في الصيف.. 5 أطعمة ومشروبات تمنع رائحة العرق الكريهة
قد يكون اختيار أقوى وأفضل زجاجة عطر هو الحل الأمثل للتخلص من رائحة الجسم، ولكن هناك طرق أسهل، مثل تناول أطعمة معينة، لحماية بشرتك من الرائحة والأضرار التي قد تُسببها العطور، إليك خمسة أطعمة تمنع رائحة العرق خلال الصيف، بحسب موقع timesofindia
الحمضيات
البرتقال والجريب فروت من الحمضيات الغنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، يساعدان على إزالة السموم من الجسم وتخفيف الروائح الكريهة، وبالتالي تقليل المركبات ذات الرائحة الكريهة، كما أن تناولهما بانتظام يحافظ على تدفق السوائل من الجسم، ويحافظ على نضارته.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات بوليفينولية، مثل إيبيجالوكاتشين جالات (EGCg) وإيبيكاتشين جالات (ECg)، والمعروفة بقدرتها على منع نمو مجموعة واسعة من أنواع البكتيريا، ولا يقتصر دوره على التحكم في رائحة الفم فحسب، بل يُقلل أيضًا من المركبات المسببة لها، بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد على سد المسام، وبالتالي تقليل التعرق والرطوبة اللازمة لنمو البكتيريا.
المكسرات والبذور
عند التعامل مع رائحة الجسم في الصيف، احرص على تناول الزنك بانتظام، يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى تفاقم رائحة الجسم، بينما من المعروف أن وجود كمية كبيرة من أكسيد الزنك في الجسم يُثبّط الرائحة، وفقًا لدراسة نُشرت في المكتبة الوطنية للطب، أضف الزنك إلى نظامك الغذائي اليومي بتناول حفنة من المكسرات والبذور يوميًا.
الخضروات ذات الأوراق الخضراء
الخضراوات الورقية، مثل السبانخ والكرنب والخس، غنية بالكلوروفيل، الذي يقلل بشكل طبيعي من المركبات المسببة للروائح في الجسم، وقد كشفت دراسة حديثة أُجريت على أشخاص يعانون من بيلة ثلاثي ميثيل أمين، وهي حالة تُسبب رائحة كريهة تشبه رائحة السمك، أن تناول الكلوروفيل بانتظام يُحسّن رائحة الجسم لدى المصابين بهذه الحالة.
الأطعمة البروبيوتيكية
الأطعمة المخمرة والبروبيوتيكية، مثل الزبادي واللبن الرائب والكيمتشي وغيرها، تسهل عملية الهضم وتحسن صحة الأمعاء، كما أنها تُقلّل من نمو البكتيريا المُسبّبة للروائح في الجلد، مما يُخفّف من رائحة الجسم.
"ندم وألم مكتوم".. تحليل لغة جسد حسام حبيب عن علاقته بـ شيرين
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 5 ساعات
- نافذة على العالم
عالم المرأة : رجعتى من المصيف ولونك اتغير.. 4 خطوات لتفتيح البشرة وتوحيد لونها
السبت 2 أغسطس 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - مع إرتفاع درجات الحرارة وقضاء ساعات على الشاطئ والتعرض لأشعة الشمس، تكتسب البشرة طبقات من الاسمرار حتى مع تطبيق واقي الشمس وارتداء الإكسسوارات الوقائية كالنظارة والقبعة وغيرها، وبعد رحلة المصيف تهتم الأمهات والفتيات بخطوات العناية الكاملة التي تخلص البشرة من الاسمرار وتعيد لونها الطبيعي، ومن خلال ما نشره موقع spacenk، توجد 4 خطوات وتبدء بـ.. التقشير يعمل المقشر الغني بالمكونات الطبيعية الصحية على تخلص البشرة من آثار المياه المالحة وأشعة الشمس و الخلايا الميتة التى تسبب الاسمرار، مع تفتيح مسام البشرة واستعدادها لامتصاص المرطب الذي يمنحها النضارة ويخلصها من الجفاف مما يساعد على تفتيح البشرة، ولهذا يوصى بتقشير البشرة مرتين بالأسبوع. الترطيب تعمل أشعة الشمس على فقد البشرة ترطيبها، وتعرضها للجفاف، لذا من المهم استعمال كريم الترطيب للوقاية من الجفاف والاسمرار واستعماله يومياً في الصباح والمساء. تطبيق كريم الوقاية من أشعة الشمس تطبيق كريم الوقاية من الشمس بعد المصيف يساعد على معالجة آثار أشعة الشمس، وتوحيد لون البشرة، ومن المهم اختياره غني بحمض الهيالورنيك الذي يدعم صحة الجلد ويحافظ على لونه الطبيعي. تطبيق سيروم طبيعي تطبيق سيروم طبيعي وغني بفيتامين سي المدعم بعناصر التبيض ومعالجة البقع الداكنة والاسمرار، ويستعمل ضمن روتين العناية بالبشرة يساعد على توحيد لون البشرة ومدها بعناصر الترطيب اللازمة. توحيد لون البشرة
