هذه هي أكثر وسائل منع الحمل فعالية
اللولب الرحميّ
يعدّ اللولب الرحميّ من أكثر وسائل منع الحمل استخدامًا، وهو عبارة عن جهاز صغير على شكل «T» يُدخَل في الرحم لمنع حدوث الحمل، وإنّه بنوعيْن، الهرمونيّ والنحاسيّ. يطلق اللولب الهرمونيّ الليفونورجستريل، وهو بروجستين صناعيّ، يمنع الحيوانات المنويّة من دخول الرحم، وذلك عن طريق زيادة سماكة مخاط عنق الرحم، فيمنع وظيفتها، وأحيانًا يثبط الإباضة. أمّا اللولب النحاسيّ، فهو يعتمد على خصائص النحاس الطبيعيّة لقتل الحيوانات المنويّة، مسبّبًا التهابًا سامًّا للحيوانات المنويّة والبويضات في بطانة الرحم. يضمن اللولب الرحميّ حماية طويلة الأمد تمتدّ من 3 إلى 10 سنوات، وذلك يختلف حسب نوعه، مع العلم أنه يمكن إزالته في أي وقت للتمكّن من الحمل.
حبوب منع الحمل
تعمل حبوب منع الحمل على تثبيط الإباضة من خلال منع ارتفاع هرمون اللوتين (LH) الأساسيّ للإباضة، وزيادة سماكة مخاط عنق الرحم لمنع اختراق الحيوانات المنويّة، وإنشاء بيئة غير مناسبة لها عن طريق تغيير بطانة الرحم. تحتوي هذه الحبوب على عناصر اصطناعيّة من البروجستين والإستروجين، ويجب تناولها بانتظام لضمان فعاليتها. وأحيانًا، يصفها الأطباء لتنظيم الدورة الشهريّة، ولكنّها غير مناسبة لمَن يعانين من حالات صحيّة معيّنة، مثل أمراض القلب. وقد يترافق تناولها مع عوارض جانبيّة، مثل التقلّبات المزاجيّة، وظهور البثور في الوجه، ولذا، من الواجب استشارة الطبيب قبل القيام بذلك.
الواقي الذكريّ
إنّ الواقي الذكريّ هو أكثر طريقة مُستَخدَمة لمنع حدوث الحمل، وهو يُصنَع من اللاتيكس، أو البولي إيزوبرين، أو البولي يوريثان، ويُلبَس فوق القضيب لمنع دخول السائل المنويّ إلى القناة المهبليّة. وإضافة إلى فعاليته بمنع الحمل، هو أيضًا يضمن عدم انتقال الأمراض المنقولة جنسيًّا، والتي قد يكون بعضها مزمنًا. وعكس الوسائل التي تؤثّر على عمل الهرمونات، لا يسبّب الواقي الذكريّ آثارًا جانبيّة، إنّما عليك التأكّد من عدم معاناتك من أيّ حساسيّة تجاه المواد المصنوع منها.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
رائج
منذ 16 ساعات
- رائج
6 أنواع من الأصدقاء ينصح بالابتعاد عنهم أبرزهم: ملوك الدراما
يواجه الكثيرون بعض الصعوبات عند اختيارهم لصديق، أو رفيق حياة يشاركك جميع لحظات حياتك، الحزينة قبل المفرحة، يكون بمثابة أخ أو أخت ثانية لكِ، لكن هناك بعض أنواع من الأصدقاء، عند مقابلتهم في حياتك، ينصح بالابتعاد عنهم والاقتراب منهم نهائياً، حفاظاً على سلامتك النفسي. سنخبرك في هذا التقرير عن أنواع أصدقاء، لا ينصح بالاقتراب منهم والتحدث معهم عن أسرارك، حتى لا تشعر بالاكتئاب والحزن الشديد بمجرد التعرف على شخصيتهم الحقيقية. 