في الموجة الحارة.. 6 نصائح لحماية رضيعك من ضربات الشمس

عندما ترتفع درجات الحرارة بسبب موجات الحر الشديد ، فإن الأطفال هم الفئة الأكثر عرضة للخطر حيث تمتص أجسامهم الصغيرة الحرارة بسرعة أكبر؛ ما يزيد بشكل كبير من الإصابة بالعديد من المخاطر مثل الإصابة بأعراض الجفاف، وتهيج الجلد، واضطرابات النوم ذلك إضافة إلى أن بشرة الطفل تُعَدُّ حساسة نسبياً؛ لذا فهي أكثر عرضة لأعراض التهيج أو الاحمرار بسبب التعرض لأشعة الشمس، إلا أنه في المقابل مع الرعاية المناسبة، يمكنك الحفاظ على صحة طفلك في موجات الحر الشديد. إليكِ، وفقاً لموقع "هيلث"؛ نصائح للعناية بالأطفال الصغار لإبقائهم مرتاحين في الصيف.
حرارة الشمس المباشرة
إن تعريض الأطفال لأشعة الشمس في الصباح يُعَدُّ مفيداً للبشرة ويحسِّن نوعية نوم الطفل، إضافة إلى أن إبقاء الطفل في الشمس يُعَدُّ مفيداً بالفعل لأنه يساعد جسم الطفل على إنتاج فيتامين "د"، وهو من الفيتامينات المهمة لنمو العظام، وفي المقابل، يجب على الأمهات أن يفهمن أن الأشعة فوق البنفسجية (UV) التي تنبعث من الشمس يمكن أن تلحق الضرر ببشرة الطفل الرقيقة والأكثر حساسية، كما يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى زيادة خطر الإصابة بأعراض تهيج و سرطان الجلد.
ويُعَدُّ أفضل وقت لحمام الشمس للأطفال هو قبل الساعة 10 صباحاً أو بعد الساعة 4 مساءً وذلك لمدة 15-20 دقيقة؛ ففي هذا الوقت، لا تكون أشعة الشمس قوية، كما أن خطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية UVB يُعَدُّ أقل، ومن خلال معرفة الوقت المناسب، تستطيع الأمهات الحفاظ على صحة بشرة أطفالهن.
ربما تودين التعرف إلى أعراض ضربة الشمس عند الأطفال.. وفي أي عمر تكون خطيرة؟
هل حرارة الجو تؤثر في الرضيع؟
عندما يأتي الطقس الحار، يجب على الأمهات أن يَكُنَّ منتبهات لعلامات حساسية الجلد عند الأطفال. تجعل بشرة الطفل الحساسة الطفل أكثر عرضة لبعض المشاكل الصحية مثل الطفح الجلدي؛ وذلك لأن الأطفال لا يستطيعون التحكم في درجة حرارة أجسامهم مثل البالغين أو الأطفال الأكبر سناً.
وقد تظهر الحرارة الشائكة عادة على شكل طفح جلدي أحمر صغير يمكن أن يسبب الحكة وعدم الراحة عند الأطفال. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يصبح جلد الطفل جافاً ومتهيجاً بسبب التعرض للحرارة الزائدة؛ لذلك، من المهم للأمهات أن يحرصن دائماً على إبقاء أطفالهن باردين ورطبين خلال فصل الصيف.
نصائح للعناية الصحيحة ببشرة الطفل خلال فصل الصيف
تتطلب العناية ببشرة الطفل خلال فصل الصيف عناية خاصة للحفاظ على رطوبتها وحماية البشرة من التهيج. إليك بعض النصائح للعناية الصحيحة ببشرة الطفل.
استخدام الصابون المناسب
استحمام طفلك في أثناء الطقس الحار يُعَدُّ أمراً مهماً؛ فيجب ألا يقتصر الأمر على الاستحمام بالماء فقط، بل عليك أيضاً الانتباه إلى الصابون المستخدم لطفلك؛ لأن الاستحمام الجيد يساعد على تنظيف كل الغبار والعرق والأوساخ من جسم طفلك.
يمكن للأمهات استخدام منتجات العناية بالأطفال التي تحتوي على خلاصة الصبار، وتأتي بخصائص مهدئة ومرطبة للبشرة وبالإضافة إلى ذلك، يوجد أيضاً مستخلص عشبة آذريون المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات وفائدته في تخفيف الاحمرار والتهيج على بشرة الطفل.
استخدمي مرطباً
