تغيرات تحدث للجنين في الشهر الثامن من الحمل.. تعرفي إليها

عندما تكونين حاملاً، قد تشعرين دائماً بالفضول حول مراحل تطور الجنين؛ خاصة إذا كنتِ قد بدأت في الثلث الثالث من الحمل، فقد لا تستطيعين الانتظار لرؤية جنينك. وفي المقابل يجب على الحامل خلال الشهر الثامن إجراء فحوصات الحمل بشكل منتظم كل أسبوعين. وذلك لأنه مع اقتراب موعد الولادة، يجب على الحامل أن تقوم بشكل روتيني بفحص حالة الجنين في رحمها، فقد يشهد الجسم العديد من التغيرات؛ لذا يجب أن تكوني مستعدة لقبول كافة التغييرات التي من الممكن أن تظهر، فيما يلي وفقاً لموقع "هيلث" التغيرات التي تحدث للجنين، والتي يجب على المرأة الحامل أن تعرفها.
الجنين يستطيع أن يشم بالفعل
في بداية الأسبوع الثالث والثلاثين، ستتطور قدرات الجنين بشكل سريع، بما في ذلك حاسة الشم ولكن بسبب عدم وجود هواء في الرحم، فإن الطفل لا يستطيع أن يشم أي شيء، وفي المقابل فإن رئتي طفلك تتطوران بسرعة بالفعل في هذا الوقت.
ربما تودين التعرف إلى تجارب الحوامل مع حركة الجنين في الشهر الثامن
نعومة بشرة الجنين
بحلول نهاية الأسبوع الثاني والثلاثين، قد تكون الأوعية الدموية للجنين تحت الجلد ، مما يجعله يبدو محمراً، بينما في الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل، لم يعد جلد جنينك أحمر وشفافاً، ولكن يصبح جلده تدريجياً أكثر نعومة وسلاسة؛ لأنه الآن بدأ الاستعداد للولادة.
الطفل جاهز للولادة
إذا كنت تشعرين ب التوتر خوفاً من حدوث الولادة المبكرة، فسوف يقل القلق لديك عند معرفة أن الأطفال الذين يولدون قبل موعد ولادتهم في الفترة من 34 إلى 37 أسبوعاً من الحمل لا يعانون عادةً من أي مشاكل صحية. وبالإضافة إلى ذلك، تملأ طبقات الدهون الآن جسم طفلك الصغير، مما يجعل معدته أكثر امتلاءً.
تطور ملحوظ في الأعضاء
مع دخول الجنين في عمر 8 أشهر، تتطور الأعضاء الداخلية للجنين بشكل أفضل، وتعد أحد الأعضاء التي تشكلت، ولكنها لم تكتمل بعد هي الرئتان. وفي الوقت نفسه، يتطور الدماغ بسرعة أكبر مما كان عليه في الشهر السابق.
خلال هذا الشهر، سوف تزيد أيضاً احتياطيات الدهون في الجسم مع تقدم عمر الجنين. ويتحرك الجنين أيضاً بشكل أكثر نشاطاً، وهو ما تشير إليه حركات الركل، ويبلغ طول الجنين 46 سم ووزنه 2.27 كجم.
ظهور سائل فيرنيكس
في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل، يبدأ معظم شعر الجنين الناعم والمادة الشمعية أو الطلاء الدهني على جسده في النمو لحماية بشرته، وستساعد هذه المادة على الانزلاق إلى أسفل قناة الولادة. سوف يختفي الفيرنيكس عند استحمام الطفل للمرة الأولى.
الطفل يتغوط في الرحم
في هذا الأسبوع، يبدأ الطفل أيضاً في إنتاج العقي أو براز الطفل الذي يخرج عندما يكون جهازه الهضمي صحياً، ويأتي العقي باللون الداكن، ويتكون من خلايا الجلد الميتة والزغب وإفرازات الأمعاء والكبد والمرارة.
أمور يمكنك القيام بها في الشهر الثامن من الحمل
فيما يلي بعض القواعد التي يجب على المرأة الحامل القيام بها عندما تكون في الشهر الثامن من الحمل:
زيادة الوزن
في الثلث الثالث من الحمل، ينصح الأطباء عادةً المرأة الحامل بزيادة وزنها، أي ما يقارب 0.5 كيلوجرام أسبوعياً. ويعد هذا مهماً للحفاظ على صحة المرأة الحامل والجنين.
لدعم زيادة الوزن أثناء الحمل، تحتاج المرأة الحامل إلى الحصول على 300 سعرة حرارية إضافية على الأقل يومياً. يمكن أن يكون البيض والحليب والحبوب الكاملة والفواكه خيارات غذائية لتلبية احتياجاتك من السعرات الحرارية.