6 أنواع من الأصدقاء ينصح بالابتعاد عنهم النوع الأول: الذي يسرق طاقتك بعد قضاء الوقت مع هذا الشخص والتحدث معه، ستجد بأنك تشعر بالإرهاق، نتيجة الحديث السلبي الذي لا يجد به أي نوع من الطاقة الإيجابية، التي تمدك بالنشاط والحيوية، لكي تستطيع من خلالها تكملة مشوارك المهني أو المتعلق بالدراسة. هذا النوع من الأصدقاء يستهلك بشكل سيئ، من الناحية العاطفية، نتيجة إظهاره دائماً مشاعر تضعفك، حتى لا تفكر به بطريقة سلبية، تظل متواجد بالقرب منه، لكن عليك أن تنتبه أنه لا يفعل شيء سوى أنه يأخذ من وقتك وطاقتك. حاول قدر المستطاع الابتعاد عن هذا النوع من الأصدقاء، الذين يجعلون حياتك غير صحية، عندما تواجه بعض الصعوبات لم تجد من يحلها، فهو ببساطة يزيد الضغط والتوتر عليك بدلاً من مساعدتك على تخطي الصعوبات. النوع الثاني: الذي يتبع معك قانون الاختفاء من الطبيعي أنك تبحث عن صديقك المقرب، بمجرد أن تشعر بالحزن أو اليأس، لكن يصبح الأمر سيء عندما لم تجد صديقك بجانبك، خاصة عند تكرار هذه العادة في علاقتكما بكثرة. في هذه الحالة ستبدأ أن تشعر بأنه شخص غير مؤثر في حياتك، بالتالي يكبر بداخلك رغبة في الابتعاد عنه. النوع الثالث: الذي يأخذ دون مقابل في أي علاقة بين طرفين، يجب أن يكون مبدأ الآخذ والعطاء متبادل، في حالة وجود جهة واحدة فقط تكون بهذه الخطوة، فهذا الأمر يعتبر غير سوي على الإطلاق. الأخذ والعطاء في الاهتمام، الاستماع لك، أن تجد هذا الشخص كريم معك بمشاعره، صادق ومتعاطف بمشكلاتك، في حالة عدم وجود هذه الشعور مع الصديق، يفضل أن تنسحب. النوع الرابع: ملوك الدراما بشكل عام ستقابل هذا النوع من الشخصيات، الذي يطلق عليهم البعض ملوك الدراما، الذين يقومون بالبكاء والشكوى في جميع المواقف، كما أنه يقدم لك اللوم دائماً خاصة عند تسيء له، سواء عن عمد أو غير عمد، هذا النوع من الشخصيات صعب التعامل معها للغاية، لذلك لا تجعل هذه الشخصيات صديقك المقرب. النوع الخامس: الطفل الذي لا يكبر هذا النوع الذي لقبه خبراء علم النفس، بالطفل الذي لا يكبر، هذا النوع الذي يكون أناني بشكل كبير، لا يكون مهتم بك على الإطلاق، غير مسئول لا يمكنك الاعتماد عليه، في بعض الأحيان ستجده لا يستطيع فهمك، كما في حالة وقوع خلاف بينكما لا يسامح نهائياً، لكن يطلب من الطرف الثاني السماح على جميع أخطاءه، في النهاية ستجد نفسك تتعامل مع شخصية نرجسية. النوع السادس: الصديق الذي يكرهك سرا هذا الصديق يهتف لك وتجده يحبك جدًا، لكن انتبه هناك بعض الشخصيات، التي لديها قدرة على رسم تعبيرات الحب على وجه، لكن في الواقع، يكون الداخل عكس الظاهر نهائياً، هذا النوع من الشخصيات يعتبر خطير للغاية، الابتعاد عنه مكسب حقيقي لك.
