هل تجب مشاركة كل الأسرار بين الزوجين؟
التوازن بين الثقة والخصوصية مفتاح علاقة صحية ومستقرة
تقول خبيرة العلاقات الأسرية عبير موافي لسيدتي: إن العلاقة الزوجية الناجحة تقوم على التوازن بين الثقة والخصوصية، ف التوازن بين الثقة والخصوصية في الزواج هو مفتاح علاقة صحية ومستقرة، والاحتفاظ ببعض الخصوصيات يعزز من استقلالية كل فرد في العلاقة، فلابد أن يلتزم الطرفان بكتمان الأسرار التي يجب كتمانها ومصارحة بعضهما البعض بالأمور التي يجب أن تكون مكشوفة، فمشاركة كل الأسرار بين الزوجين، وخاصة تلك المتعلقة بالحياة الزوجية الخاصة، قد تكون لها عواقب سلبية على العلاقة، لذا يجب تجنب مشاركة الأسرار التي قد تسبب ضرراً لأي من الطرفين، بذلك يمكن للزوجين بناء علاقة قوية، ومستقرة قائمة على الحب والتفاهم.
قد ترغبين في التعرف إلى: متى ولماذا تخفي الزوجة الأسرار عن زوجها؟
هل لابد للزوجين أن يتشاركا كل الأسرار بينهما ؟
تقول عبير موافي إنه يجب أن يشعر كل شريك بالثقة في الآخر، لذلك لابد من احترام الحدود الشخصية وعدم التعدي على المساحة الخاصة، لأن هذا سيساعد على تقوية الروابط العاطفية وتعميق العلاقة بين الزوجين، وهذه هي بعض الأسرار التي يجب كتمانها، والتي لابد من المصارحة فيها :
أسرار يمكن مشاركتها بين الزوجين
الأسرار المتعلقة بالصحة المالية، والمشاكل الأسرية، كما تجب مشاركة بعض الأسرار الشخصية مع الزوج، مثل المشاعر والأحاسيس، حتى يتمكن من التعرف إلى مشاعرها وفهمها بشكل أفضل، وتجب مشاركة المخاوف والقلق مع الزوج، حتى يتمكن من تقديم الدعم العاطفي وتخفيف التوتر والقلق، كما تجب مشاركة الأهداف والطموحات المشتركة حتى يتمكنا من دعمها وتشجيعها، وحتى يتمكنا من العمل معاً لتحقيقها، فهذه الأسرار تساهم في بناء الثقة والتفاهم بين الزوجين.
أسرار لا يجب مشاركتها بين الزوجين
الأسرار المتعلقة بالماضي الشخصي إذا كانت لا تؤثر على علاقتكما الحالية، والأسرار التي تتعلق بعائلاتكما إذا لم يطلبوا ذلك، وقد لا تحتاجين إلى مشاركة كل تفاصيل صداقاتك مع زوجك، خاصة إذا كانت لا تؤثر على علاقتكما، وقد لا تحتاجين أيضاً إلى مشاركة كل تفاصيل عملك مع زوجك، خاصة إذا كانت لا تؤثر على علاقتكما، وكذلك الأسرار التي قد تضر بسمعة أو خصوصية أحد الطرفين.
إيجابيات الوضوح والصدق بين الزوجين
تقول عبير موافي إن الوضوح والصدق بين الزوجين ضروري لبناء علاقة زوجية قوية ومستقرة، ولذلك فالحديث عن بعض الأسرار التي تخص كل طرف يعزز الثقة والتفاهم بينهما، كما أنه يساعد على خلق بيئة آمنة وداعمة، لذلك لابد أن تتم مشاركة الأسرار بوعي وحكمة، مع مراعاة طبيعة السر ومصلحة العلاقة، ومن إيجابيات وسلبيات مشاركة الأسرار :
بناء الثقة
فعندما يشارك الزوجان أسرارهما العميقة، يشعران ب الثقة المتبادلة والأمان في علاقتهما، مما يقوي الرابطة بينهما.
