5 أخطاء تحول الشاي إلى سم
ووفقا للخبراء يجب الانتباه إلى مدة تخمير الشاي وإلى درجة الحرارة وطبعا إلى كمية أوراق الشاي المستخدمة. والأخطاء الخمسة هي:-
1 – تخمير شاي مركز. لتحضير شاي مثالي، ينصح باتباع هذه القاعدة البسيطة: ملعقة صغيرة من أوراق الشاي لكل كوب، وملعقة إضافية. لأن الشاي القوي جدا (المركز) يحتوي على نسبة عالية من الكافيين (الذي قد يسبب تحفيزا مفرطا للجهاز العصبي) والتانينات (التي قد تسبب خللا في وظائف الأمعاء وتسبب الإمساك)، كما أنه مدر قوي للبول. لذلك لا ينصح بالافراط في تناول الشاي المركز.
2 – تخمير الشاي فترة طويلة- وخصوصا شاي الأمس: لأن الشاي المعتق يفقد معظم فوائده ويضاعف من تكاثر الكائنات الدقيقة الممرضة، ما قد يسبب ضررا بالغا للصحة. لذلك من الأفضل تخمير شاي جديد في كل مرة حفاظا على الصحة.
3 – شرب الشاي ساخنا جدا- يؤدي شرب المشروبات الساخنة جدا باستمرار بما فيها الشاي، الى تهيج الأغشية المخاطية للحلق والمريء والمعدة وهذا ضار جدا. لأن الحروق المتكررة قد تؤدي إلى تكون أنسجة ندبية، وهي أكثر عرضة للعدوى، ما قد يحفز تكون الأورام الخبيثة.
تبديل القائمة
RT logo
مباشر
تغيير نموذج البحث
تبديل موضوع اللون
أقسام مهمة
شريط الأخبار
البرامج
ترددات القناة
عيد النصر على النازية
دليلك إلى روسيا
بودكاست
العمل مع RT
أفلام وثائقية
كلاشينكوفا
تطبيقات القناة
اختراعات روسية
المكتبة الروسية
وقائع لا يطويها الزمن
دروس اللغة الروسية
جائزة خالد الخطيب الدولية
إلى الأمام
الى الوراء
الصحة
تاريخ النشر:
11.08.2025 | 07:13 GMT
5 أخطاء تحول الشاي إلى سم
يعتبر الشاي مشروبا صحيا وعطريا، اعتاد الكثيرون على شربه بعد الوجبات، ولكن قد يكون ضارا بالصحة إذا ارتكبت هذه الأخطاء الشائعة.
5 أخطاء تحول الشاي إلى سم
صورة تعبيرية / Ralph Kerpa/http://imagebroker.com/#/search/ / Globallookpress
إقرأ المزيد
أنواع الشاي الأكثر فائدة للصحة
أنواع الشاي الأكثر فائدة للصحة
ووفقا للخبراء يجب الانتباه إلى مدة تخمير الشاي وإلى درجة الحرارة وطبعا إلى كمية أوراق الشاي المستخدمة. والأخطاء الخمسة هي:-
1 – تخمير شاي مركز. لتحضير شاي مثالي، ينصح باتباع هذه القاعدة البسيطة: ملعقة صغيرة من أوراق الشاي لكل كوب، وملعقة إضافية. لأن الشاي القوي جدا (المركز) يحتوي على نسبة عالية من الكافيين (الذي قد يسبب تحفيزا مفرطا للجهاز العصبي) والتانينات (التي قد تسبب خللا في وظائف الأمعاء وتسبب الإمساك)، كما أنه مدر قوي للبول. لذلك لا ينصح بالافراط في تناول الشاي المركز.
2 – تخمير الشاي فترة طويلة- وخصوصا شاي الأمس: لأن الشاي المعتق يفقد معظم فوائده ويضاعف من تكاثر الكائنات الدقيقة الممرضة، ما قد يسبب ضررا بالغا للصحة. لذلك من الأفضل تخمير شاي جديد في كل مرة حفاظا على الصحة.