يُعَدُّ استخدام المرطب على بشرة الطفل خلال فصل الصيف أمراً مهماً للغاية؛ للحفاظ على ترطيب البشرة وتجنب جفاف الجلد. لذلك، اختاري مرطباً مصمماً خصيصاً للأطفال يحتوي على مستخلص زيت الجوجوبا الغني بفيتامين E ومجموعة فيتامينات B والمعادن مثل الزنك والنحاس. نظراً لكونه مضاداً للحساسية؛ يُعَدُّ ذلك المرطب مثالياً لبشرة الطفل الحساسة. ليس هذا فحسب، بل يحتوي أيضاً على مستخلص زيت بذور عباد الشمس الذي يمكنه ترطيب البشرة وحمايتها من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
ارتداء ملابس مريحة
ارتداء الطفل الملابس المريحة والفضفاضة خلال فصل الصيف يسمح بتدوير الهواء بشكل أفضل حول جسم الطفل؛ ما يقلل من خطر التعرق المفرط والحرارة الشديدة، ويجب الانتباه أيضاً إلى أن اختيار لون الملابس يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على راحة الطفل خلال فصل الصيف.
تُعَدُّ الألوان الفاتحة مثل الأبيض والباستيل لها فاعلية أكبر في عكس ضوء الشمس مقارنة بالألوان الداكنة، ويمكن للملابس ذات الألوان الفاتحة أن تساعد في الحفاظ على درجة حرارة جسم الطفل باردة وتقليل خطر ارتفاع درجة الحرارة.
ويجب أيضاً تجنب اختيار الأقمشة الصناعية مثل البوليستر؛ فهي تحبس الحرارة، بل في المقابل يمكنك إضافة قبعة ذات حافة واسعة عند اصطحاب طفلك للخارج؛ لمنع التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية.
درجة حرارة الغرفة
يجب أن يكون المكان الذي يستريح فيه الطفل جيد التهوية، وعليك استخدم مروحة أو مكيف هواء للحفاظ على درجة حرارة غرفة الطفل مريحة، حوالي 24-26 درجة مئوية، ويجب عدم إهمال إغلاق الستائر في أثناء النهار؛ حتى لا ترتفع درجة حرارة الغرفة بسبب أشعة الشمس المباشرة.
طفلك رطب
ليس فقط البالغون هم من يحتاجون إلى العناية ببشرتهم من الداخل، بل يحتاج الأطفال أيضاً إلى ذلك. إن تناول كمية كافية من حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء يمكن أن يحافظ على رطوبة بشرة طفلك من الداخل.
بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك مراقبة علامات الجفاف لدى طفلك، مثل جفاف الشفاه، وقلة الدموع عند البكاء، أو أن طفلك نادراً ما يبلل الحفاضات. إذا لاحظت هذه العلامات؛ فقومي بزيادة عدد الرضعات التي يتناولها طفلك من الفور.
بالنسبة للأطفال الأكبر سناً الذين يتناولون بالفعل أطعمة صلبة، يمكنك إعطاؤهم الفواكه الغنية بالماء، مثل البطيخ والخيار والبرتقال، التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على ترطيب أجسامهم.
استخدام واقٍ من الشمس
يُعَدُّ استخدام واقي الشمس للأطفال عند الخروج في الصيف أمراً ضرورياً لحماية بشرتهم الحساسة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. اختاري كريم الوقاية من الشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30، والذي تم تركيبه خصيصاً للأطفال. ضعي كريم الوقاية من الشمس لمدة 15-30 دقيقة قبل الخروج، وتأكدي من حماية جميع مناطق جلد طفلك المعرضة للأشعة فوق البنفسجية.
كما إن وضع واقي الشمس على الأطفال ليس كافياً مرة واحدة، بل تجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين للحفاظ على أقصى قدر من الحماية. لا تنسي حماية المناطق التي غالباً ما يتم نسيانها مثل الأذنين وأعلى القدمين والجزء الخلفي من الرقبة.
تجنُّب الخروج في أوقات معينة
الفترة من الساعة 11.00 إلى الساعة 16.00 هي الفترة التي تكون فيها الشمس في أقوى حالاتها. حاولي قدر الإمكان تجنُّب إخراج طفلك خلال هذه الساعات. إذا كان عليك الخروج، تأكدي من استخدام عربة أطفال ذات غطاء أو ابحثي عن منطقة مظللة لمزيد من الحماية.
قد يهمكِ الاطلاع على نصائح لحماية الأطفال من حروق الشمس في صيف 2023
* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