كمية كافية من الماء
خلال فترة الحمل، ينبغي للمرأة الحامل أن تتناول حوالي 8 أكواب من الماء يومياً، بالإضافة إلى كوب واحد عند الانتهاء من ممارسة الأنشطة الخفيفة، وذلك لأن عدم تناول كمية كافية من الماء قد يسبب الجفاف ومشاكل صحية مختلفة للمرأة الحامل والجنين، وقد يظهر ذلك عندما يصبح البول مائلاً إلى الأصفر أو داكناً، فقد يكون ذلك علامة على أن المرأة الحامل لا تشرب كمية كافية من الماء.
تناول طعام صحي ومتوازن
تحتاج المرأة الحامل إلى تناول طعام صحي خلال فترة الحمل للحصول على السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. بعض العناصر الغذائية المهمة التي يجب الحصول عليها هي البروتين والحديد وحمض الفوليك والكالسيوم والفيتامينات.
يمكن الحصول على هذه العناصر الغذائية من عدة أنواع من الأطعمة، مثل الفاكهة والخضروات والأسماك والزبادي والجبن.
ممارسة الرياضة بانتظام
لا يزال بإمكان المرأة الحامل ممارسة التمارين الرياضية في الثلث الثالث من الحمل، فقد تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على التغلب على آلام الظهر، وتخفيف الإمساك والانتفاخ، وزيادة قوة العضلات وقدرتها على التحمل، وتحسين نوعية النوم.
يمكن للمرأة الحامل ممارسة المشي أو السباحة أو ممارسة اليوجا كخيارات لممارسة الرياضة خلال الشهر الثامن من الحمل. وفي المقابل عليها تجنب المبالغة في ذلك. إذا كنت تعانين من مشاكل صحية يجب مناقشتها مع الطبيب واختيار التمارين الرياضية ومدتها التي تناسب حالتها.
ما يكفي من الراحة
إن الرغبة المتكررة في التبول وصعوبة إيجاد طريقة مريحة عند الاستلقاء والنوم، يمكن أن يشكلا تحدياً للمرأة الحامل في الثلث الثالث من الحمل، وقد تعاني الحامل أيضاً من اضطرابات النوم بسبب التوتر، أو تشنجات الساق، أو آلام الظهر؛ فإن الحصول على قسط كافٍ من الراحة يعد ضرورياً للحامل؛ لأن قلة الراحة تزيد من خطر تعرض المرأة الحامل لمضاعفات مختلفة، بما في ذلك تسمم الحمل واضطرابات نمو الجنين.
للحصول على نوم جيد، إليكِ بعض النصائح التي يمكن للمرأة الحامل تطبيقها:
استخدمي وسادة خاصة بالنساء الحوامل.
القيام بممارسة بعض الحركات المريحة، مثل اليوجا والتأمل قبل النوم.
تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم.
إذا كنت تعانين من تقلصات الساق بشكل متكرر أثناء النوم، فحاولي فرد ساقيك أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضاً علاج تقلصات الساق عن طريق تدليك القدمين واستخدام جوارب خاصة للنساء الحوامل.
النوم على جانبك الأيسر وتجنب النوم على ظهرك لفترات طويلة قدر الإمكان، يساعد على تحسين تدفق الدم إلى الجنين والرحم والكلى، مما يساعد المرأة الحامل على النوم بشكل أكثر راحة.
لتجنب إرهاق الجسم أثناء ممارسة الأنشطة خلال اليوم، يجب محاولة أخذ استراحة قصيرة لمدة 5 إلى 10 دقائق كل ساعة؛ فإن مجرد الجلوس أو تمديد ساقيك أو المشي حول المنزل أو المكتب، يمكن أن يقلل من خطر تعرض النساء الحوامل لهذه المشاكل.
تحتاج الحامل أيضاً إلى إجراء فحوصات دورية مع الطبيب. بالإضافة إلى فحص الحالة الصحية للمرأة الحامل والجنين بشكل دقيق، فسيقدم الطبيب أيضاً نصائح حول اختيار أفضل طريقة ولادة للمرأة الحامل.
قد يهمكِ الاطلاع على مشاكل الشهر الثامن من الحمل
* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