مصرس
منذ 7 ساعات
- مصرس
لماذا نصاب بالخوف فجأة أثناء النوم؟.. اعرف السر
في أوقات كثيرة خلال الليل، يستيقظ العديد من الأشخاص فجأة وهم يعانون من موجات مفاجئة من الخوف والهلع، دون وجود سبب واضح. وهذه الظاهرة التي قد تبدو غامضة للبعض، وقد أثبتت الدراسات الطبية والعلمية أنها ناتجة عن مجموعة من الاضطرابات النفسية والفيزيولوجية التي تؤثر على جودة النوم وصحة الإنسان النفسية والجسدية.وبحسب تقرير نشره موقع Times of India، فإن ظاهرة الاستيقاظ المفاجئ بسبب الخوف أو القلق بين الساعة 3 و5 فجراً أصبحت محل اهتمام متزايد لدى الباحثين.وتعرف هذه الفترة باسم "ساعة الذئب"، وهي اللحظة التي يصفها علماء النفس بأنها ذروة نشاط العقل الباطن، حيث تتلاقى مشاعر القلق، والتوتر، واللاوعي في مشهد واحد.أبرز أسباب الخوف الليلي المفاجئ1. نوبات الهلع الليليةتظهر على شكل استيقاظ مفاجئ مصحوب بخفقان سريع للقلب، تعرق، وضيق في التنفس، دون وجود سبب واضح، وغالبًا ما ترتبط باضطرابات القلق والاكتئاب، وتتطلب علاجًا نفسيًا وأحيانًا دوائيًا.2. شلل النومحالة يكون فيها الإنسان مستيقظًا لكنه عاجز عن الحركة أو الكلام، ويرافقه أحيانًا هلوسات سمعية أو بصرية مخيفة.3. رهاب النومخوف غير منطقي من النوم بسبب تجارب سابقة مع الكوابيس أو الذعر الليلي.4. نوبات رعب النومتتميز بالصراخ والاستيقاظ المفاجئ مع حالة من الارتباك، وغالبًا ما تصيب الأطفال لكنها تظهر عند البالغين أيضًا.5. اضطرابات في إفراز الكورتيزولارتفاع هذا الهرمون في ساعات مبكرة من الصباح يسبب استثارة الجهاز العصبي والشعور بالخوف.نصائح عملية لتقليل الخوف الليلي:-الابتعاد عن مشروبات الكافيين قبل النوم.-اتباع روتين نوم ثابت ومنتظم.-تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل.-الحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.-طلب العلاج النفسي في حالات الهلع المتكرر.
نافذة على العالم
منذ 10 ساعات
- نافذة على العالم
نافذة - اختراق علمي يعيد الأمل للمصابين بالصلع الوراثي.. علاج طبيعي يعيد نمو الشعر دون أدوية أو زراعة
الجمعة 1 أغسطس 2025 08:50 مساءً توصل فريق من العلماء إلى اكتشاف طبيعي يُوصف بأنه "رائد" في مجال علاج تساقط الشعر والصلع الوراثي، بعد أن حدد الأنظمة الجزيئية المسؤولة عن نمو الشعر لدى الإنسان، مما قد يُحدث تحولاً كبيراً في طرق العلاج مستقبلاً. وكشفت الدراسة المنشورة في دورية Stem Cell Research & Therapy، ونقلتها صحيفة Times of India، أن الخلايا الجذعية وبروتينات الإشارة تلعب دوراً محورياً في تنشيط بصيلات الشعر وتجديدها، وهو ما يمنح أملاً جديدًا لمن يعانون من الصلع الوراثي، والذي يُعد أكثر أشكال تساقط الشعر شيوعًا. وبحسب الباحثين، فإن الصلع الوراثي لا يعود إلى تلف دائم في البصيلات، بل إلى دخولها في حالة خمول نتيجة خلل في الإشارات البيولوجية التي تتحكم في دورتها. ويعتقد العلماء أن هذا الخلل يمكن عكسه، مما يتيح إمكانية إعادة إحياء البصيلات ونمو الشعر بشكل طبيعي، بعيدًا عن الأدوية أو التدخل الجراحي. تشير الدراسة إلى أن لدى الأشخاص المصابين بتساقط الشعر النمطي خللاً في التواصل بين الأنظمة الجزيئية التي تنظم نمو الشعر، مما يؤدي إلى توقف دورة النمو الطبيعية ودخول البصيلات في حالة سكون طويلة. ويهدف الاكتشاف الجديد إلى إعادة تنشيط هذه البصيلات من خلال استعادة التوازن في الإشارات البيولوجية داخل الجسم. يرى العلماء أن استعادة هذا التوازن يمكن أن تتم من خلال تعزيز الإشارات المحفزة لنمو الشعر، أو كبح الإشارات المثبطة لنشاط البصيلات، أو عبر تقنيات العلاج الجيني التي تعمل على تصحيح العيوب الوراثية، إضافة إلى استخدام الخلايا الجذعية لإعادة بناء أو دعم بصيلات الشعر الضعيفة.
