نصائح للعناية الطبيعية بالبشرة مع الحر وارتفاع نسبة الرطوبة
الرطوبة العالية والحرارة الشديدة تؤدي إلى انسداد المسام، وزيادة إفراز الدهون، وظهور البثور والحبوب، فضلًا عن الجفاف أو الالتهابات للبشرة الحساسة.
لذا من الضروري اتباع روتين طبيعي يناسب جميع أنواع البشرة، يحافظ على توازنها ويحميها من الأضرار الخارجية.
أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العناية بالبشرة في فصل الصيف لا تتطلب منتجات باهظة أو إجراءات معقدة، بل تحتاج إلى روتين يومي بسيط يعتمد على مكونات طبيعية، وتنظيف عميق، وترطيب جيد، وحماية من العوامل الجوية.
وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أنه مع التوازن في التغذية والاهتمام بالترطيب الداخلي، يمكن الحفاظ على بشرة صحية، مشرقة، وخالية من المشاكل مهما كانت درجة الحرارة أو نسبة الرطوبة.
خطوات العناية بالبشرة في فصل الصيف
وتستعرض خبيرة العناية بالبشرة، في هذا التقرير مجموعة من النصائح الطبيعية للعناية بالبشرة في الحر والرطوبة:
غسول للبشرة
أولًا: التنظيف اللطيف والمتوازن
غسل الوجه مرتين يوميًا بماء فاتر: مرة في الصباح لإزالة الزيوت التي تفرز خلال النوم، ومرة مساءً لتنظيف البشرة من العرق والأتربة وبقايا المكياج. تجنبي الماء الساخن لأنه يزيد من جفاف البشرة.
استخدام غسول طبيعي:
للبشرة الدهنية: غسول من ماء الورد مع القليل من جل الصبار.
للبشرة الجافة: خليط من اللبن الرائب مع العسل.
للبشرة الحساسة: ماء الشوفان (نقع الشوفان في الماء ثم استخدام ماء النقع).
تجنب المنظفات القاسية: اختاري منتجات خالية من الكحول والعطور والبارابين. أو اعتمدي على مواد طبيعية مثل الطمي المغربي أو مسحوق النيم للتنظيف العميق.
ثانيًا: الترطيب المنتظم والطبيعي
على عكس ما يظن البعض، كل أنواع البشرة تحتاج إلى ترطيب، حتى الدهنية منها، خصوصًا في الأجواء الحارة والرطبة.
جل الألوفيرا: من أفضل المرطبات الطبيعية، يساعد على تهدئة البشرة وإنعاشها، كما يوازن إفراز الدهون.
زيت الجوجوبا: يشبه الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة، مناسب لكل الأنواع وخصوصًا الدهنية والمختلطة.
ماء الورد: قابض طبيعي للمسام، يرطب البشرة ويقلل الالتهاب، ويمكن استخدامه كبخاخ منعش خلال النهار.
الخيار المهروس أو عصير الخيار: مرطب ومهدئ فعال، خصوصًا بعد التعرض للشمس.
تقشير البشرة من الطبيعة
ثالثًا: التقشير اللطيف لإزالة الخلايا الميتة
في فصل الصيف، تتراكم الخلايا الميتة بسبب التعرق والدهون. لذا يُنصح بالتقشير مرة أو مرتين في الأسبوع بمكونات طبيعية:
سكر + عسل + قطرات من عصير الليمون للبشرة الدهنية.
شوفان مطحون + زبادي + عسل للبشرة الجافة والحساسة.
القهوة + زيت جوز الهند للبشرة المختلطة.
يجب تجنب الفرك القاسي حتى لا تُصاب البشرة بالتشققات أو الالتهاب، خاصة مع حساسية الجلد في فصل الصيف.
رابعًا: الحماية من الشمس
واقي الشمس الطبيعي: يمكن استخدام زيت بذور التوت أو زيت الجزر كمكونات طبيعية تحتوي على خصائص واقية من الشمس، لكنها لا تغني عن استخدام واقٍ شمسي طبي في حال التعرض المباشر لفترات طويلة.
ارتداء قبعات ونظارات شمسية: حماية البشرة تبدأ من تقليل التعرض المباشر، وخاصة في أوقات الذروة من الساعة 11 صباحًا إلى 3 عصرًا.
المشي في الظل قدر الإمكان وتجنب الأنشطة الخارجية الطويلة خلال ساعات الحر الشديد.
خامسًا: الاهتمام بالتغذية والماء
شرب كميات كافية من الماء: من 8 إلى 10 أكواب يوميًا، لأن الرطوبة العالية تزيد من فقدان الماء من الجسم.
تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ، الخيار، البرتقال، والعنب. فهذه الفواكه ترطب البشرة من الداخل.
التقليل من السكريات والمقليات: لأنها تزيد من إفراز الدهون وتُسبب الحبوب في الصيف.
سادسًا: ماسكات طبيعية تناسب جميع أنواع البشرة
ماسك الزبادي والخيار: لترطيب وتبريد البشرة.
ماسك العسل وماء الورد: لتغذية وتوحيد لون البشرة.
ماسك الطماطم وماء الليمون: للبشرة الدهنية والمختلطة لتقليل المسام والتحكم في الإفرازات.
ماسك الشوفان والحليب: للبشرة الجافة والحساسة.
تُستخدم هذه الماسكات مرتين في الأسبوع، وتُترك على الوجه لمدة 15 دقيقة فقط.
سابعًا: تجنبي هذه العادات الضارة
النوم دون تنظيف البشرة: يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب.
الإكثار من وضع المكياج الثقيل: يمنع تنفس البشرة ويزيد من التهيج.
اللمس المستمر للوجه: قد ينقل البكتيريا والأوساخ إلى المسام.
وأخيرًا لفتت خبيرة العناية بالبشرة، أن الاستمرارية والوعي بنوع البشرة واحتياجاتها هما سر جمالك الطبيعي في كل الفصول.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 21 ساعات
- فيتو
نصائح للعناية الطبيعية بالبشرة مع الحر وارتفاع نسبة الرطوبة
نصائح للعناية بالبشرة، في فصل الصيف، وتحديدًا مع ارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة، تتعرض البشرة لضغوط كبيرة تؤثر على نضارتها وصحتها، بغض النظر عن نوعها سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة أو حساسة. الرطوبة العالية والحرارة الشديدة تؤدي إلى انسداد المسام، وزيادة إفراز الدهون، وظهور البثور والحبوب، فضلًا عن الجفاف أو الالتهابات للبشرة الحساسة. لذا من الضروري اتباع روتين طبيعي يناسب جميع أنواع البشرة، يحافظ على توازنها ويحميها من الأضرار الخارجية. أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العناية بالبشرة في فصل الصيف لا تتطلب منتجات باهظة أو إجراءات معقدة، بل تحتاج إلى روتين يومي بسيط يعتمد على مكونات طبيعية، وتنظيف عميق، وترطيب جيد، وحماية من العوامل الجوية. وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أنه مع التوازن في التغذية والاهتمام بالترطيب الداخلي، يمكن الحفاظ على بشرة صحية، مشرقة، وخالية من المشاكل مهما كانت درجة الحرارة أو نسبة الرطوبة. خطوات العناية بالبشرة في فصل الصيف وتستعرض خبيرة العناية بالبشرة، في هذا التقرير مجموعة من النصائح الطبيعية للعناية بالبشرة في الحر والرطوبة: غسول للبشرة أولًا: التنظيف اللطيف والمتوازن غسل الوجه مرتين يوميًا بماء فاتر: مرة في الصباح لإزالة الزيوت التي تفرز خلال النوم، ومرة مساءً لتنظيف البشرة من العرق والأتربة وبقايا المكياج. تجنبي الماء الساخن لأنه يزيد من جفاف البشرة. استخدام غسول طبيعي: للبشرة الدهنية: غسول من ماء الورد مع القليل من جل الصبار. للبشرة الجافة: خليط من اللبن الرائب مع العسل. للبشرة الحساسة: ماء الشوفان (نقع الشوفان في الماء ثم استخدام ماء النقع). تجنب المنظفات القاسية: اختاري منتجات خالية من الكحول والعطور والبارابين. أو اعتمدي على مواد طبيعية مثل الطمي المغربي أو مسحوق النيم للتنظيف العميق. ثانيًا: الترطيب المنتظم والطبيعي على عكس ما يظن البعض، كل أنواع البشرة تحتاج إلى ترطيب، حتى الدهنية منها، خصوصًا في الأجواء الحارة والرطبة. جل الألوفيرا: من أفضل المرطبات الطبيعية، يساعد على تهدئة البشرة وإنعاشها، كما يوازن إفراز الدهون. زيت الجوجوبا: يشبه الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة، مناسب لكل الأنواع وخصوصًا الدهنية والمختلطة. ماء الورد: قابض طبيعي للمسام، يرطب البشرة ويقلل الالتهاب، ويمكن استخدامه كبخاخ منعش خلال النهار. الخيار المهروس