تساقط الشعر خلال فترة الحمل، أسبابه وعلاجاته
لفهم تساقط الشعر أثناء الحمل، لا بد من التعرّف أولاً على دورة نمو الشعر، التي تمرّ بثلاث مراحل مترابطة: تبدأ بمرحلة النمو أو "الأناغين"، تليها مرحلة انتقالية تُعرف بـ"الكاتاجين"، ثم تصل إلى مرحلة الراحة أو "التيلوجين" حيث يتوقف الشعر عن النمو ويبدأ بالتساقط تدريجياً. في الأوضاع الطبيعية، تكون النسبة الأكبر من الشعر في طور النمو، لكن الحمل قد يُحدث خللاً في هذه التوازنات.
لماذا يتساقط الشعر أثناء الحمل؟
تؤثّر التغيّرات الهرمونية الحادة، لا سيّما في مستويات الإستروجين والبروجستيرون، بشكل مباشر على بصيلات الشعر. بعض النساء يعانين من تباطؤ دورة النمو، ما يدفع عدداً أكبر من الشعيرات للدخول في مرحلة الراحة والتساقط. غالباً ما يكون هذا النوع من التساقط موقّتاً، ويتوقّف بعد الولادة مع عودة التوازن الهرموني إلى طبيعته.
أنواع تساقط الشعر خلال الحمل
أحد أكثر أنواع التساقط شيوعاً خلال الحمل هو "تساقط التيلوجين"، وهو زيادة في تساقط الشعر بسبب دخول نسبة كبيرة منه في مرحلة الراحة. قد تلاحظين أن شعركِ لم يعد بنفس الكثافة، أو أنه بات يتساقط أكثر من المعتاد عند التمشيط أو أثناء الاستحمام. كما يمكن أن تطرأ تغيّرات على ملمس الشعر ومظهره العام، مثل فقدان الحيوية أو المرونة.
خطوات ذكية للعناية بشعركِ
هناك العديد من الطرق التي يمكنكِ اتباعها للتعامل مع تساقط الشعر خلال الحمل، تبدأ باختيار تسريحات مريحة لا تشد الشعر، واستخدام منتجات تضيف كثافة للشعر دون أن تثقله. كما يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن وشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة الشعر من الداخل والخارج. الأهم من ذلك كله، أن تمنحي نفسكِ مساحة للتقبّل والهدوء، لأن الحالة النفسية تلعب دوراً كبيراً في صحة الشعر.
هل يعود الشعر إلى طبيعته بعد الولادة؟
من الشائع أن تشهد المرأة زيادة ملحوظة في تساقط الشعر بعد الولادة، ويُعرف هذا النوع من التساقط باسم "تساقط ما بعد الولادة". يبدأ عادةً بعد شهرين إلى أربعة أشهر من الولادة، ويستمر لبضعة أشهر قبل أن يعود الشعر تدريجياً إلى حالته الطبيعية. فهم هذه المرحلة وتقبّلها جزء من العناية الذاتية، خاصة مع الانشغال بتجربة الأمومة الجديدة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
إيلي عربية
منذ 12 ساعات
- إيلي عربية
تونر الوجه، مستحضر أساسي في روتين العناية بالبشرة أم مكمّل؟
قد يكون التونر من أقل المنتجات التي تحظى باهتمام النساء في ما يخصّ روتين العناية بالبشرة الخاص بهنّ. لكن الحقيقة أنه يحمل في داخله أسراراً قد تُحدث فرقاً كبيراً في إشراقة وجهك ونقاء بشرتك. فبين التنظيف والترطيب، تأتي هذه الخطوة البسيطة لتعيد التوازن، وتنعش المسام، وتُمهّد الطريق أمام المنتجات التالية لتعمل بفعالية أكبر. ما هو التونر؟ التونر هو مستحضر مائي يُستخدم بعد تنظيف البشرة وقبل وضع باقي منتجات العناية. وظيفته الأساسية هي تهيئة البشرة لاستقبال المكوّنات الفعّالة في الروتين اليومي، كما يساعد في ترطيبها وتنقيتها من أي شوائب متبقّية بعد الغسول. فوائد التونر للتونر فوائد متعدّدة تجعله خطوة لا غنى عنها في روتين العناية بالبشرة، ومنها: تنظيف أعمق: يعمل التونر على إزالة بقايا الأوساخ والزيوت والمكياج التي قد تبقى بعد الغسول، ويمنحك بشرة أكثر نقاءً. تقليص المسام: بعد تنظيف البشرة، يساعد التونر على تقليص مسام الوجه وحمايتها من التلوّث البيئي. تحسين امتصاص المنتجات: يساعد التونر في توازن درجة حموضة البشرة (pH)، الأمر الذي يُعزّز فعالية السيروم والمرطّبات التي تضعينها بعده. تهدئة البشرة: بعض أنواع التونر تحتوي على مكوّنات مهدئة مثل ماء الورد أو الألوفيرا، فتمنح البشرة راحة فورية وانتعاشاً. اختاري التونر حسب نوع بشرتك هناك تركيبات متنوّعة من التونر تجعله مناسباً لكل أنواع البشرة. كل ما عليكِ فعله هو اختيار التركيبة المناسبة لبشرتك. للبشرة الدهنية إذا كانت بشرتك دهني أو معرضة لحب الشباب، اختاري تونر قابضاً (Astringent) يحتوي على مكوّنات مثل زيت شجرة الشاي أو فيتامين A، ليساعد في تقليل الدهون والبثور. للبشرة الجافة تحتاج البشرة الجافة الى مستحضرات عناية تمنحها الرطوبة اللازمة. اختاري تركيبة التونر المرطب الغني بحمض الهيالورونيك فهو يساعد على حبس الرطوبة وتقليل القشور. للبشرة الحساسة ابتعدي عن التونرات التي تحتوي على الكحول، وابحثي عن تلك التي تحتوي على مكوّنات مهدئة مثل البابونج أو ماء الورد.
