حالات صحية تسبب فقدان الوزن بدون مبرر
سواء كان مرضًا مزمنًا غير ملحوظ، أو خللًا هرمونيًا، أو شيئًا أكثر خطورة مثل السرطان أو أمراض الجهاز الهضمي ، فلا ينبغي أبدًا تجاهل فقدان الوزن غير المقصود.
لماذا يعد فقدان الوزن غير المبرر مشكلة طبية؟
فقدان الوزن غير المقصود، المُعرف طبيًا بأنه فقدان أكثر من 5% من وزن الجسم على مدى 6 إلى 12 شهرًا دون محاولة أو رجيم، قد يُشير إلى أكثر من مجرد تسارع في عملية الأيض أو تغيير في نمط الحياة، فقد يكون علامة أولية على وجود خلل داخلي، وفي حين أن فقدان الوزن التدريجي والمتعمد من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة مفيد، فإن انخفاض الوزن غير المتوقع غالبًا ما يكون صرخة عاجلة من جسمك طلبًا للمساعدة، فعندما يفقد جسمك وزنًا دون سبب واضح، فقد يعاني من صعوبة في امتصاص العناصر الغذائية ، أو يقاوم مرضًا، أو يعاني من خلل هرموني، أو مرض مزمن.
فيما يلى.. حالات صحية كامنة قد تسبب فقدان الوزن دون مبرر:
فرط نشاط الغدة الدرقية
يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تنتج الغدة الدرقية هرمونات زائدة، مما يؤدي إلى تنشيط عملية التمثيل الغذائي لديك.. وتسبب أعراضًا مثل: فقدان الوزن السريع، والقلق، والرعشة، والأرق، وزيادة الشهية، وحركات الأمعاء المتكررة.
لماذا يتم تجاهله: يشعر العديد من الأشخاص في البداية بمزيد من النشاط أو يفترضون أن فقدان الوزن يرجع إلى نمط حياة أكثر صحة، حتى يبدأ التعب والأعراض الأخرى في التسلل.
ما يجب فعله: اطلب من الطبيب إجراء فحص وظائف الغدة الدرقية (TSH، وT3، وT4)، ويُمكن علاج فرط نشاط الغدة الدرقية بالأدوية، أو اليود المشع، أو الجراحة.
مرض السكر من النوع الأول والثاني الذي يشخص متأخرًا
يمكن أن يؤدي كلًا مرض السكر من النوع الأول والثاني في مرحلته المتأخرة إلى فقدان الوزن حيث يحرق الجسم العضلات والدهون للحصول على الطاقة عندما لا يتمكن من معالجة الجلوكوز بشكل صحيح، خاصة أنه في مرض السكر، لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستطيع استخدامه بشكل صحيح، مما يسبب اختلال توازن السكر في الدم، وأبرز أعراضه فقدان الوزن دون مبرر، وزيادة الشعور بالعطش، وكثرة التبول، والتعب الشديد، وعدم وضوح الرؤية، وفقدان العضلات.
لماذا يتم تجاهله: يحدث ذلك خاصة في الأشخاص الأصغر سنًا أو الأصحاء، فقد يتم الخلط بين أعراض مرض السكر والشعور العادى بالإرهاق أو الجفاف.
ما يجب فعله: يُمكن لفحص بسيط لمستويات السكر في الدم اكتشاف أي خلل، حيث يُساعد العلاج المُبكر على الوقاية من المضاعفات طويلة الأمد، مثل تلف الأعصاب والفشل الكلوي.
اضطرابات الجهاز الهضمي
تحدث عندما لا تستطيع الأمعاء امتصاص العناصر الغذائية بشل صحيح، حيث تتداخل حالات مثل مرض كرون، و التهاب القولون التقرحي ، ومرض الاضطرابات الهضمية، ومتلازمة القولون العصبي مع قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص العناصر الغذائية، وقد يسبب ذلك فقدان الوزن دون مبرر مع أعراض أخرى مثل الإسهال المزمن، والانتفاخ، وآلام البطن، ونقص العناصر الغذائية، والتعب، وهزال العضلات.
لماذا يتم تجاهلها: غالبًا ما يتم نعتقد أن أعراض الجهاز الهضمي سببها عدم تحمل الطعام أو التوتر.