أو عصير الخيار: مرطب ومهدئ فعال، خصوصًا بعد التعرض للشمس. تقشير البشرة من الطبيعة ثالثًا: التقشير اللطيف لإزالة الخلايا الميتة في فصل الصيف، تتراكم الخلايا الميتة بسبب التعرق والدهون. لذا يُنصح بالتقشير مرة أو مرتين في الأسبوع بمكونات طبيعية: سكر + عسل + قطرات من عصير الليمون للبشرة الدهنية. شوفان مطحون + زبادي + عسل للبشرة الجافة والحساسة. القهوة + زيت جوز الهند للبشرة المختلطة. يجب تجنب الفرك القاسي حتى لا تُصاب البشرة بالتشققات أو الالتهاب، خاصة مع حساسية الجلد في فصل الصيف. رابعًا: الحماية من الشمس واقي الشمس الطبيعي: يمكن استخدام زيت بذور التوت أو زيت الجزر كمكونات طبيعية تحتوي على خصائص واقية من الشمس، لكنها لا تغني عن استخدام واقٍ شمسي طبي في حال التعرض المباشر لفترات طويلة. ارتداء قبعات ونظارات شمسية: حماية البشرة تبدأ من تقليل التعرض المباشر، وخاصة في أوقات الذروة من الساعة 11 صباحًا إلى 3 عصرًا. المشي في الظل قدر الإمكان وتجنب الأنشطة الخارجية الطويلة خلال ساعات الحر الشديد. خامسًا: الاهتمام بالتغذية والماء شرب كميات كافية من الماء: من 8 إلى 10 أكواب يوميًا، لأن الرطوبة العالية تزيد من فقدان الماء من الجسم. تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ، الخيار، البرتقال، والعنب. فهذه الفواكه ترطب البشرة من الداخل. التقليل من السكريات والمقليات: لأنها تزيد من إفراز الدهون وتُسبب الحبوب في الصيف. سادسًا: ماسكات طبيعية تناسب جميع أنواع البشرة ماسك الزبادي والخيار: لترطيب وتبريد البشرة. ماسك العسل وماء الورد: لتغذية وتوحيد لون البشرة. ماسك الطماطم وماء الليمون: للبشرة الدهنية والمختلطة لتقليل المسام والتحكم في الإفرازات. ماسك الشوفان والحليب: للبشرة الجافة والحساسة. تُستخدم هذه الماسكات مرتين في الأسبوع، وتُترك على الوجه لمدة 15 دقيقة فقط. سابعًا: تجنبي هذه العادات الضارة النوم دون تنظيف البشرة: يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب. الإكثار من وضع المكياج الثقيل: يمنع تنفس البشرة ويزيد من التهيج. اللمس المستمر للوجه: قد ينقل البكتيريا والأوساخ إلى المسام. وأخيرًا لفتت خبيرة العناية بالبشرة، أن الاستمرارية والوعي بنوع البشرة واحتياجاتها هما سر جمالك الطبيعي في كل الفصول. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ يوم واحد
- فيتو
دقيق الشوفان، حل طبيعي للبشرة الملتهبة والمتهيجة
لطالما عُرف دقيق الشوفان بفوائده الغذائية الكبيرة للصحة الداخلية، لكن أنه يمتلك أيضًا خصائص مذهلة للعناية بالبشرة أكدت طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة غوري كبور لموقع 'Cleveland clinic' الطبي، على استُخدم دقيق الشوفان في العناية بالبشرة منذ آلاف السنين، حتى في العصور المصرية القديمة. ويُعد دقيق الشوفان مكونًا شائعًا وفعالًا في العديد من منتجات العناية بالبشرة الحديثة. يتم غلى الشوفان بعد طحنه ناعمًا لاستخلاص المادة الغروية منه، والتي تحتوي على النشويات والعديد من الجزيئات المفيدة الأخرى. يمكن العثور على 'الشوفان الغروي' في مجموعة واسعة من منتجات العناية بالبشرة، بما في ذلك: مساحيق الاستحمام الكريمات والمرطبات علاجات الطفح الجلدي الشامبو كريمات الحلاقة فوائد الشوفان الغروي للبشرة الشوفان الغروي ليس مجرد مكون تجميلي، بل هو واقٍ ممتاز للبشرة، فاوضحت الدكتورة كبور أن "الشوفان الغروي يُرطب البشرة الملتهبة أو المتهيجة بشكل ممتاز"، فيما يلي أبرز فوائده: مضاد للالتهابات: يحتوي الشوفان الغروي على مكونات تُساعد على تهدئة السيتوكينات، وهي بروتينات التهابية في الجسم تسبب الحكة واحمرار الجلد. خصائص مضادة للأكسدة: بفضل احتوائه على فيتامين هـ، يعمل الشوفان الغروي