العربية

منذ 2 ساعات

• العربية

مصر.. إغلاق عيادة تجميل وزراعة شعر يديرها "طبيب مزيف"

أعلنت وزارة الصحة والسكان المصرية، إغلاق عيادة للتجميل وتركيب الشعر الصناعي تعمل بدون ترخيص ويديرها "طبيب مزيف" "ينتحل" صفة طبيب جلدية بمحافظة الجيزة، في إطار حملتها لتشديد الرقابة على المنشآت الطبية والعيادات الخاصة. وأفادت الوزارة في بيان لها اليوم الثلاثاء، إغلاق عيادة for ever young للتجميل وتركيب الشعر الصناعي، والكائنة بجزيرة العرب بمنطقة العجوزة بمحافظة الجيزة، لمخالفتها الاشتراطات الصحية والعمل بدون ترخيص. انتحال صفة طبيب وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أنه وردت عدة بلاغات لوزارة الصحة بقيام شخص يدعى"محمد نبيل" بالدعاية لأنشطة العيادة المذكورة والظهور بمختلف وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي منتحلاً صفة طبيب، لافتاً إلى قيام إدارة العلاج الحر بمحافظة الجيزة بالمرور على العيادة، وتبين أنها تعمل بدون ترخيص بالمخالفة لقانون تظيم عمل المنشآت الطبية. وأضاف المتحدث أنه بالمرور على المنشأة تبين عدم وجود أطباء، كما تم العثور على لافتات وروشتات لشخص "ينتحل" صفة طبيب جلدية، كما تم العثور على أدوية مجهولة المصدر داخل المنشأة وجهازي ليزر غير مرخصين. وقامت السلطات بغلق و"تشميع" العيادة للمرة الثانية في عنوانها الجديد، حيث أشار بيان الوزارة إلى أنه تم غلق العيادة من قبل في شهر نوفمبر عام 2021 حيث كانت كائنة في شارع جول جمال بالمهندسين. حملة لإغلاق عيادات غير مرخصة جدير بالذكر أن السلطات المصرية بدأت حملة لضبط وإغلاق المنشآت الطبية والعيادات الخاصة والتجميلية التي تعمل بدون ترخيص، حيث تم ضبط العديد من مراكز التجميل الشهيرة بينها مركز تجميل شام الذهبي ابنة المطربة أصالة والكائن بمنطقة التجمع الخامس في القاهرة شهر أبريل الماضي.