ما يجب فعله: استشر طبيب أمراض الجهاز الهضمي إذا استمرت الأعراض، فقد تحتاج إلى إجراء تنظير داخلي، أو تنظير القولون، أو فحص براز لتحديد المشكلة بدقة.
العدوى المزمنة واضطرابات المناعة الذاتية
يمكن لأمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية ، والسل، والذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي أن تزيد من الاحتياجات الأيضية أو تتداخل مع الشهية والامتصاص، مسببة فقدان الوزن دون مبرر، مع حمى منخفضة الدرجة، والتعب، وآلام المفاصل، وتغيرات الجلد، أو أعراضًا تشبه أعراض الأمراض المزمنة.
لماذا يتم تجاهلها: يمكن لهذه الأمراض أن تحاكي أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا، مما يجعل من الصعب تشخيصها في المراحل المبكرة.
ماذا تفعل: يمكن أن تساعد فحوصات الدم الكاملة والعلامات الالتهابية واختبارات الأجسام المضادة الذاتية في الكشف عن الالتهابات الكامنة أو النشاط المناعي الذاتي.
السرطان
تُسبب العديد من أنواع السرطان، وخاصةً سرطان الجهاز الهضمي والبنكرياس والرئة، فقدانًا غير مبرر للوزن في مراحله المبكرة أو المتقدمة، ويُعد فقدان الوزن المفاجئ سببًا رئيسيًا وشائعًا، ولكنه غالبًا ما يكون خفيًا، وراء هذه الأمراض الخطيرة، ويصاحب ذلك فقدان الشهية، والشبع المبكر، والتعب المستمر، والتغيرات الهضمية، وفقر الدم، والألم المستمر أو التورم.
لماذا يتم تجاهلها: غالبًا ما تكون العلامات المبكرة خفية ويتم الخلط بينها وبين التوتر أو التغيرات الغذائية أو الأمراض البسيطة.
ما يجب فعله: إذا كنت تعاني من فقدان سريع وغير مبرر للوزن، أو إرهاق مستمر، أو أي أعراض أخرى مقلقة، فاستشر طبيبك لإجراء فحص شامل للجسم، فالكشف المبكر قد ينقذ حياتك.
الاكتئاب وحالات الصحة العقلية
يمكن أن تؤثر مشكلات الصحة العقلية مثل اضطراب الاكتئاب الشديد أو القلق أو التوتر المزمن على الشهية والهضم ومستويات الطاقة، مسببة أعراضًا في مقدمتها فقدان الوزن دون مبرر، وانخفاض الشهية، وعدم الاهتمام بالطعام، والآرق، والتعب، ومشكلات الجهاز الهضمي.
لماذا يتم تجاهله: قد لا يربط الناس الصراعات العاطفية بالأعراض الجسدية مثل فقدان الوزن.
ما يجب فعله: لا تتجاهل تغيرات مزاجك أو طاقتك أو عاداتك الغذائية، ويمكن لتقييم صحتك النفسية أن يكشف ما إذا كانت صحتك العاطفية تؤثر على صحتك الجسدية من عدمها.
متى يجب عليك طلب المساعدة؟
إذا كنت تفقد وزنك دون تغيير نظامك الغذائي أو ممارسة التمارين الرياضية أو تناول الأدوية، وخاصة إذا كنت تعاني أيضًا من التعب أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو تغيرات في المزاج، فقد حان الوقت لاستشارة الطبيب.. والعلامات التي يجب الحذر منها:
فقدان الوزن بنسبة 5% أو أكثر في 6 أشهر دون بذل أي جهد.
فقدان كتلة العضلات.
التعب المزمن أو انخفاض الطاقة.
أعراض هضمية مزعجة ومستمرة.