كمضاد للأكسدة يمنع تلف الخلايا ويقلل من علامات الشيخوخة. مرطب فعال: تساعد النشويات وبيتا جلوكان الموجودة في الشوفان الغروي البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة. وأكدت الدكتورة كبور أن "المرطب الذي يحتوي على دقيق الشوفان الغروي قد يكون أفضل من المرطب العادي وحده في العديد من حالات جفاف الجلد". يدعم حاجز بشرة صحي: يُعد الشوفان الغروي بمثابة "بريبايوتيك" للبشرة، حيث يدعم الميكروبيوم الصحي للبشرة (الكائنات الدقيقة الطبيعية)، مما يوفر حاجزًا وقائيًا ضد الميكروبات الضارة التي قد تسبب التهاب وتهيج الجلد. يخفف من بكتيريا المكورات العنقودية: أظهرت الأبحاث أن الشوفان الغروي يساهم في علاج الأكزيما عن طريق تقليل نمو بكتيريا المكورات العنقودية، وهي بكتيريا شائعة يمكن أن تفاقم أعراض الأكزيما. حالات جلدية يمكن أن يهدئها الشوفان الغروي يُعد الشوفان الغروي مكونًا مفيدًا وآمنًا لتهدئة الحالات الجلدية المزمنة التي تسبب تهيجًا لسطح الجلد، مثل الأكزيما والصدفية، كما أنه أيضًا علاج ممتاز لتهيج الجلد الخفيف، والذي يشمل: جفاف الجلد حكة الجلد الطفح الجلدي الخفيف حروق الحلاقة حروق الشمس أفضل طرق استخدام الشوفان الغروي على البشرة يمكن استخدام الشوفان الغروي في منتجات موضعية مثل الكريمات والمراهم، حيث يُدلك على البشرة مرتين يوميًا، كما يمكن استخدامه في منتجات تلامس البشرة مؤقتًا، مثل مساحيق الاستحمام، حيث يُنصح بالاسترخاء في حمام دقيق الشوفان لمدة 15 دقيقة تقريبًا. كيفية صنع دقيق الشوفان الغروي في المنزل لصنع دقيق الشوفان الغروي الخاص بك: اخلط نصف كوب من الشوفان غير المطبوخ في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح مسحوقًا ناعمًا جدًا. ضع مسحوق الشوفان في قدر صغير مع كوب من الماء واتركه حتى يغلي. اغليه لبضع دقائق لاستخراج النشويات المفيدة. برّد دقيق الشوفان المغلي إلى درجة حرارة الغرفة. استخدم كوبًا واحدًا من دقيق الشوفان الغروي في الحمام، أو ضع القليل منه على بشرتك كعجينة. ابقَ في حوض الاستحمام أو اترك المعجون على بشرتك لمدة 15 إلى 20 دقيقة الآثار الجانبية للشوفان الغروي بشكل عام، يُعتبر الشوفان الغروي جيد التحمل ونادرًا ما يسبب آثارًا جانبية، وهو آمن للاستخدام على الأطفال والكبار. ومع ذلك، يجب تجنبه إذا كان الشخص يعاني من حساسية معروفة تجاه الشوفان. إذا كانت بشرته حساسة للغاية ومعرضة للحساسية، تنصح الدكتورة كبور بإجراء اختبار موضعي أولًا. بوضع كمية صغيرة من منتج الشوفان الغروي على منطقة صغيرة من الجلد وانتظر من 24 إلى 48 ساعة لملاحظة أي احمرار أو حكة. إذا لم يحدث أي رد فعل تحسسي، يمكنك استخدامه على كامل الجسم. يُعد الشوفان الغروي خيارًا ممتازًا لحالات الجلد الخفيفة وتهدئة البشرة، ومع ذلك، قد لا يكون كافيًا إذا كان الشخص يعاني من أمراض جلدية متوسطة إلى شديدة أو نوبات جلدية حادة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 3 أيام
- فيتو
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة بعد العودة من الحر
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة، التعرض المباشر والمطوّل لأشعة الشمس والحرارة الشديدة، خلال فصل الصيف، يُعتبر من أكبر التحديات التي تواجه البشرة. فمع ارتفاع درجات الحرارة وتعرّض الجلد للأشعة فوق البنفسجية، تفقد البشرة ترطيبها الطبيعي، وتتعرض للجفاف والاحمرار والتصبغات، وقد يصل الأمر إلى التهابات أو تقشير مزعج. لذا، من الضروري أن نولي اهتمامًا خاصًا بالعناية بالبشرة بعد العودة من الخارج، باستخدام وصفات طبيعية تهدئ الجلد وتعوضه ما فقده. وصفات طبيعية للعناية بالبشرة فيما يلي تقدم خبيرة زيد العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعّالة والآمنة للعناية بالبشرة بعد التعرض للحر الشديد وأشعة الشمس: وصفات طبيعية أولًا: تبريد البشرة وتهدئتها 1. جل الألوفيرا (الصبار الطازج) يُعد جل الصبار من أفضل المكونات التي تهدئ البشرة وترطبها بعمق بعد التعرض للشمس، كما يخفف الاحمرار والالتهاب. الطريقة: استخرجي الجل من ورقة صبار طازجة. ضعيه في الثلاجة لمدة 10 دقائق. وزعيه على وجهك أو الأماكن المتأثرة. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بماء بارد. يمكن تكرار الاستخدام يوميًا. 2. كمادات الحليب البارد الحليب يحتوي على إنزيمات ومضادات أكسدة تساهم في تهدئة الالتهابات وترطيب البشرة. الطريقة: اغمسي قطعة قطن في حليب بارد جدًا. مرريها على وجهك واتركيها عليه لمدة 15 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر. تُستخدم الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. 3. ماسك الخيار والزبادي الخيار يُنعش البشرة ويقلل من التهيج، أما الزبادي فيعمل على تقشير خفيف وتفتيح فوري للبشرة المتعبة. الطريقة: ابشري نصف خيارة وأضيفي إليها ملعقتين من الزبادي. ضعي الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك بماء بارد. تُكرر الوصفة 3 مرات أسبوعيًا. ثانيًا: ترطيب البشرة بعد الجفاف 4. ماسك العسل وماء الورد العسل غني بالفيتامينات ومرطب طبيعي قوي، بينما يعمل ماء الورد على تنقية البشرة وإنعاشها. الطريقة: اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من ماء الورد. وزعي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة. اغسلي وجهك بلطف بماء فاتر. 5. زيت جوز الهند البكر مفيد للبشرة الجافة والمقشرة بعد الشمس، ويساعد على إصلاح الخلايا التالفة. الطريقة: بعد تنظيف الوجه، ضعي بضع قطرات من زيت جوز الهند على بشرتك قبل النوم. يُترك طوال الليل ويُغسل في الصباح. يُفضل استخدامه في المساء فقط لتفادي التعرض للشمس. تقشير البشرة ثالثًا: تقشير الجلد الميت بلطف 6. سكر بني وزيت زيتون هذا المزيج يُستخدم لتقشير الجلد الميت الذي قد ينتج عن الحروق الشمسية الخفيفة، مع الحفاظ على ترطيب البشرة. الطريقة: اخلطي ملعقة صغيرة من السكر البني مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. دلكي بشرتك بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقتين فقط. اغسلي بالماء الفاتر ثم رطبي وجهك بجل الصبار. لا يُستخدم أكثر من مرة أسبوعيًا. رابعًا: تفتيح البقع الناتجة عن الشمس 7. ماسك الطماطم والنشا الطماطم تحتوي على مضادات أكسدة قوية وتعمل على تفتيح البقع، أما النشا فهو مهدئ ومفتّح أيضًا. الطريقة: اهرسي نصف حبة طماطم ناضجة، وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من النشا. ضعي الماسك على وجهك واتركيه حتى يجف. اغسليه بماء فاتر. يُستخدم مرتين أسبوعيًا. 8. ماسك الشاي الأخضر وماء الأرز يعمل على تنقية البشرة ومقاومة التصبغات الناتجة عن الشمس. الطريقة: اغلي كيس شاي أخضر في نصف كوب ماء واتركيه ليبرد. اخلطيه مع ملعقتين من ماء الأرز المصفّى. بللي قطنة ومرريها على بشرتك واتركي المزيج حتى يجف. لا يُغسل بل يُترك ليعمل كتونر طبيعي. خامسًا: نصائح هامة للعناية بالبشرة بعد التعرض للحر الابتعاد عن الصابون القاسي: استخدمي غسولًا لطيفًا خاليًا من الكحول أو العطور. شرب كميات كافية من الماء: لترطيب البشرة من الداخل. الابتعاد عن المكياج الثقيل: بعد العودة من الشمس، دعي بشرتك تتنفس. تجنب تقشير البشرة مباشرة بعد التعرض للشمس: لأن الجلد يكون حساسًا جدًا. استخدام كريم واقي من الشمس يوميًا: مع تجديده كل ساعتين إذا كنتِ خارج المنزل. الحفاظ على نظام غذائي غني بالخضروات الورقية والفواكه: لدعم صحة البشرة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
