عند الخروج نهارًا. 4. راقبي نظامك الغذائي الطعام ليس فقط لملء المعدة، بل هو غذاء للبشرة أيضًا. قللي من السكريات والكربوهيدرات المصنعة، وركزي على تناول البروتينات الخفيفة، الدهون الصحية، والخضراوات الورقية، لأنها تُحفز إنتاج الكولاجين وتحافظ على مرونة البشرة. 5. اشربي كمية كافية من الماء البشرة المرطبة تبدأ من الداخل. احرصي على شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا، فهذا يُساعد في طرد السموم ويُحافظ على إشراق وجهك. 6. فكري في المكملات الغذائية قد يكون من المفيد استخدام مكملات تحتوي على مضادات أكسدة، مثل البيتا كاروتين، لدعم تجديد الخلايا وحماية الجلد من العوامل المؤكسدة والتلوث.
نافذة على العالم
منذ 2 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : مخاطر انخفاض مستويات السكر فى الدم.. أعراض لا يجب تجاهلها
الجمعة 25 يوليو 2025 08:30 مساءً نافذة على العالم - يحدث نقص سكر الدم عندما ينخفض مستوى السكر أو الجلوكوز في الدم عن المعدل الطبيعى، وهو شائع لدى مرضى السكري، وخاصةً النوع الأول، فى هذا التقرير نتعرف على أبرز مخاطر نقص سكر الدم على صحتك، وفقا لموقع تايمز ناو. بالنسبة لمعظم مرضى السكري، يحدث نقص سكر الدم عندما يكون مستوى السكر في الدم أقل من 70 مليجرامًا لكل ديسيلتر أو ملغم/ديسيلتر، أو 3.9 مليمول لكل لتر. وبحسب الأطباء فإن انخفاض السكر في الدم يتطلب العلاج الفوري بتناول أو شرب السكر، حيث أن الحالة الشديدة قد تهدد الحياة وتتطلب العلاج بالجلوكاجون الطارئ. تشير الدراسات إلى أن 4 من كل 5 أشخاص مصابين بداء السكري من النوع الأول، ونحو نصف مرضى السكري من النوع الثاني الذين يتناولون الأنسولين، يُبلغون عن نوبات انخفاض سكر الدم مرة واحدة على الأقل خلال أربعة أسابيع. كما أن مرضى السكري من النوع الثاني الذين يتناولون أدوية السكري الفموية معرضون أيضًا لخطر انخفاض سكر الدم. يقول الأطباء إن انخفاض سكر الدم قد يحدث دون الإصابة بالسكري، ولكنه نادر. علامات وأعراض نقص سكر الدم يقول الأطباء إن انخفاض سكر الدم يبدأ بسرعة، وتختلف أعراضه من شخص لآخر، ورغم أن هذه العلامات قد تكون مزعجة للغاية، إلا أنها تُنذر بضرورة اتخاذ الإجراءات اللازمة قبل انخفاض مستوى السكر في الدم أكثر من بين هذه الأعراض: ارتعاش أو ارتجاف. الضعف والتعب. التعرق والقشعريرة. الجوع. سرعة معدل ضربات القلب. الدوخة. الارتباك أو صعوبة التركيز. القلق أو الانفعال. فقدان اللون من بشرتك. وخز أو خدر في شفتيك أو لسانك أو خديك. الضبابية أو الرؤية المزدوجة. الكلام غير الواضح. صعوبة في التنسيق. الارتباك. النوبات. فقدان الوعي. ويقول الأطباء إن نقص السكر في الدم الشديد يهدد الحياة، ويحتاج إلى علاج طبي فوري، وإذا لم يعالج جيدا في الوقت المناسب، فقد يؤدي إلى الغيبوبة أو الوفاة. ما الذي يسبب انخفاض سكر الدم؟ وفقًا للخبراء، يحدث نقص سكر الدم عندما ينخفض مستوى السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، هناك العديد من العوامل التي تُسهم في ذلك، بما في ذلك عدم توازن الطعام، وممارسة الرياضة، وأدوية السكري. من الحالات الشائعة التي قد تؤدي إلى نقص سكر الدم: تناول كمية زائدة من الأنسولين، أو الأنسولين الخاطئ، أو حقنه في العضلات بدلاً من الأنسجة الدهنية. عدم تناول الأنسولين فى الوقت الصحيح والكربوهيدرات بشكل صحيح. تناول جرعة زائدة أو عالية جدًا من أدوية السكري الفموية. أن تكون أكثر نشاطا.
24 القاهرة
منذ 4 ساعات
- 24 القاهرة
تزيد الإصابة بالسرطان.. دراسة تكشف مخاطر اللحوم المصنعة على صحة الجسم
قد تبدو قطعة من اللحوم المصنعة غير ضارة، إلا أن دراسة علمية موسعة كشفت أن هذه الخيارات الغذائية اليومية، حتى إن كانت بكميات صغيرة، يمكن أن ترفع احتمالات الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وسرطان القولون. دراسة تكشف مخاطر اللحوم المصنعة على صحة الجسم ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز تناولت الدراسة مراجعة بيانات أكثر من 60 بحثًا علميًا سابقًا، وجمعت أدلة قوية تؤكد أن: تناول قطعة من اللحوم المصنعة (حوالي 50 جرامًا) يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 30% وسرطان القولون بنسبة 26%. بالإضافة إلى أن استهلاك مشروب سكري بحجم 12 جرام يوميًا (ما يعادل علبة صودا تقريبًا) يرفع احتمال الإصابة بالسكري بنسبة 8%. كما أن الدهون المتحولة، حتى لو شكلت 2.5% فقط من مجمل السعرات اليومية، ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 3%. وتكمن خطورة هذه المنتجات في طريقة تحضيرها ومكوناتها، واحتوى اللحوم المصنعة على نسب عالية من الدهون المشبعة، الأملاح، والنترات، كما أن طرق معالجتها مثل التدخين والتجفيف بالحرارة العالية تخلق مركبات مسرطنة تؤثر على الخلايا. أما المشروبات السكرية، تساهم في زيادة الوزن وتؤثر سلبًا على توازن بكتيريا الأمعاء، مما يضعف المناعة ويؤدي إلى التهابات مستمرة. وبالنسبة للدهون المتحولة، فهي ترفع الكوليسترول الضار وتخفض الجيد، ما يخل بتوازن القلب والأوعية الدموية. دراسة: تلوث الهواء يزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 17% دراسة: تمارين الأسبوع تقلل خطر الوفاة المبكرة لدى مرضى السكري بنسبة 21%