تغيرات في المزاج أو السلوك.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليوم السابع
منذ 4 ساعات
- اليوم السابع
صحة غزة: وفاة 3 فلسطينيين بينهم طفلان خلال 24 ساعة نتيجة سوء التغذية
أعلنت وزارة الصحة في غزة الجمعة تسجيل 3 حالات وفاة جديدة بينها لطفلين خلال الـ24 ساعة الماضية نتيجة المجاعة وسوء التغذية في ظل استمرار الحصار ونقص الإمدادات الغذائية والطبية. وأشارت وزارة الصحة في بيان إلى أنه مع حالات الوفاة التي سجلت اليوم "ارتفع العدد الإجمالي لوفيات المجاعة وسوء التغذية إلى 162 حالة وفاة، من بينهم 92 طفلا"، مؤكدة أن الأزمة الإنسانية في قطاع غزة المنكوب مستمرة بالتفاقم في ظل الحصار ونقص الإمدادات الغذائية والطبية. وجددت الوزارة دعوتها للمجتمع الدولي ومؤسسات الإغاثة للتدخل الفوري والعاجل. وفي وقت سابق من اليوم الجمعة، أعلنت الأمم المتحدة، أن ما لا يقل عن 1373 فلسطينيا قتلوا بالرصاص الإسرائيلي منذ 27 مايو في أثناء محاولتهم الحصول على الغذاء في مراكز توزيع المساعدات. من جانبها، أكدت وكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل لاجئي فلسطين "الأونروا" أن "المجاعة في غزة من صنع الإنسان بالكامل"، مشددة على "ضرورة السماح للأمم المتحدة، بما فيها الأونروا، بأداء عملها حتى تصل المساعدات بأمان إلى من هم بأمسّ الحاجة إليها، بما في ذلك مليون طفل جائع". كما لفتت منظمة "هيومن رايتس ووتش" إلى أن القوات الإسرائيلية "أقامت نظاما عسكريا معيبا لتوزيع المساعدات في غزة وحولت هذه العملية إلى حمام دم ومصيدة للموت". و تحذر منظمات أممية ومؤسسات إغاثية أخرى من أن المنظومة الصحية في القطاع على شفا الانهيار، مع تصاعد مخاوف من وقوع وفيات جماعية بين الأطفال نتيجة سوء التغذية والأمراض، في ظل انعدام المياه الصالحة للشرب والدواء والرعاية الصحية.
اليوم السابع
منذ 8 ساعات
- اليوم السابع
أطعمة مزجها معا يسبب عسر الهضم والحساسية.. منها الموز والحليب
أكد خبراء الصحة أن مزج بعض الأطعمة معا قد يؤدي إلى مشاكل هضمية عديدة، مثل عسر الهضم وحرقة المعدة والانتفاخ، لذا يُنصح بتجنب تناولها معًا، ووفقًا للأطباء، فرغم أن تناول هذه الأطعمة بشكل منفصل يُعطي فوائد غذائية كبيرة، إلا أن تناولها معًا يُفقد بعضها بعضًا فوائده، وفقا لموقع تايمز ناو. وقال الخبراء إن الجمع بين أنواع الطعام يُثقل كاهل الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى عسر الهضم والانتفاخ والغثيان وحتى الغازات في الجسم. مجموعات الطعام التي يجب عليك تجنب مزجها معا يجب عليك تجنب مزج هذه الأطعمة، حيث يمكن إن تسبب لك بعض الاضطرابات الهضمية: 1. الموز والحليب يُعدّ كلٌّ من الموز والحليب ، إن استُخدما بشكلٍ منفصل، من أفضل الأطعمة للهضم وتغذية الجسم، فهما يُنظّمان ويُعزّزان صحة الأمعاء والهضم والأيض، مما يُعزّز فقدان الوزن الصحي. ومع ذلك، فإنّ تناولهما معًا كمخفوق موز، يُنتج سمومًا ضارة قد تُسبّب السعال ونزلات البرد والحساسية وحتى الاحتقان، وفي حين أن الموز حامض والحليب حلو، إلا أن الجهاز الهضمي يدخل في خلل بعد استهلاكهما معا. 2. الجبن واللبن الرائب كلاهما من المنتجات الثانوية للحليب، ولكن عملية التصنيع تختلف، وبالتالي فإن الجمع بين الاثنين يؤدي إلى الكثير من عسر الهضم و حرقة المعدة والانتفاخ. 3. البطيخ مع التفاح عند التخطيط لاتباع حمية غذائية تعتمد على الفاكهة، عليك أولاً البحث عن أنواع الفاكهة التي يمكن تناولها معًا. ينصح بالامتناع عن تناول البطيخ مع أي فاكهة أخرى ووفقًا للخبراء، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، فقد لا يُهضم البطيخ جيدًا عند تناوله مع فواكه غنية بالألياف مثل التفاح. 4. الفواكه والخضراوات لا ينصح بدمج الفواكه مع الخضروات لأن نسبة السكر العالية في الفواكه يمكن أن تبطئ عملية هضم الخضروات منخفضة السعرات الحرارية. 5. البيض مع البطاطس البيض غني بالبروتين، والبطاطس غنية بالنشويات. لذا، تجنب الجمع بينهما أبدًا، فالنشويات غنية بالكربوهيدرات التي تُبطئ امتصاص البروتين في الجسم، مما يُسبب عسر الهضم والانتفاخ.