مجلة سيدتي

منذ 3 ساعات

• مجلة سيدتي

وصفات طبيعية فعالة في تنظيف المنزل مكونة من خل التفاح

يُمكن استخدام خل التفاح الطبيعي في جميع أنحاء المنزل كبديل للمنظفات التِجارية؛ في السطور الآتية، توضيح لأهم استخدامات خل التفاح في عملية التنظيف المنزلي، والتي يمكن توضيحها والبدء في تطبيقها؛ بدلاً عن المواد الأخرى التِجارية التي تكون شديدة الضرر. علماً أنه في التنظيف، يُستعمل نوعا الخل بالتبادل، الفرق في مستوى حمض الأسيتيك الذي يُزيل الأوساخ ضئيل. مع ذلك، يُعَدّ الخل الأبيض المقطر أقل تكلفة من خل التفاح. إزالة بقايا الصابون بخل التفاح يُنصح بملء زجاجة بخاخة بجزئين من الخل، وجزء من سائل الجلي، وجزئين من الماء. يفضّل رش بقايا الصابون على الأسطح، ثم اتركي الخليط يعمل لمدة خمس دقائق. افركي الأسطح بفرشاة ناعمة ذات شعيرات نايلون، ثم امسحيها بفوطة قماش من الألياف الدقيقة. تنظيف المرحاض بخل التفاح يُنصح بـ تنظيف المرحاض عن طريق إضافة كوب من خل التفاح إلى المرحاض، واتركيه طوال الليل. في صباح اليوم التالي، تجب إضافة نصف كوب من صودا الخبز، وافركيه جيداً، ثم اسحبي السيفون. يفضّل تبليل فوطة مصنوعة من الألياف الدقيقة بالخل؛ لمسح الجزء الخارجي من المرحاض ومقعده وغطائه. إزالة انسداد الأحواض بطيئة التشغيل بخل التفاح يُنصح بصب لتر واحدٍ من الماء المغلي في البالوعة؛ لذا تجب الاستعانة بإبريق كبير. ثم، يخلط كوب من الماء الساخن، وكوب من صودا الخبز ، وكوب من خل التفاح. يُصب خليط الخل في البالوعة، مع الانتظار لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك يجب شطف البالوعة بلتر آخر من الماء المغلي. القضاء على العفن في الحمام يُنصح برش خل التفاح غير المخفف على السطح المتعفن، وبعد ذلك يجب ترك الخل يعمل لمدة ساعة على الأقل. يفضّل البدء بالفرك برفق بإسفنجة. ثم، اشطفي بالماء الدافئ. تلميع الفولاذ المقاوم للصدأ يفضّل ملء زجاجة بخاخة بخل التفاح غير المخفف، واكتبي عليها ملصقاً واضحاً. يُنصح بملء زجاجة أخرى بالماء العادي، واكتبي عليها ملصقاً أيضاً. يفضّل رش الخل على أي جهاز مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ. امسحي أيّة آثار للخل بفوطة مصنوعة من الألياف الدقيقة. يُنصح برش الماء لشطف الجهاز، ثم جففيه بفوطة من الألياف الدقيقة خالية من الوبر. مهمات منزلية إضافية يقوم بها خل التفاح إزالة الترسبات الكلسية من غلايات الشاي وآلات صنع القهوة: يفضّل ملء ماكينات القهوة وغلايات الشاي بخل التفاح لإزالة الترسبات الكلسية، ثم بعد ذلك يجب شطفها بالماء. تنظيف وتجديد غسالة الأطباق: يُوضع وعاء من خل التفاح على الرف العلوي لغسالة أطباق فارغة أثناء دورة الغسيل؛ مما يُزيل تراكم الدهون، وبعد ذلك يجب رش القليل من صودا الخبز قبل دورة الشطف لـ تنظيف غسالة الأطباق. الجزء الداخلي من الميكرُويف: يُنصح بإزالة بقع الطعام الملتصقة، بتسخين كميتين متساويتين من الخل والماء في وعاء مناسب للميكرُويف. عندما يختفي البخار، اغمسي فوطة من الألياف الدقيقة في المحلول؛ لتنظيف الأسطح الداخلية والخارجية الخاصة بالجهاز المذكور. إزالة البقع واللزوجة من أدوات الخبز المصنوعة من السيليكون: امزجي كميتين متساويتين من الماء الساخن وخل التفاح ببعضهما، لغرض إزالة البقع عن أواني السيليكون، كما أنه يجب نقع قطع السيليكون لمدة ساعة، ثم اشطفيها. مسح الأرضيات: يزيل حمض خل التفاح الشحوم والأوساخ من الأرضيات غير المسامية، مثل بلاط السيراميك والأرضيات المصنوعة من الفينيل الخشن. في هذا الإطار، يُنصح بخلط كوبٍ واحد من خل التفاح مع جالون من الماء الدافئ. تجب إضافة ملعقة كبيرة من سائل الجلي إذا كانت الأرضيات شديدة الاتساخ. للحفاظ على أرضيتك خالية من البقع، لا حاجة للشطف. إزالة بقع السجاد: يُنصح بمزج ملعقة كبيرة من خل التفاح، بملعقة كبيرة من سائل غسيل الصحون، وكوبين من الماء الدافئ في وعاء. يجب البدء بتوزيع المحلول على السجادة باستخدام فوطة من الألياف الدقيقة؛ بدءاً من الحافة الخارجية للبقعة باتجاه المركز، مع الفرك برفق. يُنصح بترك المحلول على السجادة لمدة 10 دقائق على الأقل، كما أنه يجب تجفيف المحلول بفوطة قماش حتى تختفي البقعة. غسل النوافذ: يُنصح بصنع منظفٍ منزلي للنوافذ بملء زجاجة بخاخة نظيفة بنسبتين متساويتين من خل التفاح والماء المقطر، ثم ضعي ملصقاً على الزجاجة، وبعد ذلك يجب البدء في التنظيف. إزالة انسداد رأس الدش: قومي بإصلاح رؤوس الدُش المتقطعة عن طريق نقعها في خل التفاح لمدة 8 ساعات على الأقل؛ لإذابة الرواسب المعدنية التي تسد نفثات المياه. هام لكل ربة منزل عند استخدام خل التفاح في تنظيف المنزل يمكنك خلط خل التفاح مع سائل غسيل الصحون أو صودا الخبز لتعزيز قوة التنظيف، أما العنصر الوحيد الذي يجب تجنُّبه تماماً مع أيّ نوع من الخل، هو مُبيض الكلور؛ إذ يُشكّل هذا المزيج أبخرة سامة. بعض نصائح التنظيف تُعطي أفضل النتائج مع خل التفاح غير المُخفف، بينما يُمكن تنظيف أسطح أخرى بالخل المُخفف. للتنظيف العام، يُفضّل استخدام مُخفف بنسبة 50/50 على مُعظم الأسطح.