التفاهم والتقارب
إن مشاركة الأسرار العميقة بين الزوجين تعزز من التقارب العاطفي بينهما، وتجعلهما أكثر قرباً وتفهماً لبعضهما البعض.
حل المشكلات
من خلال مشاركة الأسرار، يمكن للزوجين التحدث معاً بصراحة وشفافية، وتحديد المشكلات التي يواجهانها والعمل على إيجاد حلول لها بشكل فعال، وتقديم الدعم لبعضهما البعض.
تخفيف العبء النفسي
قد يكون إخفاء الأسرار أمراً مرهقاً نفسياً، لذا فإن مشاركتها مع الشريك يمكن أن تخفف من هذا العبء وتشعر الزوجين بالراحة والاطمئنان والأمان والثقة في علاقتهما.
تجنب سوء الفهم
مشاركة الأسرار بين الزوجين تساعد على فتح الحوار الصادق والمفتوح حول المشاعر والأفكار والمخاوف، والاستماع الفعال لبعضهما البعض، فكلها عوامل تعزز الثقة والتفاهم، وتقلل من فرص سوء التفسير أو الفهم أو التوقعات غير الواقعية، والشكوك التي قد تنشأ بسبب عدم معرفة بعض الحقائق.
تنمية المودة والرحمة
عندما يشارك الزوجان أسرارهما فإن ذلك يعزز من المودة والرحمة بينهما، ويجعلهما أكثر تعاطفاً وتفهماً لظروف بعضهما البعض، ويساهم في بناء علاقة زوجية قوية ومستقرة، فيشعران بالانفتاح والتقارب، ويتعمق التواصل بينهما.
والرابط التالي يعرفك: كيف تحافظين على الحب في علاقتك الزوجية
سلبيات مشاركة كل الأسرار بين الزوجين
فقدان الثقة
إفشاء الأسرار الزوجية للآخرين يمكن أن يؤدي إلى فقدان الثقة وإلحاق الضرر بالعلاقة، وإلى تدخل الآخرين في الحياة الزوجية، بل ويعكس عدم احترام وتقدير خصوصية الشريك، ويخلق شعوراً بعدم الأمان والشك، ويضعف الثقة ويهز الاستقرار العاطفي في العلاقة.
زعزعة الاستقرار الأسري
عندما يشعر أحد الزوجين بأن شريكه لا يحترم خصوصيته ولا يحفظ أسراره، بالتأكيد سيؤدي ذلك إلى توتر العلاقة الزوجية وتدهورها، مما يؤثر على استقرار الأسرة بأكملها.
ضغوط نفسية للزوجين
الإحباط والخيبة، وفقدان الثقة بالنفس، وحتى يصل للاكتئاب في بعض الحالات.
زيادة المشاكل والخلافات
قد يؤدي إفشاء الأسرار الزوجية إلى تفاقم المشاكل والخلافات بين الزوجين، حيث يصبح كل منهما أكثر عرضة للانتقاد واللوم من قبل شريكه الآخر.