اليوم السابع
منذ 11 ساعات
- اليوم السابع
فى أسبوع الرضاعة الطبيعية.. كيف تتعاملين مع الأدوية خلال هذه الفترة
فترة الرضاعة الطبيعية تحتاج عناية وتركيزا من الأم، خاصة عند تناول الأدوية أو الخضوع للعلاج، وفى أسبوع الرضاعة الطبيعية تحتاج المرأة لمزيد من التوعية للموازنة بين صحتها وأمان رضيعها. هل من الآمن الرضاعة الطبيعية أثناء تناول الدواء؟ وفقا لموقع onlymyhealth بمناسبة الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية، فإن أكثر من 90% من الأمهات المرضعات لا يطلبن المشورة من متخصصين على الرغم من أن أكثر من 83% منهن يواجهن مشاكل أثناء الرضاعة. بدلاً من ذلك، يعتمد معظمهن على العائلة أو الأصدقاء أو عمليات البحث على الإنترنت، مما يؤدي غالبًا إلى معلومات مضللة. تتصدر مشاكل الرضاعة الطبيعية، وقلة إدرار الحليب قائمة الشكاوى، وقد أعربت ما يقرب من نصف الأمهات عن مخاوفهن من نقص الحليب، ولأن مساعدة الخبراء قد تبدو بعيدة المنال، تحاول العديد من الأمهات حل هذه المشاكل بنصائح من حولهن أو باللجوء إلى العلاجات المنزلية. الأدوية والرضاعة الطبيعية: ما هو آمن وما هو غير آمن؟ تظهر معظم الأدوية التي تتناولها الأمهات المرضعات في حليب الثدي بكميات ضئيلة، ولكن ليست كل الأدوية متشابهة، بعضها آمن والبعض الآخر محفوف بالمخاطر. ادوية آمنة: مسكنات الألم الأكثر شيوعًا، والعديد من المضادات الحيوية، ومعظم أجهزة الاستنشاق الخاصة بالربو آمنة. أدوية استخدميها بحذر: قد تحتاج بعض الأدوية المضادة للحساسية أو الأدوية النفسية، ومسكنات الألم القوية، وأدوية الأمراض المزمنة إلى مراقبة دقيقة. أدوية تجنبيها : بعض أدوية علاج السرطان ، والمواد المشعة، والستيرويدات بجرعات عالية، وبعض المواد الأخرى ليست آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية. من الأفضل دائمًا استشارة طبيب أو استشاري رضاعة قبل البدء بأي شيء جديد، لا تعتمدي على التخمين أو نصائح المجتمع، حتى في حالة الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية. العادات الجيدة والممارسات الآمنة شرب الكثير من الماء وتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل البروتين والحبوب والدهون الصحية. الرضاعة حسب الطلب، والبحث عن علامات الجوع لدى الطفل بدلاً من الجداول الزمنية الثابتة. تجنبى إعطاء الأطفال حديثي الولادة أي شيء باستثناء حليب الثدي ما لم ينص الطبيب على خلاف ذلك. استخدمي مضخات الثدي بالطريقة الصحيحة مع الملاءمة المناسبة والشفط اللطيف لتجنب الألم أو التورم. يمكن أن يساعد الضخ على زيادة الحليب، ولكن الضخ كثيرًا أو بدون تقنية جيدة يمكن أن يسبب عدم الراحة. استشارة خبراء الرضاعة الطبيعية قد تجنّبك بعض الأخطاء الشائعة، مثل: البدء في إعطاء الحليب الصناعي أو الماء دون داعٍ الاعتماد المفرط على العلاجات المنزلية ذات السلامة غير الواضحة. سوء استخدام المضخات والتسبب في إصابات الثدي يمكن أن تساعد النصائح من الخبراء والدعم الطبيعي والمعلومات الموثوقة المزيد من الأمهات على الاستمتاع برحلات الرضاعة الطبيعية الناجحة وإنجاب أطفال أكثر صحة.