العربية

منذ 21 دقائق

• العربية

حماس: مستعدون لمفاوضات غير مباشرة فوراً لوقف النار في غزة

أبدت حركة حماس، اليوم الأحد، استعدادها للبدء فورا في جولة مفاوضات غير مباشرة للتوصل إلى اتفاق بشأن نقاط الخلاف في اتفاق وقف إطلاق النار في غزة، الذي اقترحه مبعوث الرئيس الأميركي دونالد ترامب إلى الشرق الأوسط. وقالت الحركة في بيان "نرحب باستمرار الجهود القطرية والمصرية من أجل التوصل إلى إنهاء الحرب.. على شعبنا في قطاع غزة". كما أضافت أنها تؤكد استعدادها "للشروع الفوري في جولة مفاوضات غير مباشرة، للوصول إلى اتفاق حول نقاط الخلاف، بما يؤمّن إغاثة شعبنا وإنهاء المأساة الإنسانية، وصولا إلى وقف دائم لإطلاق النار وانسحاب كامل للجيش الإسرائيلي". ضغوط من الوسطاء وكشف مصادر مطلعة على المفاوضات لموقع "أكسيوس"، أن بيان حماس بشأن استعدادها لمفاوضات جاء نتيجة ضغوط مارستها الولايات المتحدة وقطر ومصر على الحركة خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية لتعديل ردها على المقترح الأميركي. كما قالت المصادر ذاتها أن إن هناك تحولاً في موقف حماس قد يؤدي إلى انفراجة نحو التوصل إلى اتفاق بشأن تبادل الأسرى ووقف إطلاق النار في القطاع الفلسطيني. نقاط خلافية أتى ذلك، بعدما أعلنت مصر وقطر مواصلة جهودهما المكثفة لتقريب وجهات النظر والعمل على تذليل النقاط الخلافية للتوصل لاتفاق وقف إطلاق نار بقطاع غزة بناء على مقترح الموفد الأميركي للشرق الأوسط، ستيف ويتكوف، وبما يتيح استئناف المفاوضات غير المباشرة على أساس هذا المقترح. وأكدتا في بيان مشترك، اليوم الأحد، عن تطلعهما لسرعة التوصل لهدنة مؤقتة لمدة 60 يوماً تؤدي إلى اتفاق وقف دائم للنار في غزة، والسماح بفتح المعابر وإدخال المساعدات الإنسانية. "غير عادل" وكانت حركة حماس أعلنت أمس أنها لم ترفض مقترح ويتكوف، واعتبرته مقبولاً للتفاوض. إلا أنها وصفت موقف ويتكوف بـ"غير العادل والمنحاز بالكامل لإسرائيل". وفي ردها، طلبت حماس تغيير تسلسل وجدول إطلاق سراح الرهائن العشرة الأحياء وجثث الثمانية عشر المشمولة بالصفقة، بحيث يتم ذلك على 6 دفعات خلال وقف إطلاق النار لمدة 60 يوماً. كما طالبت بانسحاب الجيش الإسرائيلي بالكامل إلى الخطوط التي كان متمركزاً فيها قبل انهيار وقف النار السابق في مارس. كذلك تمسكت بالحصول على ضمانات أميركية لإنهاء الحرب بشكل تام، ما شكل نقطة الخلاف الرئيسية. "غير مقبول" لكن ويتكوف اعتبر الرد "غير مقبول على الإطلاق". وقال على "إكس": "على حماس أن تقبل بالاقتراح الذي قدمناه كأساس لإجراء مفاوضات يمكن أن نبدأها اعتباراً من الأسبوع المقبل". يشار إلى أن اقتراح ويتكوف نص على الإفراج عن 10 رهائن أحياء و18 متوفين محتجزين في غزة، على دفعتين، مقابل إطلاق سراح عدد من المعتقلين الفلسطينيين في السجون الإسرائيلية. فيما تفاقمت الأزمة الإنسانية في القطاع الفلسطيني المدمر، وسط شح المساعدات، وتأكيد المنظمات الأممية أن ما دخل من شاحنات إلى غزة لا يسد سوى 9% من احتياجات السكان.