رائج
منذ يوم واحد
- رائج
حرائق التكييف في الصيف.. أسباب خفية وأبرز النصائح لحماية المنازل من الكارثة
مع اشتداد موجات الحر خلال فصل الصيف، باتت أجهزة التكييف عنصرًا أساسيًا في معظم المنازل، لما توفره من راحة وتلطيف للأجواء. إلا أن الاستخدام غير السليم أو الإهمال في الصيانة قد يحوّل هذه الأجهزة إلى مصدر خطر، يتسبب في حرائق مفاجئة تهدد سلامة السكان والممتلكات. وفي هذا السياق، حذّرت تقارير متخصصة من حوادث اشتعال أجهزة التكييف، التي وإن كانت نادرة نسبيًا، فإنها تحدث لأسباب يمكن تفاديها باتباع إجراءات بسيطة، وفيما يلي يرصد "رائج" أبرز الأسباب التي تؤدي لاشتعال أجهزة التكييف والإجراءات الوقائية لتفادي هذه الحوادث. اقرأ أيضاً: شاب سعودي يبتكر تقنية جديدة تطيل مدة نظافة التكييف (فيديو) أسباب اشتعال أجهزة التكييف رغم أن حوادث اشتعال أجهزة التكييف ليست شائعة، إلا أن تكرارها في بعض الحالات يعود إلى مجموعة من الأسباب، أبرزها: غياب الصيانة الدورية : يؤدي إهمال فحص المكونات الداخلية إلى تراكم الأعطال، ما يضع ضغطًا زائدًا على النظام ويزيد من احتمالية حدوث اشتعال مفاجئ. انسداد الفلاتر وارتفاع حرارة الجهاز : تراكم الأتربة داخل الفلاتر يعيق تدفق الهواء، ويجبر الجهاز على العمل بطاقة أكبر، ما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارته بشكل مفرط. خلل في التوصيلات الكهربائية : الأسلاك التالفة أو غير المثبتة بشكل آمن قد تُحدث شرارات كهربائية، خاصة إذا كانت قريبة من مواد قابلة للاشتعال مثل الستائر أو الأثاث. اختيار موقع غير مناسب للجهاز: تركيب الوحدة بالقرب من مصادر قابلة للاشتعال يزيد من خطر نشوب الحريق، خصوصًا عند تشغيل الجهاز لفترات طويلة دون توقف. إجراءات وقائية لتفادي الحوادث لتقليل احتمالية وقوع حرائق ناتجة عن أجهزة التكييف، ينصح الخبراء باتباع مجموعة من الخطوات الوقائية، منها: الصيانة المنتظمة : تنظيف الفلاتر وفحص الأجزاء الداخلية مرة أو مرتين سنويًا يضمن كفاءة التشغيل ويقلل من المخاطر. الاعتماد على فنيين مختصين : سواء في التركيب أو الإصلاح، يجب أن تتم العمليات الفنية وفقًا للمعايير المعتمدة لتفادي الأخطاء التي قد تؤدي إلى كوارث. تنظيم فترات التشغيل : يُفضل استخدام منظم حرارة أو مؤقت تشغيل لتقليل الضغط على الجهاز، وتجنب تشغيله لساعات طويلة دون توقف. تنظيف الوحدة الخارجية: إزالة الأتربة بشكل دوري باستخدام أدوات مناسبة يحافظ على كفاءة التبريد ويمنع ارتفاع حرارة الجهاز. نصائح لضمان السلامة ضبط درجة الحرارة بشكل معتدل : يُنصح بعدم خفض درجة حرارة التكييف إلى أقل من 24 درجة مئوية، لتفادي الإجهاد الحراري للجهاز والجسم. استبدال الأجزاء التالفة فورًا : أي خلل في المكونات يجب التعامل معه بسرعة لتفادي تطور المشكلة. تنقية الهواء بمواد آمنة : استخدام مطهرات مناسبة يساهم في تحسين جودة الهواء ويقلل من تراكم الميكروبات داخل الوحدة. تنظيف الوحدة الداخلية بحذر: يُفضل استخدام مواد تحتوي على عناصر فعالة مثل البوتاسيوم أو الصوديوم، مع الالتزام بإرشادات السلامة. وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة وتزايد الاعتماد على أجهزة التكييف، يصبح الوعي بأساليب الوقاية ضرورة ملحة، لضمان بيئة منزلية آمنة وخالية من المخاطر. اقرأ أيضاً: حل مبتكر للحر الشديد.. مروحة محمولة تجذب الآلاف حول العالم