3 – شرب الشاي ساخنا جدا- يؤدي شرب المشروبات الساخنة جدا باستمرار بما فيها الشاي، الى تهيج الأغشية المخاطية للحلق والمريء والمعدة وهذا ضار جدا. لأن الحروق المتكررة قد تؤدي إلى تكون أنسجة ندبية، وهي أكثر عرضة للعدوى، ما قد يحفز تكون الأورام الخبيثة.
4. شرب الشاي على معدة فارغة- يفضل شرب الشاي بعد نصف ساعة من تناول الطعام. لأنه بهذه الطريقة يحفز عملية الهضم، ويساعد على تسريع عملية الأيض. أما شربه على معدة فارغة قد يؤدي إلى فقدان الشهية. لأن مستخلص أوراق الشاي يكبح الشعور بالجوع. وتخطي وجبة الإفطار مضر جدا.
5. شرب الشاي مباشرة بعد تناول الطعام- لا تشرب الشاي مباشرة بعد تناول الطعام. لأن بعض المواد الموجودة في هذا المشروب الصحي قد تعيق امتصاص البروتين والحديد وعناصر مهمة أخرى. لذلك يجب أخذ استراحة، والانتظار نصف ساعة، ومن ثم الاستمتاع بشرب الشاي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الغد
منذ 2 ساعات
- الغد
انتشار جنوني لفيروس شلل الأطفال في "إسرائيل"
اضافة اعلان وأصدرت وزارة الصحة في حكومة الاحتلال تعليماتٍها لأطباء المناطق ومديري صناديق الصحة والأطباء بشأن كيفية التعامل مع الانتشار الحالي للمرض، وإكمال التطعيمات وإجراء الفحوصات الفورية لأي حالة يُشتبه بإصابتها بالمرض.وكان قد تفشي شلل الأطفال في ديسمبر 2024، وأصيب فتى يبلغ من العمر 17 عامًا بالشلل، ولذلك تُشدد وزارة الصحة على أهمية إكمال غير المُلقحين ضد شلل الأطفال التطعيم على وجه السرعة.يذكر أن شلل الأطفال هو مرض فيروسي معدٍ يصيب الجهاز العصبي، وقد يؤدي إلى شلل دائم وأحيانًا إلى الوفاة. يسببه فيروس شلل الأطفال (Poliovirus)، وينتقل في الغالب عن طريق الاتصال المباشر ببراز شخص مصاب، أو من خلال مياه أو طعام ملوثين.وبحسب خبراء في مجال الصحة، فإنه بعد الإصابة، يتكاثر الفيروس في الأمعاء وقد يدخل مجرى الدم ليصل إلى الجهاز العصبي، حيث يمكن أن يدمر الخلايا العصبية التي تتحكم في حركة العضلات. وكالات
الرأي
منذ 2 ساعات
- الرأي
الغبار يلف أجواء المملكة .. وتحذيرات لحماية الأطفال
تشهد المملكة موجة غبار كثيفة في مختلف المناطق منذ عدة أيام، ما أدى إلى تدن كبير في مدى الرؤية الأفقية، وزيادة في التحذيرات التي تطلقها الجهات المعنية، خصوصا تجاه الفئات الأكثر تأثرًا مثل الأطفال، وكبار السن، ومرضى الجهاز التنفسي. ومع استمرار العاصفة الغبارية، يتزايد القلق بين الأهالي حول تأثيرها الصحي، وخاصة على الأطفال الذين يعتبرون الأكثر هشاشة أمام مثل هذه الظواهر. يوضح أخصائي طب الأطفال والجهاز التنفسي الدكتور حاتم شحادة، أن الأطفال يتأثرون بالغبار بشكل أكبر من البالغين، بسبب حساسية جهازهم التنفسي وقلة مناعتهم ضد الملوثات المحمولة في الهواء. ويقول: "نلاحظ خلال موجات الغبار ارتفاعًا في عدد الحالات التي تُراجع العيادات بسبب مشاكل في التنفس، كثير من الأطفال يُعانون من سعال مستمر، نوبات ربو، أو تحسس في الصدر نتيجة استنشاق ذرات الغبار الدقيقة". ويضيف الجهاز التنفسي لدى الطفل لا يزال في طور النمو، ومع دخول الغبار إلى المجاري التنفسية، تبدأ الأعراض بالظهور مباشرة، مثل الكحة، ضيق النفس، أو حتى نوبات اختناق لدى من