صحيفة سبق

منذ 21 دقائق

• صحيفة سبق

"بيراميدز" يُتوج بلقب دوري أبطال إفريقيا لأول مرة في تاريخه

دوّن فريق بيراميدز المصري اسمه في سجلات التاريخ الكروي الإفريقي، بعدما تُوّج بلقب دوري أبطال إفريقيا 2024 – 2025 لأول مرة في تاريخه، إثر فوزه على ضيفه ماميلودي صن داونز الجنوب إفريقي بنتيجة 2-1، في اللقاء الذي أُقيم مساء الأحد على ملعب الدفاع الجوي في القاهرة، بقيادة الحكم الصومالي عمر عبد القادر. وبهذه النتيجة، حسم بيراميدز اللقب بمجموع مباراتي الذهاب والإياب (3-2)، بعد أن كان لقاء الذهاب في جنوب إفريقيا قد انتهى بالتعادل الإيجابي 1-1 نهاية مايو الماضي. وبدأ بيراميدز المباراة بثقة واضحة، وتمكن فيستون مايلي من افتتاح التسجيل لفريقه في الدقيقة 23، لينتهي الشوط الأول بتقدم أصحاب الأرض. وقبل صافرة نهاية الشوط الأول، تصدى الحارس أحمد الشناوي ببراعة لهدف محقق لصالح صن داونز في الدقيقة +45. وفي الشوط الثاني، عزز أحمد سامي التقدم بهدف رائع برأسه في الدقيقة 56، قبل أن يعود الشناوي ليتألق مجددًا في الدقيقة 68، ويمنع هدفًا محققًا من صن داونز، الذي ضغط بكل ثقله في الدقائق الأخيرة. وفي الدقيقة 75، قلص إكرام راينرز الفارق لصالح صن داونز، إلا أن ذلك لم يكن كافيًا للعودة، ليطلق الحكم صافرة النهاية مُعلنًا تتويج بيراميدز باللقب الأغلى على مستوى الأندية الإفريقية. وبهذا التتويج، يُسجّل بيراميدز نفسه كأحد الأندية المصرية القليلة التي ظفرت بلقب دوري الأبطال، ويؤكد مكانته كقوة صاعدة في القارة السمراء، وسط إشادة واسعة بأداء لاعبيه، وبخاصة الحارس أحمد الشناوي الذي كان أحد أبرز نجوم اللقاء.

مباشر

منذ 25 دقائق

• مباشر

الإمارات والسعودية تبحثان تعزيز التعاون لتقديم تجربة حج متميزة

الرياض- مباشر: بحث عمر حبتور الدرعي، رئيس الهيئة العامة للشؤون الإسلامية والأوقاف والزكاة، رئيس مكتب شؤون حجاج دولة الإمارات العربية المتحدة، خلال لقائه وزير الحج والعمرة السعودي توفيق الربيعة في جدة، سبل تعزيز التعاون المشترك لتقديم تجربة حج متميزة لحجاج الدولة، وذلك بحضور مدير عام الهيئة، نائب رئيس مكتب شؤون الحجاج، وعدد من المسؤولين من الجانبين. وأشاد رئيس الوفد الإماراتي بالمنظومة السعودية المتكاملة في خدمة ضيوف الرحمن، مثمنًا الجهود المتواصلة التي تبذلها المؤسسات السعودية في متابعة شؤون الحجاج وضمان راحتهم، مشيرًا إلى أن التوسعات في البنية التحتية، واعتماد أحدث التقنيات، وتأهيل الكوادر، تعكس التزام المملكة بتقديم أفضل الخدمات، وتيسير أداء المناسك بكل يُسر وسلاسة. واستعرض اللقاء مبادرات مكتب شؤون حجاج الإمارات لموسم الحج الحالي، بما في ذلك تطوير المنصات الرقمية لتسجيل الحجاج، والخدمات الذكية المصاحبة، بما يتماشى مع رؤية الإمارات في إسعاد الحجاج وتقديم تجربة نوعية وفق أعلى المعايير. ويأتي اللقاء في إطار العلاقات الأخوية المتينة التي تجمع بين دولة الإمارات والمملكة العربية السعودية، وحرص الجانبين على تعزيز التنسيق والتكامل بما يخدم ضيوف الرحمن. حمل تطبيق معلومات مباشر الآن ليصلك كل جديد من خلال آبل ستور أو جوجل بلاي للتداول والاستثمار في البورصة المصرية اضغط هنا تابعوا آخر أخبار البورصة والاقتصاد عبر قناتنا على تليجرام لمتابعة قناتنا الرسمية على يوتيوب اضغط هنا لمتابعة آخر أخبار البنوك السعودية.. تابع مباشر بنوك السعودية.. اضغط هنا