سوء الفهم
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة سبق
منذ ساعة واحدة
- صحيفة سبق
"استشاري" يحذّر: "الصامولي" والخبز الأبيض يهددان صحة الأطفال ويرفعان السكر والدهون بسرعة تفوق السكر نفسه
حذّر استشاري أمراض السكري وطب الأسرة الدكتور يوسف آل زاهب من عادة غذائية شائعة بين كثير من الأهالي، تتمثل في إعطاء الأطفال خبز "الصامولي" صباحًا قبل الذهاب إلى المدرسة، مؤكدًا أن هذه الممارسة غير صحية إطلاقًا، وقد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وتراكم الدهون الحشوية في الجسم. وأوضح آل زاهب في حديثه لقناة "الإخبارية" أن الخبز الأبيض يُعد من أكثر أنواع الكربوهيدرات المكرّرة ضررًا، إذ يرفع سكر الدم بسرعة تفوق تناول السكر ذاته، ويُسهم في زيادة دهون الكبد والدهون الحشوية المرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب. وأضاف أن دراسات حديثة أشارت إلى وجود علاقة بين الإفراط في تناول الخبز الأبيض وزيادة احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون والمستقيم، لافتًا إلى أن التأثير لا يقتصر على ارتفاع السكر فقط، بل يشمل أيضًا زيادة الوزن واختلال التوازن الأيضي في الجسم. استشاري أمراض السكري وطب الأسرة د. يوسف آل زاهب: تناول الأطفال لـ "الصامولي" من العادات الغذائية غير الصحية، وقد يؤدي إلى زيادة السكر والدهون الحشوية في الجسم #الإخبارية — قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) July 12, 2025 وبيّن آل زاهب أن البدائل الصحية متاحة، وتشمل البيض المسلوق، والأفوكادو، والسلطات، أو شريحة خبز واحدة مضافًا إليها الجبن أو الدجاج والزيتون، بدلًا من الاكتفاء بـ"صامولي" مع شاي أو حليب فقط. وأشار إلى أن الدقيق الأبيض يُعد من أكثر أنواع الدقيق التي ترفع السكر في الجسم، بينما يُعد دقيق البر خيارًا أفضل لاحتوائه على الألياف وتأثيره الأقل على السكر، إلا أن الإفراط في تناوله أيضًا قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر، موصيًا باستخدام أنواع دقيق منخفضة المؤشر الجلايسيمي مثل الشوفان، والنخالة، والشعير، والعدس، والحمص، والصويا. واختتم آل زاهب حديثه بالتأكيد على أهمية الاعتدال في التغذية، مؤكدًا أن الحل لا يكمن في المنع المطلق أو السماح المطلق، وإنما في تحقيق التوازن الغذائي الذي يحمي الصحة العامة على المدى الطويل.
مجلة سيدتي
منذ 2 ساعات
- مجلة سيدتي
دليلكِ إلى النباتات الأفضل لحمّام المنزل وطُرق العناية بها
قد لا يكون الحمام أول ما يخطر ببالكِ عند التفكير بتزيين المساحات المنزلية بالنباتات، إلا أن الحمّام يُمثّل بيئة مثالية لأنواع معيّنة منها. هل فكّرتِ يوماً في تحويل حمامك إلى واحة داخلية صغيرة، باستخدام النباتات المناسبة؟ سيقدّم لك دليل النباتات في الحمّام، في السطور الآتية، معلومات أساسية حول كيفية اختيار النباتات التي تزدهر في وجود الرطوبة العائدة للحمام، والإضاءة المنخفضة. إشارة إلى أنه لا يقتصر الأمر على وضع نباتات في الحمّام فحسب؛ بل يتعلق أيضاً بخلق علاقة تكافلية بين النباتات وبيئتها. فوائد تزيين الحمام بالنباتات بالتعمُّق في عالم نباتات الحمام، ستجدين فوائد عديدة تتجاوز مجرّد تحسين جمالية المساحة المنزلية المذكورة. يُمكن للنباتات أن تُحسّن صحتك بشكل ملحوظ؛ فهي تعمل كمُنقّيات طبيعية للهواء، فتُزيل السموم الضارة وتَزيد مستويات الأكسجين في حمام منزلك. يُحسّن ما تقدم، صحةَ الجهاز التنفسي، ويُقلل التوتر، ويُعزز التركيز. كما تُساعد النباتات في الحفاظ على مستوى رطوبة صحي؛ مما يقي من جفاف الجلد والحساسية. إلى جانب الصحة، تُساهم النباتات في تحسين المظهر الجمالي. فهي تُضفي لمسةً طبيعيةً مُهدّئةً على المكان، وحيويةً، وهذا يُمكن أن يخلُق جواً يُشبه المنتجعات الصحية، كما يُمكن أن تؤدي إضافة الخضرة إلى زيادة الفوائد النفسية المُرتبطة بالتواصل مع الطبيعة، مثل: تقليل القلق، وتحسين المزاج. علمياً، تُعتبر عملية التمثيل الضوئي هي ما يجعل النباتات مُنقّيات هواء فعّالة. تمتص النباتات ثاني أكسيد الكربون وتطلق الأكسجين، بينما تستنشق السموم وتُطلق نواتج ثانوية غير ضارة. لذا؛ فإن فوائد نباتات الحمام ليست جمالية أو عاطفية فحسب؛ بل هي أيضاً فسيولوجية ونفسية. هام لكِ قبل شراء النباتات المناسبة لحمّامك يتطلب اختيار النباتات المناسبة لحمّامك فهمَ ظروفه الخاصة، واختيار الأنواع التي تزدهر فيه. في هذا الإطار، ستحتاجين إلى مراعاة عوامل، مثل: مستويات الإضاءة والرطوبة وتغيّرات درجة الحرارة. تُعَدّ حساسية النباتات جانباً مهماً آخر تجب مراعاته؛ فقد تُسبب بعض النباتات ردود فعل تحسسية، لذا يجب عليك البحث أو استشارة خبير قبل إدخال نبات جديد إلى حمّامك. إذا كنتِ عُرضة للحساسية؛ فاختاري نباتات مضادة للحساسية مثل: نخيل الأريكا، أو نباتات العنكبوت. اختياراتكِ للنباتات من الناحية الجمالية لا تقل أهمية؛ فالنباتات الاستوائية الوارفة، مثل: السرخس، والفيلوديندرون، تُشيع أجواءً تُشبه المنتجعات الصحية، بينما تُضفي النباتات ذات الأشكال الفريدة، مثل: نبات الثعبان، أو الصبار، لمسةً عصرية. نباتات مختارة للحمّام حسب طبيعته الحمام المنزلي ، مكان مثالي لزراعة النباتات؛ خاصة وأن معظم الأنواع تزدهر في الهواء الرطب الذي يوفّره الاستحمام اليومي. لكن، على غرار أيّة غرفة منزلية أخرى، تختلف كمية الضوء التي يوفّرها كلّ حمام للحفاظ على النباتات. إليكِ قائمة بأفضل النباتات للحمّام المظلم أو المشرق أو المشمس. نباتات للحمّام المظلم حتى النباتات المنزلية التي تحب الظل، تحتاج إلى بعض الضوء من حين لآخر؛ لذلك إذا كان حمامك مظلماً تماماً معظم اليوم؛ فقد ترغبين في وضع النباتات في غرفة منزلية أكثر إشراقاً لبعض الوقت كلّ بضعة أيام. بهذه الطريقة، يمكنكِ الاستمتاع بها في الحمام، من دون أن تتضرر على المدى الطويل. من الخيارات الجيدة للتناوُب: السحلبية أو نبات الأوركيديه ، والبروملياد، ونبات الثعبان، والنبات الصيني دائم الخضرة، وبيغونيا ريكس، وطحلب سيلاجينيلا، والسراخس، و الكالاثيا ، والفيلوديندرون، والمونستيرا، والبوثوس. نباتات للحمّام المشرق إذا كانت نافذة حمامكِ مواجهة للشرق أو الغرب، يمكنكِ إضافة نباتات تزدهر في ضوء ساطع وغير مباشر، مثل: الدراسينا، ونبات العصب، وخيزران الحظ، والتين، وشجرة المال، وشجرة تنين مدغشقر، والنخيل، وعمود الشيطان، والهويا، ونبات الحمار الوحشي. لكن، تأكّدي من إبعاد كلٍّ منها عن أشعة الشمس المباشرة. نباتات للحمّام المشمس