بينها تقلب المزاج وحبوب الشباب... علامات تكشف الإصابة بحساسية السكر
ويمكن للجسم الحصول على أنواع السكر الشائعة من المنتجات الطبيعية مثل الفاكهة والخضراوات ومشتقات الألبان والحبوب والأطعمة المصنعة. ووضع موقع «ذا هيلث سايت» قائمة ببعض العلامات الشائعة التي تكشف إصابة الجسم بحساسية السكر.
سرعة تغير المزاج
العرض الأول هو تغير المزاج بشكل سريع. فالتناول المفرط للسكر يرتبك عادة بالتقلبات المزاجية مثل القلق والانفعال والحزن المفاجئ. يعود هذا الارتباط إلى التأثير السلبي للسكر على مستوى جلوكوز الدم.
العرض الثاني هو الصداع المتكرر. إذ وجدت أبحاث أن ارتفاع وانخفاض السكر في الدم قد يؤدي أيضا إلى التوتر أو الثداع المؤلم.
حب الشباب
أما العرض الثالث فهو ظهور وانتشار حب الشباب؛ إذ أن التناول المفرط للسكر يسبب حب الشباب والحكة في الجسم.
وهناك أيضا صعوبات الهضم؛ ويحدث هذا عندما لا يستطيع الجهاز الهضمي التعامل مع السكر مثل اللاكتوز والفركتوز، مما يؤدي إلى الانتفاخ والغازات والإمساك.
نبضات القلب السريعة
ومن أعراض حساسية السكر أيضًا سرعة نبضات القلب أو الخفقات نتيجة استجابة الجسم لتقلبات سكر الدم.
ويمكن أيضا للشخص المصاب بحساسية السكر الشعور بانخفاض في طاقة الجسم، لأن الاستهلاك المفرط للسكر يجعلك تشعر بالتعب والنعاس لفترات طويلة.
أما الشعور بتشوش الذهن فهو أيضا من الأعراض التي تؤكد إصابة الجسم بحساسية السكر؛ إذ يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى اختلال توازن سكر الدم، مما يسبب صعوبة في التركيز وأداء المهام البسيطة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الوسط
منذ 2 أيام
- الوسط
عصير جوافة بالحليب
في موسم الجوافة، يبرز عصير الجوافة بالحليب كأحد أبرز المشروبات الطبيعية التي تجمع بين الفائدة الصحية والمذاق الغني، خاصة في الأجواء الصيفية الحارة التي تتطلب ترطيبًا طبيعيًا وآمنًا للجسم. وإليكم طريقة تحضير هذا العصير بخطوات سهلة ومكونات بسيطة ومتوافرة. تعرفي عليه معنا وفقًا لموقع «شهية». المكونات كوبان من الجوافة الطازجة، مقشرة ومقطعة (ويُفضل إزالة البذور، لتجنب القوام الرملي) كوب واحد من الحليب البارد (كامل الدسم أو قليل الدسم حسب الرغبة) ملعقتان كبيرتان من السكر (أو حسب الذوق) نصف كوب ماء بارد (اختياري) مكعبات ثلج للتقديم طريقة التحضير - توضع قطع الجوافة في الخلاط الكهربائي، مع الحليب والسكر، ويمكن إضافة القليل من الماء، لتخفيف القوام إذا لزم الأمر. - يُخلط المزيج جيدًا حتى يصبح ناعمًا ومتجانسًا، ثم يُصفّى العصير باستخدام مصفاة دقيقة، للتخلص من بقايا اللب أو البذور. - يُسكب العصير في أكواب التقديم، ويُضاف إليه الثلج حسب الرغبة.
الوسط
منذ 6 أيام
- الوسط
بينها تقلب المزاج وحبوب الشباب... علامات تكشف الإصابة بحساسية السكر
تحدث حساسية السكر عند تفاعل الجسم بشكل سلبي مع جميع أنواع السكر مثل الفركتوز واللاكتوز والغلوكوز والتي تختلف في تركيبها الكيميائي وكيفية معالجتها في الجسم وكذلك تأثيرها على الصحة. ويمكن للجسم الحصول على أنواع السكر الشائعة من المنتجات الطبيعية مثل الفاكهة والخضراوات ومشتقات الألبان والحبوب والأطعمة المصنعة. ووضع موقع «ذا هيلث سايت» قائمة ببعض العلامات الشائعة التي تكشف إصابة الجسم بحساسية السكر. سرعة تغير المزاج العرض الأول هو تغير المزاج بشكل سريع. فالتناول المفرط للسكر يرتبك عادة بالتقلبات المزاجية مثل القلق والانفعال والحزن المفاجئ. يعود هذا الارتباط إلى التأثير السلبي للسكر على مستوى جلوكوز الدم. العرض الثاني هو الصداع المتكرر. إذ وجدت أبحاث أن ارتفاع وانخفاض السكر في الدم قد يؤدي أيضا إلى التوتر أو الثداع المؤلم. حب الشباب أما العرض الثالث فهو ظهور وانتشار حب الشباب؛ إذ أن التناول المفرط للسكر يسبب حب الشباب والحكة في الجسم. وهناك أيضا صعوبات الهضم؛ ويحدث هذا عندما لا يستطيع الجهاز الهضمي التعامل مع السكر مثل اللاكتوز والفركتوز، مما يؤدي إلى الانتفاخ والغازات والإمساك. نبضات القلب السريعة ومن أعراض حساسية السكر أيضًا سرعة نبضات القلب أو الخفقات نتيجة استجابة الجسم لتقلبات سكر الدم. ويمكن أيضا للشخص المصاب بحساسية السكر الشعور بانخفاض في طاقة الجسم، لأن الاستهلاك المفرط للسكر يجعلك تشعر بالتعب والنعاس لفترات طويلة. أما الشعور بتشوش الذهن فهو أيضا من الأعراض التي تؤكد إصابة الجسم بحساسية السكر؛ إذ يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى اختلال توازن سكر الدم، مما يسبب صعوبة في التركيز وأداء المهام البسيطة.