يعانون من الربو. وينصح الأهل بإبقاء الأطفال في المنزل خلال فترات ذروة الغبار، مع الحرص على إغلاق النوافذ، وتشغيل أجهزة تنقية الهواء إن وجدت. كما يجب الالتزام باستخدام البخاخات أو الأدوية الموصوفة للأطفال المصابين بأمراض تنفسية مزمنة". من جانبها، أعلنت وزارة الصحة أنها رفعت جاهزية المراكز الصحية والمستشفيات خلال فترة العواصف، بينما تُشير دائرة الأرصاد الجوية إلى أن الموجة الحالية ناتجة عن منخفض خماسيني قادم من شمال إفريقيا، وقد تستمر حتى مطلع الأسبوع القادم مع تراجع تدريجي في كثافة الغبار. ويوصي الأطباء والمختصون بالحرص على الإكثار من شرب المياه والسوائل على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم، وعدم انتظار الشعور بالعطش لتناول الماء، كما يُنصح بالابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس في الفترة الممتدة ما بين الحادية عشرة صباحا والرابعة عصرا، وهي الساعات التي تسجل فيها درجات الحرارة ذروتها. وارتداء الملابس القطنية الفاتحة يعد من الوسائل الفعالة لتقليل الإحساس بالحرارة، إلى جانب استخدام واقيات الشمس لحماية البشرة من الحروق والتصبغات. كما أن الحفاظ على تهوية المنازل أو استخدام وسائل التبريد يساعد في تخفيف وطأة الجو الحار، فيما يفضل تأجيل الأنشطة المجهدة بدنيا إلى ساعات الصباح الباكر أو المساء. الالتزام بهذه الإرشادات لا يقتصر على توفير الراحة خلال فصل الصيف، بل يسهم أيضًا في الوقاية من الأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، ويضمن الحفاظ على الصحة والنشاط في ظل الأجواء الحارة التي تشهدها البلاد حاليا.
الغد
منذ 2 ساعات
- الغد
الاستحمام بعد الأكل مباشرة قد يضر بصحة الجهاز الهضمي
حذر مدرب نمط الحياة لوك كوتينهو من أن الاستحمام مباشرة بعد تناول الطعام قد يعيق عملية الهضم، ويؤثر سلبًا على صحة الأمعاء. وبحسب موقع "تايمز أوف إنديا"، أوضح لوك كوتينهو، أن الجسم يزيد تدفق الدم نحو المعدة والأمعاء بعد الوجبات لتحطيم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، إلا أن الاستحمام – خاصة بالماء الساخن – يحول جزءًا من هذا الدم إلى سطح الجلد لتنظيم الحرارة، ما يقلل من دعم الجهاز الهضمي. اضافة اعلان وأشار كوتينهو إلى أن هذا التأثير يكون أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات هضمية مثل القولون العصبي أو ارتجاع الحمض أو بطء الهضم، حيث قد يسبب الانتفاخ والثقل وزيادة الأعراض. كما أن التعرض المفاجئ للماء البارد أو الساخن جدًّا بعد الأكل يربك الجسم بين تنظيم الحرارة وإتمام عملية الهضم، ما قد يضعف امتصاص العناصر الغذائية على المدى الطويل. ولتحسين الهضم، نصح كوتينهو بالاستحمام قبل الوجبات أو الانتظار من 90 إلى 120 دقيقة بعدها، وهي فترة تمنح الجهاز الهضمي الوقت الكافي لمعالجة الطعام بكفاءة. وبيّن أن هذه الممارسة تساعد على الحفاظ على مستويات طاقة ثابتة، وتقليل التعب بعد الأكل، وتعزيز التمثيل الغذائي وصحة الأمعاء. كما أوصى باستغلال فترة الانتظار بعد الأكل في أنشطة خفيفة مثل المشي أو التمدد أو القراءة، مؤكداً أن التعديلات الصغيرة في الروتين قد تحقق فوائد صحية كبيرة على المدى الطويل. وكالات