تُفضل بعض النباتات العيش تحت أشعة الشمس المباشرة؛ فإذا كان الحمام بمنزلك يتعرّض لقدر كبير من أشعة الشمس المباشرة، جرّبي أيّاً من هذه النباتات الجميلة سهلة العناية: نخيل الساغو، والعصاريات، والكروتون، ونبات التي، والصبار، ونخيل ذيل الحصان، وصنوبر جزيرة نورفولك. إذا كان لديكِ ما يكفي من أشعة الشمس. كما يمكنكِ تجرِبة زراعة النباتات الاستوائية المزهرة مثل: الكركديه، والماندفيلا، أو حتى النباتات الحولية مثل: إبرة الراعي، أو بيجونيا الشمع. أماكن في حمّام المنزل مرشحة لاستقبال النباتات مهما صغرت مساحة الحمام المنزلي، هناك زوايا فيه مرشحة لاستقبال النباتات أكثر من غيرها. اطلعي على معلومات متعلّقة، في الآتي: إذا كان الضوء الطبيعي محدوداً أو معدوماً في الحمام، ضعي نبتتك الجديدة بجانب نافذة أو نافذة سقفية. وإلّا، يوصَى بإخراجها لغرفة أخرى مشمسة من حين لآخر إنْ أمكن. إذا كانت دورة الهواء محدودة في الحمام، من الصحيح ترك نافذة مفتوحة لتزويد النباتات بالهواء النقي. إذا كان حمّام المنزل يشكو من رطوبة متقلّبة، جدير بالذكر أن النباتات الاستوائية تزدهر في الرطوبة، لاسيّما السرخس والعصاريات؛ مما يجعلها خياراً رائعاً للحمّام. إذا كان حمّام المنزل ذا مساحة محدودة، قد يصعب توفير مساحة أرضية كافية لوضع نبتة. لحسن الحظ، مع رواج النباتات الداخلية، يمكنكِ شراء وحدات عرض موفّرة للمساحة؛ لوضع أكبر عدد ممكن من النباتات في حمامك الصغير. سلال النباتات المعلّقة، والعربات المحمولة، أو الطاولات ذات العجلات، كلها خيارات شائعة، في هذا الإطار. أفضل 5 نباتات داخلية لحمامك نبات الثعبان: يُعرف نبات الثعبان في الأوساط الزراعية بأنه أفضل نبات داخلي لا يحتاج إلى عناية كبيرة. ويُعرف أيضاً باسم "لسان الحماة"، ويتميز بقدرته على التكيُّف مع ظروف الإضاءة المنخفضة والرَي من حين لآخر. لبلاب الشيطان: يُعرف بأوراقه قلبية الشكل وكرومه المتدلية سريعة النموّ، وينمو مع قلة الضوء والماء. ويُعرف على نطاق واسع على مواقع التواصل الاجتماعي والمدونات بأنه أفضل نبات للتعليق؛ مما يجعله رائعاً للحمّام الصغير، وإضفاء لمسة عصرية عليه. زنبق السلام: يشتهر زنبق السلام بأزهاره البيضاء الجميلة، وهو يعَد من أكثر النباتات الاستوائية شيوعاً في الأماكن المغلقة؛ إذ يزدهر في الرطوبة؛ مما يجعله نباتاً ممتازاً للحمّام. هو لا يتطلب الكثير من الرَي، ويزدهر في ضوء الشمس القليل. ومن المفيد أيضاً أن زنبق السلام، وبفضل أوراقه العريضة، ينقّي الهواء بشكل طبيعي. سرخس بوسطن: هو يشتهر بأوراقه الكبيرة وقدرته على النموّ في أيّ نوع من الأصص- من المعلقة إلى الصغيرة؛ مما يجعله مثالياً بشكل خاص للحمام الصغير. إشارة إلى أن موطن سرخس بوسطن الأصلي هو البيئات شبه الاستوائية والاستوائية، مما يجعل من النبات الداخلي المذكور رائعاً للحمام؛ فهو يحب الرَي المتكرر والرطوبة. تين الكمان: يُعتبر نبات الكمان الشائع للغاية، في الوقت الراهن، عصرياً في العديد من المنازل. يصعب الحفاظ عليه في الحمام الضيق؛ لأنه يمكن أن ينمو ليصبح كبيراً جداً، ولذلك يُنصح به للحمّام الفسيح. كما أنه يحتاج إلى مزيد من ضوء الشمس والهواء النقي أكثر من غيره في هذه القائمة. لكن المكان المثالي لتين الكمان في حمامك هو بجوار النافذة، ومع الاعتناء به جيداً؛ فهو مميّز للغاية. أفكار ديكور لنباتات الحمّام تُحسّن أفكار الديكور الآتية، بشكل كبير، من جمال حمام منزلك: أوعية نباتات مُعاد تدويرها: بدلاً عن شراء أوانٍ جديدة، لِمَ لا تُعيدين تدوير الأشياء القديمة وتحويلها إلى أوعية نباتات فريدة؟ يمكنكِ استخدام أيّ شيء، من الأكواب القديمة إلى علب الصفيح القديمة. هذه الأشياء تُضفي لمسة مميّزة على حمّامك. الحدائق العمودية: إذا كانت المساحة لديك ضيّقة، فكّري في إنشاء حديقة عمودية؛ مما يُضفي تأثيراً بصرياً خلاباً. النباتات المُعلّقة: استخدمي علاقات المكرمية أو الخطافات البسيطة في تعليق النباتات من السقف؛ مما يوفّر المساحة، كما يُضيف أيضاً لمسة حيوية إلى ديكور الحمام. نباتات موزّعة على حافة النافذة: إذا كان حمّامك يحتوي على نافذة، استخدمي الحافة لعرض نباتات أصغر. لا يقتصر ما تقدم على استغلال المساحة فحسب؛ بل يوفّر أيضاً للنباتات إضاءة طبيعية. حديقة على حامل الدُش: فكرة غير تقليدية ومبتكرة في آن واحد، هي وضع النباتات على حامل الدُش. إنها طريقة ممتعة لدمج الخضرة بروتين الاستحمام. كيفية العناية بنباتات الحمّام؟ يُعَد إتقان أساليب الري خطوتكِ الأولى؛ فالإفراط في الري قد يؤدي إلى تعفُّن الجذور، بينما قد يُسبب نقص الري الجفاف؛ لذلك من الضرورة تحقيق التوازن. في العموم، تُفضل غالبية نباتات الحمام طريقة "النقع والتجفيف"، اسقيها جيداً، مع السماح للرطوبة الزائدة بالتصريف، ثم انتظري حتى يجف سطح التربة في كلٍّ منها، قبل إعادة الري. عدّلي وتيرة الري وفقاً لظروف مثل: الرطوبة ودرجة الحرارة- فقد تؤثر على معدلات التبخُّر. طرق التسميد لا تقل أهمية: لا تحتاج غالبية النباتات إلى تسميد كثيف، ولكن القليل من التسميد خلال موسم نموّها (عادةً في الربيع والصيف) يُساعدها على النموّ والازدهار. في هذا الإطار، استخدمي سماداً متوازناً وقابلاً للذوبان في الماء. ضعيه بعد الرَي، عندما تكون التربة رطبة؛ لضمان توزيعٍ متساوٍ ومنع إحراق الجذور. مشكلات شائعة لنباتات الحمّام على الرغم من بذل قُصارَى جُهدك، قد تواجهين بعض المشكلات الشائعة التي قد تؤثر سلباً على صحة النباتات في حمّامك. قد يرجع الأمر إلى عوامل مثل: سوء إدارة الآفات، أو تأثيرات الرطوبة. تُعَد إدارة الآفات أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على صحة النباتات في حمّام منزلك. قد تلاحظين علامات على وجود آفات مثل: تغيُّر اللون، أو ثقوب صغيرة، أو بقايا لزجة على الأوراق. تشمل الآفات الشائعة حشرات المن، وسوس العنكبوت، والتربس. افحصي نباتاتكِ بانتظام، وخاصةً الجانب السفلي من الأوراق؛ حيث غالباً ما تختبئ الآفات. إذا اكتشفتِ إصابة؛ فمن الأفضل عزل النباتات المصابة ومعالجتها بمبيد حشري مناسب. يمكن أن تُضر تأثيرات الرطوبة أيضاً بنباتاتكِ؛ فبينما يزدهر العديد من نباتات الحمام في الرطوبة العالية، إلا أن كثرة الرطوبة قد تعزز نموّ العفن والفطريات. ستحتاجين إلى تحقيق توازن بين ضمان حصول نباتاتك على الرطوبة التي تحتاجها، ومنع الرطوبة الزائدة التي قد تؤدي إلى الأمراض. راقبي مستويات الرطوبة في حمّامك واضبطيها وَفقاً لذلك، باستخدام مزيل الرطوبة إذا لزم الأمر.