إيلي عربية
منذ 16 ساعات
- إيلي عربية
ما هي لصقات الفيتامينات؟ وهل هي فعّالة؟
تختلف الطرق التي طوّرها المجال الطبيّ لتزويد الجسم بالفيتامينات، فمنها تأتي على شكل كبسولات، ومنها على شكل سائل، وأخرى تمضغينها، ويمكنك أيضًا اكتساب هذه العناصر من خلال أطعمة تضيفينها إلى نظامك الغذائي. ولكن ما قد لا يخطر على بالك، طريقة أسهل من كلّ ذلك للحصول على حاجة جسمك من الفيتامينات، وهي لصقات مزوّدة بالفيتامينات، تضعينها على مناطق معيّنة من جسمك. ما هي لصقات الفيتامينات؟ لصقات الفيتامينات هي لصقات جلدية مُصَممة لتقليص الفيتامينات إلى جزيئات متناهية الصغر لا يمكن رؤيتها بالعين المجرّدة، لتوصلها عبر الجلد إلى مجرى الدم، حيث تلتصق بالجلد وتطلق مكوّناتها ببطء على مدى فترة معيّنة. تمّت صناعة هذه اللصقات لتكون بديلًا لمَن يجدون صعوبة في ابتلاع الحبوب أو السوائل، ولمَن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضميّ تعيق امتصاص الفيتامينات. إنّها تحتوي في العادة فزيجًا من المفيتامينات والمعادن، وبعضها من مكوّنات مُستَخلَصة من الأعشاب، وهي تعمل عندما وضعها فورًا على مناطق مثل الكتف أو أعلى الذراع، حيث تُنشّط حرارة الجسم المكوّنات، وتُمتَصّ بالتدريج عبر طبقات الجلد. هل هي فعّالة؟ تشير الشركات التي تسوّق للصقات الفيتامينات على أنّها تحسّن نمط الحياة من خلال تحسين النوم، وتعزيز الطاقة، وإدارة التوتّر، وتحسن وظائف الجهاز المناعيّ. ولكن رغم ذلك، لا تزال الأدلّة العلميهة التي تدعم فعاليتها محدودة جدًّا، حيث إنّ المعارضين لها يؤكهدون أنّ الجلد فيه حاجز طبيعيّ، الأمر الذي يمنع مرور الفيتامينات بفعالية، وخصوصًا تلك التي تكون قابلة للذوبان في الماء، مثل الفيتامين «ج»، والفيتامين «ب12».
إيلي عربية
منذ يوم واحد
- إيلي عربية
تساقط الشعر خلال فترة الحمل، أسبابه وعلاجاته
دورة نموّ الشعر لفهم تساقط الشعر أثناء الحمل، لا بد من التعرّف أولاً على دورة نمو الشعر، التي تمرّ بثلاث مراحل مترابطة: تبدأ بمرحلة النمو أو "الأناغين"، تليها مرحلة انتقالية تُعرف بـ"الكاتاجين"، ثم تصل إلى مرحلة الراحة أو "التيلوجين" حيث يتوقف الشعر عن النمو ويبدأ بالتساقط تدريجياً. في الأوضاع الطبيعية، تكون النسبة الأكبر من الشعر في طور النمو، لكن الحمل قد يُحدث خللاً في هذه التوازنات. لماذا يتساقط الشعر أثناء الحمل؟ تؤثّر التغيّرات الهرمونية الحادة، لا سيّما في مستويات الإستروجين والبروجستيرون، بشكل مباشر على بصيلات الشعر. بعض النساء يعانين من تباطؤ دورة النمو، ما يدفع عدداً أكبر من الشعيرات للدخول في مرحلة الراحة والتساقط. غالباً ما يكون هذا النوع من التساقط موقّتاً، ويتوقّف بعد الولادة مع عودة التوازن الهرموني إلى طبيعته. أنواع تساقط الشعر خلال الحمل أحد أكثر أنواع التساقط شيوعاً خلال الحمل هو "تساقط التيلوجين"، وهو زيادة في تساقط الشعر بسبب دخول نسبة كبيرة منه في مرحلة الراحة. قد تلاحظين أن شعركِ لم يعد بنفس الكثافة، أو أنه بات يتساقط أكثر من المعتاد عند التمشيط أو أثناء الاستحمام. كما يمكن أن تطرأ تغيّرات على ملمس الشعر ومظهره العام، مثل فقدان الحيوية أو المرونة. خطوات ذكية للعناية بشعركِ هناك العديد من الطرق التي يمكنكِ اتباعها للتعامل مع تساقط الشعر خلال الحمل، تبدأ باختيار تسريحات مريحة لا تشد الشعر، واستخدام منتجات تضيف كثافة للشعر دون أن تثقله. كما يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن وشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة الشعر من الداخل والخارج. الأهم من ذلك كله، أن تمنحي نفسكِ مساحة للتقبّل والهدوء، لأن الحالة النفسية تلعب دوراً كبيراً في صحة الشعر. هل يعود الشعر إلى طبيعته بعد الولادة؟ من الشائع أن تشهد المرأة زيادة ملحوظة في تساقط الشعر بعد الولادة، ويُعرف هذا النوع من التساقط باسم "تساقط ما بعد الولادة". يبدأ عادةً بعد شهرين إلى أربعة أشهر من الولادة، ويستمر لبضعة أشهر قبل أن يعود الشعر تدريجياً إلى حالته الطبيعية. فهم هذه المرحلة وتقبّلها جزء من العناية الذاتية، خاصة مع الانشغال بتجربة الأمومة الجديدة.