أرقام

منذ 3 ساعات

• أرقام

نبع الصحة تعلن لمساهميها عن بدء عملية التصويت الإلكتروني على بنود اجتماع الجمعية العامة العادية

يسر شركة نبع الصحة للخدمات الطبية أن تعلن لمساهميها الكرام عن بدء عملية التصويت الإلكتروني على بنود اجتماع الجمعية العامة العادية، والتي ستعقد -بمشيئة الله- افتراضيًا في تمام الساعة 20:00 مساءً من يوم الأحد 27-11-1446هـ، الموافق 25-05-2025م، باستخدام منظومة تداولاتي. كما أن التصويت الإلكتروني سيكون متاحًا للمساهمين المسجلين في منظومة تداولاتي من الساعة 01:00 صباحًا من يوم الأربعاء 23-11-1446هـ، الموافق 21-05-2025م، ويستمر حتى نهاية وقت انعقاد الجمعية العامة العادية. علمًا بأن التسجيل والتصويت في منظومة تداولاتي متاحين بشكل مجاني لجميع المساهمين على الرابط هنا. ويمكن للمساهمين الكرام طرح أسئلتهم واستفساراتهم المتعلقة بالجمعية مباشرة أثناء انعقاد الجمعية لوجود بث مباشر عن طريق الرابط المتاح في نظام تداولاتي و في حال وجود استفسار نأمل التواصل على الرقم 0138555000 تحويلة 753 أو من خلال البريد الإلكتروني