إيلي عربية
منذ يوم واحد
- إيلي عربية
مصطلح "وجه الكورتيزول" يعود من جديد، فهل هو حقيقة؟
وسط زحمة الصيحات التي تظهر يومياً على مواقع التواصل الاجتماعي، لا سيّما تيك توك، برز مصطلح غريب حمل تسمية "وجه الكورتيزول"، ليحصد ملايين المشاهدات ويشعل النقاشات حول علاقة التوتر بشكل الوجه. بعض المستخدمين نشروا صوراً لأنفسهم قبل وبعد، مدّعين أن تقليل مستويات الكورتيزول، وهو هرمون يُفرز في حالات التوتر، ساعدهم على التخلّص من انتفاخ الوجه واستعادة ملامح أكثر تحديداً ونضارة. فما حقيقة هذه الإدّعاءات؟ علاقة التوتر بتحديد شكل الوجه الحديث عن الكورتيزول في عالم الجمال ليس جديداً. لكن ربطه المباشر بانتفاخ الوجه أو تغيّر ملامحه هو أمر يُنظر إليه بعين الحذر من قِبل الأطباء. فبحسب الخبراء، "وجه الكورتيزول" ليس مصطلحاً طبياً معتمداً، بل مجرّد تسمية شائعة على السوشال ميديا تُستخدم لوصف امتلاء الوجه الذي قد ينتج عن أسباب متعدّدة، من بينها احتباس السوائل، النظام الغذائي غير المتوازن، قلّة النوم، وحتى استخدام بعض الأدوية كالكورتيزون. وعلى الرغم من أن ارتفاع الكورتيزول يمكن أن يؤثر على الجسم بطرق عدة، من النادر أن يؤدي وحده إلى تغيّرات شكلية ملحوظة في الوجه، ما لم يكن مرتبطاً بحالة مرضية مزمنة. أسباب علمية وراء انتفاخ الوجه بحسب الأطباء، فإن معظم الحالات التي تلاحظ فيها النساء امتلاء في الوجه تكون مرتبطة بتغيّرات في أسلوب الحياة، مثل الإفراط في تناول الصوديوم، قلّة شرب الماء، أو اضطرابات النوم المزمنة. وقد يلعب التوتر النفسي دوراً غير مباشر في هذه التغيّرات، كونه يؤدي إلى عادات غذائية غير صحية أو قلة الحركة. في المقابل، فإن التغيرات الشديدة في الوجه والتي تُصنّف تحت مظلة "وجه الكورتيزول الحقيقي" ترتبط عادة باستخدام طويل الأمد لأدوية الستيرويد أو حالات نادرة مثل متلازمة كوشينغ، والتي تتطلب متابعة طبية دقيقة وفحوصات مخبرية لتأكيد التشخيص. هل يمكن التخلّص من "وجه الكورتيزول" عبر نمط الحياة؟ رغم أن المصطلح قد لا يكون دقيقاً من الناحية الطبية، فإن بعض النصائح التي تروّج لها فيديوهات تيك توك ليست بعيدة تماماً عن الواقع. فتبنّي نمط حياة أكثر متوازن يتضمّن تقليل التوتر، وتحسين جودة النوم، وتناول الطعام الصحي، وشرب كميات كافية من الماء، يمكن أن يساعد على تقليل احتباس السوائل وتحسين مظهر الوجه بشكل عام. لكن الأهم بحسب الأطباء، هو عدم الوقوع في فخ المقارنات السطحية أو اللجوء إلى التفسيرات السريعة لأي تغيّر نراه في المرآة. إذ ليس كل امتلاء في الوجه هو نتيجة توتر أو مشكلة هرمونية. وفي كثير من الأحيان، يكون السبب أبسط بكثير مما نتخيل.