الوسط
٢٢-٠٧-٢٠٢٥
- الوسط
في الخريف بأميركا .. نسخة جديدة من «كوكاكولا» بـ«سكر القصب»
أعلنت شركة «كوكاكولا» الأميركية العملاقة، اليوم الثلاثاء، أنها ستطرح «هذا الخريف» في الولايات المتحدة نسخة من مشروبها الشهير يُستخدَم فيها السكر المُستخرج من قصب السكّر. وأوضحت الشركة، التي يقع مقرها في أتلانتا بولاية جورجيا، في بيان: «هذه الإضافة تهدف إلى استكمال محفظة المجموعة الأساسية القوية، وتوفير المزيد من الخيارات لكل المناسبات والتفضيلات»، من دون أن تعطي مزيدا من التفاصيل. واكتفت المجموعة بإعلان أنها تعتزم «إطلاق منتَج في الولايات المتحدة هذا الخريف يحتوي على سكر القصب الأميركي، لتوسيع نطاق منتجاتها تحت العلامة التجارية، في إطار برنامجها المستمر للابتكار»، وفقا لوكالة «فرانس برس». أسباب حماس ترامب أفاد الرئيس الأميركي دونالد ترامب، في منشور عبر منصته «تروث سوشيال»، بأن «كوكاكولا» وافقت على طلبه تغيير تركيبة منتجها في الولايات المتحدة. وكتب: «تحدثتُ إليهم بشأن استخدام السكّر الطبيعي المُستخرج من قصب السكّر في الكولا بالولايات المتحدة، وقد وافقوا»، مضيفا: «أود أن أشكر جميع العاملين في كوكاكولا. سيكون ذلك قرارا صائبا جدا من جهتهم. سترون ذلك. إنه ببساطة أفضل». المعروف عن الرئيس الأميركي استهلاكه الكبير لمشروب «دايت كوك» المُحلى بالأسبارتام، وهو مُركّب يرى خبراء منظمة الصحة العالمية أنه قد يكون مسببا للسرطان. وردّت الشركة الأميركية بإيجاز عبر موقعها الإلكتروني: «نقدّر حماسة الرئيس ترامب لعلامتنا التجارية الشهيرة». وتستخدم الشركة السكروز التقليدي في منتجاتها المخصصة لأوروبا، لكنها تستعيض عنه بشراب الذرة العالي الفركتوز في تلك المخصصة للمستهلكين الأميركيين. دعم مزارعي الذرة انتشر استخدام شراب الذرة العالي الفركتوز (HFCS) على نطاق واسع في الولايات المتحدة خلال سبعينات القرن الماضي ، بفضل الدعم الحكومي لمزارعي الذرة، والتعريفات الجمركية المرتفعة المفروضة على قصب السكّر. ويتألّف شراب الذرة العالي الفركتوز والسكروز من الفركتوز والغلوكوز، إلا أنّ تركيبتيهما مختلفة، فشراب الذرة العالي الفركتوز يحتوي على الفركتوز والغلوكوز الحر (جزيئات الغلوكوز غير مرتبطة كيميائيا بمركبات أخرى) بنسب متفاوتة، بينما يرتبط هذان السكريان كيميائيا بالسكروز. ولا يبدو أنّ هذه الاختلافات الهيكلية تؤثر بشكل كبير على الصحة. ففي العام 2023، أظهرت دراسات سريرية عدم وجود فرق كبير بين شراب الذرة العالي الفركتوز والسكروز من ناحية تأثيرهما على زيادة الوزن أو صحة القلب. ويتمثل الفرق الملحوظ الوحيد في ارتفاع مؤشر الالتهاب لدى الأشخاص الذين يستهلكون شراب الذرة العالي الفركتوز. ويتحصل المستهلكون الأميركيون أحيانا على مشروب «كوكاكولا» المكسيكي، المُصنّع أصلًا باستخدام سكر القصب، ويُباع بسعر أعلى في بعض المتاجر، نظرا لطعمه الألذّ.