صحيفة سبق
منذ 3 ساعات
- صحيفة سبق
معهد "رويترز": أكثر من 60% من العرب يعتمدون على وسائل التواصل كمصدر للأخبار.. و"العيار" يحذر من خطر الشائعات
قال الدكتور تركي العيار، أستاذ الإعلام بجامعة الملك سعود، إن منصات التواصل الاجتماعي باتت في عصر الثورة الرقمية جزءًا لا يتجزأ من حياة الأفراد اليومية، وتحولت إلى مصدر أول للأخبار لدى كثير من الناس. وأضاف، أن هذا التحول السريع جلب معه تحديًا خطيرًا يتمثل في الانتشار الواسع والمقلق للشائعات. وأوضح أن تلك المنصات وفرت بيئة خصبة لتداول المعلومات دون رقابة، وسهّلت نشر الأخبار الكاذبة والمضللة بشكل غير مسبوق، حيث يكفي أن يكتب أحدهم معلومة مغلوطة في منشور أو تغريدة حتى تنتشر بسرعة فائقة عبر آلاف المشاركات والتعليقات. وأشار الدكتور "العيار" إلى دراسة نشرتها مجلة Science عام 2018، تفيد بأن الأخبار الكاذبة على "تويتر" سابقًا و"إكس" حاليًا تنتشر أسرع بنسبة 70% من الأخبار الصحيحة، وتحظى بتفاعل أكبر. وفي السياق ذاته، أكد تقرير معهد "رويترز" لعام 2024، أن أكثر من 60% من مستخدمي الإنترنت في المنطقة العربية يستقون أخبارهم من وسائل التواصل الاجتماعي، وهو ما يضاعف خطر تلقي معلومات مضللة دون تحقق. وبيّن "العيار" أن المملكة العربية السعودية لم تكن بعيدة عن هذه الظاهرة، مشيرًا إلى أن الشائعات الإلكترونية أصبحت تشكّل تحديًا أمنيًا وإعلاميًا. وقد أسهم ذلك في تأسيس جهات متخصصة مثل "هيئة مكافحة الشائعات"، التي تعمل على رصد الأكاذيب المتداولة والرد عليها بالمصادر الرسمية. ورغم هذه الجهود، يرى "العيار" أن المهمة لا تزال صعبة، في ظل الإبداع المستمر لمروّجي الشائعات، وسهولة إنشاء حسابات مجهولة وضعف وعي بعض المتابعين. وأضاف أن أخطر ما في الشائعات هو قدرتها على إثارة البلبلة وزعزعة الثقة وإحداث انقسام اجتماعي، وقد تصل آثارها إلى الاقتصاد والصحة والأمن. واستشهد "العيار" بما حدث خلال جائحة كورونا، حين تسببت شائعات متداولة عبر "واتساب" و"تويتر" في إرباك المواطنين بشأن فعالية اللقاحات، بل دفعت بعضهم إلى الامتناع عنها، رغم الحملات التوعوية الرسمية. وأكد أن مواجهة الشائعات مسؤولية مجتمعية، تبدأ من وعي الأفراد أنفسهم، داعيًا المتابعين إلى تحرّي الدقة، وعدم مشاركة أي معلومة قبل التحقق من صحتها. وقال: "القاعدة الذهبية هي: لا تشارك ما لم تتأكد"، مشددًا على أهمية الرجوع إلى القنوات الرسمية مثل وكالة الأنباء السعودية "واس" وحسابات الجهات الحكومية. كما دعا "العيار" المؤسسات التعليمية والإعلامية إلى تعزيز ثقافة التحقق من المعلومات، وإدراج التفكير النقدي في المناهج والبرامج الإعلامية، لأن الوعي هو خط الدفاع الأول ضد الشائعات. واختتم بقوله إن وسائل التواصل الاجتماعي، رغم إيجابياتها، تبقى سلاحًا ذا حدين، ويقع على عاتق الجميع مسؤولية استخدامها بشكل مسؤول وواعٍ، حفاظًا على وعي المجتمع واستقراره.
